Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация к открытому уроку по психологии «Как справиться со стрессом?» 9 классе коррекционно-развивающего обучения VII вида
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Презентация к открытому уроку по психологии «Как справиться со стрессом?» 9 классе коррекционно-развивающего обучения VII вида

библиотека
материалов
Как справиться со стрессом? Выполнила: педагог-психолог МОБУ «Саракташская СО...
Стресс - состояние напряжения, совокупность защитных психофизиологических реа...
Физиологические признаки стресса: бессонница; головные боли; сердцебиение; бо...
Психологическими признаками стресса являются: рассеянность, расстройство памя...
Тест «Подвержены ли вы экзаменационному стрессу?»   За каждый положительный о...
  1. Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы получить хор...
Интерпретация теста 0 - 4: Вы спокойны, рассудительны, умеете управлять свои...
Задание -отметьте на рисунке «зоны экзаменационного риска» для здоровья (напр...
Задание Подумайте и напишите 5-10 ответов на вопрос «Что меня беспокоит и за...
Советы выпускникам: -Общее утомление Рекомендации. Соблюдение режима сна и б...
-Утомление глаз Рекомендации. Перерывы в чтении, не читать лежа, умывание хол...
-Нагрузка на сердце, сосуды Рекомендации. Самоуспокоение на случай неудачи: «...
-Нагрузка на позвоночник Рекомендации. Вращение головой, наклоны, подбор прав...
Задание 3. (развитие умения объединять отдельные части в систему) «двойные зн...
1. Часть газеты (...) часть дороги. 2. Помещение в гостинице (...)один выпус...
11. Выражение нежности (...) животное. 12. Шахматная фигура (...) старинное...
17 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Как справиться со стрессом? Выполнила: педагог-психолог МОБУ «Саракташская СО
Описание слайда:

Как справиться со стрессом? Выполнила: педагог-психолог МОБУ «Саракташская СОШ №1» Кириллова Л.Н.

№ слайда 2 Стресс - состояние напряжения, совокупность защитных психофизиологических реа
Описание слайда:

Стресс - состояние напряжения, совокупность защитных психофизиологических реакций, наступающих в организме человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов психологического и физического характера.

№ слайда 3 Физиологические признаки стресса: бессонница; головные боли; сердцебиение; бо
Описание слайда:

Физиологические признаки стресса: бессонница; головные боли; сердцебиение; боли в спине, в желудке, в сердце; несварение желудка; спазмы.

№ слайда 4 Психологическими признаками стресса являются: рассеянность, расстройство памя
Описание слайда:

Психологическими признаками стресса являются: рассеянность, расстройство памяти, тревожность, плаксивость, излишнее беспокойство, беспричинные страхи, раздражительность. Это приводит к потере уверенности в себе, к возникновению различных заболеваний.

№ слайда 5 Тест «Подвержены ли вы экзаменационному стрессу?»   За каждый положительный о
Описание слайда:

Тест «Подвержены ли вы экзаменационному стрессу?»   За каждый положительный ответ начислите себе по 1 баллу.

№ слайда 6   1. Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы получить хор
Описание слайда:

  1. Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы получить хорошую оценку. 2. Больше всего на свете я боюсь получить "двойку". 3. Я готов на все, чтобы получить "пятерку". 4. Бывает, что я отказываюсь отвечать, хотя и готовил задание. 5. У меня бывает ощущение, что я все забыл. 6. Бывает, что и легкие предметы я не могу хорошо ответить. 7. Когда я настроился отвечать, меня злят разговоры и смех вокруг. 8. Мне трудно выступать перед классом. 9. Объявления оценок я всегда жду с волнением. 10. Я предпочел бы, чтобы на экзамене присутствовал знакомый преподаватель. 11. Накануне контрольных я всегда испытываю тревогу. 12. Перед экзаменами y меня бывает внутренняя дрожь.   Сложите набранные баллы.

№ слайда 7 Интерпретация теста 0 - 4: Вы спокойны, рассудительны, умеете управлять свои
Описание слайда:

Интерпретация теста 0 - 4: Вы спокойны, рассудительны, умеете управлять своими эмоциями. Вы готовы к любым испытаниям и уверены, что бы ни произошло, все будет хорошо. У вас все шансы удачно справиться с экзаменационными заданиями. 5 - 8: Вы от природы тревожны. И теперь, перед экзаменами, вы переживаете стресс. 9 - 12: Стресс очень сильный. Обратитесь за помощью к родителям. Не держите все в себе.

№ слайда 8 Задание -отметьте на рисунке «зоны экзаменационного риска» для здоровья (напр
Описание слайда:

Задание -отметьте на рисунке «зоны экзаменационного риска» для здоровья (например, голова (мозг), «глаза» и т.д.); - ответьте на вопросы «Где мое волнение живет?», отметь это на контуре человека; «Как помочь заштрихованным частям организма в период подготовки и сдачи экзамена?»

