189055
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыВлияние биологических ритмов на физическую активность.

Влияние биологических ритмов на физическую активность.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Сезонные ритмы

http://vershen.ru/up/13062011/4.jpghttp://vershen.ru/up/13062011/9.jpg

При полном соответствии между биоритмами организма его адаптационная способность очень велика.

Биологические ритмы одного и того же органа не постоянны, они меняются от воздействия сезонных ритмов и метеорологических факторов, от состояния самого органа и ряда других причин.

При этом прослеживается правило «полярности», по которому повышенной функции органов в данном сезоне противопоставляется пониженная функция органов противоположного сезона.

Например, весна – активность желчного пузыря и печени и одновременно снижение активности легких и толстого кишечника, активность которых - осень.

Название органа и системы

Весна

Лето

Осень

Зима

Печень, желчный пузырь

Активность


Пассивность


Сердце, тонкий кишечник, тройной обогреватель, перикард


Активность



Легкие, толстый кишечник

Пассивность


Активность


Почки, мочевой пузырь


Пассивность


Активность


http://vershen.ru/up/13062011/5.jpghttp://vershen.ru/up/13062011/10.jpg

Как показывает практика, сезон повышенной активности является наилучшим периодом для лечения их заболеваний, протекающих с симптомами гипофункции (пониженной активности).

Образовавшиеся в процесс развития биологические ритмы у определенной группы людей характеризуются большой устойчивостью, у них физиологическое и психическое состояние тесно связано с биоритмами.

Эти люди болезненно реагируют на новые условия природной среды, адаптация к ним замедленная.

Резкие изменения сезонных ритмов они воспринимают с проявлением недомогания, с головной болью, повышением или нарушением артериального давления и в первую очередь с нарушением баланса функций между органами, которые имеют к этому тенденцию (согласно физиологической модели).

Эта группа людей называется ритмиками, по статистике они составляют 46 % населения; это следует учитывать при планировании отдыха в других климатических зонах. Другая группа (54%) не имеет такой тесной зависимости от биоритмов, она легко адаптируется к новым условиям, не проявляет бурной реакции на изменения сезонных ритмов и перепады гелиобиологической активности.

Следует также учитывать биоритмы человека (физический, эмоциональный и интеллектуальный или умственный), которые протекают в виде трех правильных циклов с длительностью:

  • для физического биоритма - 23 дня;

  • для эмоционального – 28 дней;

  • для интеллектуального – 33 дня.

Началом функционирования указанных биоритмов считается день рождения.

Считается, что Физический биоритм - положительная фаза – со 2-го по 11 день, отрицательная – с 13-го по 23 день;

Эмоциональный биоритм - положительная фаза – со 2-го по 14 день, отрицательная – с 16-го по 28 день:

Интеллектуальный биоритм - положительная фаза – со 2-го по 16 день, отрицательная – с 18-го по 33-й день.

Поэтому, следует учитывать свой потенциал, планируя то или иное важное дело.



Краткое описание документа:
Как показывает практика, сезон повышенной активности является наилучшим периодом для лечения их заболеваний, протекающих с симптомами гипофункции (пониженной активности). Образовавшиеся в процесс развития биологические ритмы у определенной группы людей характеризуются большой устойчивостью, у них физиологическое и психическое состояние тесно связано с биоритмами. Эти люди болезненно реагируют на новые условия природной среды, адаптация к ним замедленная. Резкие изменения сезонных ритмов они воспринимают с проявлением недомогания, с головной болью, повышением или нарушением артериального давления и в первую очередь с нарушением баланса функций между органами, которые имеют к этому тенденцию (согласно физиологической модели). Эта группа людей называется ритмиками, по статистике они составляют 46 % населения; это следует учитывать при планировании отдыха в других климатических зонах. Другая группа (54%) не имеет такой тесной зависимости от биоритмов, она легко адаптируется к новым условиям, не проявляет бурной реакции на изменения сезонных ритмов и перепады гелиобиологической активности. Следует также учитывать биоритмы человека (физический, эмоциональный и интеллектуальный или умственный), которые протекают в виде трех правильных циклов с длительностью: ·         для физического биоритма - 23 дня; ·         для эмоционального – 28 дней; ·         для интеллектуального – 33 дня. Началом функционирования указанных биоритмов считается день рождения. Считается, что Физический биоритм - положительная фаза – со 2-го по 11 день, отрицательная – с 13-го по 23 день; Эмоциональный биоритм - положительная фаза – со 2-го по 14 день, отрицательная – с 16-го по 28 день:
Общая информация

Номер материала: 64957040943

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Оставьте свой комментарий
Для того чтобы задавать вопросы нужно авторизироватся.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.