Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / АДАПТИВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ КОРРЕКЦИИ ВЕГЕТАТИВНОГО БАЛАНСА В УСЛОВИЯХ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

АДАПТИВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ КОРРЕКЦИИ ВЕГЕТАТИВНОГО БАЛАНСА В УСЛОВИЯХ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

библиотека
материалов













Веселыестарты

«В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся»







































Цель :пропагандаздоровогообразажизнисредиучащихся; развитиефизическихкачествчерездополнительныезанятияспортом.

Задачи:

  1. Дальнейшееповторениеисовершенствованиеприобретенныхумений.

  2. Приучениеучащихсядействиюсообща.

  3. Развитиефизическихиволевыхкачеств; выносливости, ловкости, выдержки, внимания.

  4. Коррекцияходьбы, бегаидругихдвижений.

  5. Коррекциямышлениячерезразгадываниязагадок.



Типсоревнований: Смешанный.

Оборудование:спортивныйинвентарь, спортивныерисунки.



Правилочестнойигры:

- Играйчестно;

- Обиднокогдапроигрываешь, нонезлись;

- Нерадуйсянеудачампротивника;

- Есливыиграл- радуйся, нонезазнавайся;

- Будьстойким, неунывайпринеудачах;

-Будьнастойчивым, есличто-тонеполучается, терпеливодобивайсяуспеха.

Ходзанятия: учащиесязаходятвзал, занимаютсвоиместа.

Ходмероприятия: построениекоманд, объявлениеусловийсоревнований!

Эстафеты:

  1. Разминочнаяэстафета: «Соберисолнышко»

Описаниеэстафеты: предварительнокаждойкомандераздаютсяпредварительноприготовленныелучидлясолнца, командыстоятналиниистарта,вколоннудругзадругом, первыйучастникбежитдолинииотметкиикладетлучиквокругкруга, возвращаетсяккомандестановясьзапоследнимучастником, итакпокакапитаннестанетстоятьпервым.

  1. «Ктобыстрее»

Описаниеэстафеты: предварительнокаждойкомандераздаютсямячи, игрокиделятсянадвекоманды. Командыстоятналиниистартавдвеколонныдругзадругом, соблюдаядистанцию. Задачакакможнобыстреепередатьмяччерезногикпоследнемуигрокунекасаясьпола, последнийигрокпередаетмячкакможнобыстреечерезголову, ктобыстреепередал, такомандаипобеждает.

  1. «Передайэстафетнуюпалочку»

Описаниеэстафеты: предварительнокаждойкомандераздаютсяэстафетныепалочки, игрокиделятсянадвекоманды. Командыстоятналиниистартавдвеколонныдругзадругом, соблюдаядистанцию. Посигналукапитаныкомандбегутдолинииотметки, ивозвращаютсяобратнодляпередачиэстафетнойпалочки. Итакдопоследнегоучастникапокакапитанневстанетнасвоеместо.

  1. «Отдых- Загадки»

Онлежатьсовсемнехочет, еслиброситьонподскачет, бросишьснова, мчитсявскачь, нуконечноот…(Мяч);

Этотконьнеестовса, вместоногдваколеса.

Сядьверхомимчисьнанемтольколучшеправьрулем…(велосипед)

Деревянныеконькипоснегускачут, авснегнепроваливаются…(лыжи)

Палкаввидезапятой, гонитмячпередсобой.

Ударяйибросай, мяччастенькоподнимай, бейегоповоротам. (Клюшка)

Любогоударишь- онзлитьсяиплачет.

Аэтогостукнешь- отрадостискачет!!!!!(мяч).

  1. «Доненонеурони»

Описаниеэстафеты: командыстоятналиниистартавколоннудругзадругом, соблюдаядистанцию. Задачадонестивоздушныйшарнаракеткидолинииотметкииобратно, итакпокакапитанневстанетнасвоеместо.

  1. «Конкурспантомимы»

Описание :Участникикомандоткрываютзаранееприготовленныелистысословамиикапитаныкомандпантомимойизображаютточтонаписаноналистах, другойкапитандолженугадать, еслисамнеможетемупомогаетегокоманда.



Итак, нашиспортивныесоревнования «Веселыестарты»подошликконцу. Покажюриподводититоги, мыпостроимсяводнушеренгу(командырядомдруг )

Награждениепобедителейиучастниковсоревнований.











Краткое описание документа:

             Приспособление организма к изменениям условий существования является основным биологическим законом его роста и развития. Этот процесс проявляется количественными и качественными изменениями метаболических и регуляторных: процессов, обеспечивающих обмен веществ между внутренней средой организма и окружающим миром.             Проблема адаптации остается актуальной темой в трудовой и спортивной деятельности, и разработка этой темы направлена на исследование вегетативных механизмов обеспечения адаптации. Известно, что функциональные системы организма, как открытой биологической системы, реализуют свое взаимодействие с внешней средой благодаря уникальной способности желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) аккумулировать и трансформировать природную энергию в биологические процессы.            В этом контексте исследование нейрогуморальных механизмов поддержания вегетативного баланса с участием ЖКТ представляет не только теоретический, но и практический интерес, связанный с оценкой роли вегетативного обеспечения физических нагрузок в сохранении энергетического гомеостаза. Между тем сложившееся представление практически исключает участие ЖКТ в механизмах формирования моторно-висцеральных связей, что представляется спорным и недостаточно доказанным фактом.             С другой стороны, функциональная роль и степень участия ЖКТ в процессах адаптации к мышечной работе и ее вегетативного обеспечения остается мало исследованным явлением. Проведенные нами экспериментальные исследования позволили установить, что роль ЖКТ в формировании механизмов адаптации организма к мышечной работе, а также в коррекции вегетативного баланса несомненна. Эти исследования выполнялись на собаках, у которых в хронических опытах исследовали активность поджелудочной железы и состав поджелудочного сока в зависимости от мышечной активности собак. Мышечную нагрузку обеспечивали бегом животных на беговой дорожке со скоростью 4-8 км/ч в течение 30-60 мин.             В процессе экспериментов определяли продолжительность цикла секреции поджелудочной железы, время ее периодической секреции и относительного периода покоя, отношение покой/работа, количество секрета за цикл и его интенсивность в единицу времени, рН сока и его ферментативную активность. Полученные данные позволили заключить, что в процессе адаптации организма к мышечной деятельности происходит не только активация звеньев регуляторных систем со смещением вегетативного баланса и мобилизацией функциональных резервов, но и формирование целостной функциональной системы обеспечения мышечной активности с участием ЖКТ.             Как удалось показать, сформированная функциональная система фактически находится в постоянном реципторном колебательном режиме активации и дезактивации метаболических процессов, а также смещения вегетативного баланса. Известно, что мобилизация энергетических ресурсов организма при двигательной активности носит преходящий характер и проявляется качественными изменениями в стадиях преадаптации, адаптации и пост адаптационном периоде. При этом характерной особенностью преадаптации является мобилизация аэротропных механизмов, которые свидетельствуют об их потенциальных резервах и осуществляются за счет углеводного обмена. Вместе с тем в эту же стадию активируется гормон чувствительная липаза жировой ткани, обеспечивающая необходимые условия для мобилизации эрготропных механизмов энергообеспечения, связанных с липидным обменом, что характерно для стадии адаптации.          Поэтому следующая за преадаптацией стадия адаптации завершается переключением энергетического обмена с углеводного на жировой по мере становления целостной функциональной системы обеспечения мышечной активности. Коррекция метаболических процессов и обмена веществ в стадии адаптированности свидетельствует о том, что данный процесс сопровождается мобилизацией липотропныгс факторов обмена веществ, связанных с фосфолипидным обменом.           В свою очередь мобилизация фосфолипидных механизмов обмена веществ предполагает процесс стимулирования трофических процессов, связанных с активизацией парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Таким образом, коррекция метаболических процессов при физической работе Ю. Ф. Сарычев. Адаптивные механизмы коррекции вегетативного баланса в условиях. Является наглядной иллюстрацией дискоординации углеводно-липидного обмена, которая сопровождается изменением порога чувствительности гипоталамуса к углеводам и, следовательно, коррекцией вегетативного баланса, связанного с липидным обменом.            Процесс формирования адаптивных механизмов, связанных с мобилизацией биологических резервов, лимитирован не только внешними условиями среды, но и внутренними механизмами обеспечения гомеостаза. 
Автор
Дата добавления 07.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров321
Номер материала 62912040720
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх