Урок по физической культуре

Предпросмотр материала:

Конспект уроке по физической культуре

для учащихся 4 класса.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 9.25-10.10

Дата: 04.02.2013г.

Раздел программы: « Подвижные игры с элементами баскетбола»

Тема урока: Ведение мяча

Тип урока: Совершенствование.

Цель урока:

Образовательная:

Ø Совершенствовать навыки ведения мяча.

Оздоровительная:

Ø Развивать коордиационные способности.

Воспитательная:

Ø Воспитание самостоятельности.

Задачи:

Образовательная:

Ø Совершенствовать технику ведения мяча с изменением направления и скорости.

Оздоровительная:

Ø Развивать коордиационные способности, с помощью подвижных игр.

Воспитательная:

Ø Воспитывать взаимовыручки, чувства коллективизма, настойчивости, самостоятельности, дисциплинированности.

Инвентарь: баскетбольные мячи (на колиество обучающихся), кегли волейбольный мяч, секундомер.

Методы обучения: игровой, наглядный, словестный, соревновательный.

Части урока

Частные задачи.

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть

I под

гото

вите

льная часть

Основная

часть

III

Заклю

читель

ная

часть

Организовать учащихся,

объяснить задачи урока.

Беседа с учащимися

Напомнить технику безопасности работы с мячом.

Содействовать учащимся в измерении пульса самостоятельно.

Подготовить организм учащихся к уроку.

Содействовать восстановлению дыхания.

Подготовить мышцы, связки, суставы рук и плечевого пояса к работе в основной части урока.

Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости.

Воспитывать взаимовыручки, самостоятельности.

Развитие у обучающихся коордиационных способностей, с помощью подвижных игр .

Организованное завершение урока.

Помочь детям осмыслить результаты свого труда на уроке

Построение, приветствие, рапорт физорга, подсчёт пульса;

Сообщение задач урока и формы его проведения;

Устный опрос:

-Что такое координация?

Требования техники безопасности при работе с мячом;

Подсчет пульса.

Строевые упражнения: повороты на месте,

4.Разновидность ходьбы:

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки за голову;

в) на внешней стороне стопы, руками выполнять восмерку;

г)перекаты с пятки на носок, вращение рук в перед;

д) спортивная ходьба.

5.Разновидность бега:

а)по кругу в колонне по одному;

б) с изменением направления по сигналу;

г) спиной вперёд;

д) передвижение преставным шагом : 2 правым боком вперед; 2 левым боком вперед;,

е) равномерный бег;

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

По ходу движения получаем баскетбольные мячи

перестроение

ОРУ с баскетбольними мячами.

1)И.П.- мяч внизу.,1.-мяч вверх, повняться на носочки, потянуться вверх; 2. -И.П.

2) И.П. – руки в стороны ладонями вверх, пальцы врозь, мяч на правой ладони. Перебрасывать мяч с руки на руку.

3) И.П. – О.С., мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг туловища.

4) И.П. – О.С., мяч внизу сзади. Подкинуть мяч вверх вперёд, поймать над головой двумя руками.

5) И.П. – широкая стойка в полуприсяде, мяч в правой руке на уровне колена. Вращение мяча вокруг ног «восьмёркой».

.6) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, принять положение упор присев, встать, поймать мяч вверху.

7) И.П. – средняя стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте правой и левой рукой в прыжке

Подсчет пульса;

перестроение

II Оснавная часть.

. Ведение мяча в движение по прямой;

Ведение «Кто быстрей»

Ведение мяча «змейкой» и бросок в кольцо

Игровое упражнение «Ведение по сигналу»

Подвижная игра «Салки с ведением мяча»

Подвижная игра «Выбей водящего».

Подсчёт пульса.

III заключительная часть

Уборка инвентаря;
Построение в одну шеренгу;
Выполнение дыхательных упражнений стоя на месте: *вдох- наклон головы назад выдох – наклон головы вперед со звуком ж-ж-ж… * - Как мы смеёмся? «Ха- ха-ха…»

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Организованный уход из зала в класс.

40 сек

20 сек

30 сек

1мин. 30 сек

0.5 круга

2мин

30сек

30 сек

30сек

5мин

8 раз

30 сек

3мин

5мин

5 мин

6мин

1мин

1мин 1мин

2мин.

2мин

Построение в одну шеренгу. Выполнения команд «Класс! Равняйсь! Смирно!»

Обратить внимание на внешний вид.

Спросить о состояние здоровья.

Приободрить: «Сегодня на уроке вы будете совершенствовать, ведения мяча изменять скорость и направление. Развивать координацию, все вы справитесь с упражнениями и получите удовольствие от работы на уроке!»

Координация – это умение управлять своим телом.

Соблюдать дистанцию, слушать учителя,………

Обратить внимание на четкость выполнения команд

«Направо!» В обход налево шагом марш!»

Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

Идем точно на пятках.

-руки прямые.

- использовать всю полезную площадь зала

Бег с изменением направления по свистку (сигнал), поворот на 180 градусов.

Смотреть через левое плечо.

- передвижения выполнять на передней части стопы;

- на согнутых ногах

- стелющимся шагом

1-4 – вдох, руки вверх;

5- 8 – глубокий выдох, руки вниз;

«На лево в колонну по два «Марш!»!»

-руки прямые

-слушать счет

Принять стойку баскетболиста, руки в локтях сильно не сгибать!

Пальцы врозь, стараться мяч к телу не прижимать.

Мяч сзади – прогнуться, перед собой – наклониться вперёд.

Обратить внимание на работу пальцев. Вперёд не наклоняться.

Согласованная работа плеча, предплечья, кисти и пальцев рук. Обратить внимание на технику ловли мяча – кисти «воронкой», пальцы врозь.

Вперёд не наклоняться. На мяч не смотреть. Ловить мяч только одной рукой.

Высоту полёта мяча выбирать индивидуально, успеть присесть и встать. Мяч ловить, только выпрямившись вверху. Соблюдать технику ловли мяча.

Упражнение выполнять закрытыми глазами. мягкое приземление на полусогнутые ноги. Рука расслабленная, кисть напряжённая, отскок мяча до колена – среднее ведение, смотреть на товарища.

Перестроение на лицевую линию волейбольной площадки.

Показ и объяснение технике выполнений упражнений

Ведение правой рукой от лицевой линии волейбольной площадки до кегли и назад левой рукой.

Соревнование.

Ведение от кегли до кегли «змейкой» и бросок в кольцо двумя руками снизу.

Играющие с мячами располагаются на одной половине площадки. Учитель на другой половине. Рукой он показывает направление движения: вверх – ведение на месте, вперед - ведение вперед назад - ведение назад, вправо-ведение вправо, влево - ведение влево

Все игроки выполняют ведение мяча, один водящий «Салка». Салка должена зачикать любого игрока. И он становиться салкой, игра продолжается дальше.

Перестроение для проведение подвижной игры.

Играющие образуют большой круг. В центре его стоит водящий, которого надо «выбить» волейбольным мячом. Игроки передают друг другу мяч. Водящему разрешается его ловить. Если он поймает мяч, то остаётся в кругу, пока не будет выбит. Выбивший водящего игрок занимает его место. Водящий считается выбитым лишь в том случае, если мяч попадет в него, не коснувшись перед этим пола.

По ходу движения убрать баскетбольные мячи.

Правильно произносим звук ж-ж-ж…

Отметить активное участие обучающихся.

Выставление оценок учащимся.

Прыжки на скакалке.

Приложение 1

ПРОТОКОЛ пульсометрии

Школа МКОУ «БСОШ», класс 4,

Части урока Ф.И.	Построение на урок пульс за 1 мин	После Подготовитель ной части пульс за 1 мин	После основной части пульс за 1 мин	Поле заключительной части пульс за 1 мин
Демченко Сергей	70	110	135	74
Жданова Эльвира	80	120	140	94
Сиротин Сергей	80	84	120	82
Ширяев Максим	60	80	115	84

Анализ: В ходе наблюдения на уроке физической культуре за 4 классом. Измерялся пульс у четырех учащихся, у них разный уровень физической подготовленности. Измерения проводились по частям урока. Учащиеся самостоятельно находили пульс и измеряли. В приведенной выше таблице представлю пульсометрию.

Из таблицы мы видим, что на протяжении урока пульс у учащихся находится в пределах нормы. На уроке чередуется высокие и средние нагрузки. После пика напряжения, когда сердцебиение школьника повышается, дается средняя нагрузка, и сердцебиение понижается. Уменьшила дозировку упражнений и тем самым понизила скорость их выполнения, что способствовало восстановлению нормального пульса. В конце урока включила упражнения на дыхание, что также помогает привести сердцебиение в норму.

Вывод; четкое дозирование нагрузки является важным аспектом в подготовки к уроку.

Краткое описание материала

Конспект урока по физической культуре в 4 классе.Цель урока: Образовательная: Ø Совершенствовать навыки ведения мяча. Оздоровительная: Ø Развивать коордиационные способности. Воспитательная: Ø Воспитание самостоятельности. Задачи: Образовательная: Ø Совершенствовать технику ведения мяча с изменением направления и скорости. Оздоровительная: Ø Развивать коордиационные способности, с помощью подвижных игр. Воспитательная: Ø Воспитывать взаимовыручки, чувства коллективизма, настойчивости, самостоятельности, дисциплинированности.

Урок по физической культуре

DOCX

31.03.2014

907

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Сопина Наталья Федоровна

учитель физической культуры

На сайте: 11 лет и 3 месяца
Всего просмотров: 10134
Подписчики: 0
Всего материалов: 7

10134
просмотров
7
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Сопина Наталья Федоровна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.