Дополнительная программа по волейболу

Филиал МБОУ Валгусской ООШ «СКЦ» - Большебакалдская ООШ

Бутурлинкого района Нижегородской области

Дополнительная образовательная

программа

Возраст детей:

11-17 лет

Срок реализации –1 год.

Руководитель: Щуркова Е.В

с.Б.Бакалды

2013г

1	Тип образовательного учреждения	Филиал МБОУ Валгусской ООШ «СКЦ»- Большебакалдская ООШ
2	Основание для разработки программы	Необходимость переориентации обучения с получения готовых знаний, умений, навыков на развитие личности ребенка, его творческих способностей, самостоятельности мышления и чувств личной ответственности как нравственной характеристики личности, повышение спортивного мастерства и содействие укрепления здоровья
3	Цель и задачи программы	Цель программы: Формирование всесторонне развитой личности на фоне доступного в данном возрасте уровня физической культуры школьника. Программа предусматривает решение следующих задач: - вызвать у учащихся интерес к занятиям физической культурой и спортом; - формировать у детей жизненно важные умения, навыки и полезные привычки; - обучить школьников доступным физкультурным знаниям, двигательным умениям и навыкам; - воспитывать у детей любознательность, честность, творческую инициативу; - сохранение и укрепление здоровья, закаливание организма и содействие их гармоническому физическому развитию; - добиваться того, чтобы каждый занимающийся чувствовал себя равноправным членом коллектива, был активным и общительным; - развивать физические способности для избранного вида спорта, обучение спортивной технике и способности к гибкой тактике игровых действий; - воспитание морально волевых качеств. - усовершенствовать отношения социального партнёрства для более эффективного использования ресурсов социальной среды.
4	Основные направления программы	ЗОЖ
5	Сроки и этапы	2013-2014 гг. I этап – подготовительный ( сентябрь-октябрь 2013г ) II этап – основной (ноябрь-апрель 2013-14 г) III этап – заключительный (май 2014 г)
6	Ожидаемые результаты	- повышение уровня физических показателей; - развитие жизненно важных умений и навыков; - повышение спортивного мастерства в избранном виде спорта; - повышение технических и тактических способностей в игровых действиях; - укрепление здоровья учащихся.
7	Система контроля	Систематический анализ результатов реализации программы. Обсуждение результатов на совещаниях, методических и педагогических советах. Тесты по уровню физических показателей; - оценка технических и тактических способностей в игровых действиях; - соревнования (школьные, товарищеские среди школ, районные, зональные).

Пояснительная записка

Ситуация с состоянием здоровья детей и подростков за последние годы вызывает настороженность.

Многочисленные общероссийские исследования последних лет показывают, что около 25-30% детей, приходящих в 1 классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза.

Одним из реальных и опробованных путей, не требующих, крупных вложений средств является секция общефизической подготовки с дидактической направленностью подвижных игр и секция по волейболу.

Отличительной чертой данной программы является цикличность, опираясь на уроки годичного планирования по разделам способов физкультурной деятельности. Все виды занятий закрепляются подвижными играми, направленными на данный вид раздела. Как показали наблюдения нескольких лет, такие занятия значительнее охотнее посещаются детьми и дают положительный результат, так как служат целям общефизической подготовки, развитию физических способностей избранного вида спорта, обучение спортивной техники, выносливости, гибкой тактики в игровых действиях, приобщению школьников к спорту и владению навыками тренировки. Такие занятия делают неоспоримую пользу для закладки спортивной базы при переходе детей в старшие классы. Школьники приобретают умения и навыки для дальнейшего обучения спортивным играм, занятиям по легкой атлетике, лыжной подготовки, гимнастики.

Также секция по волейболу увеличивает двигательную активность школьников, что способствует сохранению и укреплению здоровья детей. Занятия позволяют реализовать на практике процесс нравственного воспитания детей, формировать волевые черты характера, чувство коллективизма и общения между детьми разного возраста.

Календарно-тематическое планирование

кружок «Волейбол»

№	Тема занятий	Кол-во часов	Дата проведения
1	Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Игра.	3	05.09
2	Передача двумя руками сверху над собой.	3	12.09
3	Передача мяча двумя руками в парах через сетку. Игра.	3	19.09
4	Передача мяча в движении. Прямой нападающий удар.	3	26.09
5	Прием мяча с подачи. Прямой нападающий удар.	3	03.10
6	Нижняя передача мяча. Игра.	3	09.10
7	Передача мяча в движении. Нападающий удар.	3	17.10
8	Подача мяча в движении через сетку.	3	24.10
9	Нападающий удар.	3	31.10
10	Передача мяча через сетку.	3	07.11
11	Прием мяча отраженного сеткой.	3	14.11
12	Отбивание мяча кулаком.	3	21.11
13	Прием мяча отображенного сеткой.	3	28.11
14	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	3	05.12
15	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	3	12.12
16	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	3	19.12
17	Передача мяча сверху спиной к цели в прыжке у сетки.	3	26.12
18	Прямой нападающий удар игроков задней линии.	3
19	Групповое блокирование.	3
20	Тактика свободного нападения с изменением позиции.	3
21	Прямой нападающий удар.	3
22	Прямой нападающий удар с разных зон.	3
23	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху;	3
24	Игра в нападении в зоне 3. Учебная игра.	3
25	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в движении	3
26	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в движении	3
27	Совершенствование передач мяча; нападающий удар.	3
28	Игра с родителями. «Играем вместе»	3
29	Индивидуальные и командные действия в нападении с изменением позиций игроков	3
30	Товарищеская игра с одной из команд района.	3
31,32	Совершенствование тактических действий в нападении и в защите.	6
33	Игра по правилам.	3
34	Товарищеские соревнования с командами школ района.	3
35	Игра по правилам.	3
36	Соревнование со сборной командой района.	3
37	Совершенствование изученных элементов. Минисоревнование.	3
38	Подведение итогов года. Игра по правилам. Задание на лето.	3

Учебно-тематическое планирование

кружок «Волейбол»

№	Тема занятий	Всего	Теория	Практика
1	Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Игра.	3	0.1	2.9
2	Передача двумя руками сверху над собой.	3	0.1	2.9
3	Передача мяча двумя руками в парах через сетку. Игра.	3	0.1	2.9
4	Передача мяча в движении. Прямой нападающий удар.	3	0.1	2.9
5	Прием мяча с подачи. Прямой нападающий удар.	3	0.1	2.9
6	Нижняя передача мяча. Игра.	3	0.1	2.9
7	Передача мяча в движении. Нападающий удар.	3	0.1	2.9
8	Подача мяча в движении через сетку.	3	0.1	2.9
9	Нападающий удар.	3	0.1	2.9
10	Передача мяча через сетку.	3	0.1	2.9
11	Прием мяча отраженного сеткой.	3	0.1	2.9
12	Отбивание мяча кулаком.	3	0.1	2.9
13	Прием мяча отображенного сеткой.	3	0.1	2.9
14	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	3	0.1	2.9
15	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	3	0.1	2.9
16	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	3	0.1	2.9
17	Передача мяча сверху спиной к цели в прыжке у сетки.	3	0.1	2.9
18	Передача мяча сверху спиной к цели в прыжке у сетки.	3	0.1	2.9
19	Групповое блокирование.	3	0.1	2.9
20	Тактика свободного нападения с изменением позиции.	3	0.1	2.9
21	Прямой нападающий удар.	3	0.1	2.9
22	Прямой нападающий удар с разных зон.	3	0.1	2.9
23	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху;	3	0.1	2.9
24	Игра в нападении в зоне 3. Учебная игра.	3	0.1	2.9
25	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в движении	3	0.1	2.9
26	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в движении	3	0.1	2.9
27	Совершенствование передач мяча; нападающий удар.	3	0.1	2.9
28	Игра с родителями. Играем вместе.	3	0.1	2.9
29	Индивидуальные и командные действия в нападении с изменением позиций игроков	3	0.1	2.9
30	Товарищеская игра с одной из команд района.	3	0.1	2.9
31,32	Совершенствование тактических действий в нападении и в защите.	6	0.1 0.1	2.9 2.9
33	Игра по правилам.	3	0.1	2.9
34	Товарищеские соревнования с командами школ района.	3	0.1	2.9
35	Игра по правилам.	3	0.1	2.9
36	Соревнование со сборной командой района.	3	0.1	2.9
37	Совершенствование изученных элементов. Минисоревнование.	3	0.1	2.9
38	Подведение итогов года. Игра по правилам. Задание на лето.	3	0.1	2.9

№ п/п	Тема занятий	Содержание
1	Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Игра.	Беседа: правила поведения на уроке- ОРУ. - стойка игрока(исходные положения) перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед. -игра
2	Передача двумя руками сверху над собой.	-ОРУ -Передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх(в опорном положении)
3	Передача мяча двумя руками в парах через сетку. Игра.	-ОРУ -передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи.
4	Передача мяча в движении. Прямой нападающий удар.	-ОРУ -сочетание способов перемещений(бег,остановки,повороты, прыжки вверх) -передача мяча сверху двумя руками в прыжке(вдоль сетки и через сетку)
5	Прием мяча с подачи. Прямой нападающий удар.	-ОРУ -нижняя прямая подача -верхняя прямая подача
6	Нижняя передача мяча. Игра.	- Имитации приема мяча стоя на месте - сочетание способов перемещений(бег,остановки,повороты, прыжки вверх)
7	Подача мяча в движении через сетку.	- работа у стены стоя в колонну - работа у сетки в парах - стойка игрока(исходные положения) перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед.
8	Подача мяча в движении через сетку.	-ОРУ работа у стены стоя в колонну - работа у сетки в парах - стойка игрока(исходные положения) перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед.
9	Нападающий удар.	- работа у стены стоя в колонну - индивидуальная работа с мячом, стоя у стены и у сетки.
10	Передача мяча через сетку.	- ОРУ -передача мяча стоя на месте в парах и в движении - работа у сетки в парах
11	Прием мяча отраженного сеткой.	- работа у сетки в парах -учебная игра
12	Отбивание мяча кулаком.	-ОРУ -работа в парах у сетки - учебная игра
13	Прием мяча отображенного сеткой.	- работа у сетки в парах -учебная игра
14	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	-ОРУ -бег спиной вперед -работа с мячом у сетки в парах и тройках
15	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	-ОРУ -бег спиной вперед -работа с мячом у сетки в парах и тройках
16	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	-ОРУ -бег спиной вперед -работа с мячом у сетки в парах и тройках - учебная игра
17	Передача мяча сверху спиной к цели в прыжке у сетки.	- ОРУ -передача мяча стоя на месте в парах и в движении - работа у сетки в парах
18	Передача мяча сверху спиной к цели в прыжке у сетки.	ОРУ -бег спиной вперед -работа с мячом у сетки в парах и тройках - учебная игра
19	Групповое блокирование.	-ОРУ -- стойка игрока(исходные положения) перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед. - групповое блокирование (вдвоем, втроем) - учебная игра
20	Тактика свободного нападения с изменением позиции.	-передача мяча стоя на месте в парах и в движении - работа у сетки в парах - учебная игра
21	Прямой нападающий удар.	- прямой нападающий удар( по ходу) - нападающий удар с переводом вправо -учебная игра
22	Прямой нападающий удар с разных зон.	-ОРУ - прямой нападающий удар( по ходу) - нападающий удар с переводом вправо -учебная игра
23	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху;	- передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи -учебная игра
24	Игра в нападении в зоне 3. Учебная игра.	-ОРУ - прямой нападающий удар( по ходу) - нападающий удар с переводом вправо -учебная игра
25	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в движении	-передача мяча стоя на месте в парах и в движении - работа у сетки в парах - учебная игра
26	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в движении	-передача мяча стоя на месте в парах и в движении - работа у сетки в парах - учебная игра
27	Совершенствование передач мяча; нападающий удар.	ОРУ - прямой нападающий удар( по ходу) - нападающий удар с переводом вправо -учебная игра
28	Игра с родителями. «Играем вместе»	-двусторонняя игра -игра по правилам
29	Индивидуальные и командные действия в нападении с изменением позиций игроков	-ОРУ -- стойка игрока(исходные положения) перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед. - групповое блокирование (вдвоем, втроем) - учебная игра
30	Товарищеская игра с одной из команд района.	-двусторонняя игра -игра по правилам
31,32	Совершенствование тактических действий в нападении и в защите.	ОРУ -сочетание способов перемещений(бег,остановки,повороты, прыжки вверх) -передача мяча сверху двумя руками в прыжке(вдоль сетки и через сетку)
33	Игра по правилам.	-двусторонняя игра -игра по правилам
34	Товарищеские соревнования с командами школ района.	-двусторонняя игра -игра по правилам
35	Игра по правилам.	-двусторонняя игра -игра по правилам
36	Соревнование со сборной командой района.	-двусторонняя игра -игра по правилам
37	Совершенствование изученных элементов. Минисоревнование.	-двусторонняя игра -игра по правилам
38	Подведение итогов года. Игра по правилам. Задание на лето.	-двусторонняя игра -игра по правилам

Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы

№	Тема занятий	Форма занятий	Приемы и методы организации занятий	ТСО, дидактический материал	Форма подведения итогов
1	Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Игра.	Объяснение	Словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
2	Передача двумя руками сверху над собой.	Объяснение и показ учителем, практическое	Словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
3	Передача мяча двумя руками в парах через сетку. Игра.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
4	Передача мяча в движении. Прямой нападающий удар.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
5	Прием мяча с подачи. Прямой нападающий удар.	Практическое	Наглядный, индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
6	Нижняя передача мяча. Игра.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
7	Подача мяча в движении через сетку.	Объяснение и показ учителем	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
8	Подача мяча в движении через сетку.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
9	Нападающий удар.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
10	Передача мяча через сетку.	Объяснение и показ, практическое	Индивидуальный		Игровая
11	Прием мяча отраженного сеткой.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
12	Отбивание мяча кулаком.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
13	Прием мяча отображенного сеткой.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
14	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
15	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
16	Передача мяча двумя руками сверху спиной к цели.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
17	Передача мяча сверху спиной к цели в прыжке у сетки.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
18	Передача мяча сверху спиной к цели в прыжке у сетки.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
19	Групповое блокирование.	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
20	Тактика свободного нападения с изменением позиции.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
21	Прямой нападающий удар.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
22	Прямой нападающий удар с разных зон.		Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
23	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху;	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
24	Игра в нападении в зоне 3. Учебная игра.	Практическое	Групповое	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Соревновательная
25	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в движении	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
26	Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в движении	Объяснения, показ учителем	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
27	Совершенствование передач мяча; нападающий удар.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
28	Игра с родителями. Играем вместе.	Практическое	Групповое	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Соревновательная
29	Индивидуальные и командные действия в нападении с изменением позиций игроков	Практическое	Индивидуальный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
30	Товарищеская игра с одной из команд района.	Практическое	Групповое	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Соревновательная
31,32	Совершенствование тактических действий в нападении и в защите.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
33	Игра по правилам.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
34	Товарищеские соревнования с командами школ района.	Практическое	Групповое	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Соревновательная
35	Игра по правилам.	Практическое	Наглядный, словесный	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая
36	Соревнование со сборной командой района.	Практическое	Групповое	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Соревновательная
37	Совершенствование изученных элементов. Минисоревнование.	Практическое	Групповое	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Соревновательная
38	Подведение итогов года. Игра по правилам. Задание на лето.	Практическое	Групповое	Волейбольная сетка, волейбольный мяч	Игровая

Содержание программы.

Данная программа рассчитана на то, чтобы учащиеся овладели навыками игры в волейбол и укрепили свое здоровье. Для достижения целей программы необходимо выполнить следующие компоненты:

1. Изучение правил и основных принципов игры в волейбол.

2. Освоение и усовершенствование навыков простейших ТТД ( основные способы передвижения по площадке; техника подачи мяча, передачи мяча в стойке и в движении; техника приема и нападающего удара; техника постановки блока и т.д. ).

3. Изучение тактической постановки игры ( изменение направления атаки; отработка простейших комбинаций; взаимостраховка в нападении и защите и т.д. ).

4. Просмотр, анализ и обсуждение игр с участием ведущих команд страны и мира на различных турнирах.

Методическое обеспечение программы.

Для успешной реализации данной программы необходимо следующие:

- спортивный зал или специальная открытая площадка;

- волейбольные мячи;

- волейбольная сетка;

- спортивная форма;

- спортивная обувь.

Список рекомендуемой литературы

(для учителя)

1. Видякин М.В «Внеклассная работа. Физкультура в школе». Волгоград. 2007г, И.Т.Д «Корифей»- 128 стр.

2. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации Москва «Просвещение» 2008

3. «Здоровье сберегающие технологии 1-4 классы» В.И. Ковалько; «Двигательные игры, тренинги уроки здоровья 1-5 классы» Н.И. Дереклеева;

4. Подшивка журналов «Физическая культура в школе».

5. Учебник «Физическая культура» В.И. Лях, А.А Зданевич.

Список рекомендуемой литературы

(для учеников)

1. Гончаров С.Т. «Российская система физического воспитания» СПб.: Кристалл, 1997

2. Киселёв Ю.Я. «Влияние спорта на формирование личности» М.,Знание 1999

3. Матвеев Л.П. «Влияние спорта на формирование воли» М.,1987

4. Лях В.И Физическая культура

5. Подшивка журналов «Физическая культура в школе».

Список рекомендуемой литературы

(для учеников)

1. Журнал физической культуры в школе. Коротков И.М Подвижные игры в школе.

2. Лях В.И Физическая культура.

№ п/п	Тема занятий	Содержание

Скачать материал

Скачать материал "Дополнительная программа по волейболу"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Дополнительная программа по волейболу Цель программы: Формирование всесторонне развитой личности на фоне доступного в данном возрасте уровня физической культуры школьника. Программа предусматривает решение следующих задач: - вызвать у учащихся интерес к занятиям физической культурой и спортом; - формировать у детей жизненно важные умения, навыки и полезные привычки; - обучить школьников доступным физкультурным знаниям, двигательным умениям и навыкам; - воспитывать у детей любознательность, честность, творческую инициативу; - сохранение и укрепление здоровья, закаливание организма и содействие их гармоническому физическому развитию; - добиваться того, чтобы каждый занимающийся чувствовал себя равноправным членом коллектива, был активным и общительным; - развивать физические способности для избранного вида спорта, обучение спортивной технике и способности к гибкой тактике игровых действий; - воспитание морально волевых качеств. - усовершенствовать отношения социального партнёрства для более эффективного использования ресурсов социальной среды.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 656 258 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

pptx

Презентация « Современные оздоровительные системы физического воспитания учащихся»

Рейтинг: 3 из 5

31.03.2014
9582
82

docx

Саптық жүрістермен қозғалыстар

31.03.2014
2220
1

docx

Открытое спортивное мероприятие

31.03.2014
1790
4

docx

Программа кружкового объединения «Юный исследователь в ДОУ»

31.03.2014
3640
2

docx

План - конспект урока «Закон Ома для участка цепи» (8 класс)

Рейтинг: 2 из 5

31.03.2014
10193
498

docx

Олимпийское образование в ДОУ

31.03.2014
1269
0

docx

Урок по физической культуре

31.03.2014
769
1

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 31.03.2014 856
- DOCX 370 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Щуркова Елена Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Щуркова Елена Владимировна
- На сайте: 8 лет и 9 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 8914
- Всего материалов: 6