№ слайда 9 Задание Подумайте и напишите 5-10 ответов на вопрос «Что меня беспокоит и за
Описание слайда:

Задание Подумайте и напишите 5-10 ответов на вопрос «Что меня беспокоит и заставляет волноваться перед экзаменом?» (Например, «Большой объем материала по предмету», «Экзаменационная оценка», «Боюсь все забыть и перепутать» и т.д).

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Советы выпускникам: -Общее утомление Рекомендации. Соблюдение режима сна и б
Описание слайда:

Советы выпускникам: -Общее утомление Рекомендации. Соблюдение режима сна и бодрствования, прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут в день (!), витамины, сосредоточенность при подготовке (это экономит время) -Нервозность, переживания Рекомендации. Аутотренинг, самовнушение, распределение времени, планирование деятельности, прогулки, витамины, «несильные» лекарства

№ слайда 12 -Утомление глаз Рекомендации. Перерывы в чтении, не читать лежа, умывание хол
Описание слайда:

-Утомление глаз Рекомендации. Перерывы в чтении, не читать лежа, умывание холодной водой, гимнастика для глаз (различные варианты), не спать лицом в подушку, не приучать глаза к стимулирующим витаминным каплям, полноценный сон, питание, богатое витамином А (морковь), после утомления глаз не поднимать тяжести -Вегетативные проявления (в том числе боли в сердце, желудке) Рекомендации. Привычный режим дня, травяные чаи, правильное питание, прогулки, аутотренинг, медитация, спокойная музыка, любимая музыка

№ слайда 13 -Нагрузка на сердце, сосуды Рекомендации. Самоуспокоение на случай неудачи: «
Описание слайда:

-Нагрузка на сердце, сосуды Рекомендации. Самоуспокоение на случай неудачи: «И Энштейн был двоечником!», самовнушение: «Все сдают — и я сдам», гимнастика во время утомительных занятий, прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых и сон, правильная поза за столом (не сдавливать грудную клетку, крупные сосуды, выпрямлять ноги) -Мышечное утомление Рекомендации. Чередование труда и отдыха, наклоны, элементарные физические упражнения, питание с высоким содержанием белка и низким — жира, массаж, самомассаж

№ слайда 14 -Нагрузка на позвоночник Рекомендации. Вращение головой, наклоны, подбор прав
Описание слайда:

-Нагрузка на позвоночник Рекомендации. Вращение головой, наклоны, подбор правильной позы, осанки, смена позы, пища, богатая кальцием, спать на плоской подушке, в перерывах между занятиями полежать на полу.

№ слайда 15 Задание 3. (развитие умения объединять отдельные части в систему) «двойные зн
Описание слайда:

Задание 3. (развитие умения объединять отдельные части в систему) «двойные значения» Инструкция: Вам необходимо за 10 минут найти слово в середине. Находящееся в скобках слово, употребленное в одном смысле, имеет значение слова слева, а в другом смысле значение слова справа. Впишите это слово в скобки». Пример: национальность (...) танец. Ответ: полька

№ слайда 16 1. Часть газеты (...) часть дороги. 2. Помещение в гостинице (...)один выпус
Описание слайда:

1. Часть газеты (...) часть дороги. 2. Помещение в гостинице (...)один выпуск газеты. З Часть газетного листа (...) помещение. 4. Крупный заголовок (...) Объявление о продаже билетов . 5. Часть книги (...) часть дерева. 6. Фрукт (...) аристократ в древнем Китае. 7. Часть книги (...) руководитель учреждения. 8 Танец (...) шаг лошади. 9. Часть тела (...) один из элементов родословной. 10. Часть дерева (...) математическое выражение.

№ слайда 17 11. Выражение нежности (...) животное. 12. Шахматная фигура (...) старинное
Описание слайда:

11. Выражение нежности (...) животное. 12. Шахматная фигура (...) старинное судно. 13. Женская принадлежность из меха (...) техническое устройство. 14. Невежа (...) животное. 15. Сфера общения (...) геометрическая фигура.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Презентация к уроку будет полезна и адресована школьным психологам, а также педагогам, осуществляющим подготовку к ГИА. Презентация на уроке для учащихся по коррекционн-развивающей программе VII вида является дополнительным  «зрительным анализатором» наравне со слуховым (объяснением учителя), что необходимо для учащихся данной категории. Содержит данные о стрессе, признаках стресса. Включен тест для учащихся «Подвержены ли вы экзаменнационному стрессу?» и интерпретацию теста. Также содержит схематический рисунок человечка для определения «зон экзаменнационного риска», советы выпускникам и развивающие задания. Конспект занятия также размещен на этом сайте.
Автор
Дата добавления 06.04.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров550
Номер материала 61347040600
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх