Программа элективного курса здоровьесберегающей направленности «Школа красоты и здоровья»

Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением отдельных предметов № 120

Красноармейского района г. Волгограда

 

адрес: 400112,   г. Волгоград, пр-кт им. Героев Сталинграда, д.31, тел./факс: (8442) 67-05-80

ИНН/КПП   3448015990/344801001,      ОГРН   1033401201790,     ОКПО   22436732

 

 

 

Конкурс методических разработок

Секция: «Технология»

Номинация

«Лучшая авторская программа»

 

 

 

 

 

 

 

Программа элективного курса здоровьесберегающей  направленности

«Школа красоты и здоровья»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Автор: учитель технологии

высшей квалификационной категории

Ткач Наталья Александровна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Волгоград 2014

 

 

 

 

ОГЛАВЛЕНИЕ

1.     Пояснительная записка к программе ………………………. 3

2.     Учебно-тематический план …………………………………..5

3.     Содержание изучаемого материала, методическое обеспечение программы …………………………………………………….6

4.     Результаты апробации программы …………………………..11

5.     Перечень контрольных вопросов и заданий по курсу ……...12

6.     Список литературы ……………………………………………13

Приложение на           листах

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ШКОЛА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

 

Пояснительная записка

Понятие «красота» традиционно рассматривается в человече­ской культуре с различных точек зрения. Одна из главных — за­бота о физической внешности, что особенно характерно для юно­шеского возраста. Физическая красота несет в себе потенциал формирования духовной и душевной сфер личности взрослеюще­го человека. Она развивает его эстетический и художественный вкус, прививает чувство гармонии, меры, такта, учит критиче­ски оценивать себя и стремиться к самосовершенствованию. Кра­сота неотделима от физического здоровья, и спортивные тради­ции школы составляют благоприятную базу для изучения предла­гаемого элективного курса.

Программа данного курса объединяет сведения ряда учебных дисциплин, таких как этика, эстетика, физиология, гигиена. По­дача материала осуществляется в новой привлекательной форме, что дает педагогу большие возможности в образовании детей.

При разработке программы были учтены методические наработ­ки, выполненные на базе школы №115 г. Волгограда и школы №6 г. Волжского. Программа в объеме 34 ч предназначена для девушек 10-го класса. Занятия проводятся в одном классе в одном учебном полугодии один раз в неделю спаренным уроком.

Цели обучения:

— предоставить сведения по проблемам красоты и здоровья, познакомить с оптимальными методиками обеспечения здорового образа жизни и красоты в соответствии с индивидуальными осо­бенностями девушек; содействовать формированию осознанного выбора профиля обучения и путей получения дальнейшего образо­вания;

— способствовать формированию практических способностей и умений учащихся применять на практике воздействие различных цветов и самим регулировать бытовой комфорт, реализуя при этом
свои творческие возможности;

— создать условия для развития и реализации творческого по­тенциала старшеклассниц, достижения гармонии душевных и фи­зических качеств.

Задачи курса:

— привить чувство меры и вкуса в уходе за внешностью;

— научить одеваться и вести себя соответственно месту и об­становке;

— научить пользоваться косметическими средствами в соответ­ствии с ситуацией;

— научить умело и творчески работать над созданием индивиду­альной цветовой гармонии в одежде и быту;

— научить ориентироваться в многообразии имиджей и стилей и применять эти знания в жизни.

Содержание программы элективного курса раскрывает широкие горизонты для развития познавательных возможностей учащихся. На занятиях закрепляются и обновляются знания, умения и навыки в области химии и биологии, гигиены и физиологии, этики и эстети­ки, физической культуры и здоровья. Программа курса предусмат­ривает проведение психологической работы по принятию недостат­ков внешности, в результате чего приобретается чувство уверенно­сти в себе. В ходе занятий в ненавязчивой, но убедительной форме проводится воспитательная работа по таким серьезным проблемам, как курение, алкоголизм, наркомания, подчеркивается несовмести­мость этих пагубных пристрастий со здоровьем и красотой.

Программа «Школа красоты и здоровья» предполагает обучение девочек специальности визажиста и консультанта по красоте, при­обретение начальных знаний по косметологии. Отличительной осо­бенностью программы является ее новизна, разнообразное содер­жание, востребованность для современных девушек, которые инте­ресуются косметикой, модой, хотят хорошо выглядеть. Разделы курса «Колористика» и «Имидж и стиль» тесно переплетаются с уроками живописи, этики и эстетики, но являются совершенно новыми, современными и потому очень привлекательными для молодежи.

Методы, используемые на занятиях, различны. В программе ис­пользуются: теоретические и практические занятия, беседы, лек­ции, тренинги, семинары, игры, участие в школьных и городских мероприятиях, экскурсии, тестирование, анкетирование, домаш­ние работы. Широко привлекаются наглядные материалы: специа­лизированные издания, книги, журналы, каталоги, брошюры; ви­деозаписи, фотографии. Применяется демонстрация средств и прак­тических приемов.

В конце обучения проводится семинар «Что дала мне школа кра­соты и здоровья» с опросом по пройденному материалу и практи­ческий экзамен по макияжу и дизайну (одежды, интерьера). Педа­гог подводит итоги обучения, выявляет уровень знаний, умений и навыков, определяет круг дополнительных вопросов, волнующих учениц.

 

Учебно-тематический план

 

Темы	Занятия, ч
	теория	практика		всего
1	2	3		4
Тема 1. Знакомство с программой «Школа красоты и здоровья». История косметики и ее применение	1			1
Раздел I. Уход за кожей лица и шеи (4 ч)
Тема 2. Строение кожи человека, функции кожи, причины старения. Типы кожи. Опре­деление индивидуального типа кожи	1			1
Тема 3. Основные этапы ухода за кожей лица и шеи		1		1
Тема 4. Домашние средства и методы по уходу за кожей лица и шеи	1	1		2
Раздел II. Уход за отдельными частями тела (4 ч)
Тема 5. Глаза: правильный уход, гимнастика		1		1
Тема 6. Уход за руками, ногтями, локтями	1	1		2
Тема 7. Правила ухода за ногами и ступнями	1			1
Раздел III. Уход за телом и волосами (6 ч)
Тема 8. Уход за телом: личная гигиена, под­держание формы, гимнастика, массаж, пи­тание. Борьба с лишним весом	1	1		2
Тема 9. Типы волос, уход за волосами. Средства и инструменты по уходу за воло­сами. Домашние средства ухода	1	1		2
Тема 10. Основные правила здорового образа жизни. Вред курения, алкоголя, наркотиков	1	I		2
Раздел IV. Колористика (19ч)
Тема 11. Колористика — наука о цвете. Холодные и теплые цвета	1				1
Тема 12. Твой внешний вид: теория времен года	1		2		3
Тема 13. Планирование собственного гардероба			4		4
Тема 14. Основы цветового дизайна помещений и интерьеров. Интерьер жилого дома	2		1		3
Тема 15. Декоративное убранство жилища	1		3		4
Зачетное занятие по косметике и колористике			4		4
Всего	13		21		34

 

К учебно-тематическому плану прилагается рабочая программа: приложение №1

 

Содержание изучаемого материала и методическое обеспечение программы.

Тема 1. Знакомство с программой «Школа красоты и здоровья». История косметики и ее применение (1ч).

«Внутренняя» и «внешняя» красота и их зависимость друг от друга. Первое впечатление при знакомстве. Лекция «История косме­тики от древности до наших дней». Предъявление программы курса «Школа красоты и здоровья» и корректировка ее содержания в соответствии с интересами обучающихся.

Формы работы: беседа, лекция, анкетирование.

Дидактические материалы: журналы по макияжу, альбом с фо­тографиями «До и после», образцы средств по уходу за руками и инструментов по уходу за ногтями.

 

Раздел I. Уход за кожей лица и шеи (4 ч)

Тема 2. Строение кожи человека, функции кожи, причины ста­рения. Типы кожи. Определение индивидуального типа кожи (1 ч).

Строение кожи, механизмы саморегуляции. Причинно-следствен­ные связи и физиологические процессы и явления в организме. Типы кожи. Индивидуальный тип кожи.

Формы работы: лекция, беседа, практикум, наглядная демонст­рация, тестирование.

Дидактические материалы: книги, журналы, наглядные схемы, рисунки, буклеты.

Тема 3. Основные этапы ухода за кожей лица и шеи (1ч).

Обзорная лекция по средствам косметического рынка, моло­дежной косметике. Тестирование личных средств по уходу за кожей и рекомендации по составлению индивидуальной программы по уходу за лицом. Наглядные образцы из повседневной жизни (на­пример, «очищение кожи — это влажная уборка на лице»).

 

Формы работы: лекция, беседа. Используются методы демонст­рации и тестирования.

Дидактический материал: книги, журналы, буклеты, образцы средств по уходу за кожей.

Тема 4. Домашние средства и методы по уходу за кожей лица и шеи (2 ч).

Домашние средства и методы по уходу за кожей.

Практическая работа по уходу за лицом: нанесение средств, гимнастика, массаж. Современные процедуры и технологии, применяемые в косметологических кабинетах, возможности аппаратной косметологии и пла­стической хирургии. Встреча с косметологом или экскурсия в косметологический кабинет. :.

Формы работы: лекция, практикум, самостоятельная работа, встреча, экскурсия, беседа. Используются методы демонстрации и тестирования.

Дидактический материал: книги, журналы, наглядные схемы, рисунки, буклеты, образцы средств по уходу за кожей.

 

Раздел П. Уход за отдельными частями тела (4 ч)

Тема 5. Глаза: правильный уход, гимнастика (1ч).

Описание средств и методов по уходу за глазами. Предупрежде­ние конъюнктивита инфекционной этиологии. Консультации оку­листа. Освоение на практике приемов массажа и гимнастики для глаз.

Формы работы: лекция, практикум.

Дидактический: материал: книги, журналы, образцы средств по уходу за глазами и веками.

Тема 6. Уход за руками, ногтями, локтями (2 ч).

Правила ухода за руками. Тестирование типа рук и ногтей по индивидуальным профилям, выявление проблем и рекомендации по уходу за ногтями. Уход за кожей рук и обработка ногтей, проце­дура маникюра.

Практикум по теме «Нейл-арт» (искусство украшения ногтей): техника исполнения художественного покрытия, развитие фанта­зии и художественного вкуса учениц. Просмотр видеофильма «Са­лонный маникюр». Экскурсия в маникюрный кабинет или встреча со специалистом по маникюру.

Формы работы: лекция, практикум, видеопросмотр, экскурсия, встреча, тестирование.

Дидактический материал: книги, журналы, схемы, рисунки, видеокассеты.

Тема 7. Правила ухода за ногами и ступнями (1ч).

Процедуры и средства по уходу за ногами и ступнями, правила по уходу и ношению обуви, личная гигиена. Проблемы и пути их решения. Процедура педикюра.

Формы работы: лекция, наглядная демонстрация.

Дидактический материал: книги, журналы, образцы средств и инструменты по уходу за ногами.

 

Раздел III. Уход за телом и волосами (6 ч)

Тема 8. Уход за телом: личная гигиена, поддержание формы, гимнастика, массаж, питание. Борьба с лишним весом (2 ч).

Проблемы лишнего веса, нарушения осанки, повышенного по­тоотделения. Рациональное питание, гимнастика, массаж, способы борьбы с лишним весом. Процедуры эпиляции и депиляции, спо­собы их выполнения в домашних условиях и в косметологическом кабинете. Правила личной гигиены и поддержки здоровой формы.

Формы работы: беседа, лекция.

Дидактический материал: книги, журналы.

Тема 9. Типы волос, уход за волосами. Средства и инструменты по уходу за волосами. Домашние средства ухода (2ч).

Типы волос, проблемы, гигиена, правильный уход, техника мытья. Тестирование индивидуальных типов волос и рекомендации по уходу. Обзор средств и инструментов по уходу за волосами. Лек­ция на тему «История прически». Занятие по выполнению приче­сок с практическими заданиями по укладке, стрижке и завивке. Подбор причесок по типу лица. Задания по самостоятельному под­бору с использованием своей фотографии и различных вариантов причесок. Встреча с мастером-парикмахером или организация экс­курсии в салон-парикмахерскую.

Формы работы: беседа, практикум, видеопросмотр.

Дидактический материал: статьи, интервью, видеоматериалы.

Тема 10. Основные правила здорового образа жизни. Вред куре­ния, алкоголя, наркотиков (2 ч).

Беседа по основным правилам здорового образа жизни: пра­вильное питание, занятие спортом, соблюдение гигиены, доста­точный сон и т.д. Зависимость внешнего вида от внутреннего состо­яния организма. Несовместимость красоты и здоровья с пагубными привычками (курением, употреблением алкоголя, наркоманией). Практикум по освоению комплекса физических упражнений.

Формы работы: лекция, практикум, самостоятельная работа, встреча, экскурсия.

Дидактический материал: журналы, книги, образцы средств и инструментов.

 

Раздел IV. Колористика (19 ч)

Тема 11. Колористика — наука о цвете. Холодные и теплые цвета (1ч).

Роль цветов в нашей жизни. Цвета времен года. Теплые и холод­ные цвета. Цветовая гамма четырех типов женщин.

Формы работы: лекция, беседа.

Дидактический материал: книги, журналы, цветовые карты, цветные лоскутки, шарфы.

Тема 12. Твой внешний вид: теория времен года (3 ч).

Теория времен года. Четыре типа женщин: «зима», «лето», «вес­на», «осень». Цветовая гамма в одежде, аксессуарах, макияже, со­четание ее с цветом волос, украшений, очков, узоров ткани. Таб­лица уровня контрастности, цветовой гаммы. Определение цвето­вого типа и соотношения уровня контрастности.

Формы работы: лекция, практикум.

Дидактический материал: книги, журналы, цветовые карты, цветные лоскутки, шарфы.

Тема 13. Планирование собственного гардероба (4 ч).

Основные правила и понятия, составляющие основу удачного имиджа, стиля. Обследование своего платяного шкафа, анализ гар­дероба каждой ученицы, составление карты своего гардероба по назначению «на все случаи жизни», по критериям: удобство, ком­фортность, чувство меры, рациональность использования. Практи­ческое занятие по созданию стиля (с помощью прически, макия­жа, манеры поведения).

Формы работы:лекция, индивидуальные работы, практикумы, домашние работы по определению типов лица, фигуры.

Дидактический материал: книги, журналы, карты стилей, схе­мы, таблицы, цветные лоскутки, шарфы.

Тема 14. Основы цветового дизайна помещений и интерьеров.

                 Интерьер жилого дома (3 ч).

Теория времен года в быту и на производстве. Оформление ин­терьеров жилых домов и общественных зданий с элементами зна­ний по дизайну. Понятие композиции интерьера. Разработка эски­зов по созданию экологически чистой предметно-бытовой среды.

Формы работы: лекция, индивидуальные работы, практикумы, домашние работы по созданию эскизов предметно-бытовой среды.

Дидактический материал: книги, журналы, схемы, таблицы.

Тема 15. Декоративное убранство жилища (4 ч).

