Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалау.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалау.

библиотека
материалов

hello_html_ec9303a.gif

М. Әуезов атындағы №251 орта мектеп









Тақырыбы:

Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалау





Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі: Жақыпов А






2013 – 2014 оқу жылы



Сабақтың өтілетін орны: Спорт зал

Сабақтың өтілетін уақыты: 25.XI.2013 жыл

Сабақтың өтілетін сыныбы: 5 «А»

Сабақтың тақырыбы: Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалау.

Сабақтың мақсаты: Икемділік,ептілік қасиеттерін дамыту.

Пайдаланылатын құрал жабдықтар: гимнастикалық төсеніш

Сабақты өткізуші:  Жақыпов Айдос

 

Сабақтың бөлімі

уақыт

Әдістемелік нұсұау

І

 

 15 м

 

 

 

 

 

 

 

 


 


 

 


 


 

 





 

 

 

 


  




 

 

 

 


ІІ


 

 

 



Кіріспе бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдауСабақтың тақырыбын айту.

 

Саптағы жаттығулар.

Оңға,солға,кері бұрылу.

 

Залды айнала жүру.

 

Екі қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап,өкшемен жүру.

 

Қолды алға созып,жартылай отырып жүру.

 

Қолды тізеге қойып толық отырып жүру.

Осы қалыпта секіріп жүру .

Спорттық жүріс.

Жай жүгіріс.

Тізені көтеріп жүгіру.

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Екі қапталға

Ішке қарай

Қолды белге қойып,оң қапталмен жүгіру

Сол қапталмен жүгіру

Қолды белге қойып,аяқты алға созып жүгіру.

Қол желкеде аяқты артқа түзу ұстап жүгіру.

Арқа тұспен жүгіру.

 

Шапшаңдықпен жүгіру

Спорттық жүріс.

Жай жүріс.

Жүру барысындағы жалпы жетілдіру жаттығулары

 





 Негізгі бөлім

Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалау.

Жүреден отыру

Алға қолды тіреп еңкею

Алға домалау

Жүреден отыру

Тұру

Теріс қарап жүреден отыру

Артқа құлау

Қолмен итеріліп аударылу

Қолды тіреп жүреден отыру

(бастапқы қалпына келу)









Қорытынды бөлім.

 

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

 

Оқушыларды саппен залдан шығару


 

2

 

 

2

 

 

 

 

1

 

 


  2

 


 

8

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





 

 

 

 

 

 

 


 

Оқушылардың сапта тыныштық сақтап тұруын қадағалау

 

Жаттығуды бірдей дұрыс орындау

 

 

 

Денені түзу ұстау

 

Тізені бүкпеу.Басты жоғары ұстау.

Денені түзу ұстау.

 

 

Арақашықтықты сақтау

 

Толық орындау

Жүгіріп кетпеу

Арақашықтықты сақтау

Толық орындау

Қолды артқа ұстау

Қол екі қапталда

Қол алда

Жоғары секіріп орындау

Толық орындау

Аяқты бүкпеу

Алға сәл еңкейе жүгір Алдыға сол жағымызбен қарау

Арақашықтықты сақтау

Жүгіріп кетпеу

Қолды көтеріп, тыныс алу.

 

Қолды толық айналдыру.

Қолды түзу ұстау.Шынатақты бүкпеу

қолды толық айналдыру

тізені бүкпеу,қолды жерге тигізу

денені толық бұру

 бірдей орындау

 

сапта тыныштық сақтап тұру

қолды тіреп тұру

басты ішке қарай бүгу

бастапқы қалыпқа оралу

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалап тұру

 

 

 

 

 

 

 

 



Краткое описание документа:

Сабақтың өтілетін орны: Спорт  зал Сабақтың өтілетін уақыты: 25.XI.2013 жыл Сабақтың өтілетін сыныбы: 5 «А» Сабақтың тақырыбы: Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалау. Сабақтың мақсаты: Икемділік,ептілік қасиеттерін дамыту. Пайдаланылатын құрал жабдықтар: гимнастикалық төсеніш          Сабақты өткізуші:  Жақыпов Айдос        Кіріспе бөлім   Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдауСабақтың тақырыбын айту.  Саптағы жаттығулар. Оңға,солға,кері бұрылу.  Залды айнала жүру.   Екі қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру. Қолды белге ұстап,өкшемен жүру.   Қолды алға созып,жартылай отырып жүру.    Қолды тізеге қойып толық отырып жүру. Осы қалыпта секіріп жүру . Спорттық жүріс. Жай жүгіріс. Тізені көтеріп жүгіру. Аяқты артқа лақтырып жүгіру Екі қапталға Ішке қарай    Қолды белге қойып,оң қапталмен жүгіру    Сол қапталмен жүгіру   Қолды белге қойып,аяқты алға созып жүгіру.   Қол желкеде аяқты артқа түзу ұстап жүгіру.   Арқа тұспен жүгіру.   Шапшаңдықпен жүгіру  Спорттық жүріс.  Жай жүріс.  Жүру барысындағы жалпы жетілдіру      жаттығулары.
Автор
Дата добавления 08.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров820
Номер материала 63404040824
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх