Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Радио-методическая разработка проведения утренней зарядки

Радио-методическая разработка проведения утренней зарядки

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ конспект радио зарядки.docx

библиотека
материалов

Радио зарядка.

1. - Доброе утро, лицей №9! Кафедра физической культуры сегодня решила разбудить Вас и мы будем будить всю школу в течение «Предметной недели»!

- Чтобы день был в порядке, начинаем мы ЗАРЯДКУ!

2. - Начинаем комплекс наших упражнений с ходьбы на месте! Ну, что. Все готовы! Начинаем! ТРИ - ЧЕТЫРЕ!!! (Выше поднимаем колени, энергичнее работаем руками!)

- Отлично! Дорогие ребята, кто еще не начал с нами делать упражнения, не стесняйтесь! Давайте, делаем-делаем!

3. -Разминаем шею, выполняем наклоны головы, руки можно держать произвольно или на поясе! Итак, начали!

-ВПЕРЕД! -НАЗАД! -ВПРАВО! -ВЛЕВО еще раз:

-ВПЕРЕД! -НАЗАД! -ВПРАВО! - ВЛЕВО!

4. – Следующее упражнение! Разминаем кисти рук! Им сегодня - придется хорошо потрудиться. Ноги на ширине плеч, руки вперед, пальцы взяли в кулаки – вращение во внутрь!

- И РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕРЫРЕ! НАРУЖУ! РАЗ, ДВА,ТРИ, ЧЕТЫРЕ ! (Не забывайте про улыбки, друзья! Улыбайтесь своим одноклассникам и учителям! Так им будет легче делать зарядку.)

4. –Закончили упражнения!

- Разминаем плечи! Руки к плечам и выполняем вращение вперед и назад.

- Внимание! Поехали! РАЗ! ДВА! ТРИ! ЧЕТЫРЕ! - И! РАЗ! ДВА! ТРИ! ЗАКОНЧИЛИ!

5. – Повороты вправо и влево с небольшим приседанием! Руки за голову! Начали! -ПОВОРОТ ВПРАВО! ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ!

ПОВОРОТ ВЛЕВО! ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ! ( Не забываем делать небольшой присед, слушайте музыку!) - И РАЗ! ДВА! ТРИ!! ЗАКОНЧИЛИ!

6. – А следующее упражнение - наклоны! Руки на поясе, ноги на ширине плеч! Поехали! Наклоняемся из стороны в сторону! А теперь – вперед и назад! (Ребята, если вы делаете зарядку всем классом, то старайтесь наклоняться все вместе, то в одну сторону, то в другую. Так будет делать зарядку легче и веселее!)

- НАКЛОН ВПРАВО! ПРЯМО! ВЛЕВО! ПРЯМО! ВПЕРЕД! ПРЯМО! И НАЗАД! ЗАКОНЧИЛИ!

- УХ, ТЫ! КЛАССНО!!!

7. – Разминаем мышцы ног, чтобы нас не догнать! То есть приседания! Начали! ГЛУБОКИЙ ПРИСЕД, РУКИ ВПЕРЕД! И ЕЩЕ ТРИ РАЗА!!!

- РАЗ! ПРИСЕЛИ!

- ДВА! ВЫРАСЛИ! МОЛОДЦЫ!

8. – Ну, а теперь ритмично и весело танцуем! ПОКАЖИТЕ, КАКИЕ ВЫ УМЕЕТЕ ДЕЛАТЬ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ! ТАНЦУЕМ! И, КОНЕЧНО, УЛЫБАЕМСЯ!

9. – Отлично! Все здорово! А теперь восстанавливаем дыхание!

-Подняли руки вверх! - Глубокий вдох! - Опустили руки, плечи! Медленно выдохнули! - Молодцы! Зарядка у нас получилась отличная!

-Хорошего Вам настроения!

- С добрым утром, друзья! Надеемся, что зарядка поможет Вам сделать много новых и добрых дел!

- Пока! Пока!!!

Картинка 854 из 173516

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Автор радио зарядки – учитель физической культуры МАОУ г. Новосибирска «Лицей № 9»–Романуха Елена Григорьевна.  В данной разработке представлена, любимая в советские времена и забытая  в наше время, - радио зарядка. В нашем лицея радио зарядка проходит по громкой связи для учащихся первой смены за 10 минут до начала первого урока во время проведения «Предметной недели» по физической культуре.  Спортивно-массовые мероприятия «Предметной недели» из года в год меняются, в зависимости от происходящих событий в стране. Но традиционно проводим следующие мероприятия: открывается «Неделя» зарядкой с Чемпионом, а далее радио зарядка; урок здоровья; час здоровья; веселые старты «АБВГДейка»; пресс-конференция с Чемпионами и другие мероприятия, в которых учащиеся с большим удовольствием принимают участия.     В помощь учителю, представляю конспект зарядки.

Общая информация

Номер материала: 63655040833

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG