1256130
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
ИнфоурокФизическая культураРабочие программыТепе-теңдікті сақтау.

Тепе-теңдікті сақтау.

библиотека
материалов


Өтілетін сыныбы


ІV

Өтілетін мерзімі


V

Өтілетін орны

Мектептің спорт залы.

Сабақтың тақырыбы

Тепе – теңдікті  сақтау.

VІІ

Сабақтың мақсаты

а) теориялық

Тепе-теңдікті  сақтау  мазмұнын, ережелерін, ерекшелігін меңгерту.

ә) жетілдіру

Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.

б) тәрбиелік

Оқушылардың қабылдауын, шапшаңдылығын дамыту. Өзара көмектесуге үйрету.Ойындардың тәрбиелік мәніне назар аудару.

VІІІ

Сабақтың типі

Жаңа білімді қалыптастыру сабағы.

ІХ

Сабақтың  түрі

Пәнаралық  байланыс  сабақ  (АӘД, дене шынықтыру, музыка,)

Х

Сабақтың әдісі

Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан – жақты түсіндіру.

ХІ

Құрал-жабдықтар

гимнастикалық  маттар, доптар, секіртпе, ысқырық, интерактивті  тақта, уақыт өлшегіш (секундомер) 

т.б.

Кезең

Сабақтың мазмұны

Уақыт, мөлшер

Әдістемелік ескерту

Д 

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

К

Е

З

Е

Ң

і

1

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

30//

Спорттық киімдеріне назар аудару.

2

Рапорт қабылдау.

1/

Себепсіз оқушыларды анықтау.

3

Сынып санын түгелдеу. Сабақтың мақсат-міндеттерімен таныстыру, ақпарат беру

30//

Рапортты  дұрыс тапсыруын қадағалау

4

Оңға, солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау.

2/

Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау

5

Қыздырыну жаттығулары: 

ü  Залды айнала саппен жүру:

ü  Спорт зал алаңмен жүгіру

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, оң жақ жанымен жүгіру.

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, сол жақ жанымен жүгіру.

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, аяқты артқа серпи жүгіру.

ü  Қолды белге қойып екі тізені алма кезек көтеріп жүгіру.

ü  Жай жүріске көшу.

ü  Әр адымға қолды жоғары көтеріп керіле жүру.

ü  Қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру.

ü  Қолды мықынға қойып аяқтың өкшесімен жүру.

ü  Отырып қаз жүріспен жүру.

ü  Отырып секіру.

 

30//

1/30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

Аяқ ұшымен, өкшесімен, сыртқы, ішкі қырымен жүруін ескерту. 

Оң және сол бүйірмен жүгіруін ескерту.

Алақанға аяқтың ішкі, сыртқы қырының, өкшенің тиюін ескерту.

Отырып жүру, жүгіруін ескерту.

6

 

Саптағы бой жазу жаттығулары

- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру.

- «Қара  жорға»  биі  ырғағымен  жаттығулар  жасау

- Дем алу, дем шығару.

 

30//

5/

30//

 

Қатарға дұрыс тұруын ескерту.

Н 

Е

Г

І

З

Г

І

К

Е

З

Е

Ң

Гимнастикалық  маттарда жаттығу жасайтын орынға  апарып дайындау 

  • акробатика:

а)жинақталып  отырып алдыға аударлып түсу

ә) жинақталып  отырып  артқа  аударлып түсу

б) жинақталып  отырып  оң  жақ,сол жақ  жауырынмен аударлып түсу

в) қолды тіреп артқа аударылып аяқпен тұру  (ұлдар)

г) қолды  тіреп  қырымен айналып  аяқпен  тұру  (қыздар)
д) жаурынға тұру

Оқушыларды өздіктерінен   жасайтын жаттығулар.

Қайталау сабақ.
а)көпірге тұру

  • гимнастика:

а) қарлығаш бейнесі жасау, бір аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отыру.

