868708
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Манифест «Инфоурок»
ИнфоурокФизическая культураКонспектыВ помощь учителю физического воспитания: физкультминутки для уроков физвоспитания.

В помощь учителю физического воспитания: физкультминутки для уроков физвоспитания.

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Физкультминутки для уроков.doc

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

9


Будь здоров, малыш!


Серия физкультминуток для младших школьников

Составила: Ульянова Ольга Николаевна

Учитель начальных классов

Каждый день по утрам

Делаем зарядку.

Очень нравится нам

Делать по порядку.

Раз – весело шагать,

Два – руки поднимать,

Три – присесть,

Четыре – встать,

Пять – подпрыгнуть

И опять

Всё сначала повторять.


Лучшие качели –

Гибкие лианы,

Это с колыбели

Знают обезьяны.

Кто весь день качается-

Да-да-да!


Тот не огорчается –

Никогда!

Кто не огорчается

Никогда,

Тот весь день качается –

Да-да-да!


Прыг да скок, прыг да скок,

Скачет зайка – серый бок.

По лесочку –

Прыг-прыг-прыг,

По снежочку,

Тык, тык, тык.

Под кусточек он присел,

Спрятаться так захотел.

Ушками накрылся, тихо притаился.


Буратино потянулся,

Раз нагнулся,

Два нагнулся,

Руки в стороны развёл-

Ключик, видно, не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

На носочки надо встать.

Ключик мы достанем

И в замочек вставим.


Зайчик серенький сидит

И ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо лапочки размять.

Кто-то Зайку испугал,

Зайка-скок! – и убежал.


Солнце глянуло в кроватку,

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку-

Надо нам присесть и встать.

Руки в стороны пошире-

Раз, два, три, четыре.

Наклониться- это пять-

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку-

Любим делать мы зарядку.

Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу!

-Топай правою ногой,

Топай левою ногой.

Снова правою ногой,

Снова левою ногой.

Потом правою ногой,

Затем левою ногой,

Вот тогда придёшь домой.


Еле-еле, еле-еле

Завертелись карусели.

А потом кругом, кругом,

Всё бегом, бегом, бегом.

Тише, тише, не спешите!

Карусель остановите!

Раз- два, раз- два!

Вот и кончилась игра!

Раз-два, раз- два,

И за парты нам пора!


Тик-так, тик-так, тик-так,

Все часы идут вот так.

Смотри скорей который час:

Налево- раз, направо- раз.

Тик-так, тик-так, тик- так-

Мы тоже можем так.

Тик-так…


Руки сделаем вразлет-

Получился самолёт.

Мах крылом туда- сюда,

Делай раз и делай два.

Руки в стороны держи

И на друга посмотри.

Опускайся быстро в низ,

На посадку ты садись.


А сейчас мы с вами, дети,

Полетим все на ракете.

На носочки поднимись-

Полетит ракета ввысь!


Наклоняемся вперёд,

Руки в стороны в разлёт.

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу качает.

Завертелась, закружилась,

А потом остановилась.


Раз, два- стоит ракета,

Три, четыре- самолёт.

Раз, два- хлопок в ладоши,

А потом на каждый счёт.

Раз, два, три, четыре-

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре-

И на месте походили.

Раз, два, три, четыре, пять,

Нам пора опять писать.


Дружно помогаем маме,

Мы бельё полощем сами.

Раз, два - наклонились,

Три, четыре- распрямились.

Хорошо мы потрудились!

Раз, два, три, четыре, пять-

Любим маме помогать.


К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре-

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно.

Делать так руками нужно:

Вместе - раз, это- брасс,

Одной, другой- это кроль.

Три, два, один-

Плывём как дельфин.

Качаясь на волне,

Плывём на спине.

Вышли на берег крутой,

Отряхнулись - и домой.


Поднимаем руки класс- это раз.

Повернулась голова – это два.

Руки вниз, вперёд смотри – это три.

Руки в стороны по шире развернули на четыре.

Самого себя обнять – это пять.

Всем ребятам нужно сесть – это шесть.

Громко крикнуть надо всем – это семь.

А когда мы скажем восемь-

Значит, тишины попросим.


Раз, два, три, четыре, пять!

Все мы можем посчитать,

Голову поднимем выше

И легко- легко подышим.

Потянулись на носочках

Столько раз,

Ровно столько, сколько пальцев

На руке у нас.

Раз, два, три, четыре, пять-

Топаем ногами.

Прибавляем, вычитаем,

Математику мы знаем.


Раз - подняться, потянуться,

Два – нагнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире,

Пять – руками помахать.

Шесть – за парту тихо сесть.


Раз, два – выше голова,

Три, четыре – руки шире,

Пять, шесть – на место сесть,

Посидим и отдохнём,

А потом писать начнём.


Пальчик, пальчик, где ты был?

С этим братцем в лес ходил,

С этим братцем щи варил,

С этим братцем кашу ел,

С этим братцем песни пел-

Сделал много – много дел!


Руки подняли и покачали-

Это деревья в лесу.

Руки нагнули, кисти встряхнули-

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем-

Это так птицы летят.

Как они сядут – тоже покажем,

Крылья сложили назад.


Медвежата в чаще были,

Головой своей крутили.

Вот так, вот так,

Головой своей крутили.

Медвежата мёд искали,

Дружно дерево качали.

Вот так, вот так,

Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили,

И из речки воду пили.

Вот так, вот так,

Вперевалочку ходили.

А потом они плясали,

Выше лапы поднимали.

Вот так, вот так,

Выше лапы поднимали.


Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики.

Выше, выше, высоко,

Прыгать на носках легко.

Прыг – скок, прыг – скок,

Стоп.

Сели, травку скушали,

Тишину послушали.


Эй, ладошки, все за мной!

Поспешим на водопой!

Вот река, вот река,

Широка и глубока!

Хороша водица,

Постучим копытцем!

Эй, лошадки, все за мной!

Нам уже пора домой!

Гоп – гоп – гоп!


Вот мотор включился,

Пропеллер закрутился,

В небо мы поднимемся,

С облаком обнимемся.

В низу лес – и мы вот тут

Приготовим парашют.

Толчок, прыжок,

Летим, дружок.

Парашюты все раскрылись,

Дети мягко приземлились.


Раз–два – шли утята,

Три-четыре – шли домой,

Вслед за ними топал пятый,

А за пятым шёл шестой.

А седьмой от всех отстал,

Испугался, запищал:

- Где вы? Где вы?

-Не пищи!

Мы тут рядом. Поищи!


Солнце спит, небо спит,

Даже ветер не шумит.

Рано утром солнце встало,

Всем лучи свои послало.

Вдруг примчался ветерок,

Небо тучкой заволок

И деревья раскачал,

Дождь по крышам застучал.

Барабанит дождь по крышам,

Солнце клониться всё ниже,

Вот и спряталось за тучи,

Ни один не видно лучик.

Снова ветер прилетай,

Эти тучи разгоняй!


Дерево кончается

Где-то в облаках,

Облака качаются

На его руках.

Эти руки сильные

Рвутся в вышину,

Держат небо синее,

Звёзды и луну.


На моей руке пять пальцев,

Пять хватальцев,

Пять держальцев,

Чтоб строгать и чтоб пилить,

Чтобы брать и чтоб дарить,

Чтобы можно было посчитать:

Раз, два, три, четыре, пять!



hello_html_45b45ed.png



Не тот материал, который искали? Воспользуйтесь поиском по нашей базе из 3119239 материалов.
Искать
Краткое описание документа:
      Самым эффективным оздоравливающим аспектом является физкультминутки на уроке, которая придаёт детям настроение, бодрость, хорошую разрядку. Всё это  эффективно сказывается здоровье учащихся. Физминутки необходимо проводить не только на уроках физического воспитания, но и на других уроках. Сегодня, реализация ФГОС НОО особо отмечает оздоравливающий компонент в процессе обучения, так как дети с каждым годом становятся всё слабее и слабее, требования возрастают. В связи с этим поэтому и добавили уроки физкультуры. Разработанные физминутки окажут помощь всем учителям в разработке урока.   
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Благодарность за вклад в методическое обеспечение учебного процесса по преподаваемой дисциплине

Опубликуйте 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Добавить материал
Сертификат о создании персонального учительского сайта

Опубликуйте 5 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить сертификат о создании сайта

Добавить материал
Грамота за высокий уровень сформированности информационно-коммуникационной компетентности

Опубликуйте 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Свидетельство за транслирование результатов своей профессиональной деятельности

Опубликуйте 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Добавить материал
Грамота за личный вклад в повышение качества образования

Опубликуйте 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Почётная грамота за высокий уровень профессионализма

Опубликуйте 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Золотая грамота за современный подход к преподаванию и повышение качества педагогического труда

Опубликуйте 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную золотую грамоту

Добавить материал
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.