463965
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Манифест «Инфоурок»
ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока по физкультуре «Гимнастика»

План-конспект урока по физкультуре «Гимнастика»

библиотека
материалов

Конспект открытого урока №27

по гимнастике для учащихся 8 «Б» класса

Задачи уроков:

1. Обучение технике упражнений на брусьях: параллельных, разновысоких.

2. Развитие гибкости, силы, координации.

3. Воспитание активности, самостоятельности, дисциплинированности.

Тип уроков: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный с элементами круговой тренировки, групповой, соревновательный.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, барьеры, набивные мячи, брусья параллельные и разновысокие, гимнастическое бревно.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания


1.


2.

3.

4.
















5.



























1.











2.



























3.



4.



5.
















1.



2.

Вводно-подготовительная часть

Построение, сообщение задач урока

Строевые упражнения

Ходьба на пятках, на носках

Бег с препятствиями:

1) бег равномерный;

2) перекат правым

боком;

3) подлезание под барьером;

4) перекат правым боком;

6) бег приставными шагами (правым, левым боком);

7) бег спиной;

8) кувырок назад;

9) бег равномерный;

10) кувырок вперед;

11) прыжки на двух ногах через скамейку

12) равномерный бег


ОРУ у гимнастической стенки

1) Упр. в висе прогнувшись

И.п.- вис. Подтянуть корпус прогнувшись к стенке

2) подъем ног

И.п.- стоя спиной к лестнице, руками взяться за рейку, на уровне головы; поднимать ногу согнутую в колене, вверх

3)прогибание.

И.п. - лицом к лестнице, одну ногу поставить на уровне пояса на рейку, руками взяться за рейку выше ноги, согнуться как можно больше к ноге, отпустить руки, прогнуться назад;

4) круговые вращения ногами.

И.п. — лежа на животе, руками держаться за первую рейку, ноги приподняты;

5) стойка на локтях.

И.п. - лежа на спине, руками взяться за вторую рейку, ноги лежат на третьей рейке, подъем ног и туловища в стойку на локтях


Основная

Упр. на параллельных брусьях:

1) упор поперек;

2) размахивания в упоре (поперек); 3) соскок из размахивания в упоре махом назад;

4) подъем в сед ноги врозь - упор, согнувшись на брусьях, принять после размахивания в упоре на




Упр. на разновысоких брусьях:

1) махом одной и толчком другой ногой подъем переворотом в упор на нижней жерди;

2) то же, но в висе на нижней с опорой на верхнюю жердь;

3) перемах правой (левой) ногой;

4) перехват правой (левой) рукой в хват сверху за верхнюю жердь;

5) то же, но хват снизу;

6) из виса лежа на левом (правом) бедре перемах правой (левой) ногой в вис лежа;

7) из упора верхом правой (левой) перехват правой (левой) рукой в хват сверху (снизу) за верхнюю жердь (рука несколько сдвинута влево (вправо); поворот кругом в упор верхом левой (правой), перехват левой (правой) рукой за верхнюю жердь в хват сверху, в вис лежа левой (правой) ногой;

8) выполнение упражнения в целом с помощью и страховкой, вис, прогнувшись на нижней жерди, с опорой ног о верхнюю жердь


Упражнения на гимнастическом бревне (для девочек)


Лазанье по канату



Комплекс для развития

силы:

1) приседание на одной ноге («пистолет»);

hello_html_35558a4d.jpg

4) на брусьях: сед, ноги врозь



5) поднимание туловища из и.п. - лежа на животе

hello_html_6d1ee3a7.jpg


Заключительная часть

Построение. Подведение итогов.



Домашнее задание

12 мин


1 мин

30 сек

30 сек

4 мин
















5-6мин


10-12 раз



18-20раз




10-12 раз







3х10-12 раз




10-12 раз






30 мин

10-15 мин





















10-15 мин


















8-10 мин


8-10 мин



3-5 мин


М- 12раз

Д- 8 раз

на каждую ногу



М- 10раз

Д -5 раз


М- 30раз

Д- 20раз



3-5мин

2-3мин



2 мин



Дежурный сдает учителю рапорт

Проверить осанку, равнение

Выполнять на два счета


Упражнения выполняют поточно в колонне по одному. Соблюдать дистанцию и интервал.

hello_html_44608f82.jpg








hello_html_m5663d34a.jpg

hello_html_61a4e560.jpgподтягивать колено к груди



hello_html_m7172614c.jpg

«складка» прогнувшись, согнувшись


hello_html_5ae183cb.jpg


hello_html_6b0262b9.jpgст. на лопатках




Упражнения для мальчиков.

4)Помощь и страховка: стоя сбоку, помочь нажимом под бедро и спину (из-под жердей) в направлении подъема. Ошибки: недостаточный мах вперед; раннее начало подъема; сильное сгибание в тазобедренных суставах в момент выхода в упор; разгибание рук после подъема в сед ноги врозь





Упражнения для девочек. Помощь и страховка: стоя сбоку, поддержать под поясницу и плечо при переходе в вис, прогнувшись на нижней жерди; нажимом под поясницу помочь переходу в упор на нижней жерди; во время поворота кругом в вис лежа на нижней жерди поддержать сзади под спину













Девочки выполняют комплекс упражнений, составленных самостоятельно

Мальчики выполняют лазанье по канату в три приема










М- сед, ноги врозь силой

Д- сед, ног врозь махом


Руки за головой





Отметить учеников за творческий подход, самостоятельность и активность

Стр.70-71, упр. на пресс














Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Практические занятие по гимнастике проводятся в различных формах. В процессе учебных занятий учащиеся овладевают большим количеством гимнастических упражнений, в том числе сложных по своей структуре. При освоении их возможны  ошибки в технике, которые могут повлечь за собой удар, срыв и падение со снаряда, поэтому для предупреждения  травм на занятиях необходимо  знать и выполнить ряд правил. Неуклонное выполнение указанных правил и систематическая воспитательная работа преподавателя способствует улучшению учебного процесса и предупреждению травм. Важную роль в этом играет так же физическая помощь при овладении упражнениями страховка и самостраховка.

Общая информация
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Благодарность за вклад в методическое обеспечение учебного процесса по преподаваемой дисциплине

Опубликуйте 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Добавить материал
Сертификат о создании персонального учительского сайта

Опубликуйте 5 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить сертификат о создании сайта

Добавить материал
Грамота за высокий уровень сформированности информационно-коммуникационной компетентности

Опубликуйте 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Свидетельство за транслирование результатов своей профессиональной деятельности

Опубликуйте 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Добавить материал
Грамота за личный вклад в повышение качества образования

Опубликуйте 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Почётная грамота за высокий уровень профессионализма

Опубликуйте 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Золотая грамота за современный подход к преподаванию и повышение качества педагогического труда

Опубликуйте 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную золотую грамоту

Добавить материал
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.