Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Урок здоровья
«Строим свое здоровье сами»
2 слайд
Строим свое здоровье
Физическая
активность
Положительные
эмоции
Правильное
питание
Нет вредным
привычкам!
Составляющие здоровья
3 слайд
Человек чувствует себя по-настоящему счастливо,
только когда он здоров.
4 слайд
Как вы считаете,
какие продукты полезны?
5 слайд
6 слайд
Задание: Отобрать в корзинку только полезные для здоровья продукты
Чипсы
Газировка
Морковь
Творог
Яблоко
Мясо
Кириешки
Хлеб
Торт
Сгущенное молоко
Капуста
Апельсин
Орехи
Рыба
7 слайд
8 слайд
здоровье
9 слайд
Этот плод – аптека наша,
Из него полезна каша,
Семечки – деликатес
И глистам противовес.
Диетическое блюдо,
От болезней всех – как чудо!
10 слайд
Летом – сладкий и зеленый,
В зиму – желтый и соленый
11 слайд
Это черная?
Нет – это красная.
А почему она белая?
Потому что зеленая.
12 слайд
И зелен, и густ
На грядке вырос куст.
Покопай немножко –
Под кустом - …
13 слайд
Всех круглее и краснее,
Он в салате всех вкуснее,
И ребята с древних пор
Очень любят …..
14 слайд
И комковато, и ноздревато,
И мягко, и ломко – а всех милей
15 слайд
Правила приема пищи
Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах не перекусывать.
Не надо бить рекорды на скорость поедания пищи. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду.
За столом не читать, не разговаривать по телефону, не смотреть телевизор.
Еда должна быть разнообразной и вкусной.
Не есть перед сном. Но если сильное желание поесть – выпейте стакан кефира или съешьте яблоко.
16 слайд
Положительные эмоции
Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!
17 слайд
положительные
эмоции
18 слайд
Польза смеха
Чувствуете себя подавленно? Просто улыбнитесь - и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться - и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.
19 слайд
Ученые подсчитали:
После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком.
20 слайд
Ученые подсчитали:
Десять минут смеха могут существенно снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Смех помогает даже тем, кто пережил сердечный приступ, - врачи считают, что хорошее настроение снижает вероятность второго приступа.
21 слайд
Ученые подсчитали:
Одна минута смеха равносильна десятиминутным занятиям на весельном тренажере или пятнадцати минутам езды на велосипеде. А если вы будете от всего сердца смеяться в течение одного часа, то сожжете до 500 калорий, столько же можно сжечь, быстро бегая в течение часа.
22 слайд
Итак:
Смех успокаивает
Смех улучшает кожу
Смех укрепляет отношения
Смех повышает иммунитет
Смех оздоравливает сердце
Смех снимает боль
Смех развивает легкие
Смех побеждает стресс
Смех помогает быть в форме
23 слайд
Задание: Положить в корзинку только положительные эмоции
Гнев
Радость
Печаль
Грусть
Восторг
Смех
Злость
Страх
Отвращение
Восхищение
Вдохновение
Блаженство
Ликование
Обида
Тоска
24 слайд
25 слайд
26 слайд
27 слайд
28 слайд
29 слайд
Физическая активность
Двигательная активность улучшает работу всех органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья.
30 слайд
Если не бегать, пока здоров,
придется побегать,
когда заболеешь
31 слайд
Задание: выберите слова для характеристики здорового человека
стройный
толстый
сутулый
бледный
румяный
неуклюжий
подтянутый
статный
крепкий
сильный
32 слайд
Физкульминутка
Поднимает руки класс – это раз
Повернулась голова – это два
Руки вниз – вперед смотри – это три
Руки в стороны, пошире, развернули на четыре
С силой их к плечам прижать
и немного повращать – это пять
А на шесть – в ладоши хлопнуть
И на семь – ногою топнуть
А на восемь – потянуться
И на девять – улыбнуться
Что ж заряд хороший есть?
Можно нам теперь и сесть
33 слайд
Итак,
Какие составляющие здоровья вы можете назвать?
Какие принципы правильного питания вы знаете?
Какие привычки вредны для здоровья?
Какие эмоции полезны?
34 слайд
желаем вам крепкого здоровья!
35 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
программе «Школьная здоровьесберегающая среда». Работа по реализации программы ведется по основным направлениям : 1. Совершенствование учебно-воспитательного процесса с позиции здоровьесбережения. Прежде всего –это разработка и внедрение здоровье сберегающих технологий в образовательный процесс: Семинары, мастер-классы,подготовка методических разработок с элементами технологий здоровьесбережения. 2. Комфортная образовательная среда школы, совершенствование материально-технической базы Результат- Создание комфортных условии пребывания в школе.: Приобретение медицинского оборудования, спортивного инвентаря, модернизация и оснащение технологическим оборудованием столовой и пищеблока, проведение текущих и капитальных ремонтов. 1. Пропаганда здорового образа жизни. Просветительно-воспитательная работа с учащимися, направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, ведется параллельно с просветительной работой с родителями. Основные направления пропаганды здорового образа жизни • Тематические классные часы, лекции, познавательные игры, конкурсы рисунков, плакатов, стихотворений, различные акции Совместная работа с учреждениями здравоохранения и органами внутренних дел по профилактике токсикомании, наркомании, курения и алкоголизма. Обучение учащихся оказанию первой медицинской помощи на уроках ОБЖ В школе регулярно проводятся конкурсы плакатов «Нет наркотикам!», «Мы выбираем жизнь!»,.экологические конкурсы и викторины. Обучающиеся работают над проектами и выбирают темы исследований на научно-практические конференции . «Плоскостопие: причины и профилактика» «Какую воду мы пьём?»
6 662 871 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Зимогляд Елена Алексеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.