Выступление «Здоровьесберегающие технологии в начальной школе»

1слайд. Применение здоровьесберегающих технологий в начальной школе.

Здоровье — не всё, но без здоровья всё — ничто.

                                                                Сократ.

2 слайд. Идея здоровьесбережения учащихся приобрела статус приоритетного направления, это красная нить национального проекта «Образование», президентской инициативы «Наша новая школа», Федеральных государственных образовательных стандартов .

Высокий процент первоклассников приходит в школу с врождёнными, приобретёнными заболеваниями. Стандарт второго поколения обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение  и укрепление здоровья, заинтересованного отношения к собственному здоровью, знание негативных факторов риска здоровья.

Основная проблема в том, что дети мало двигаются. 3 часа уроков физической

культуры не спасают учащихся от низкой двигательной активности на других уроках. Утомление глаз, нагрузка на зрение, вследствие чего возникающая головная боль и головокружение

3слайд. Актуальность темы:

Стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний.

   Изменение структуры хронической патологии.

   Увеличение числа школьников, имеющих несколько  диагнозов.

  Значительное снижение числа абсолютно здоровых детей.

4 слайд. Данные исследования специалистов.

За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза.

Нервно-психическими расстройствами заболевают с 6% до 16%.

Число близоруких увеличивается с 1 класса к выпускному с 4% до 12%.

Одна из частых патологий у школьников - нарушение остроты зрения — 30% - 40%

Нарушение осанки с 2% до 16%

             И хотя традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, не менее важная задача – сохранить в процессе обучения здоровье детей. С состоянием здоровья связана и успешность обучения. Всё это требует внимательного отношения к организации школьной жизни: создание оптимальных гигиенических, экологических и других условий, обеспечение организации образовательного процесса, предотвращающего формирование у обучающихся состояний переутомления.
Учитывая сказанное, в своей работе я придерживаюсь здоровьесберегающей организации учебного процесса.

Образовательный процесс должен носить творческий характер. Включая ребёнка в творческий процесс, поиск решений служит развитию человека, снижает наступление утомления.

5 слайд. Использую такие методики, техники и средства оздоровительной направленности.

–  Игровые приёмы психотерапевтического действия,

–  Разные формы уроков (КВН, викторины, сказки, экскурсии, игры).

–  Методы дыхательной гимнастики.

–  Методы массажа.

–  Профилактика нарушения зрения.

–  Организация физкультурных пауз на уроках.

–  Подвижные и интеллектуальные игры.
6 слайд.

Игровые приёмы психотерапевтического действия.

Специально-восстановительные игры:

1) «Цветные сны».

     Игра проводится после напряжённой работы. По указанию учителя дети закрывают глаза, прикрывают их ладонями и опускают голову. Учитель называет цвета, а дети должны «увидеть» в чём-то заданный цвет (синяя река, синее небо, жёлтое платье, зелёная трава и т. д), выборочно опросив детей, называется другой цвет. Учитель, касаясь ребёнка рукой, просит ответить. Затем цвет меняется. Продолжительность одного цикла — 10-15сек, продолжительность игры — 1 минута.

        7 слайд.  С целью закрепления знаний по математике использую подвижные игры с дидактической направленностью:

1. Игра «Не скажу».

Игроки перебрасывают друг другу мяч, называя при этом  числа по порядку, но вместо нечётных чисел говорят: «Не

 Скажу!»

2. Игра «Быстро занять места!»

Учащиеся получают карточки с числамит, по просьбе учителя  встают по возрастанию, убыванию, слева чётные, справа  нечётные.

3. Игра «День — ночь» .

Дети опускают головы на парты и по команде «Ночь» и  слушают задание. По команде «День» дети поднимают  головы, и, если хотят ответить, руки. Учитель вызывает  ученика. Ребёнок подходит к преподавателю и шепчет ответ  на ухо. Так отвечают несколько детей, после чего учитель  сообщает верный ответ.

8 слайд.

Фрагмент урока «Русский язык» в 2 классе. Тема: «Закрепление знания порядка букв русского алфавита».

- Внимание! Встаньте те, чьи имена начинаются с гласного. Как тебя зовут? (Учитель спрашивает у каждого вставшего. Ребёнок подтверждает правильность.

- Встаньте те, чьи имена начинаются с твёрдого согласного. Как тебя зовут?

- Кто же ещё не отдыхает? Что общего в ваших именах? (Имена сидящих детей начинаются с мягкого согласного. Дети встают) Как тебя зовут?

- Все, у кого в именах есть гласный – а – поднимают руки и начинают хлопать над головой в ладоши. Кто остался? Как тебя зовут? Прислушайся...)

- Все, у кого в именах есть твёрдый согласный, опускают руки и продолжают хлопать. Кто очень внимательный? ( Молодцы!

- Чьи имена оканчиваются на гласный – садитесь.

- На какой звук оканчиваются имена у оставшихся стоять? (на согласный) Как тебя зовут?Молодцы, садитесь.

       9 слайд.  Игра. Фрагмент урока «Русский язык» в 2 классе. Тема: Повторение согласных парных по звонкости - глухости».

Дети встают, поднимают руки вверх, называют звонкий парный согласный, опуская вниз – парный глухой. Таким образом, повторяют все парные по глухости – звонкости  согласные.

          Фрагмент урока «Математики» во 2 классе. Тема: Площадь фигур.

-Какая это фигура? – учитель показывает фигуру. Дети встают, если фигура имеет углы, делают столько прыжков – сколько углов у фигуры, садятся, если углов нет.

           На уроке окружающий мир, я проводила  пантомимическую гимнастику и дидактические игры с движениями, которые дают учащимся расслабиться,  стимулируют деятельность нервной системы, сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем, снимают утомление. И включила в урок упражнения: “ Подражание животным”, “Зверь-птица-рыба” – при показе иллюстрации дети изображают животных.

Предлагаю рассмотреть один из методических приёмов: вставки о здоровье на уроках.

 Слайд 8 .                              Русский язык

Вставка 1. Вежливые слова и здоровье.

Учитель предлагает детям правильно списать с доски написанные там слова: спасибо, пожалуйста, с добрым утром, спокойной ночи. Пусть дети подумают, что общего между этими словами, и продолжат список.

- Дети, слова, которые вы написали, называют волшебными. Они добрые, ласковые. Такими становятся и люди, которые их говорят и которые их слышат. Говорите чаще друг другу: « Спасибо». Когда люди здороваются, они желают здоровья, а желания рано или поздно исполняются. Давайте все вместе скажем:

- Я хочу быть здоровым!

- Я могу быть здоровым!

- Я буду здоровым!

Вставка 2. Списывание текста о здоровье.

Учитель предлагает учащимся правильно списать с доски   текст:

 «Здоровье всего дороже. Без труда нет добра! Терпенье даёт уменье. Терпенье и труд всё перетрут».

Или такой текст:

 «Чистота- залог здоровья. Здоровье разум дарит. Кто долго жуёт, тот долго живёт. С курами ложись, с петухами вставай».

 Русские народные пословицы – кладовая мудрости народа. Они отражают национальные традиции. Хорошо, если бы дети с раннего возраста «впитывали» их и следовали им.

 После краткого обсуждения пословицы предлагаю повторить её вслух всем вместе.

Вставка 3. Разбор слова по составу.

Пясть- пястные кости- запястье.

Перст – персты – перстень  -перстенёк.

Ладонь – ладья – ладушки – оладьи – ладошки – ладоши.

Пальцы – пяльцы – пялить глаза.

Ухо – подушка – заушница – заушная область.

Изучая русский язык, школьники познают смысловое значение и происхождение слов, обозначающих части тела. Пясть – это пять лучеобразно расположенных косточек, формирующих основу ладони. Кости пясти называются пястными.  Запястье – часть кисти, соединяющая её с предплечьем. Первый ряд слов объединяет корень «пяст».

  Перст – старинное название пальца руки. «Перст» - корень слов второго ряда.  « Перстами лёгкими как сон моих зениц коснулся он» ( А.С. Пушкин )

  Ладья – это большая лодка. Ладонь в согнутом положении образует углубление, напоминающее ладью, откуда и получила своё название.

   Разбирая слова с корнем «ух (уш)», назовём слово

«заушница». Так называется воспаление околоушной слюнной железы, другое название болезни – свинка. Заболевание заразное, передаётся через воздух. Кстати, можно сказать ребятам, что через воздух плохо проветренной комнаты можно заразиться не только свинкой, но и корью, дифтерией, гриппом и даже туберкулёзом. Но никто не заболеет, если мы будем на каждой перемене выходить из класса и хорошо его проветривать, а также постоянно укреплять здоровье.

 Вставка 4. Чтение и обсуждение прочитанного с выводами о правильной жизни и здоровье.

