Методическая разработка внеклассного мероприятия
"Азбука
здоровья"
Здравствуйте! При встрече люди обычно
говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Так и я обращаюсь
к вам: здравствуйте, ребята!
Ребята! Здоровье очень важно, ведь
если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него
плохое настроение. Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того,
как он о нем заботится, от образа жизни.
В любом возрасте хочется быть
красивыми и стройными. Глядя в зеркало, вы сравниваете себя с участниками
конкурсов красоты, популярными актерами, известными спортсменами. И,
сознайтесь, сравнение часто оказывается не в вашу пользу. У многих из вас
неправильная осанка, ломкие волосы, плохая кожа..
Почему? Ответьте на эти вопросы:
как часто, когда и сколько времени вы
бываете на свежем воздухе, занимаетесь физкультурой и спортом, проводите у
телевизора – и станет ясно, что большинство из вас ведет неправильный,
нездоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни
подразумевает правильную организацию питания, равномерные физические нагрузки,
регулярный отдых – в общем, все то, что поддерживает и укрепляет организм.
Представляю
вам выставку книг «Азбука здоровья».
Книги на книжной выставке помогут
вам решить проблемы, связанные с вашим здоровьем и внешностью.
В разделе «Если хочешь быть
здоров – закаляйся» представлены книги о том, как укреплять и сохранять
здоровье.
Из истории известно, каким
закаленным был русский полководец Александр Васильевич Суворов. А ведь
от рождения он был слабым и хилым ребенком. Люди еще с древности понимали, что
необходимо закаляться. На Руси в IX веке купались зимой в проруби. Закаливание делает
не только тело сильным, но и дух здоровым. Оно укрепляет мышцы и иммунитет, а
нервную систему учит противостоять перегрузкам и стресса
Но прежде чем приступить к закаливанию,
необходимо усвоить пять важных правил. Об этих правилах вы узнаете, когда
прочитаете книги: «Шаг за шагом» Н.Коростелева, «Если хочешь быть здоров» и др.
Конечно, чтобы не болеть, без
физкультуры и занятий спортом не обойтись. В разделе «Мы дружим с
физкультурой и спортом» представлены книги по физическому самовоспитанию,
как стать красивыми, стройными, а значит здоровыми. Врач Древней Греции
Гиппократ указывал, что без физической нагрузки человек не может быть здоровым.
Мышцы атрофируются, человек становится хилым, физически слабым, а тело
бесформенным и некрасивым. Предупредить это могут занятия физкультурой и
спортом. Если физические упражнения – это одна половина секрета
достижения продолжительной, здоровой, физически активной и полноценной жизни,
то вторая половина – это правильное и сбалансированное питание. Ещё 24 столетия
назад был известен один из важнейших житейских законов: хорошее здоровье
немыслимо без правильного питания.
Гиппократ говорил об этом
так: «Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные
средства должны быть пищевыми веществами». Об этом – в разделе «Питание и режим
– залог здоровья». В разделе представлена литература, позволяющая правильно
подходить к вопросу питания, выбора пищи, соблюдения режима питания.
Важное значение в рационе принадлежит витаминам. Без витаминов обеспечить
полноценное здоровье невозможно. В разделе «Витамины – источник здоровья»
представлены книги, рассказывающие о целебных свойствах овощей и фруктов, как
основного источника витаминов.
Здоровый образ жизни – отличная
защита от болезней. В разделе «Не болей сам, не заражай других» представлены
книги, в которых вы узнаете об особенностях своего организма, о том, как нужно
заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми, как
сберечь зрение и слух, и многое другое.
Предлагаю
вам викторину
«Не
болей сам, не заражай других»
для
закрепления гигиенических знаний и навыков.
Надо коснуться и так называемых вредных привычек. Впрочем, хорошо известно,
чем опасны для человека табак, алкоголь, наркотики. Однако, к сожалению, не все
серьезно осознают угрозу.
В разделе «Вредные
привычки» представлены книги, которые содержат сведения о вредных привычках
и рекомендации по их профилактике Итак, книги, представленные на
выставке помогут вам научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье. Здоровье
– это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что
дано вам природой и что является главным богатством человека!
Как всегда, права народная пословица:
«Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье
всего дороже». (Слайд 10)
Реклама
Вы занимаетесь спортом?
Хотите быть сильными и ловкими?
Желаете сохранить здоровье?
Специально для Вас наша библиотека
Представляет Выставку книг
«Азбука здоровья»
Книги о пользе овощей, фруктов и
ягод;
О культуре питания, о чудесных
диетах,
О вреде курения ждут встречи с
Вами!
Стоит лишь открыть книгу…
Всех любителей здорового образа
жизни
Мы рады видеть в нашей библиотеке.
Книжная
выставка «Азбука здоровья»
Цель: заинтересовать читателей
литературой о здоровом образе жизни.
Читательский адрес: дети среднего и
старшего школьного возраста.
Цитата: «В путь – дорогу собирайся,
За здоровьем отправляйся!
1. Если хочешь быть здоров –
закаляйся!
Цитата: «Чтобы тело и душа были молоды,
Ты не бойся ни жары и ни
холода.»
В этом разделе представлены книги о том,
как укреплять и сохранять здоровье.
·
Если хочешь быть здоров [Текст]: Сборник /
Сост. А.А. Исаев. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 352 с., ил.
·
Коростелев Н.Б. Шаг за шагом: Твой
календарь здоровья [Текст] / Николай Коростелев. – М.: Мол. гвардия, 1984. – 95
с., ил.
·
Новиков Ю.В. Азбука здоровья [Текст] /
Юрий Новиков. – Тула: Приок. кн. изд-во, 1991. – 208 с.
·
Огородникова Н.Н. Холод против простуды
[Текст] / Нина Огородникова. – М.: Советский спорт, 1990. – 48 с, ил.
·
Физическая культура в семье [Текст]. 4-е
изд., перераб. / Сост. А.А. Светов, Н.В. Школьникова. – М.: Физкультура и
спорт, 1981. – 398 с., ил.
·
Физическая культура [Текст]: Учебник для
учащихся 5-7 кл. общеобразоват. Учреждений / В.П. Богословский, Ю.Д. Железняк и
др.; Под ред. Г.Б. Мейксона и др. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 1997. – 140 с.:
ил. (Слайд 11)
2. Мы дружим с физкультурой и
спортом.
Цитата: «Труд делает человека
счастливым, а спорт красивым.»
В разделе представлены книги по
физическому самовоспитанию, как стать красивыми, стройными, а значит здоровыми.
·
Готовцев П.И. Долголетие и физическая
культура [Текст] / Петр Готовцев. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 96 с., ил.
·
Колесов Д.В. Маш Р.Д. Основы гигиены и
санитарии [Текст]: учеб. пособие для 9-10 кл. сред. шк.: Факультатив. курс. /
Дмитрий Колесов, Реми Маш.– М.: Просвещение, 1989. – 192 с.: ил.
·
Курпан Ю.И. Оставайся изящной! [Текст] /
Юрий Курпан. – М.: Советский спорт, 1991. – 64 с. – ил.
·
Никитин Б.П. Никитина Л.А. Резервы
здоровья наших детей [Текст] / Борис Никитин, Лена Никитина. – М.: Физкультура
и спорт, 1990. – 221 с.
·
Спорт и личность [Текст]: спортивный
ежегодник. – Вып. 9 (1986) / Сост. Ю. Ковешников. – М.: Мол. гвардия, 1986. –
383 с., ил. (Слайд 12)
3. Питание и режим – залог здоровья.
Цитата: «Какова еда и питьё – таково
житьё.»
В разделе представлена литература,
позволяющая правильно подходить к вопросу питания, выбора пищи, соблюдения
режима питания.
·
Брэгг, П.С. Формула совершенства [Текст] /
Поль Брэгг. ТОО «Лейла», 1993. – 384 с.
·
Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми
[Текст] / Юрий Змановский. – М.: Медицина, 1989. – 128 с.: ил.
·
Кудашева В.А. Чудесная диета, или Как
стать стройными [Текст]: Кн. для учащихся. / Валентина Кудашева.– М.:
Просвещение, 1991. – 64 с.: ил.
·
Соболев В.А. Культура питания [Текст] /
В.А.Соболев. – М.: ООО Центр экореабилитации «Зеленый дом» здоровья, 2001. – 68
с.
·
Шатерников В.А. «...От семи недуг» [Текст]
/ Валерий Шатерников. – М.: Сов. Россия, 1986. – 80 с. (Слайд 13)
4. Витамины – источник здоровья.
Цитата: «Кто съест моркови, у того прибавится
капля крови.»
В разделе представлены книги,
рассказывающие о целебных свойствах овощей и фруктов, как основного источника
витаминов.
·
Лоу К. Все о витаминах [Текст] / Карл Лоу;
[пер. с англ. Е.И. Незлобиной]. – М.: КРОН-ПРЕСС, 1995. – 320 с.
·
Мартынов С.М. Овощи + фрукты + ягоды =
здоровье [Текст]: беседы врача-педиатра о питании детей: кн. для родителей. /
Станислав Мартынов. – М.: Просвещение, 1993. – 159 с.: ил.
·
Покровский А.А. Беседы о питании [Текст] /
Алексей Покровский.–3-е изд. – М.: Экономика, 1986. – 367 с.
·
Спиричев В.Б. Что могут и чего не могут
витамины [Текст] / Владимир Спиричев.– 3-е изд., доп. – М.: «Миклош», 2003. –
299 с.
·
Что такое. Кто такой [Текст]: детская энциклопедия.
В 3 т. Т. 1. А-Ж / сост. В.С. Шергин, А.И. Юрьев. – 5-е изд., перераб. и доп. –
М.: АСТ, 2005. – 519, [1] с.: ил. (Слайд 14)
5. Не болей сам, не заражай других.
Цитата: «В здоровом теле - здоровый
дух.»
В разделе представлены книги, которые
позволяют задуматься о своем образе жизни, здоровье, внешности.
·
Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств
[Текст] – М.: «Советский спорт», 1990. – С.64: ил.
·
Коростелев Н.Б. От А до Я [Текст] /
Николай Коростелев.- 2-е изд., перераб. и доп. М.: Медицина, 1987. – 288 с.:
ил.
·
Колесов Д.В. Маш Р.Д. Основы гигиены и
санитарии [Текст] : учеб. пособие для 9 – 10 кл. сред. шк.: Факультатив. курс.
/ Дмитрий Колесов, Реми Маш. – М.: Просвещение, 1989. – 192 с.: ил.
·
Энциклопедия для детей [Текст] Том 18.
Человек. Часть 1. Происхождение и природа человека. Как работает тело.
Искусство быть здоровым / Глав.ред. В.А. Володин. – М.: Аванта+, 2002. – 464
с.: ил. (Слайд 15)
6. Вредные привычки.
Цитата: «Ум да здоровье дороже всего.»
В этом разделе представлены книги, которые
содержат сведения о вредных привычках и рекомендации по их профилактике.
·
Анисимов Л.Н. Профилактика пьянства,
алкоголизма и наркомании среди молодежи [Текст] / Леонид Анисимов.– М.: Юрид.
лит., 1988. – 176 с.
·
Валеология подростка [Текст]: пособие к
курсу «Валеология» для учащихся 5-7 классов. Санкт – Петербург: «Петроградский
и К», 1996. – 288 с., ил.
·
Матвеев В.Ф. Профилактика вредных привычек
школьников [Текст]: кн. для учителя. / Валентин Матвеев, Алексей Гройсман. -
М.: Просвещение, 1987. – 96 с.
·
Михайловская И.Б. Трудные ступени [Текст]:
профилактика антиобщественного поведения. / Инга Михайловская, Галина
Вершинина.– М.: Просвещение, 1990. – 143 с.
·
Толстой Л.Н. Пора опомниться! [Текст]
/Сост. авт. предисл. Т.Н.Архангельская. – Тула: Приок. кн. изд-во, 1989. – 112
с.
·
Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина
и алкоголя [Текст]: кн. для учащихся. / Виктор Ягодинский.– 2-е изд., перераб.-
М.: Просвещение, 1986. – 96 с.: ил. (Слайд 16)
·
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.