Программа спортивно - оздоровительного часа

для учащихся 3  класса

«Твоё здоровье»

Разработчик программы:

Тихонова Марина Константиновна

учитель начальных классов

первой  кв. категории,

стаж работы –26 лет.

г. Бугульма  2011 г.

Пояснительная записка

              Здоровье современных школьников - серьезная национальная проблема.

   Актуальность данной проблемы возрастает в связи с ухудшением здоровья подрастающего поколения, это связано с недостаточностью знаний научных основ здорового образа жизни, умений и навыков укрепления здоровья.

             Необходимость введения данного курса обусловлена требованием времени.

           Изучение курса  «Твоё здоровье» тесно связано с такими дисциплинами, как,  окружающий мир, основы безопасности жизнедеятельности, уроками физкультуры, экологии и психологии.  Реализация курса идёт в рамках спортивно-оздоровительного часа.

          Программа адресована учащимся 3 классов, а также может быть использована в 4 классах.

           Особый акцент сделан на изучение функциональных особенностей организма, анализ и оценку влияния собственного образа жизни и различных экологических факторов на состояние здоровья.

          В связи с отсутствием соответствующего Государственного образовательного стандарта по данному курсу в программе сделан упор на Концепцию модернизации образования.         

         Данный курс решает следующие задачи:

• воспитание заботы о собственном здоровье и здоровье окружающих;
• ознакомление с нормами здорового  образа жизни;
• обучение оздоровительным упражнениям;
• привитие любви к спорту;
• совершенствование умения применять полученные знания в жизни;

·         создание основы для понимания важности уважительного отношения к   своей личности, к своему организму и здоровью.

          В результате прохождения программного материала обучающиеся будут иметь  представление о:

• возможностях человеческого организма;
• процессах саморегуляции здоровья;
• основных мотивах, побуждающих к внимательному отношению к своему здоровью;

владеть:

• практическими навыками, направленными на укрепление своего здоровья;

культурой общения.

Требования к знаниям и умениям обучающихся

К концу 3 класса обучающиеся должны  знать:

• какие привычки и почему представляют вред для здоровья, не допускать их появления;
• основные правила рационального питания с учетом возраста;
• соблюдать правила личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;
• выполнять правила профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;
• основные природные факторы, укрепляющие здоровье и правила их использования;
• как охранять свое здоровье от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний, что делать при их возникновении, как оказать себе первую доврачебную помощь;
• некоторые сведения из истории спорта;
• виды спортивных игр;
• имена выдающихся российских спортсменов.

К концу 3 класса обучающиеся должны уметь:

• соблюдать правила личной гигиены;
• правильно строить режим дня и выполнять его;
• наблюдать явления природы;
• правильно пользоваться лечебными растениями;
• оказывать первую медицинскую помощь при порезах, переломах, отравлении;
• понимать значение двигательной активности для развития здорового организма;
• удовлетворять свои двигательные потребности в процессе учебных занятий и в течение  всего дня;
• составить для себя программу оздоровления на летний и зимний сезоны года и обеспечить ее выполнение;
• выполнять оздоровительный комплекс упражнений (для сохранения правильной осанки);
•  выполнять упражнения на релаксацию;
• организовать подвижные игры со сверстниками;
• использовать полученные знания в жизни;
• пользоваться научно – популярной литературой.

Эффективность решения оздоровительных задач можно определить по динамике физического состояния детей, по уменьшению заболеваемости, по формированию его умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми, по проявлениям сострадания, стремления помочь окружающим, по снижению уровня тревожности и агрессивности.

Структура программы

Формы организации учебного процесса.

          Программа предусматривает проведение как традиционных уроков, бесед, проведение экскурсий, обобщающих уроков,  так и нетрадиционных уроков в виде заочных путешествий, игр, викторин

Взаимосвязь коллективной и самостоятельной форм занятий.

         Освоение курса предполагает, помимо посещения коллективных занятий (уроков,  экскурсий  и   др.),  выполнение   внеурочных  (домашних)  заданий (составление кроссвордов, подбора загадок, сбора информации по заданной теме), а также составление экологических проектов по различным темам. Помимо этого учащиеся занимаются индивидуально.

Итоговый контроль.

        Оценка знаний и умений обучающихся проводится с помощью выполнения итогового теста, который включает 20 вопросов по основным темам курса. При этом к итоговому уроку обучающийся должен представить теоретические знания, продемонстрировать практические навыки.

Объем и сроки изучения.

          Курс  «Твоё здоровье» рассчитан на 35 часов  в  3 классе. Занятия проходят в течение учебного года.

   1. Раздел «Гномик Здоровячёк и его друзья» -  5 часов.

Навыки правильного режима дня. Основные правила рационального питания с учетом возраста. Польза овощей и фруктов. Витамины. Двигательный режим школьников. Выработка  правильной осанки.  Выработка красивой походки.

            Практическая часть: экскурсия в лес 

     2.  Раздел: «Твое здоровье» - 6 часов.

Профилактика вредных привычек. Профилактика простудных заболеваний.

Как одеваются в разное время года для прогулок.  Уход за телом и одеждой.

Профилактика обморожения.   Значение зрения в жизни человека.

Практическая часть: разучивание гимнастики для глаз.

3. Раздел:  «Спорт и Мы» - 13 часов.

Хроника олимпийских игр. Знакомство с различными видами спорта. Самые быстрые, сильные, ловкие…(Имена выдающихся российских спортсменов). Знакомство с достижениями российских спортсменов. Катание на лыжах и горках. Зоркий глаз - эстафеты

Практическая часть: соревнования

                                       посещение плавательного бассейна

                                       экскурсия

4.   Раздел: «Практические занятия» - 5 часов.

Разучивание подвижных игр. Разучивание физминуток. Разучивание комплекса лечебной гимнастики.

5.  Раздел: «Царство Фауны» - 6  часов.

Природа нашего края. Правила поведения на природе. Виды ядовитых растений и грибов. Первая медицинская помощь при отравлении ядовитыми растениями и грибами. Лекарственные растения и их польза.

     Практическая часть: экскурсия 

Календарно - тематическое планирование

по курсу «Твоё здоровье»

3 класс (программа 1-4)

Формы проведения занятий

Заключение

          Данный курс поможет учащимся познать себя, понять, что фундамент жизненного пути закладывается ещё в юности, заставит задуматься об уважительном отношении к своей личности, к своему организму и здоровью.

          Результатом работы являются данные медицинского работника школы и мониторинг  заболеваний учащихся.

 Проведенный мониторинг показал:

Используемая литература

1. Былеева Л.В, Коротков И М. Подвижные игры: Учебное пособие для институтов физкультуры. - М.: Физкультура и спорт, 2000
2. Н.И. Дереклеева  Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.- М., «ВАКО», 2006
3. Н.И. Дереклеева  нестандартные и интегрированные уроки по курсу «Окружающий мир». - М., «ВАКО», 2006
4. О.С.Газман «Дети и взрослые в игре» - М.: Просвещение,1996
5. Геллер Е.М. «Наш друг – игра.» – Минск: Народна асвета, 1999
6. Геллер Е.М., Коротков И..М. «Веселы старты» - М.: Физкультура и спорт,1997
7. Глязер С.В. «Зимние игры и развлечения»  - М.: Физкультура и спорт,1993
8. «Игры народов СССР», авт. Былеева Л.В, В.М.Григорьев - М.: Физкультура и спорт,1998
9. В.М.Григорьев « Подвижные игры летом и зимой» - М.: Физкультура и спорт,1999
10. Ковалько. В.И. Школа физкультминуток. – М., «ВАКО», 2005
11. Л.А.Обухова Школа докторов природы или 135 уроков здоровья. - М., «ВАКО», 2005
12. Терский В.Н. , Кель О.С. Игра. Творчество. Жизнь. - М.: Просвещение, 1966
13. Фомин Е.А. Игра как средство воспитания коллектива// Из опыта организации и воспитания ученического коллектива. – М., 1975
14. Шмаков С.А. Игра и дети  - М., Знание, 1998