Общие принципы создания жилой среды. Участие в формирова­нии предметной среды. Изготовление отдельных вещей декоратив­но-прикладного творчества. Украшение жилища. Цвет в интерьере, организация цветовой среды. Структура и зоны квартиры. Проекти­рование общественного интерьера.

Формы работы: лекция, индивидуальные работы, практикумы, домашние работы по созданию интерьеров; разработка эскиза и изготовление изделий декоративно-прикладного творчества.

Дидактический материал: книги, журналы, схемы, видеокас­сеты.

Зачетное занятие по косметике и колористике (4ч)

Формы работы: а) публичная защита творческих работ в рамках общешкольных мероприятий; б) презентация дизайн-проектов на тему «По законам красоты»; в) участие в школьном мероприятии с композицией «Времена года» или проведение открытого урока; г) участие в школьных и районных мероприятиях, олимпиадах, конкурсах и выставках декоративно-прикладного творчества и по­каза моделей одежды.

 

 

Результаты апробации программы

В результате обучения по данной программе обучающиеся приобрели:

— умение выполнять различные процедуры по уходу за внешно­стью;

— знания о назначении и применении различных оздоровительных косметических средств по уходу в подростковом возрасте;

— умение применять знание о цветах на практике, самим регули­ровать бытовой комфорт и понимать источники дискомфорта, фор­мировать благоприятную домашнюю и производственную среду;

— умение подбирать и создавать своими руками гардероб, учи­тывая цвета, подчеркивающие достоинства внешности;

—  знания о культуре одежды, поведения в офи­циальной обстановке;

а также:

— опыт участия в школьных и районных мероприятиях, олимпиадах, конкурсах и выставках декоративно-прикладного творчества и по­каза моделей одежды;

— опыт проведение презентации на обобщающую тему «По законам красоты».

 

Программа «Школа красоты и здоровья» была опубликована в сборнике Педагогическое мастерство «Профильное обучение: программы элективных курсов здоровьесберегающей направленности» и в настоящее время  по данной программе проводится обучение в отдельных образовательных учреждениях городов Волгограда и Волжского.

См. приложение № 3.

 

Перечень контрольных вопросов и заданий по курсу

1. История косметики и ее применение.
2. Как опре­делить тип кожи?
3. Назвать основные этапы ухода за кожей лица и шеи.
4. Средства и методы по уходу за кожей лица и шеи.
5. Правила ухода за отдельными частями тела.
6. Правила личной гигиены.
7. Вред от курения, алкоголя, наркотиков.
8. Перечислить холодные и теплые цвета.
9. Выполнение гимнастики для глаз.
10.  Определение своего типа кожи.
11.  Определение своего типа волос.
12.  Составление собственного гардероба.
13.  Подготовить эскиз интерьера жилого помещения.
14.  Выполнить эскиз оформления окна кухни (спальни, зала).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

Браун Л. Имидж — путь к успеху. СПб., 1996.

Бушер X. Какой цвет вам к лицу. М., 1997.

Цатерман Г. Дизайн вашей квартиры. М., 1993.

Фингейт Ф., Эверетт Ф. Как стать привлекательной. М., 2002.

Лид Б.И. Твой стиль. М., 1999.

Редфорд Д. Семейная ароматерапия. Минск, 1997.

Рюдигер М. Изысканный макияж. М., 1996.

Сикорская С., Бельченко Е. Косметика без секретов. М., 1992.

Спенсер К. Выбери свой стиль. М, 2000.

Спиллейн М. Создайте свой имидж: Руководство для женщин. М., 1996.

Шурман П. Косметика и уход за телом. М., 1996.

Юнге Ю. Искусство макияжа. М., 1997.

Журналы

Аплодисменты.

Домашний очаг.

Потребитель: Косметика и парфюмерия.

Видеокассеты

Маникюр-салон на дому. 2000.

Секрет идеальной фигуры. 1997.