Международный дистанционный конкурс

для учеников 1-11 класса и дошкольников

Игровая форма заданий
Бесплатные подарки
Наградные документы всем участникам

Подать заявку

Инфоурок › Физическая культура ›Конспекты›Урок по физкультуре «Верхняя передача, верхняя прямая подача мяча»

Урок по физкультуре «Верхняя передача, верхняя прямая подача мяча»

Скачать материал

Республика Казахстан

Северо-Казахстанская область

Есильский район с. Завградовка

учитель физкультуры Лашунов Владимир Геннадьевич

Поурочный план-конспект открытого урока

по физической культуре 9 класс

Тема: Верхняя передача, верхняя прямая подача мяча.

Цель: Совершенствование техники выполнения элементов волейбола.

Задачи:1. Совершенствование техники верхнего приёма мяча и верхней прямой подачи.

2. Обучение техники подач с прыжка.

3. Развитие координации движения.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование: волейбольные мячи, волейбольная сетка.

Содержание урока

Дозировка

Метод.указания

Подготовительная часть- 10-15 минут

1.Построение класса

2.Рапорт дежурного

3.Сообщение задач урока

4.Повороты

5.Разминка в шаге

а) руки вверх, на носках

б) руки на пояс на пятках, на внешней стороне стопы

в) руки за голову в полном приседе

г) руки на пояс, вращение головы

6.Беговая разминка.

а) Руки на пояс приставными шагами левым, правым боком

б) Бег с высоким подниманием бедра.

в) Бег с захлестом голени г) Бег спиной вперёд

д) Бег с ускорением

е) По диагонали прыжками с одновременным вращением рук вперёд и назад

ё) По диагонали прыжками на левой и правой ноге .

7.Переход с бега на ходьбу.

8.Общеразвивающие упражнения.

а) И.П.Ср.стойка руки на пояс вращение головы на четыре счёта влево ,право

б) ИП: Ср. стойка- руки к плечам, вращение рук на 4 счёта: вперёд, назад

в) ИП: широкая стойка, руки на поясе. На счёт «раз» - наклон к левой ноге, «два» - к полу, «три» - к правой ноге, «четыре» - ИП

г) ИП: ср.стойка- кисти в замок, вращение кистями влево, вправо.

д) сгибание, разгибание рук из положения лёжа.

е) ИП: средняя стойка- руки за головой, приседание.

ж) Прыжки поочерёдно: на левой и правой ноге и на двух ногах

п.1-4: 1-2 мин.

п.5: 4-5 мин.

п.6: 3-4 мин.

п.9: 4-5 мин.

ж) 5-10 раз

1.Лопатки сведены, смотреть вперёд. Выявление больных, освобождённых.

5.Дистанция 1 метр.

а) руки прямые, ладонями во внутрь.

б) спина прямая

в) плечи развернуть, спина прямая.

г)стараться идти прямо.

а) Соблюдать интервал.

б-в) интенсивная работа рук и ног

г) смотреть через левое плечо

д) соблюдать дистанцию

е) руки прямые

ё) смена ног на середине зала.

в) ноги в коленях не сгибать, касаться руками пола.

г) интенсивное вращение.

д) тело параллельно полу

е) спина прямая, пятки от пола не отрывать.

ж) максимальное выпрыгивание

Основная часть 25-30 минут

1.Выполнение верхней передачи в парах:

А) на месте над собой, партнеру

Б) с перемещением влево, вправо, вперёд,назад

В) в прыжке.

2. Выполнение верхней передачи в тройках по кругу:

Игрок 1 выполняет передачу игроку 2, перемещается на его место.

Игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и т.д.

3. Выполнение верхней передачи из зоны «6» в зону «3», а затем из зоны «3» в зону «4». Далее передача мяча через сетку на месте и в прыжке.

4. Верхняя прямая подача мяча в различные зоны площадки.

5.Пробные подачи мяча с прыжка.

п.1-5: 4-6 мин.

1.Добиваться точности полёта мяча. Своевременный выход к мячу. Руки соприкасаются с мячом, на уровне лица, над головой. Кисти находятся в положении полного сгибания, пальцы слегка напряжены.

2. Рассчитывать скорость движения в соответствии с высотой и направлением полёта мяча.

3. Игроку из зоны «4» стараться посылать мяч в разные зоны площадки

4. Подачи выполнять из лицевой линии площадки в зоны «1», «6», «5» с одновременным верхним приёмом мяча партнёрами.

5. После выполнения 1-2 шагов разбега произвести удар в высшей точки прыжка.

Заключительная часть 4-5 минут

1.Построение класса

2.Подведение итогов

3.Домашнее задание

4.Организованный уход

3.Имитация подачи мяча в прыжке.

Скачать материал

Скачать материал "Урок по физкультуре «Верхняя передача, верхняя прямая подача мяча»"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Урок по физкультуре «Верхняя передача, верхняя прямая подача мяча» для учащихся 9 класса. Целью данного урока является: совершенствование техники выполнения элементов волейбола. Обучение техники подач с прыжка. Совершенствование техники верхнего приёма мяча и верхней прямой подачи. Развитие координации движений, скоростно-силовых качеств, прыгучести, глазомера, игрового мышления, внимания. В конспекте уделяется большое внимание дозировке, методическим указаниям, направленным на исправление ошибок при выполнении того или иного элемента. Подробно описаны все части урока: подготовительная, основная, заключительная. Урок предназначен для начинающих педагогов среднего образования.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 656 258 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Советы родителям «Гимнастика для глаз» (практический материал)

18.02.2013
1528
0

docx

Осанка вашего ребёнка-в ваших руках! (Советы родителям)

18.02.2013
1285
0

docx

Здоровьесберегающее мероприятие для 2 класса «Аты, баты - мы идем в солдаты»

17.02.2013
1701
0

docx

Урок по физической культуре «Развитие двигательных качеств»

14.02.2013
1839
0

docx

Урок физической культуры для 9 класса «Совершенствование техники прыжка в высоту способом - перешагивание»

Рейтинг: 4 из 5

14.02.2013
4004
1

docx

Открытый урок «Волейбол. Верхняя передача мяча»

10.02.2013
1772
0

docx

Конспект урока на тему «Урок лыжной подготовки»

10.02.2013
2599
1

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 19.02.2013 4610
- DOCX 6.7 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Лашунова Анастасия Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Лашунова Анастасия Викторовна
- На сайте: 8 лет и 9 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 46966
- Всего материалов: 4