617703
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%
ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыАДАПТИВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ КОРРЕКЦИИ ВЕГЕТАТИВНОГО БАЛАНСА В УСЛОВИЯХ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

АДАПТИВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ КОРРЕКЦИИ ВЕГЕТАТИВНОГО БАЛАНСА В УСЛОВИЯХ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Лабиринт
библиотека
материалов













Веселыестарты

«В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся»







































Цель :пропагандаздоровогообразажизнисредиучащихся; развитиефизическихкачествчерездополнительныезанятияспортом.

Задачи:

  1. Дальнейшееповторениеисовершенствованиеприобретенныхумений.

  2. Приучениеучащихсядействиюсообща.

  3. Развитиефизическихиволевыхкачеств; выносливости, ловкости, выдержки, внимания.

  4. Коррекцияходьбы, бегаидругихдвижений.

  5. Коррекциямышлениячерезразгадываниязагадок.



Типсоревнований: Смешанный.

Оборудование:спортивныйинвентарь, спортивныерисунки.



Правилочестнойигры:

- Играйчестно;

- Обиднокогдапроигрываешь, нонезлись;

- Нерадуйсянеудачампротивника;

- Есливыиграл- радуйся, нонезазнавайся;

- Будьстойким, неунывайпринеудачах;

-Будьнастойчивым, есличто-тонеполучается, терпеливодобивайсяуспеха.

Ходзанятия: учащиесязаходятвзал, занимаютсвоиместа.

Ходмероприятия: построениекоманд, объявлениеусловийсоревнований!

Эстафеты:

  1. Разминочнаяэстафета: «Соберисолнышко»

Описаниеэстафеты: предварительнокаждойкомандераздаютсяпредварительноприготовленныелучидлясолнца, командыстоятналиниистарта,вколоннудругзадругом, первыйучастникбежитдолинииотметкиикладетлучиквокругкруга, возвращаетсяккомандестановясьзапоследнимучастником, итакпокакапитаннестанетстоятьпервым.

  1. «Ктобыстрее»

Описаниеэстафеты: предварительнокаждойкомандераздаютсямячи, игрокиделятсянадвекоманды. Командыстоятналиниистартавдвеколонныдругзадругом, соблюдаядистанцию. Задачакакможнобыстреепередатьмяччерезногикпоследнемуигрокунекасаясьпола, последнийигрокпередаетмячкакможнобыстреечерезголову, ктобыстреепередал, такомандаипобеждает.

  1. «Передайэстафетнуюпалочку»

Описаниеэстафеты: предварительнокаждойкомандераздаютсяэстафетныепалочки, игрокиделятсянадвекоманды. Командыстоятналиниистартавдвеколонныдругзадругом, соблюдаядистанцию. Посигналукапитаныкомандбегутдолинииотметки, ивозвращаютсяобратнодляпередачиэстафетнойпалочки. Итакдопоследнегоучастникапокакапитанневстанетнасвоеместо.

  1. «Отдых- Загадки»

Онлежатьсовсемнехочет, еслиброситьонподскачет, бросишьснова, мчитсявскачь, нуконечноот…(Мяч);

Этотконьнеестовса, вместоногдваколеса.

Сядьверхомимчисьнанемтольколучшеправьрулем…(велосипед)

Деревянныеконькипоснегускачут, авснегнепроваливаются…(лыжи)

Палкаввидезапятой, гонитмячпередсобой.

Ударяйибросай, мяччастенькоподнимай, бейегоповоротам. (Клюшка)

Любогоударишь- онзлитьсяиплачет.

Аэтогостукнешь- отрадостискачет!!!!!(мяч).

  1. «Доненонеурони»

Описаниеэстафеты: командыстоятналиниистартавколоннудругзадругом, соблюдаядистанцию. Задачадонестивоздушныйшарнаракеткидолинииотметкииобратно, итакпокакапитанневстанетнасвоеместо.

  1. «Конкурспантомимы»

Описание :Участникикомандоткрываютзаранееприготовленныелистысословамиикапитаныкомандпантомимойизображаютточтонаписаноналистах, другойкапитандолженугадать, еслисамнеможетемупомогаетегокоманда.



Итак, нашиспортивныесоревнования «Веселыестарты»подошликконцу. Покажюриподводититоги, мыпостроимсяводнушеренгу(командырядомдруг )

Награждениепобедителейиучастниковсоревнований.











Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
             Приспособление организма к изменениям условий существования является основным биологическим законом его роста и развития. Этот процесс проявляется количественными и качественными изменениями метаболических и регуляторных: процессов, обеспечивающих обмен веществ между внутренней средой организма и окружающим миром.             Проблема адаптации остается актуальной темой в трудовой и спортивной деятельности, и разработка этой темы направлена на исследование вегетативных механизмов обеспечения адаптации. Известно, что функциональные системы организма, как открытой биологической системы, реализуют свое взаимодействие с внешней средой благодаря уникальной способности желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) аккумулировать и трансформировать природную энергию в биологические процессы.            В этом контексте исследование нейрогуморальных механизмов поддержания вегетативного баланса с участием ЖКТ представляет не только теоретический, но и практический интерес, связанный с оценкой роли вегетативного обеспечения физических нагрузок в сохранении энергетического гомеостаза. Между тем сложившееся представление практически исключает участие ЖКТ в механизмах формирования моторно-висцеральных связей, что представляется спорным и недостаточно доказанным фактом.             С другой стороны, функциональная роль и степень участия ЖКТ в процессах адаптации к мышечной работе и ее вегетативного обеспечения остается мало исследованным явлением. Проведенные нами экспериментальные исследования позволили установить, что роль ЖКТ в формировании механизмов адаптации организма к мышечной работе, а также в коррекции вегетативного баланса несомненна. Эти исследования выполнялись на собаках, у которых в хронических опытах исследовали активность поджелудочной железы и состав поджелудочного сока в зависимости от мышечной активности собак. Мышечную нагрузку обеспечивали бегом животных на беговой дорожке со скоростью 4-8 км/ч в течение 30-60 мин.             В процессе экспериментов определяли продолжительность цикла секреции поджелудочной железы, время ее периодической секреции и относительного периода покоя, отношение покой/работа, количество секрета за цикл и его интенсивность в единицу времени, рН сока и его ферментативную активность. Полученные данные позволили заключить, что в процессе адаптации организма к мышечной деятельности происходит не только активация звеньев регуляторных систем со смещением вегетативного баланса и мобилизацией функциональных резервов, но и формирование целостной функциональной системы обеспечения мышечной активности с участием ЖКТ.             Как удалось показать, сформированная функциональная система фактически находится в постоянном реципторном колебательном режиме активации и дезактивации метаболических процессов, а также смещения вегетативного баланса. Известно, что мобилизация энергетических ресурсов организма при двигательной активности носит преходящий характер и проявляется качественными изменениями в стадиях преадаптации, адаптации и пост адаптационном периоде. При этом характерной особенностью преадаптации является мобилизация аэротропных механизмов, которые свидетельствуют об их потенциальных резервах и осуществляются за счет углеводного обмена. Вместе с тем в эту же стадию активируется гормон чувствительная липаза жировой ткани, обеспечивающая необходимые условия для мобилизации эрготропных механизмов энергообеспечения, связанных с липидным обменом, что характерно для стадии адаптации.          Поэтому следующая за преадаптацией стадия адаптации завершается переключением энергетического обмена с углеводного на жировой по мере становления целостной функциональной системы обеспечения мышечной активности. Коррекция метаболических процессов и обмена веществ в стадии адаптированности свидетельствует о том, что данный процесс сопровождается мобилизацией липотропныгс факторов обмена веществ, связанных с фосфолипидным обменом.           В свою очередь мобилизация фосфолипидных механизмов обмена веществ предполагает процесс стимулирования трофических процессов, связанных с активизацией парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Таким образом, коррекция метаболических процессов при физической работе Ю. Ф. Сарычев. Адаптивные механизмы коррекции вегетативного баланса в условиях. Является наглядной иллюстрацией дискоординации углеводно-липидного обмена, которая сопровождается изменением порога чувствительности гипоталамуса к углеводам и, следовательно, коррекцией вегетативного баланса, связанного с липидным обменом.            Процесс формирования адаптивных механизмов, связанных с мобилизацией биологических резервов, лимитирован не только внешними условиями среды, но и внутренними механизмами обеспечения гомеостаза. 

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.