|
№
п/п
|
Название разделов и тем
|
Знания
|
Умения и навыки
|
|
1.
|
Основы
туристской подготовки
|
|
1.1
|
Туристские
путешествия, история развития туризма.
|
Основные сведения
по истории развития туризма в России. Виды туризма.
|
Формулировать
основные тур. понятия, цели и задачи тур. деятельности.
|
|
1.2
|
Общие вопросы
организации работы в группе.
|
Содержание
деятельности группы, тур.-краевед. традиции. Правила техники безопасности.
|
Подчинять личные
интересы к коллективным целям, находить взаимопонимание с членами группы.
|
|
1.3
|
Общие сведения о
подготовке и проведении походов.
|
Порядок подготовки
к походу. Основные источники сведений о районе похода.
|
Составление плана
подготовки похода. Составление плана-графика движения. Подготовка снаряжения.
|
|
1.4
|
Организация
туристского быта. Привалы и ночлеги.
|
Основные требования
к месту привала и бивака. Порядок работы по развёртыванию и свёртыванию
лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при
обращении с огнём и при заготовке дров.
|
Выбор места для
бивака, привала. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение
костра. Заготовка дров.
|
|
1.5
|
Личное и групповое
туристское снаряжение.
|
Требования,
предъявляемые к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового
снаряжения для походов и выходного дня.
|
Составление перечня
личного и группового снаряжения для похода выходного дня с учётом погодных
условий. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением.
|
|
1.6
|
Питание в
туристском походе.
|
Основные требования
к продуктам, используемым в походе. Правила хранения продуктов в походе.
Принцип составления меню и списка продуктов.
|
Составление меню и
списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре каши
и супа из концентратов.
|
|
1.7
|
Туристские
должности в группе.
|
Перечень должностей
членов туристской группы и основные их обязанности.
|
Выполнение
обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения
итогов похода.
|
|
1.8
|
Правила движения в
походе, преодоление препятствий.
|
Основные правила
движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и
правила их преодоления.
|
Соблюдение правил и
режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий.
|
|
1.9
|
Техника
безопасности при проведении туристских походов, занятий.
|
Меры безопасности
при проведении тренировочных занятий и в походе, при проведении естественных
препятствий. Правила поведения в населённых пунктах.
|
Использование
самостраховки при преодолении несложных естественных препятствий. Вязание
узлов: ткацкий, прямой, проводник, восьмёрка, булинь.
|
|
1.10
|
Туристские слёты и
соревнования.
|
Основные сведения
по подготовке и проведению туристских соревнований.
Виды туристских
соревнований.
|
Участие в
туристских соревнованиях в качестве участника.
|
|
1.11
|
Подведение итогов
туристского путешествия.
|
Порядок подведения
итогов похода.
|
Составление отчёта
о походе. Ремонт снаряжения
|
|
2.
|
Ориентирование
на местности
|
|
2.1
|
Понятие о
топографической и спортивной карте
|
Понятие о масштабе
карты. Оформление карт. Их отличительные свойства. Различия топографических и
спортивных карт
|
Определение
масштаба и расстояния по карте. Научиться определять расстояния различными
способами. Правильно ориентироваться на местности.
|
|
2.2
|
Условные знаки
|
Группы условных
знаков. Изображение рельефа на карте Типичные формы рельефа
|
Чтение и
изображение топографических знаков. Определение рельефа по карте
|
|
2.3
|
Ориентирование по
горизонту, азимут
|
Стороны горизонта.
Понятие азимута и его определение
|
Измерение и
построение азимутов
|
|
2.4
|
Компас. Работа с
компасом
|
Устройство компаса.
Четыре действия с компасом. Понятие ориентиров
|
Ориентирование
карты по компасу. Движение по азимуту с помощью компаса
|
|
2.5
|
Способы
ориентирования
|
Способы
ориентирования с помощью карты в походе. Виды ориентиров. Сохранение
направления движения.
|
Определение
ориентиров движения, способов привязки, точки стояния. Сохранение направления
движения
|
|
3.
|
Краеведение
|
|
3.1
|
Родной край, его
природные особенности, история, известные земляки
|
Основные сведения о
климате, растительном и животном мире родного края. Транспортные магистрали.
Основные сведения по истории, культуре своего населённого пункта и своего
края
|
|
|
3.2
|
Изучение района
путешествия
|
Планирование
маршрута с учётом посещения интересных мест. Сбор краеведческих сведений о
районе похода
|
Разработка маршрута
и сбор краеведческих сведений
|
|
3.3
|
Общественно-полезная
работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры
|
Порядок выполнения
краеведческих заданий на маршруте. Составление краеведческого отчёта.
|
Выполнение
краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов
|
|
4.
|
Охрана
здоровья участников похода и основы оказания доврачебной помощи
|
|
4.1
|
Личная гигиена
туриста, профилактика различных заболеваний
|
Гигиенические
требования при занятиях туризмом. Гигиена тела, одежды и обуви. Сущность
закаливания и систематических занятий спортом
|
Уход за телом,
одеждой и обувью. Подбор одежды и обуви для занятий и похода. Комплекс
упражнений утренней зарядки
|
|
4.2
|
Походная
медицинская аптечка, использование лекарственных растений
|
Состав медицинской
аптечки, её хранение при транспортировке. Назначение и дозировка препаратов.
Личная аптечка туриста.
|
Подбор состава
медицинской (групповой и личной) аптечки на поход выходного дня и
многодневный поход. Применение медицинских препаратов.
|
|
4.3
|
Основные приёмы
оказания первой доврачебной помощи
|
Правила оказания
первой доврачебной помощи при тепловом и солнечном ударе, ожогах. Оказание
помощи утопающему, обмороженному, поражённому электрическим током. Наложение
повязок.
|
Оказание первой
доврачебной помощи. Способы обеззараживания воды
|
|
4.4
|
Приёмы
транспортировки пострадавшего
|
Способы
транспортировки. Определение способа транспортировки пострадавшего
|
Уметь
транспортировать пострадавшего при различных видах травм. Уметь правильно
распознать признаки различных травм.
|
|
4.5
|
Профилактика
вредных привычек, формирование здорового образа жизни.
|
Знать комплексы
физических упражнений. Знать основные способы сохранения собственного
здоровья. Знать причины и условия, приводящие к вредным привычкам.
|
Уметь провести
самодиагностику. Уметь сделать общеукрепляющую зарядку. Уметь выбрать между
вредной и полезной привычкой.
|
|
5.
|
Прикладная
физическая подготовка
|
|
5.1
|
Полоса препятствий
как средство укрепления физического здоровья.
|
Знать ТБ
преодоления полосы препятствий. Знать страховочные системы.
|
Уметь пользоваться
страховочными системами и преодолевать полосу препятствий.
|
|
5.2
|
Врачебный контроль,
самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках
|
Значение врачебного
контроля и самоконтроля
|
Осуществление
самоконтроля и ведение дневника самоконтроля
|
|
5.3
|
Общая физическая
подготовка
|
Значение регулярной
общей физической подготовки в укреплении здоровья и подготовке к походам
|
Выполнение принятых
в школьной программе нормативов по физической подготовке с превышением их на
10 – 15 %
|
|
5.4
|
Многодневные
походы. Материально-техническая база походов.
|
Знать список
личного и группового снаряжения. Знать правила составления меню. Знать
функции санитара.
|
Уметь подбирать и
укладывать личное и групповое снаряжение. Уметь составлять меню. Уметь
оказывать первую доврачебную помощь в условиях похода.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.