-
Курсы
-
Другое
Курс профессиональной переподготовки
1 слайд
Жиенбаева
Слушаш
Сарваровна
Учитель
физической культуры
1 категории
Образование: высшее
Педагогический стаж: 17 лет
2 слайд
Тема:
Здоровьесберегающая система
как фактор успешности образовательного процесса средствами развития
физических качеств
3 слайд
Здоровьесберегающие образовательные технологии
качественная характеристика любой образовательной технологии,
совокупность принципов, приёмов, методов педагогической работы, которые дополняя традиционные технологии обучения и воспитания, наделяют их признаком здоровьесбережения.
4 слайд
Физкультурно-оздоровительные технологии
физическое развитие
закаливание
тренировка
силы
выносливость
быстрота
гибкость
уроки физической культуры,
работа спортивных секций
5 слайд
Скоростно-силовые качества
- это синтез силовых и скоростных способностей человека, проявляемый во «взрывных» и динамических движениях
6 слайд
Средства развития
скоростно-силовых качеств
упражнения общеразвивающего характера,
упражнения с предметами-отягощениями (гантели, штанга, мешок с песком),
упражнения на гимнастических снарядах,
виды единоборств,
лазание,
подтягивание,
сгибание и разгибание рук в упоре лежа
7 слайд
Прыгучесть
-это качество, характеризующееся способностью к проявлению мгновенного «взрывного» нервно-мышечного усилия, которое в свою очередь основано на большой силе определенных мышечных групп, на быстроте их сокращений и на способности прыгуна к крайне концентрированным волевым усилиям.
Ю.Верхошанский
8 слайд
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ 12-13 ЛЕТ
Происходит интенсивный рост и увеличение размеров тела. Годичный прирост длины достигает 4-7 см, главным образом за счет удлинения ног.
Масса тела увеличивается ежегодно на 3-6 кг.
Проявляются признаки неравномерности роста частей организма.
9 слайд
Скоростно-силовые качества
Систематическая работа над воспитанием скоростно- силового качества прыгучесть эффективно скажется на результаты при выполнении прыжков в длину с места.
10 слайд
Цель:
Проследить как влияют специально применяемые упражнения , на воспитание скоростно-силового качества прыгучесть.
11 слайд
Гипотеза:
Если вести специальную работу по воспитанию скоростно-силового качества прыгучести, то повысится ее уровень и на этом уровне улучшится качество прыжков.
12 слайд
Задачи исследования:
выяснить уровень развития физических качеств( двигательный компонент) учащихся 12-13 лет;
определить степень развития прыгучести;
проанализировать влияние скоростно-силового качества на результат прыжка в длину с места, с разбега.
13 слайд
Методы исследования:
Изучение и анализ литературных источников;
Тестирование;
Метод экспертных оценок;
Педагогическое наблюдение
14 слайд
Контрольная группа
использовались специально разработанные упражнения скоростно-силового качества прыгучесть
Экспериментальная группа
по 20 учащихся 5-х классов
основной медицинской группы
занятия проводились по общепринятой методике.
Определение эффективности экспериментальной методики
15 слайд
Определение эффективности экспериментальной методики
Формула И.Шишенко:
КУ= Ва +_ о В ,
Во
Где Ку –выигрыш эффективности;
Ва- средний балл экспериментальной группы в конце исследования;
Во- средний балл контрольной группы в конце исследования;
оВ- разность средних баллов экспериментальной и контрольной группы в начале эксперимента
16 слайд
Определение уровня
физических качеств
Челночный бег3х10.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Удержание тела в висе на перекладине.
Бег 1000 метров.
Бег 30 метров.
17 слайд
Упражнения для воспитания физического качества прыгучести
« Кочки»- прыжки через препятствия (прямо, боком, «классики»), отталкиваясь двумя ногами вверх, помогая руками, выполнение на носках;
18 слайд
Упражнения для воспитания физического качества прыгучести
Прыжки с использованием гимнастической скамейки (через скамейку двумя ногами, чередование запрыгивания и спрыгивания;
19 слайд
Упражнения для воспитания физического качества прыгучести
Прыжки с использованием гимнастической скамейки (через скамейку двумя ногами, чередование запрыгивания и спрыгивания
20 слайд
Упражнения для воспитания физического качества прыгучести
Прыжки вверх перед окном (выпрыгивание вверх увидеть предмет за окном);
Бег на различные расстояния с различным темпом ускорения;
Сочетание прыжков с бегом;
Челночный бег;
Бег с подниманием бедра
21 слайд
Итоги мониторинговых исследований:
Результаты у девочек и у мальчиков выше особенно в показателях, характеризующих скоростно- силовое качество прыгучесть:
У мальчиков экспериментальной группы результат увеличился на 9,3 см, у девочек на 12,8 см.
В контрольной группе же группе увеличилось: у мальчиков на 0,9, у девочек снизился на 1,9см.
22 слайд
Анализ результатов:
В экспериментальной группе показатель выигрыша эффективности выше на 50%.
В контрольной группе выигрыш эффективности меньше единицы.
23 слайд
Вывод:
Систематическая работа по развитию физических качеств обязательно даст хороший результат, однако этот процесс длительный и при настойчивости и желания учителя физической культуры, можно добиться результатов и воспитать потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, что безусловно, в конечном счете положительно скажется на состояние здоровья детей и их физическому развитию и физической подготовки.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Здоровьесберегающие образовательные технологии: качественная характеристика любой образовательной технологии, совокупность принципов, приёмов, методов педагогической работы, которые дополняя традиционные технологии обучения и воспитания, наделяют их признаком здоровьесбережения.Определение уровня физических качеств: 1.Челночный бег3х10. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. 3.Поднимание туловища из положения лежа на спине. 4.Удержание тела в висе на перекладине. 5.Бег 1000 метров. 6.Бег 30 метров.
7 363 885 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Жиенбаева Слушаш Сарваровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Вам будут доступны для скачивания все 349 185 материалов из нашего маркетплейса.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.