Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Годовое планирование программного материала для отделения лёгкой атлетики
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Годовое планирование программного материала для отделения лёгкой атлетики

библиотека
материалов


Годовое планирование программного материала для спортивно - оздоровительных групп отделения лёгкой атлетики















Раз-дел

Содержание средств

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VIII

Всего

 

Количество часов в неделю

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

 

I.

Теоретическая подготовка

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

II.

Общая физическая подготовка

8

10

10

10

10

10

10

10

10

10

98

 

1. Спортиивные и подвижные игры

6

5

4

8

5

4

8

5

4

8

57

 

2. Кроссовый бег


5

6


5

6


5

6


33

 

3. Гимнастика и акробатика

2



2



2



2

8

III.

Специальная физическая подготовка

10

10

10

10

10

10

10

10

10

4

94

 

1.Специальные упр по видам л/а

8

7

8

7

8

7

8

7

8

2

70

 

2. Силовые упражнения

2

3

2

3

2

3

2

3

2

2

24

IV.

Техническая подготовка, в т.ч.

5

6

6

6

3

6

6

3

2

1

44

 

1. Спринтерский бег

1

1

1

1


1

1




6

 

2. Бег на средние дистанции

1

3

3

3

3

3

3

3

2

1

25

 

3. Бег с барьерами












 

4. Прыжки в высоту

1

1

1

1


1

1




6

 

5. Прыжки в длину

1

1

1

1


1

1




6

 

6. Тройной прыжок












 

7. Прыжки с шестом












 

8. Толкание ядра












 

9. Метание мяча

1











V.

Текущие, контрольные и переводные испытания

2

2

2

2

1

1

1

1

1

1

14

VI.

Участие в соревнованиях




2

1

1

1

1



6

 

Всего часов

27

30

30

32

27

30

30

27

25

18

276









Годовое планирование программного материала для учебно - тренировочных групп 3-4 года обучения отделения лёгкой атлетики (УТ-1; УТ-2)
















Раз-дел

Содержание средств

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

Всего

 

Количество часов в неделю

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12


I.

Теоретическая подготовка

5

5

5

4

4

1

4

4


5


37

II.

Общая физическая подготовка

10

10

10

10

10

10

10

10

14

10

10

114

 

1. Спортиивные и подвижные игры

5

5


10

5


5

3

3

5

2

43

 

2. Кросс

5

5

10


5

3

5


5

5

3

46

 

3. Гимнастика и акробатика






7


7

6


5

25

III.

Специальная физическая подготовка

15

15

15

15

15

15

15

15

15

15

15

165

 

1. Специальные упр по видам л/а

10

10

5

5

10

5

10

10

5

10

5

85

 

2. Силовые упражнения с отягощениями



10

5


10



5

5


35

 

3. Силовые упражнения

5

5


5

5


5

5

5


10

45

IV.

Техническая подготовка, в т.ч.

15

15

15

15

15

15

15

15

15

15

15

165

 

1. Спринтерский



10



5




5


20

 

2. Бег на средние дистанции



5

10




5




20

 

3. Бег с барьерами






5


5




10

 

4. Прыжки в высоту




5


5


5

5


5

25

 

5. Прыжки в длину









5



5

 

6. Тройной прыжок

5

5



5


5


5



25

 

7. Прыжки с шестом










5

5

10

 

8. Толкание ядра

5

5



5


5



5


25

 

9. Метание копья

3

3



3


3




5

17

 

10. Метание диска

2

2



2


2





8

V.

Текущие, контрольные и переводные испытания


1


1

2

1

2

3

3

5


18

VI.

Участие в соревнованиях

4

5

4

5

5

5

5

4

6

10


53

 

Всего часов

49

51

49

50

51

47

51

51

53

60

40

552



Краткое описание документа:

чебная программа для отделения легкой атлетики составлена на основе нормативных документов, передового опыта по подготовке легкоатлетов и результатов научных исследований.В этой программе раскрываются основные задачи учебно-тренировочной работы в каждой возрастной группе. Программный материал по обучению технике и тренировке составлен отдельно для каждого вида легкой атлетики. Указаны темы для теоретических и практических занятий, рекомендованы примерные допустимые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок. Даны формы планирования и учета учебно-тренировочной работы.Основная задача отделения легкой атлетики – подготовка спортсменов высокой квалификации – резерва сборных команд района, республики и Российской Федерации. Важным условием выполнения этой задачи является многолетняя целенаправленная подготовка легкоатлетов, которая предусматривает:·        содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности, укреплению здоровья учащихся;·        подготовку спортсменов высокой квалификации, резерва сборных команд;·        неуклонное повышение тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе многолетней подготовки;·        подготовку волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих бойцовскими качествами спортсменов;·        подготовку инструкторов-общественников и судей по легкой атлетике.Для выполнения программы учащиеся отделения легкой атлетики распределяются по следующим учебным группам с учетом возраста и спортивной подготовленности: группа начальной подготовки 1-го года обучения; группа начальной подготовки свыше 1-го года обучения; группа учебно-тренировочная до2-х лет обучения; группа учебно-тренировочная свыше 2-х лет обучения.
Автор
Дата добавления 06.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров429
Номер материала 61477040628
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх