Программа спортивно - оздоровительного часа
для учащихся 3 класса
«Твоё здоровье»
Разработчик программы:
Тихонова Марина Константиновна
учитель начальных классов
первой кв. категории,
стаж работы –26 лет.
г. Бугульма 2011 г.
Пояснительная записка
Здоровье современных школьников - серьезная национальная проблема.
Актуальность данной проблемы возрастает в связи с ухудшением здоровья подрастающего поколения, это связано с недостаточностью знаний научных основ здорового образа жизни, умений и навыков укрепления здоровья.
Необходимость введения данного курса обусловлена требованием времени.
Изучение курса «Твоё здоровье» тесно связано с такими дисциплинами, как, окружающий мир, основы безопасности жизнедеятельности, уроками физкультуры, экологии и психологии. Реализация курса идёт в рамках спортивно-оздоровительного часа.
Программа адресована учащимся 3 классов, а также может быть использована в 4 классах.
Особый акцент сделан на изучение функциональных особенностей организма, анализ и оценку влияния собственного образа жизни и различных экологических факторов на состояние здоровья.
В связи с отсутствием соответствующего Государственного образовательного стандарта по данному курсу в программе сделан упор на Концепцию модернизации образования.
Данный курс решает следующие задачи:
· создание основы для понимания важности уважительного отношения к своей личности, к своему организму и здоровью.
В результате прохождения программного материала обучающиеся будут иметь представление о:
владеть:
культурой общения.
Требования к знаниям и умениям обучающихся
К концу 3 класса обучающиеся должны знать:
К концу 3 класса обучающиеся должны уметь:
Эффективность решения оздоровительных задач можно определить по динамике физического состояния детей, по уменьшению заболеваемости, по формированию его умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми, по проявлениям сострадания, стремления помочь окружающим, по снижению уровня тревожности и агрессивности.
Структура программы
Формы организации учебного процесса.
Программа предусматривает проведение как традиционных уроков, бесед, проведение экскурсий, обобщающих уроков, так и нетрадиционных уроков в виде заочных путешествий, игр, викторин
Взаимосвязь коллективной и самостоятельной форм занятий.
Освоение курса предполагает, помимо посещения коллективных занятий (уроков, экскурсий и др.), выполнение внеурочных (домашних) заданий (составление кроссвордов, подбора загадок, сбора информации по заданной теме), а также составление экологических проектов по различным темам. Помимо этого учащиеся занимаются индивидуально.
Итоговый контроль.
Оценка знаний и умений обучающихся проводится с помощью выполнения итогового теста, который включает 20 вопросов по основным темам курса. При этом к итоговому уроку обучающийся должен представить теоретические знания, продемонстрировать практические навыки.
Объем и сроки изучения.
Курс «Твоё здоровье» рассчитан на 35 часов в 3 классе. Занятия проходят в течение учебного года.
1. Раздел «Гномик Здоровячёк и его друзья» - 5 часов.
Навыки правильного режима дня. Основные правила рационального питания с учетом возраста. Польза овощей и фруктов. Витамины. Двигательный режим школьников. Выработка правильной осанки. Выработка красивой походки.
Практическая часть: экскурсия в лес
2. Раздел: «Твое здоровье» - 6 часов.
Профилактика вредных привычек. Профилактика простудных заболеваний.
Как одеваются в разное время года для прогулок. Уход за телом и одеждой.
Профилактика обморожения. Значение зрения в жизни человека.
Практическая часть: разучивание гимнастики для глаз.
Хроника олимпийских игр. Знакомство с различными видами спорта. Самые быстрые, сильные, ловкие…(Имена выдающихся российских спортсменов). Знакомство с достижениями российских спортсменов. Катание на лыжах и горках. Зоркий глаз - эстафеты
Практическая часть: соревнования
посещение плавательного бассейна
экскурсия
4. Раздел: «Практические занятия» - 5 часов.
Разучивание подвижных игр. Разучивание физминуток. Разучивание комплекса лечебной гимнастики.
5. Раздел: «Царство Фауны» - 6 часов.
Природа нашего края. Правила поведения на природе. Виды ядовитых растений и грибов. Первая медицинская помощь при отравлении ядовитыми растениями и грибами. Лекарственные растения и их польза.
Практическая часть: экскурсия
Календарно - тематическое планирование
по курсу «Твоё здоровье»
3 класс (программа 1-4)
|
№ п/п |
Тема урока |
Цели |
Виды работ |
|
1. Раздел «Гномик Здоровячёк и его друзья» - 5 часов. |
|||
|
1. |
Режим школьников. Разучивание подвижных игр. |
1.Заложить навыки правильного режима дня; 2.Сплочение детского коллектива; 3.Развитие двигательных навыков; 4.Воспитание сознательной дисциплины. |
1.Беседа 2.Разучивание подвижных игр: «Совушка», «Охотники и утки» |
|
2 |
Беседа о рациональном питании. Подвижные игры. |
1.Дать понятие о правильном питании; 2. Дать информацию о пользе овощей и фруктов, витаминов |
1.Игра « Съедобное – несъедобное» 2.Разучивание игры «Вороны и воробьи » |
|
3. |
Двигательный режим школьников. Подвижно – этические игры. |
1.Прививать гигиенические навыки. 2.Дать информацию о двигательном режиме школьников. |
1.Беседа, план режима. 2.Разучивание татарской игры «Хромой волк и баран». |
|
4. |
В гостях у Золушки |
Формирование навыков правильной осанки, красивой походки.
|
Разучивание упражнений для позвоночника, стопы |
|
5. |
«Осенняя пора – очей очарованье» |
1.Воспитывать любовь к природе, как источнику здоровья |
1. Экскурсия. 2. Викторина |
|
2. Раздел: «Твое здоровье» - 6 часов. |
|||
|
6. |
Твое здоровье. Профилактика вредных привычек |
Воспитание негативного отношения к вредным привычкам: курению, алкоголизму, наркомании |
1.Беседа о вреде курения и наркомании. 2. Просматривание видеокассет. |
|
7. |
Твое здоровье. Профилактика простудных заболеваний |
1. Укрепление здоровья. 2. Знакомство с правилами обливания, закаливания. |
1. Беседа. 2. Разучивание игр «Черный кот», «Два поезда» |
|
8. |
Твое здоровье. Как одеваются в разное время года для прогулок. |
Укрепление здоровья |
1.Беседа 2.Отгадывание кроссвордов, загадок |
|
9. |
Твое здоровье. Беседа об уходе за телом и одеждой. |
1. Прививать гигиенические навыки. 2. Развивать выносливость, ловкость, гибкость |
1. Беседа о гигиене. 2.Беседа по профилактике травматизма |
|
10. |
Твое здоровье. Профилактика обморожения. Разучивание подвижных игр |
1.Развивать скоростную выносливость. |
1. Беседа. 2.Игра «Попади в цель», «Воротца» |
|
11. |
Твое здоровье. Значение зрения в жизни человека. |
Укрепление здоровья. |
Разучивание гимнастики для глаз |
|
3. Раздел: «Спорт и Мы» - 13 часов |
|||
|
12. |
Хроника олимпийских игр. |
Познакомить с историей олимпийских игр.
|
1. Беседа об олимпиадах. 2. Игра «Передай - садись». |
|
13. |
«Спорт и мы» |
Знакомство с различными видами спорта. |
1. Викторина. 2. Разучивание новых игр |
|
14. |
«Самые быстрые, сильные ловкие…» |
Познакомить с именами выдающихся российских спортсменов |
1. Викторина. 2. Разучивание новых игр. |
|
15. |
«Рекордсмены среди нас» |
1.Сплочение детского коллектива. 2.Воспитание сознательной дисциплины. |
Соревнования |
|
16. |
«Мама, папа, я – спортивная семья» |
1.Воспитание любви к спорту, физическим занятиям. 2.Развитие ловкости, гибкости, быстроты |
Спортивные состязания |
|
17. |
Посещение бассейна «движение ногами» |
1.Укрепление здоровья, закаливание. формирование осанки. 2.Обучить технике дыхания. 3.Отрабатывать движения ногами. |
1. Разминка. 2.Поплавок «Медуза», «Звездочка», «Стрелка». |
|
18. |
Посещение бассейна «Соединение движения рук и ног» |
Развивать умение правильно и точно выполнять упражнения. |
1.Упражнения «Стрелка», «Мельница» 2. Игра «Кошки – мышки». |
|
19. |
Посещение бассейна «Стиль – брасс» |
1.Отработка движения рук, ног «Брассом». 2.Отработка дыхания. |
1.Упражнения «Стрелка», «Мельница» 2. Игра «Чехарда на воде» |
|
20. |
Катание на лыжах. |
Повторить игры и игровые упражнения на лыжах и без них |
Игра «Пройди в ворота». |
|
21. |
Посещение бассейна. |
1.Отработка движения рук, ног. 2.Отработка дыхания |
1.Упражнения «Стрелка», «Мельница» 2. Игра «Чехарда на воде» |
|
22. |
Мы на саночках катались |
1.Совершенствовать двигательные навыки. 2. Сплочение детского коллектива. 3. Воспитание сознательной дисциплины. |
1. Соревнования. 2. Разучивание игры « Два брата». |
|
23. |
Посещение бассейна. |
1.Отработка движения рук, ног. 2.Отработка дыхания |
Те же |
|
24. |
«Царство Деда Мороза» |
1. Воспитывать любовь к природе, зимующим птицам. 2.Развивать умение наблюдать явления природы. |
1. Экскурсия. 2. Наблюдение, сравнение. |
|
4. Раздел: «Практические занятия» - 5 часов |
|||
|
25. |
Зоркий глаз |
1.Совершенствовать двигательные навыки. 2.Сплочение детского коллектива. 3.Воспитание сознательной дисциплины. |
Эстафеты |
|
26. |
Лечебная гимнастика |
1. Формирование навыков правильной осанки, красивой походки |
1. Разучивание упражнений для позвоночника, стопы. |
|
27. |
Значение утренней гимнастики |
1.Формирование навыков правильной осанки. 2.Развитие двигательных навыков. |
1.Разучивание комплекса утренней гимнастики. 2.Разучивание игры–эстафеты «Передай– садись». |
|
28. |
Знакомство с традициями русского народа |
1.Расширение кругозора. 2. Воспитание патриотических чувств. 3. Разучивание народных поговорок, считалок, хороводов. |
1. Беседа 2. Хороводы.
|
|
29. |
Подвижные игры на свежем воздухе. |
Совершенствовать двигательные навыки. |
Разучивание новых игр. |
|
5. Раздел: «Царство Фауны» - 6 часов. |
|||
|
30. |
Природа нашего края. Правила поведения на природе |
Расширить кругозор о законах природы, причинах следственных связей, о гармонии человека с окружающей природой, о способах набора энергии. |
1.Наблюдение, Сравнение. 2.Изучение природы края и района. 3..Разучивание игры «Найди свое дерево». 4.Повторение правил поведения в лесу. |
|
31. |
Виды ядовитых растений и грибов.
|
1.Познакомить с видами ядовитых растений и грибов. 2.Учить правильно пользоваться флорой.
|
1.Беседа – рассказ. 2. Просмотр видеокассет.
|
|
32. |
Первая медицинская помощь при отравлении ядовитыми растениями и грибами |
Учить оказывать первую мед помощь при отравлении растениями и грибами |
1. Беседа – рассказ. 2.Просмотр видеокассет.
|
|
33. |
Лекарственные растения и их польза |
1.Познакомить с видами лекарственных растений. 2.Учить правильно пользоваться флорой нашего края. |
1.Беседа – рассказ. 2.Просмотр видеокассет. 3.Игра «Угадай растение». 4.Составление гербария. |
|
34. |
«Зов джунглей» |
1.Воспитывать любовь к природе, как источнику здоровья. 2.Познакомить с приема-ми набора энергии из природы. 3.Обобщить и систематизировать знания по предмету. |
1.Игра «Зов джунглей». 2. Конкурсы. 3. Экскурсия. |
|
35. |
Как мое здоровье зависит от меня. |
1.Обобщить и систематизировать знания по курсу. |
1. 3ачет. |
Формы проведения занятий
|
№ п/п |
Наименование разделов и тем |
Всего часов |
Беседы |
Викто-рины |
Сорев-нова-ния |
Экскур-сии |
Игры |
|
|||||||
|
1.1 |
Режим школьников. |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
1.2 |
Рациональное питание. Польза овощей и фруктов |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
1.3 |
Двигательный режим школьника |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
1.4 |
В гостях у Золушки |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
1.5 |
«Осенняя пора – очей очарованье» |
1 |
|
1 |
|
1 |
|
|
|||||||
|
2.1 |
Профилактика вредных привычек |
1 |
1 |
|
|
|
|
|
2.2 |
Профилактика простудных заболеваний |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
2.3 |
Как одеваются в разное время года для прогулок. |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
|
2.4 |
Уход за телом и одеждой. |
1 |
1 |
|
|
|
|
|
2.5 |
Профилактика обморожения. |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
2.6 |
Значение зрения в жизни человека. |
1 |
практикум |
||||
|
|||||||
|
3.1 |
Хроника олимпийских игр. |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
3.2 |
«Спорт и мы» |
1 |
|
1 |
|
|
1 |
|
3.3 |
«Самые быстрые, сильные, ловкие…» |
1 |
|
1 |
|
|
1 |
|
3.4 |
«Рекордсмены среди нас» |
1 |
|
|
1 |
|
|
|
3.5 |
«Мама, папа, я – спортивная семья» |
1 |
|
|
1 |
|
|
|
3.6 |
Посещение бассейна «движение ногами» |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
3.7 |
Посещение бассейна «Соединение движения рук и ног» |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
3.8 |
Посещение бассейна «Стиль– брасс» |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
3.9 |
Катание на лыжах. |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
3.10 |
Посещение бассейна. |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
3.11 |
Мы на саночках катались |
1 |
|
|
1 |
|
1 |
|
3.12 |
Посещение бассейна. |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
3.13 |
«Царство Деда Мороза» |
1 |
|
|
|
1 |
|
|
|||||||
|
4.1 |
Зоркий глаз |
1 |
|
|
1 |
|
|
|
4.2 |
Лечебная гимнастика |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
4.3 |
Значение утренней гимнастики |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
4.4 |
Знакомство с традициями русского народа |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
4.5 |
Подвижные игры на свежем воздухе. |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
|||||||
|
5. 1 |
Природа нашего края. Правила поведения на природе |
1 |
|
|
|
|
1 |
|
5. 2 |
Виды ядовитых растений и грибов. |
1 |
1 |
|
|
|
|
|
5. 3 |
Первая медицинская помощь при отравлении ядовитыми растениями и грибами |
1 |
1 |
|
|
|
|
|
5. 4 |
Лекарственные растения и их польза |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
|
5. 5 |
«Зов джунглей» |
1 |
|
|
|
1 |
1 |
|
5. 6 |
Как мое здоровье зависит от меня. |
1 |
практикум |
||||
Заключение
Данный курс поможет учащимся познать себя, понять, что фундамент жизненного пути закладывается ещё в юности, заставит задуматься об уважительном отношении к своей личности, к своему организму и здоровью.
Результатом работы являются данные медицинского работника школы и мониторинг заболеваний учащихся.
Проведенный мониторинг показал:
 |
Используемая литература
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Курс профессиональной переподготовки
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Здоровье современных школьников - серьезная национальная проблема. Актуальность данной проблемы возрастает в связи с ухудшением здоровья подрастающего поколения, это связано с недостаточностью знаний научных основ здорового образа жизни, умений и навыков укрепления здоровья. Необходимость введения данного курса обусловлена требованием времени. Изучение курса «Твоё здоровье» тесно связано с такими дисциплинами, как, окружающий мир, основы безопасности жизнедеятельности, уроками физкультуры, экологии и психологии. Реализация курса идёт в рамках спортивно-оздоровительного часа. Программа адресована учащимся 3 классов, а также может быть использована в 4 классах. Особый акцент сделан на изучение функциональных особенностей организма, анализ и оценку влияния собственного образа жизни и различных экологических факторов на состояние здоровья. В связи с отсутствием соответствующего Государственного образовательного стандарта по данному курсу в программе сделан упор на Концепцию модернизации образования. Данный курс решает следующие задачи: • воспитание заботы о собственном здоровье и здоровье окружающих; • ознакомление с нормами здорового образа жизни; • обучение оздоровительным упражнениям; • привитие любви к спорту; • совершенствование умения применять полученные знания в жизни; • создание основы для понимания важности уважительного отношения к своей личности, к своему организму и здоровью. В результате прохождения программного материала обучающиеся будут иметь представление о: • возможностях человеческого организма; • процессах саморегуляции здоровья; • основных мотивах, побуждающих к внимательному отношению к своему здоровью; владеть: • практическими навыками, направленными на укрепление своего здоровья; культурой общения.
7 292 794 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Тихонова Марина Константиновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Вам будут доступны для скачивания все 267 089 материалов из нашего маркетплейса.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.