Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Рабочая программа по физической культуре 6 класс ФГОС

Рабочая программа по физической культуре 6 класс ФГОС

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Программа составлена на основе программы общеобразовательных учреждений, авторами В. И. Лях и А. А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы» и разработана в соответствии с обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:


  • укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

  • обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

  • развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

  • приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

  • воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

  • содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.


Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим знаниям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

УЧАЩИХСЯ 6 - классов


Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены на:


  • содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.











***

В результате изучения курса «Физическая культура» учащиеся должны:


Знать или иметь представление:


  • основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

  • биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

  • возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

  • психофункциональные особенности собственного организма;

  • индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.


Уметь:


  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.











Общая характеристика учебного предмета


Предметом обучения физической культуре в 6 классе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

С учетом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация донной цели связана с решением следующих образовательных задач:

  • укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

- умения организовать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общей цели;

- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.


Ценностные ориентиры содержания учебного предмета.


Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье. Формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.


Место учебного предмета в учебном плане.


Согласно базисному(образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуре выделяется в пятом классе 102 часов (3 часа в неделю, 34 учебные недели).


Результаты изучения учебного предмета.


Личностные результаты:

  • активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

  • характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий отбор способов их исправления;

  • общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

  • анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

  • видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

  • оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

  • управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

  • планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организации отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

  • изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

  • представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

  • оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

  • организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

  • бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

  • организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

  • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

  • подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

  • нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

  • выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техническом уровне, характеристика признаков технического исполнения;


Содержание среднего общего образования по учебному предмету.


В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9 – 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9 – 13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

Метание на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10 – 12 м) с использование четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 – 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10 – 12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полу шпагат, мост и поворот упор на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 1), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.


УРОКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ


1.1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ


Каждый урок физической культуры должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание урока, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. На каждом уроке решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных. Вместе с тем отличительной особенностью учебных занятий в начальной школе является больший акцент на решении образовательных задач: овладение школой движений, формирование элементарных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни. Эти задачи должны решаться в тесной взаимосвязи с развитием прежде всего разнообразных координационных, а также кондиционных способностей. Итогом решения образовательных задач урока должны стать выработанное умение и интерес учащихся самостоятельно заниматься физическими упражнениями, подвижными играми и использовать их в свободное время. В процессе уроков учитель должен определить предрасположенность ученика к определенным видам спорта и содействовать началу занятий этими видами.

Большое внимание на каждом уроке учитель должен уделять воспитанию у учащихся таких нравственных и волевых качеств, как дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во время выполнения физических упражнений, а также содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.).


Распределение учебного времени 6 класс при трехразовых занятиях в неделю

(102 часа)


п/п

Вид программного материала

Количество часов

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Спортивные игры (баскетбол)

21

3

Гимнастика с элементами акробатики

21

4

Легкая атлетика

24

5

Спортивные игры (волейбол)

9

6

Лыжная подготовка

12

7

Спортивные игры (футбол)

15


Итого:

102



Тематическое планирование

учебного материала по физической культуре в 6 классе



Баскетбол –21 час.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Знания: знать правила возможных двигательных действий игрока во время игры в баскетбол.

Умения: уметь выполнять стойки игрока, перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Остановки двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений(перемещения в стойке, остановка , поворот , ускорение).



Освоение ловли и передач мяча.

Знания: знать правила техники безопасности во время ловли и передач мяча.

Умения: уметь выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления противника (в парах, тройках, квадрате, круге)



Освоение техники ведения мяча.

Знания: знать правила ведения баскетбольного мяча.

Умения: умение вести мяч в низкой, средней и высокой стойке, на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей рукой.



Овладение техникой бросков мяча.

Знания: знать правила бросков мяча с места и в движении, зачетное количество очков после броска (трех, двух или одно очковый).

Умения: уметь выполнять бросок от головы одной рукой и двумя с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м

Освоение индивидуальной техники защиты

Знания: знать правила индивидуальной защиты.

Умения: выполнять вырывание и выбивание мяча.



Совершенствование техники игры в защите.

Знания: знать основные приемы овладения мячом.

Умения: уметь использовать технику защиты, расширять опыт командной игры.



Совершенствование изученных технических приемов, коллективное взаимодействие игроков.

Знания: знать правила игры, функции игроков, терминологию и судейские жесты.

Умения: играть в баскетбол по упрощенным правилам.























Легкая атлетика 24 часа.



Овладение техникой спринтерского бега.

Знания: знать правила техники безопасности, гигиена учащихся при занятиях легкой атлетикой.

Умения: уметь выполнять команды на старте: «На старт!», «Внимание!», «Марш!» и принимать положение высокого старта и бегать от 15м до 30м, с ускорением от 30м до 50м, скоростной бег до 50м, эстафетный бег. Показать свой уровень развития скоростных способностей в беге 30м и 60м.



Овладение техникой длительного бега.

Знания: знать о здоровье и физическом развитии человека.

Умения: уметь бегать в равномерном темпе до 15 мин. Показать свой уровень развития выносливости в 6 минутном беге, на 1200м.



Овладение техникой прыжка в длину с разбега.

Знания: знать правила техники безопасности, правила соревнований по прыжкам в длину с разбега.

Умения: уметь обращать внимание на правильный ритм разбега, точное попадание на место для отталкивания и точное приземление. Прыгать в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги» и выполнять контрольный норматив.



Овладение техникой метания малого мяча в цель на дальность.

Знания: знать правила техники безопасности, основы техники метания.

Умения: уметь метать теннисный мяч с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 8-10м с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Основная направленность на развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, 6 минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.



Основная направленность на развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей.



Основная направленность на развитие скоростных способностей: эстафеты, старты из разных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью.



Основная направленность на развитие координационных способностей: варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны.





Освоение теоретически знаний по предмету. Совершенствование навыков спринтерского бега.

Знания: знать виды легкой атлетики. Имена ведущих спортсменов.

Умения: применять знания на занятиях, бегать с максимальной скоростью и выполнять контрольные нормативы.













Овладение техникой прыжка в высоту.

Знания: знать, что в технике прыжка в высоту выделяется 4 фазы, что разбег начинается сбоку от планки под углом 30-45*, что отталкивание выполняется дальней от планки ногой.

Умения: уметь прыгать в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание» и выполнять контрольный норматив.



Овладение техникой прыжка в длину с разбега.

Знания: знать правила техники безопасности, правила соревнований по прыжкам в длину с разбега.

Уметь: уметь обращать внимание на правильный ритм разбега, точное попадание на место для отталкивания и точное приземление. Прыгать в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги» и выполнять контрольный норматив.





Гимнастика: 21 час.



Освоение строевых команд.

Знания: знать терминологию строевых команд.

Умения: уметь выполнять строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.



Освоение ОРУ без предметов с предметами на месте и в движении.

Знания: знать методику составления ОРУ без предметов.

Умения: уметь составлять комплексы ОРУ, выполнять самостоятельные домашние задания. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с поворотами. Простые связки. ОРУ в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, с гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, большим мячом, палками.



Освоение и совершенствование висов и упоров.

Знания: знать гимнастическую терминологию изучаемых упражнений, правила техники безопасности при их выполнении.

Умения: уметь выполнять (мальчики) – махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Подтягивание в висе с опорой на ноги. Девочки – наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев. Подтягивание в висе лежа.



Освоение опорных прыжков.

Знания: знать правила техники безопасности и страховки.

Умения: успеть оказывать взаимопомощь и страховать друг друга при выполнении опорных прыжков, выполнять (мальчики) – прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см);



Освоение акробатических упражнений.

Знания: знать терминологию акробатических упражнений, правила их выполнения.

Умения: уметь выполнять акробатические упражнения самостоятельно и с помощью: два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя.



На развитие координационных способностей.

Знания: знать с помощью каких упражнений развиваются координационные качества.

Умения: уметь выполнять ОРУ без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.



На развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Знания: знать правила использования силовых упражнений.

Умения: уметь правильно использовать силовые упражнения и контролировать физическую нагрузку. Выполнять лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.



На развитие скоростно-силовых способностей.

Знания: знать, с помощью каких силовых упражнений развиваются скоростно-силовые качества.

Умения: уметь правильно использовать и выполнять опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча.



На развитие гибкости.

Знания: знать, что такое гибкость, с помощью каких упражнений оно развивается.

Умения: умение выполнять упражнения на гибкость самостоятельно, с помощью партнера и с использованием предметов и гимнастического оборудования. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.



Знания о физической культуре.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; обеспечения техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.









Лыжная подготовка: 12 часов.



Освоение техники лыжных ходов.

Знания: знать о значении занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Техника лыжных ходов. Оказание помощи при обморожении и травмах.

Умения: уметь передвигаться на лыжах попеременно двухшажным ходом. Использовать для быстрого скольжения на лыжах: одновременный двухшажный и безшажный ходы. На склонах применять подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Проходить по дистанции до 3,5 км. Играть «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».



Волейбол: 9 часов

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча че­рез сетку.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без измене­ния позиций игроков (6:0).

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам ми­ни-волейбола. Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей. Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.





Футбол : 15 часов

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивиду­альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров . Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.









Материально-техническое обеспечение учебного предмета


Наименование объектов и средств

материально-технического обеспечения

Количество

Примечания

Библиотечный фонд(книгопечатная продукция)

Дидактические карточки

Образовательные программы

Учебно-методические пособия и рекомендации

Журнал «Физическая культура в школе»

К

Д

Д

Д


Печатные пособия

Таблицы, схемы (В соответствии с программой обучения)

Д


Технические средства обучения

Музыкальный центр

Мегафон

Д

Д


Экранно-звуковые пособия

Аудиозаписи

Д


Учебно-практическое оборудование

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жёсткая (2м, 4м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи: набивной 1 и 2 кг, мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные

Палка гимнастическая

Скакалка детская

Мат гимнастический

Акробатическая дорожка

Коврики: гимнастические, массажные

Кегли

Обруч пластиковый детский

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Лента финишная

Дорожка разметочная резиновая для прыжков

Рулетка измерительная

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

Лыжи детские (с креплениями и палками)

Сетка для переноса и хранения мячей

Жилетки игровые с номерами

Аптечка

П

П

П

П



К



К

П

П

К

П

К

Д

Д

Д


К



П

П


Д


Игры и игрушки

Футбол

Шахматы (с доской)

Шашки (с доской)

Контейнер с комплектом игрового инвентаря

П

П

П

П







Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 6 класса ФГОС.Программа составлена на основе программы общеобразовательных учреждений, авторами В. И. Лях и А. А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы» и разработана в соответствии с обязательным минимумом  содержания образования школьников в области физической культуры и минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре.Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:   ·       укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию; ·       обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; ·       развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей; ·       приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; ·       воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья; ·       содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.  

Общая информация

Номер материала: 52399033159
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>