Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
«Мы выбираем здоровый образ жизни»
Подготовили:
учащиеся 3 Б класса
Кл. рук. Туктарова Т.Ю.
2 слайд
3 слайд
Здоровый образ жизни – это…
режим дня;
закаливание;
личная гигиена;
правильное питание;
отказ от вредных привычек;
положительные эмоции;
высоконравственное отношение к окружающим людям, природе.
движение и спорт;
4 слайд
Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.
Как проснулся, так вставай,
Лени волю не давай,
И зарядку выполняй.
5 слайд
Закаливание
Малыш ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток.
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.
6 слайд
Личная гигиена
Запомнить нужно навсегда:
Залог здоровья – чистота!
7 слайд
Каждый раз после прогулки
Руки мы спешим помыть
Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить!
Чтобы зубы не болели
И так радостно блестели,
И чудесно так белели,
Как январские метели,
Нужно зубы чистить утром,
Нужно чистить перед сном,
Чтобы злобные микробы
Не построили в них дом!
8 слайд
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —
Моя первая любовь.
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.
Правильное питание
9 слайд
Цвет продуктов и здоровье
Красный цвет
Красный цвет согревает, дает много энергии и поднимает настроение. Те, кто постоянно мерзнет зимой и осенью, могут включить "внутреннее отопление", употребляя чай из плодов шиповника, бруснику, свеклу и краснокочанную капусту. Красный растительный пигмент благодаря низкой частоте колебаний и большой длине волны обладает согревающим действием. Кроме того, красный активизирует пищеварение и обмен веществ, этот цвет бодрит, как никакой другой.
10 слайд
Зеленый цвет
Зеленый цвет - это "законсервированная" жизненная энергия и целительная сила. Хотя зеленый и холодный цвет (как синий и фиолетовый), тем не менее он полезен зимой и осенью. Салаты, зелень, капуста брокколи и т.д. противостоят воспалительным процессам, уничтожают болезнетворные бактерии и, таким образом, защищают от простуды. Капуста снижает активность щитовидной железы, хорошо
снимает нервозность и успокаивает
11 слайд
Оранжевый цвет
Оранжевый снимает спазмы, прибавляет сил. Продукты оранжевого цвета - морковь, тыква, апельсины - идеальны для подготовки организма к зиме. Апельсины нейтрализуют яды. Морковь стимулирует обмен веществ и облегчает запоминание, заучивание необходимого материала. Инжир благодаря содержащемуся в нем веществу, близкому по составу к аспирину, как бы "освежает" голову, делает мозг восприимчивым к новым идеям. Эфирные масла инжира разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом. Поэтому инжир настоятельно рекомендуется людям творческим.
12 слайд
Лимон облегчает восприятие информации, ударная доза витамина С повышает работоспособность. Репчатый лук снимает умственное переутомление и психическую усталость. Он способствует также разжижению крови, улучшает питание мозга человека.
Желтый наделяет положительной энергией и успокаивает. Когда дни становятся короче, вы можете восполнить недостаток солнца желтыми лакомствами (кукурузой, бананами, манго). Как и солнечный свет, они улучшают настроение, снимают симптомы депрессии, успокаивают нервы. Кроме того, эти продукты содержат много витамина С, повышающего иммунитет.
Желтый цвет
13 слайд
Отказ от вредных привычек
Это знают даже дети –
Хуже нет вещей на свете,
Чем наркотики, вино,
Сигареты – всё одно!
14 слайд
Положительные эмоции
Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.
Если будешь улыбаться,
Добрым будешь ты всегда,
Тебе нечего бояться —
Жить ты будешь лет до ста!
15 слайд
Солнце, воздух и вода —
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
Высоконравственное отношение
к окружающим, природе
16 слайд
Движение и спорт
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он — здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра —
Здоровы будем мы всегда.
17 слайд
18 слайд
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Данный учебный продукт представляет собой мультимедийное сопровождение занятий по здоровому образу жизни. Презентация расскажет о том, как добиться полного душевного, физического и социального благополучия, сопровождаемое фактически полным отсутствием внутреннего беспокойства и каких-либо болезней. В работе присутствует материал, который способствует укреплению и сохранению здоровья ребенка: закаливание, личная гигиена, отказ от вредных привычек, правильное питание, безопасное поведение на улице, дома, на работе, соблюдение режима труда и отдыха, здоровый сон, оптимальный уровень двигательной активности и эмоциональная и психическая устойчивость.
6 624 920 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Туктарова Татьяна Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.