Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект

библиотека
материалов





План-конспект

урока по физкультуре в 8 классе «Б»




Тема урока: «Совершенствовать технику ведения в движении с изменением высоты отскока и передачи мяча на месте»



Цели урока: «Создание основы для развития здорового организма у каждого учащегося, физической силы, ловкости в движениях, правильной осанки, привития гигиенических навыков



Задачи урока: «Совершенствовать технику выполнения ведения мяча в движении с изменением высоты отскока и передачи мяча на месте»














Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи







Части

урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

часть

1.Построение, приветствие

2.Ознакомление с задачами урока

3.Ходьба:

4.Бег

5.Бег спиной вперед

6.Перестроение из колонны в колонну по четыре



О.Р.У. типа зарядки:

1- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые вращения головой

1-4 влево

5-8 вправо



2- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны головы

1- вниз

2- вверх

3-вправо

4- влево



3- И.П. ноги врозь правая рука вверх

1-2 рывки руками

3-4 смена рук



4-И.П. ноги вместе, руки вверх

Круговые движения вперед и назад, меняя направление после каждых четырех кругов



5- И.П. ноги врозь, руки перед собой в замке, вращение кистей

1-4 к себе

5-8 от себя



6- И.П. ноги врозь руки на поясе, наклоны

1-вправо

2- влево

3- вперед

4- назад, И.П.



7- И.П. ноги врозь руки на поясе, вращение туловищем

1-4 влево

5-8 вправо



8-И.П. широкая стойка, руки в стороны

1- поворот туловища налево с наклоном к левой ноге, правой рукой коснуться носка левой ноги

2-И.П.

3- то же к правой ноге

4-И.П.



9- И.П. широкая стойка

1-3 три пружинистых наклона (поочередно к левой ноге, прямо и к правой ноге), касаясь пальцами пола

4- выпрямиться



10- И.П. Стойка с сомкнутыми носками

1- глубокий присед, колени вместе, руки

вперед ладонями вниз

2- встать, руки вниз

3- глубокий присед, колени вместе, руки

вперед ладонями вниз

4- встать, руки вниз



11-И.П. основная стойка.

1-ноги в стороны, хлопок над головой

2- И.П.












Следить за интервалом между учащимися





Выполнять вращение головой























Руки прямые, при выполнении как можно дальше сводить руки назад.





Круги выполняются в промежуточном положении(под углом 45 к основным направлениям)













При наклонах ноги не сгибать, голову не опускать и туловище не поворачивать









Мышцы плечевого пояса и шеи закрепить







При наклонах ноги не сгибать. Движения выполнять активно, постепенно усиливая наклоны











Все три наклона выполнять с постепенным нарастанием амплитуды, не сгибая ноги в коленях.







Приседания выполнять на всей ступне. После нескольких повторений можно ускорить выполнение.











Прыгать мягко на носках, ноги не поджимать. После прыжков перейти на ходьбу.

Основная

часть



1- Передачи мяча двумя руками от груди в парах на месте

а) Построение в две шеренги лицом к друг другу .Расстояние 5-6 м. Ловля и передача мяча в парах.



2-Ведение мяча в движение с изменением отскока правой рукой с последующей передачей от груди двумя руками партнеру

а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди партнеру, аналогичное выполняет партнер.



3- Ведение мяча в движение с изменением отскока левой рукой с последующей передачей от груди двумя руками партнеру

а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди партнеру, аналогичное выполняет партнер.



4- Передачи мяча двумя руками от груди с отскоком от пола в парах на месте



5- Ведение мяча в движение попеременно правой и левой рукой с последующей передачей партнеру от груди двумя руками с отскоком от пола

а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди с отскоком от пола партнеру, аналогичное выполняет партнер.



6-Эстафеты с элементами ведения и передачи мяча




На пару мяч. Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча









Ведение мяча осуществляется одной рукой и без зрительного контроля мяча. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди











Ведение мяча осуществляется одной рукой и без зрительного контроля мяча.. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди











На пару мяч. Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча.



Ведение мяча осуществляется одной рукой без зрительного контроля. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди. Следить за постановкой рук и пальцев во избежание травм











Соблюдение правил игры и правильности техники ведения и передачи мяча

Заключительная

часть

1- Ходьба

2- Построение в одну шеренгу

3-Подведение итога урока

Задание на дом




Краткое описание документа:

План-конспект урока по физкультуре в 8 классе «Б»       Тема урока: «Совершенствовать технику ведения в движении с изменением высоты отскока и передачи мяча на месте»     Цели урока: «Создание основы для развития здорового организма у каждого учащегося, физической силы, ловкости в движениях, правильной осанки, привития гигиенических навыков     Задачи урока: «Совершенствовать технику выполнения ведения мяча в движении с изменением высоты отскока и передачи мяча на месте»                           Место проведения: спортивный зал Инвентарь: баскетбольные мячи             Части урока Содержание Дозировка Методические указания Подготовительная часть 1.Построение, приветствие 2.Ознакомление с задачами урока 3.Ходьба: 4.Бег 5.Бег спиной вперед 6.Перестроение из колонны в колонну по четыре   О.Р.У. типа зарядки: 1- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые вращения головой 1-4 влево 5-8 вправо   2- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны головы 1- вниз 2- вверх 3-вправо 4- влево   3- И.П. ноги врозь правая рука вверх 1-2 рывки руками 3-4 смена рук   4-И.П. ноги вместе, руки вверх Круговые движения вперед и назад, меняя направление после каждых четырех кругов   5- И.П. ноги врозь, руки перед собой в замке, вращение кистей 1-4 к себе 5-8 от себя   6- И.П. ноги врозь руки на поясе, наклоны 1-вправо 2- влево 3- вперед 4- назад, И.П.   7- И.П. ноги врозь руки на поясе, вращение туловищем 1-4 влево 5-8 вправо   8-И.П. широкая стойка, руки в стороны 1- поворот туловища налево с наклоном к левой ноге, правой рукой коснуться носка левой ноги 2-И.П. 3- то же к правой ноге 4-И.П.   9- И.П. широкая стойка 1-3 три пружинистых наклона (поочередно к левой ноге, прямо и к правой ноге), касаясь пальцами пола 4- выпрямиться   10- И.П. Стойка с сомкнутыми носками 1- глубокий присед, колени вместе, руки вперед ладонями вниз 2- встать, руки вниз 3- глубокий присед, колени вместе, руки вперед ладонями вниз 4- встать, руки вниз   11-И.П. основная стойка. 1-ноги в стороны, хлопок над головой 2- И.П.             Следить за интервалом между учащимися     Выполнять вращение головой                       Руки прямые, при выполнении как можно дальше сводить руки назад.     Круги выполняются в промежуточном положении(под углом 45 к основным направлениям)             При наклонах ноги не сгибать, голову не опускать и туловище не поворачивать         Мышцы плечевого пояса и шеи закрепить       При наклонах ноги не сгибать. Движения выполнять активно, постепенно усиливая наклоны           Все три наклона выполнять с постепенным нарастанием амплитуды, не сгибая ноги в коленях.       Приседания выполнять на всей ступне. После нескольких повторений можно ускорить выполнение.           Прыгать мягко на носках, ноги не поджимать. После прыжков перейти на ходьбу. Основная часть   1- Передачи мяча двумя руками от груди в парах на месте а) Построение в две шеренги лицом к друг другу .Расстояние 5-6 м. Ловля и передача мяча в парах.   2-Ведение мяча в движение с изменением отскока правой рукой с последующей передачей от груди двумя руками партнеру а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди партнеру, аналогичное выполняет партнер.   3- Ведение мяча в движение с изменением отскока левой рукой с последующей передачей от груди двумя руками партнеру а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди партнеру, аналогичное выполняет партнер.   4- Передачи мяча двумя руками от груди  с отскоком от пола в парах на месте   5- Ведение мяча в движение попеременно правой и левой рукой с последующей передачей партнеру от груди двумя руками с отскоком от пола а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди с отскоком от пола партнеру, аналогичное выполняет партнер.   6-Эстафеты с элементами ведения и передачи мяча     На пару мяч. Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча         Ведение мяча осуществляется одной рукой и без зрительного контроля мяча. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди           Ведение мяча осуществляется одной рукой и без зрительного контроля мяча.. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди           На пару мяч. Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча.   Ведение мяча осуществляется одной рукой без зрительного контроля. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди. Следить за постановкой рук и пальцев во избежание травм           Соблюдение правил игры и правильности техники ведения  и передачи мяча Заключительная часть 1- Ходьба 2- Построение в одну шеренгу 3-Подведение итога урока Задание на дом      
Автор
Дата добавления 31.03.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров428
Номер материала 51004033156
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх