План-конспект

План-конспект

урока по физкультуре в 8 классе «Б»

Тема урока: «Совершенствовать технику ведения в движении с изменением высоты отскока и передачи мяча на месте»

Цели урока: «Создание основы для развития здорового организма у каждого учащегося, физической силы, ловкости в движениях, правильной осанки, привития гигиенических навыков

Задачи урока: «Совершенствовать технику выполнения ведения мяча в движении с изменением высоты отскока и передачи мяча на месте»

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи

Части

урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

часть

1.Построение, приветствие

2.Ознакомление с задачами урока

3.Ходьба:

4.Бег

5.Бег спиной вперед

6.Перестроение из колонны в колонну по четыре

О.Р.У. типа зарядки:

1- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые вращения головой

1-4 влево

5-8 вправо

2- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны головы

1- вниз

2- вверх

3-вправо

4- влево

3- И.П. ноги врозь правая рука вверх

1-2 рывки руками

3-4 смена рук

4-И.П. ноги вместе, руки вверх

Круговые движения вперед и назад, меняя направление после каждых четырех кругов

5- И.П. ноги врозь, руки перед собой в замке, вращение кистей

1-4 к себе

5-8 от себя

6- И.П. ноги врозь руки на поясе, наклоны

1-вправо

2- влево

3- вперед

4- назад, И.П.

7- И.П. ноги врозь руки на поясе, вращение туловищем

1-4 влево

5-8 вправо

8-И.П. широкая стойка, руки в стороны

1- поворот туловища налево с наклоном к левой ноге, правой рукой коснуться носка левой ноги

2-И.П.

3- то же к правой ноге

4-И.П.

9- И.П. широкая стойка

1-3 три пружинистых наклона (поочередно к левой ноге, прямо и к правой ноге), касаясь пальцами пола

4- выпрямиться

10- И.П. Стойка с сомкнутыми носками

1- глубокий присед, колени вместе, руки

вперед ладонями вниз

2- встать, руки вниз

3- глубокий присед, колени вместе, руки

вперед ладонями вниз

4- встать, руки вниз

11-И.П. основная стойка.

1-ноги в стороны, хлопок над головой

2- И.П.

Следить за интервалом между учащимися

Выполнять вращение головой

Руки прямые, при выполнении как можно дальше сводить руки назад.

Круги выполняются в промежуточном положении(под углом 45 к основным направлениям)

При наклонах ноги не сгибать, голову не опускать и туловище не поворачивать

Мышцы плечевого пояса и шеи закрепить

При наклонах ноги не сгибать. Движения выполнять активно, постепенно усиливая наклоны

Все три наклона выполнять с постепенным нарастанием амплитуды, не сгибая ноги в коленях.

Приседания выполнять на всей ступне. После нескольких повторений можно ускорить выполнение.

Прыгать мягко на носках, ноги не поджимать. После прыжков перейти на ходьбу.

Основная

часть

1- Передачи мяча двумя руками от груди в парах на месте

а) Построение в две шеренги лицом к друг другу .Расстояние 5-6 м. Ловля и передача мяча в парах.

2-Ведение мяча в движение с изменением отскока правой рукой с последующей передачей от груди двумя руками партнеру

а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди партнеру, аналогичное выполняет партнер.

3- Ведение мяча в движение с изменением отскока левой рукой с последующей передачей от груди двумя руками партнеру

4- Передачи мяча двумя руками от груди с отскоком от пола в парах на месте

5- Ведение мяча в движение попеременно правой и левой рукой с последующей передачей партнеру от груди двумя руками с отскоком от пола

а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди с отскоком от пола партнеру, аналогичное выполняет партнер.

6-Эстафеты с элементами ведения и передачи мяча

На пару мяч. Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча

Ведение мяча осуществляется одной рукой и без зрительного контроля мяча. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди

Ведение мяча осуществляется одной рукой и без зрительного контроля мяча.. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди

На пару мяч. Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча.

Ведение мяча осуществляется одной рукой без зрительного контроля. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди. Следить за постановкой рук и пальцев во избежание травм

Соблюдение правил игры и правильности техники ведения и передачи мяча

Заключительная

часть

1- Ходьба

2- Построение в одну шеренгу

3-Подведение итога урока

Задание на дом

Краткое описание материала

План-конспект урока по физкультуре в 8 классе «Б» Тема урока: «Совершенствовать технику ведения в движении с изменением высоты отскока и передачи мяча на месте» Цели урока: «Создание основы для развития здорового организма у каждого учащегося, физической силы, ловкости в движениях, правильной осанки, привития гигиенических навыков Задачи урока: «Совершенствовать технику выполнения ведения мяча в движении с изменением высоты отскока и передачи мяча на месте» Место проведения: спортивный зал Инвентарь: баскетбольные мячи Части урока Содержание Дозировка Методические указания Подготовительная часть 1.Построение, приветствие 2.Ознакомление с задачами урока 3.Ходьба: 4.Бег 5.Бег спиной вперед 6.Перестроение из колонны в колонну по четыре О.Р.У. типа зарядки: 1- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые вращения головой 1-4 влево 5-8 вправо 2- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны головы 1- вниз 2- вверх 3-вправо 4- влево 3- И.П. ноги врозь правая рука вверх 1-2 рывки руками 3-4 смена рук 4-И.П. ноги вместе, руки вверх Круговые движения вперед и назад, меняя направление после каждых четырех кругов 5- И.П. ноги врозь, руки перед собой в замке, вращение кистей 1-4 к себе 5-8 от себя 6- И.П. ноги врозь руки на поясе, наклоны 1-вправо 2- влево 3- вперед 4- назад, И.П. 7- И.П. ноги врозь руки на поясе, вращение туловищем 1-4 влево 5-8 вправо 8-И.П. широкая стойка, руки в стороны 1- поворот туловища налево с наклоном к левой ноге, правой рукой коснуться носка левой ноги 2-И.П. 3- то же к правой ноге 4-И.П. 9- И.П. широкая стойка 1-3 три пружинистых наклона (поочередно к левой ноге, прямо и к правой ноге), касаясь пальцами пола 4- выпрямиться 10- И.П. Стойка с сомкнутыми носками 1- глубокий присед, колени вместе, руки вперед ладонями вниз 2- встать, руки вниз 3- глубокий присед, колени вместе, руки вперед ладонями вниз 4- встать, руки вниз 11-И.П. основная стойка. 1-ноги в стороны, хлопок над головой 2- И.П. Следить за интервалом между учащимися Выполнять вращение головой Руки прямые, при выполнении как можно дальше сводить руки назад. Круги выполняются в промежуточном положении(под углом 45 к основным направлениям) При наклонах ноги не сгибать, голову не опускать и туловище не поворачивать Мышцы плечевого пояса и шеи закрепить При наклонах ноги не сгибать. Движения выполнять активно, постепенно усиливая наклоны Все три наклона выполнять с постепенным нарастанием амплитуды, не сгибая ноги в коленях. Приседания выполнять на всей ступне. После нескольких повторений можно ускорить выполнение. Прыгать мягко на носках, ноги не поджимать. После прыжков перейти на ходьбу. Основная часть 1- Передачи мяча двумя руками от груди в парах на месте а) Построение в две шеренги лицом к друг другу .Расстояние 5-6 м. Ловля и передача мяча в парах. 2-Ведение мяча в движение с изменением отскока правой рукой с последующей передачей от груди двумя руками партнеру а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди партнеру, аналогичное выполняет партнер. 3- Ведение мяча в движение с изменением отскока левой рукой с последующей передачей от груди двумя руками партнеру а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди партнеру, аналогичное выполняет партнер. 4- Передачи мяча двумя руками от груди с отскоком от пола в парах на месте 5- Ведение мяча в движение попеременно правой и левой рукой с последующей передачей партнеру от груди двумя руками с отскоком от пола а) Учащийся с мячом начинает ведение по направлению к своему партнеру обводит его возвращаясь на И.П. и с места выполняет передачу мяча двумя руками от груди с отскоком от пола партнеру, аналогичное выполняет партнер. 6-Эстафеты с элементами ведения и передачи мяча На пару мяч. Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча Ведение мяча осуществляется одной рукой и без зрительного контроля мяча. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди Ведение мяча осуществляется одной рукой и без зрительного контроля мяча.. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди На пару мяч. Следить за правильной техникой ловли и передачи мяча. Ведение мяча осуществляется одной рукой без зрительного контроля. Передачи мяча выполняются от груди и принимается двумя руками на уровне груди. Следить за постановкой рук и пальцев во избежание травм Соблюдение правил игры и правильности техники ведения и передачи мяча Заключительная часть 1- Ходьба 2- Построение в одну шеренгу 3-Подведение итога урока Задание на дом

План-конспект

Физическая культура

Конспекты

DOCX

31.03.2014

878

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Алабин Александр Викторович

На сайте: 10 лет и 7 месяцев
Всего просмотров: 7940
Подписчики: 0
Всего материалов: 4

7940
просмотров
4
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Алабин Александр Викторович.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.