    Дети любят читать сказки, многие из которых позволяют делать обобщённые выводы о здоровом образе жизни, безопасном поведении.

Математика

Вставка 1. Задачи по анатомии.

  Задача 1. При рождении скелет ребёнка имеет 350 костей, у взрослого человека – 260 костей.

  Вопрос 1 : На сколько костей в скелете взрослого  человека  меньше, чем у новорождённого?

  Ответ: с ростом человека количество костей в его скелете уменьшается на 90.   350 – 260 = 90.

- Куда деваются эти кости?

- Они срастаются.

  Вопрос 2. На сколько костей у новорождённого больше, чем у взрослого.

   Ответ: 350 – 260 = 90. При рождении у человека у человека на 90 костей больше, чем у взрослого.

   Вопрос 3. Сколько костей у здорового человека срастаются в течение жизни?

   Ответ: 350 – 260 = 90. В течение жизни у здорового человека 90 костей срастаются.

   Задача 2. Картофель, сваренный в кожуре,  сохраняет 75% витаминов. Картофель, очищенный и сваренный целыми клубнями – 60 %, а порезанный кусками – 35%. Во сколько раз больше витаминов сохраняется в картофеле, сваренном в кожуре, по сравнению с картофелем, очищенным и порезанным кусками?

   Ответ: в 2 раза.

- Картофель « в мундире» и запечённый в кожуре наиболее полезен. В нём много витамина С  и калия. Они укрепляют сердце, делают человека энергичным, защищают от инфекций.

Окружающий мир

Вставка 1. Лекарственные  растения твоего края.

 - Природа даёт человеку лекарства. Они растут во дворе, в саду, в лесу, в поле. Это травы, кустарники, деревья. Около 150 видов лекарственных растений признаны научной медициной. Мы можем собрать гербарий лекарственных растений или вырастить аптеку на подоконнике. Подорожник, тысячелистник, крапива, шиповник, черёмуха, берёза, дуб, липа, одуванчик – не перечесть всех природных врачей.

Вставка 2. К теме « Введение». Природа и человек.

 - Нет неживой природы. Земля, вода, камни также, как растения и животные, ценят доброе к себе отношение и отвечают на добро добром. В природе всё взаимосвязано. В народе говорят: Как аукнется, так и откликнется». Люди – часть природы. Люди отличаются от всего другого в природе только тем, что способны осознавать себя, познавать законы природы, творить по намеченному плану. Человек – маленькая Вселенная. Естественный образ жизни человека, соответствующий законам природы, даёт человеку здоровье и долгую счастливую жизнь, а человеческому сообществу – мир и процветание.

Слайд 9. КВН по русскому языку.

Слайд 10 .   Урок-экскурсия в Краеведческий музей.

Слайд 11. Инсценирование сказки «Урок в первобытной школе.

Слайд 12. Использование активных методов (обучение действием, обсуждение в группах, ученик как исследователь).

Слайд 13. Организация физкультурных пауз на уроках.

Недостаток двигательной активности - одна из причин снижения адаптационных ресурсов организма школьника. Физкультминутки влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов, работоспособность нервной системы.
Требования:
- они должны быть разнообразны;
- проводятся на начальном этапе утомления;
- предпочтение отдавать упражнениям для утомлённых групп мышц.

Слайд 14.Организация физкультурных пауз на уроках.

Слайд 15. Методы дыхательной гимнастики.

Дыхательная гимнастика. Повышает возбудимость коры больших полушарий мозга, активизирует детей на уроках.

Слайд 16. Методы массажа.

Слайд 17. Массаж пальцев перед письмом. Упражнения для укрепления мышц рук, развития мелкой моторики.

      Основное рабочее место ребёнка в школе - парта, за которой ему приходится долго сидеть в наклонной позе, что может привести к нарушению осанки, ослаблению зрения, затеканию ног. Для избежания таких последствий каждый  месяц  пересаживаю ребят с одной парты на другую, с ряда на другой ряд.

Работа по предупреждению утомления глаз. Провожу  гимнастику для глаз глаз ( движения для расслабления глазных мышц) Провожу «Гимнастику для ума» на уроках технологии.

«Мозговая гимнастика»

1) Качания головой (упр-е стимулирует мыслительные процессы)

Дышите глубоко, ровно, расслабьте плечи и уроните голову вперед. Голова медленно качается из стороны в сторону. Подбородок вычерчивает слегка изогнутую линию на груди по мере расслабления шеи 30-40 секунд.

2) Ленивые восьмерки (упр-е активизирует структуры мозга,обеспечивающие запоминание, повышает устойчивость внимания)

Нарисовать в воздухе в горизонтальной плоскости «восьмерки» по три каждой рукой, а потом обеими руками.

3) Вижу палец

Указательный палец правой руки держать перед носом на расстоянии вытянутой руки, смотреть на палец в течении 4-5 секунд, затем закрыть левый глаз и смотреть правым глазом. Упражнение повторить: смотреть двумя глазами, закрыть правый глаз и смотреть на палец левым глазом. Повторить упражнение 3-5 раз.

4) Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения)

Моргать на каждый вдох и выдох
          Стараюсь подбирать упражнения в зависимости от особенностей от урока. Напряжение различных групп мышц связано с работоспособностью. Устаёт рука – устаёт ребёнок.
Пример:  «Капуста». Движения, имитации действий.
Мы капусту рубим.
Мы капусту трём.
Мы капусту солим.
Мы капусту жмём.
Задача учителя: научить писать, не напрягая руку, а значит сберечь силы.
Пример:    Массаж пальцев перед письмом.
- протирание ладошек;
«Скалка».

- покатать ручку между ладонями;
- покатать ручку между большим и указательным пальцем;
«Игра на клавишах».

По очереди постукивание определёнными пальцами обеих рук о парту.
Использование скороговорок с движениями руками в такт.
«Нашли ли лилию?»
Ладони вертикально поставлены друг к другу и сомкнуты. На каждое слово ладони то размыкаются (образуя цветок), то смыкаются.
Слайд 18. Режимные моменты работы с компьютером.

Познакомила родителей (на собрании с режимными моментами работы с компьютером, а детей на классных часах).

Продолжительность работы с компьютером:

5 - 6 лет — 10 мин

7 - 12 лет — 20 мин

С 12 лет не более 35 мин

После традиционных занятий :

общее  утомление  -  19 %

зрительное            -    9 %

После занятий с компьютером:

общее утомление   -  24  %

зрительное             -   38 %

Лучший отдых – это смена видов деятельности. Поэтому при планировании урока не допускаю однообразия работы. На уроке использую 4 – 7 видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, чтение и решение задач и др. Продолжительность видов деятельности – 6 – 8 минут. Некоторым ученикам трудно запомнить даже хорошо понятый материал, поэтому стараюсь развивать у детей зрительную память, использовать различные формы выделения наиболее важного материала (подчеркнуть, обвести, записать более крупно, другим цветом). Хорошие результаты дает хоровое проговаривание как целых правил, так и просто отдельных терминов.

 Слайд 19.Благотворно влияют на здоровье и растения, наши друзья  и  помощники.

В озеленении класса помощь оказывают родители. В классе есть цветоводы. Так решается воспитательная задача привлечения детей к уходу за растениями, тем самым приучаются бережному отношению к ним, получая основы экологического воспитания. Участвовали в посадке дерева около школы.
Слайд 20. Тема здоровья на классных часах.
Ежемесячно на классных часах провожу беседы по здоровьесбережению по плану.

Слайд 21. Технология безоценочного обучения. Основы православия. Участвовали в олимпиаде.

Слайд 22. Экологическое пространство.

Проветривание помещений.

Озеленение кабинета.

Освещение кабинета.

        К гигиеническим средствам достижения целей здоровьесберегающих технологий обучения, содействующим укреплению здоровья и стимулирующим развитие адаптивных свойств организма относятся: выполнение санитарно-гигиенических требований, личная и общественная гигиена (чистота мест занятий, проветривание помещений, привитие детям элементарных гигиенических навыков).

        И как следствие, учащиеся стали меньше болеть и пропускать занятия (за 3 четверть болели только 2 человека ______ -5 дней и _______— 4 дня.

        У детей с нарушением зрения на данный момент отмечается улучшение остроты зрения. (по данным медицинского осмотра); улучшилась успеваемость и качество знаний учащихся по предметам

    Установка на здоровье не появляется сама собой, а формируется в результате педагогического воздействия. В свободной игровой, творческой деятельности через практические действия воспитывается мотивационное основание гигиенического, полового и нравственного воспитания. Учитываю в работе показания медработников школы, которые ведут разъяснительную работу с родителями по сохранению здоровья ребёнка.

       Здоровый образ жизни пока не занимает первое место в главных ценностях человека в нашем обществе. Но если мы научим детей ценить, беречь и укреплять своё здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будут больше здоровы и развиты, не только духовно, но и физически.