ә)гимнастикалық бөренеде екі қолды екі жаққа жаза алға,артқа жылжып жүру
б) гимнастикалық бөренеде екі   қолды екі жаққа жаза іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға,артқа жылжып жүру

  1. қозғалыс ойындары:

Оқушыларды 2 топқа бөлу

а)  Секіргішпен  секіру  (ұлдар), сақинаны  белге салып  айналдыру (қыздар)

ә) Секіргішпен  секіру  (қыздар),сақинаны  белге салып  айналдыру (ұлдар)

б)  допты жерге  түсірмей  екі  қолмен жоғарыда  ойнау

 

1/

1/

1/

1/

1/

1/

1/

30//

5/

5/

1/

1/

5/30//


қорытын-ды 

кезең

1

Сабақты қорытындылау.

3/

Түгел тыңдауын қадағалау.

2

Оқушыларды бір сапқа  тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Толық сапқа тұруларын қадағалау

3

Үйге тапсырма беру.

Үй тапсырмасын тыңдауын қадағалау

4

Оқушыларды бағалау.

Сабаққа қатысуына байланысты бағалау

5

Қоштасу.

Түгел қоштасуын қадағалау.

6

Бір саппен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

Бір саппен шығуын қадағалау.











Тексердім: ________            ______________________



















































Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Білімдік: Оқушыларға акробатикалық және бөренеде жүрудің түрлерін үйрету.Дамытушылық: Қозғалыс белсенділігін білім негізінде қалыптастыру, икемділікке, ептілікке, өзін-өзі сенімділікке тәрбиелеу.Тәрбиелік: Оқушыларды ұйымшылдыққа, салауатты өмір салтын сақтауға баулу.Дене жаттығуларының статистикасы, дене жаттығуын орындау кезінде күш жұмсаудың әсерімен адамның бүкіл денесінің жеке оның бөліктерінің тепе-теңдігін сақтау жағдайларын зерттейтін, дене жаттығуларының биомеханикасының бөлімі. Дене сайысында ширатылған бұлшық еттердің әрекетімен барлық сыртқы күштердің тең қалыпта болу жағдайы қарастырылады; тірелудің барлық жағдайларында (жоғары, төмен, аралас) адам денесінің тепетеңдігі тиісті міндеттерді орындау үшін ең тиімді қалыптар (бастапқы және серелік қалып зерттелуі). Дене жаттығуы сайысы дене жаттығуларының өзгерістерімен тығыз байланыста, өйткені статикалық жағдайданқимыл-қозғалыс басталады, ал ол бастапқы қалыптың өзгешелігі кеп жағдайда тәуелді; Қозғалыс кезінде дененің кейбір бөліктері тірелу кезінде қозғалыссыз болады. Дене жаттығуы сайысында статикалық қалыпта бұлшық еттердің жүмыс жасау ерекшеліктері, бұл реттегі тыныс алу зерттеледі, сондай-ақ тиісті қалыптарға жалпы баға берілді.
Общая информация
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Учитель физической культуры
Подробнее о курсе
Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Учитель основ религиозных культур и светской этики
Подробнее о курсе
Организация и предоставление туристских услуг
Курс профессиональной переподготовки
Организация и предоставление туристских услуг
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Специалист по организации и предоставлению туристских услуг
Подробнее о курсе
Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель
Подробнее о курсе
Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту
Подробнее о курсе
Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Менеджер туризма (по направлению «Лечебный туризм»)
Подробнее о курсе
Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Помощник-референт руководителя со знанием иностранных языков
Подробнее о курсе
Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Инструктор-методист по физической культуре
Подробнее о курсе
Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Руководитель (заместитель руководителя) организации (подразделения организации), осуществляющей деятельность в области физической культуры и спорта
Подробнее о курсе
Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Подробнее о курсе
Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса
Цена 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Специалист сварочного производства
Подробнее о курсе
Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Преподаватель гражданско-правовых дисциплин
Подробнее о курсе
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.