Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Низкий старт
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Низкий старт

библиотека
материалов
Цветова Галина Федоровна Учитель Физического Воспитания Высшей категории Отли...
Содержание Техника Гладкого бега Техника низкого старта Специльные беговые уп...
Техника Гладкого бега Бег -циклическое локомоторное движение. Основой беговог...
Техника Гладкий бег служит ключом к овладению многими видами легкой атлетики....
Техника Гладкого бега После отталкивания наступает период маха-совершается ша...
Бег, применительно к его технике, условно принято разделять на следующие виды...
Техника Низкого старта Для развития максимальной скорости на коротком отрезке...
По команде «Внимание!» масса тела переносится на руки и ногу, стоящую впереди...
По команде «Марш!» бегун отрывает руки от опоры, делает ими быстрые взмах впе...
Специальные упражнения 1. Пробегание отрезка 15-20 м по прямой. Топы ставят с...
4. Бег через предметы (мячи, гимнастические скамейки и т.д.). Меняя расстояни...
7. Из положения высокого старта выполнить шаг вперед и остановиться в положен...
Аутогенная тренировка Методика аутогенной тренировки (аутотренинга, АТ) основ...
Аутогенная тренировка В заключительной части урока включаем части аутогенной...
Фитнес Применение детского фитнеса на уроках и в секционных занятиях.
Методика обучения низкому старту
Гордость, высшие спортивные достижения Занимается в Республиканской спортивно...
2006 год. 1 место на традиционном Всероссийском «Новогоднем турнире» по фехто...
2007год 1 место на традиционном XXXV всероссийском новогоднем турнире, посвящ...
2008 год -I место на Всероссийских соревнованиях с обучающимися по фехтованию...
Занимаясь в спортивных секциях и в кружках, на уроках физической культуры наш...
32 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Цветова Галина Федоровна Учитель Физического Воспитания Высшей категории Отли
Описание слайда:

Цветова Галина Федоровна Учитель Физического Воспитания Высшей категории Отличник народного образования Кировского района г. Казани Гимназия №152

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Содержание Техника Гладкого бега Техника низкого старта Специльные беговые уп
Описание слайда:

Содержание Техника Гладкого бега Техника низкого старта Специльные беговые упражнения Аутогенная тренировка

№ слайда 4 Техника Гладкого бега Бег -циклическое локомоторное движение. Основой беговог
Описание слайда:

Техника Гладкого бега Бег -циклическое локомоторное движение. Основой бегового движения является шаг. Циклом движения является двойной шаг. В течение двух шагов, правои и левои ногои, части тела человека совершают все фазы движения и возвращаются в и.п .,чтобы снова начать новый шаг.

№ слайда 5 Техника Гладкий бег служит ключом к овладению многими видами легкой атлетики.
Описание слайда:

Техника Гладкий бег служит ключом к овладению многими видами легкой атлетики. На стадионе бег проводят на беговой дорожке по кругу в направлении против движения часовой стрелки.

№ слайда 6 Техника Гладкого бега После отталкивания наступает период маха-совершается ша
Описание слайда:

Техника Гладкого бега После отталкивания наступает период маха-совершается шаг .Когда опускается нога на грунт начинается новый цикл. При беге нет постоянного опорного положения, имеется фаза полета: опорные и без опорные положения чередуются .Важным является отталкивание, за счет которого человек и передвигается вперед.

№ слайда 7 Бег, применительно к его технике, условно принято разделять на следующие виды
Описание слайда:

Бег, применительно к его технике, условно принято разделять на следующие виды фазы: старт, стартовый разбег, Бег по дистанции, финиширование. По длине пробегаемых отрезков различают бег на короткие (от 30 до 400 м), средние (от 500 до 2000 м) и длинные (от 3 до 10 км) дистанции.

№ слайда 8 Техника Низкого старта Для развития максимальной скорости на коротком отрезке
Описание слайда:

Техника Низкого старта Для развития максимальной скорости на коротком отрезке используется низкий старт. По команде «На старт!» бегун ставит руки на ширине плеч и упирается пальцами в беговую дорожку. Впереди стоящая нога упирается в стартовую колодку на расстоянии 1,5-2 ступни от линии старта, а рядом со стопой этой ноги опускается на грунт колено ноги, находящейся сзади.

№ слайда 9 По команде «Внимание!» масса тела переносится на руки и ногу, стоящую впереди
Описание слайда:

По команде «Внимание!» масса тела переносится на руки и ногу, стоящую впереди. Маховая нога опирается на беговую колодку, а таз поднимается несколько выше плеч. Переходить из положения «На старт!» в положение «Внимание!» следует плавно и, прекратив всякие движения, затем ждать сигнала к началу бега.

№ слайда 10 По команде «Марш!» бегун отрывает руки от опоры, делает ими быстрые взмах впе
Описание слайда:

По команде «Марш!» бегун отрывает руки от опоры, делает ими быстрые взмах вперед-назад и сильно отталкивается ногами от колодок.

№ слайда 11 Специальные упражнения 1. Пробегание отрезка 15-20 м по прямой. Топы ставят с
Описание слайда:

Специальные упражнения 1. Пробегание отрезка 15-20 м по прямой. Топы ставят с передней частина прямую линию и параллельно ей. 2. Бег на месте, высоко поднимая колени, в упоре руками у гимнастической стенки. Стоя в упоре, сохранять наклон вперед. Колени поднимать до горизонтального положения бедра. 3. Бег с высоким подниманием бедра: а) на месте; б) с продвижением вперед (10-15 м). Бедро поднимается до горизонтального положения, а опорная нога полностью выпрямляется, поднимаясь на стопе. Плечи назад не отклонять.

№ слайда 12 4. Бег через предметы (мячи, гимнастические скамейки и т.д.). Меняя расстояни
Описание слайда:

4. Бег через предметы (мячи, гимнастические скамейки и т.д.). Меняя расстояние между предметами и их высоту, можно менять высоту подъема бедра, длину и частоту шага. 5. Бег с захлестыванием голени назад (10-15 м): а) на месте; б) с продвижением вперед (10-15 м). Поочередными длинными движения ми.голень забрасывается назад. Руки, согнутые в локтях, работают, как при беге. 6. Прыжки с ноги на ногу (10-15 м). Толчковая нога полностью выпрямляется, а маховая, согнутая в колоне, активно посылается вперед ­вверх. Туловище наклонено вперед, руки, согнутые в локтях, энергично)движутся вперед-назад.

№ слайда 13 7. Из положения высокого старта выполнить шаг вперед и остановиться в положен
Описание слайда:

7. Из положения высокого старта выполнить шаг вперед и остановиться в положении выпада. По команде «На старт!» принять положение высокого старта. По команде «Марш!» выполнить шаг вперед маховой ногой, сохраняя наклон туловища. 8. Бег 10-30 м с высокого старта. Добиваться быстрого разгона за счет высокой частоты шагов после старта. Во время бега не раскачиваться из стороны в сторону и следить за правильным положением головы. 9. Бег 200-300 м в равномерном темпе, добиваясь рациональной техники бега. Бег выполнять свободно, без напряжения, стараясь поддерживать одинаковую скорость на всей дистанции.

№ слайда 14 Аутогенная тренировка Методика аутогенной тренировки (аутотренинга, АТ) основ
Описание слайда:

Аутогенная тренировка Методика аутогенной тренировки (аутотренинга, АТ) основана на применении мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике (самовоспитании). Являясь «родственницей» гипнотерапии, АТ выгодно отличается от последней тем, что пациент активно вовлекается в процесс терапии, в отличие от пассивной роли пациента в лечении гипнозом.

№ слайда 15 Аутогенная тренировка В заключительной части урока включаем части аутогенной
Описание слайда:

Аутогенная тренировка В заключительной части урока включаем части аутогенной тренировки, в результате чего имеем возможность в последние минуты урока, активно воздействовать на восстановительные процессы организма учащихся, формируя у них навыки саморегуляции.

№ слайда 16 Фитнес Применение детского фитнеса на уроках и в секционных занятиях.
Описание слайда:

Фитнес Применение детского фитнеса на уроках и в секционных занятиях.

№ слайда 17 Методика обучения низкому старту
Описание слайда:

Методика обучения низкому старту

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22 Гордость, высшие спортивные достижения Занимается в Республиканской спортивно
Описание слайда:

Гордость, высшие спортивные достижения Занимается в Республиканской спортивной детско-юношеской школе олимпийского резерва РТ на отделении «Фехтование на саблях» Тренер- Храновский Валерий Захарович- заслуженный тренер России. Иван скромный, застенчивый и необычайно заботливый. В нем сила и мощь удивительно сочетаются с эмпатией и волей к победе. Интересы Терешкина лежат не только в области спорта, за время учебы в гимназии Иван стал автором проектов нескольких сайтов (школьного сайта, и сайта «Работа психолога с семьей», оба проекта победители городских конкурсов). Но все же свои главные победы Ваня завоевал на спортивной дорожке.

№ слайда 23 2006 год. 1 место на традиционном Всероссийском «Новогоднем турнире» по фехто
Описание слайда:

2006 год. 1 место на традиционном Всероссийском «Новогоднем турнире» по фехтованию на саблях среди кадетов 1 место в Первенстве России на саблях среди мальчиков 1992 – 1994 г.р., посвященного памяти Олимпийских Чемпионов Г.А.Свешникова и Л.Н.Шишовой 1 место в соревнованиях на Первенство России в составе команды Казань – I

№ слайда 24 2007год 1 место на традиционном XXXV всероссийском новогоднем турнире, посвящ
Описание слайда:

2007год 1 место на традиционном XXXV всероссийском новогоднем турнире, посвященном памяти И.Б.Брена по фехтованию среди юношей 1990г.р. и моложе г.Казань 2 место в XI Традиционном Всероссийском турнире «Весенняя капель» по фехтованию на саблях.г.Казань 1 место во всероссийском турнире «Олимпийская юность-2» по фехтованию на саблях среди юношей 1990г.р. г.Москва (1-6 .04 07г)

№ слайда 25 2008 год -I место на Всероссийских соревнованиях с обучающимися по фехтованию
Описание слайда:

2008 год -I место на Всероссийских соревнованиях с обучающимися по фехтованию на саблях среди юношей 1992 года рождения и моложе - I место на Первенстве России по фехтованию на саблях среди юниоров г.Смоленск 2009 год -III место в соревнованиях по фехтованию IV летней спартакиады учащихся России 2009 среди юношей 1992-1994 г.р.в виде оружия-сабля -Диплом I степени , за I место на первенстве России по фехтованию на саблях среди юношей - I место на Первенстве России по фехтованию на саблях среди юниоров г.Смоленск . Терешкин Иван- спортивная гордость не только своих родителей, родной гимназии и республики Татарстан, но великолепно представляет школу фехтования на саблях, выступая на международных соревнованиях от имени Российской Федерации.

№ слайда 26
Описание слайда:

№ слайда 27
Описание слайда:

№ слайда 28
Описание слайда:

№ слайда 29
Описание слайда:

№ слайда 30
Описание слайда:

№ слайда 31
Описание слайда:

№ слайда 32 Занимаясь в спортивных секциях и в кружках, на уроках физической культуры наш
Описание слайда:

Занимаясь в спортивных секциях и в кружках, на уроках физической культуры наши учащиеся становятся победителями на уровне района, города, республики и России, я желаю и вкладываю все свое знание и умение, чтобы такие мои учащиеся как Терешкин Иван, Макаров Александр, Алексеев Александр, Парфенов Григорий стали победителями и призерами в Универсиаде -2013 города Казани и Сочи-2014.

Краткое описание документа:

Актуальность цели и задачи представленной методики в соответствии с законом Российской Федераций  Об образовании и здоровье.урок физической культуры-это главное звено физического воспитание.Раздел Легкая атлетика проводиться с 1 по 11 класс  .Цель Развитие двигательных качеств быстроты координации движений.На уроке используются различные методы обучения.1.Словесные методы 2.Наглядные методы-И К Т -презентации.Существует несколько принципов обучения.1 Сознательность и активность 2 Доступность. 3 Систематичность и постепенное повышение требований.4.Прочность. 5.Наглядность.6.Индивидуальность.Применения на уроке презентаций помогает лучше овладеть учебными навыками.Повышает качество проведения уроков по физической культуре.
Автор
Дата добавления 31.03.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров902
Номер материала 52452033109
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх