1628473
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
Лабиринт
ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыВлияние биологических ритмов на физическую активность.

Влияние биологических ритмов на физическую активность.

Лабиринт
библиотека
материалов

Сезонные ритмы

http://vershen.ru/up/13062011/4.jpghttp://vershen.ru/up/13062011/9.jpg

При полном соответствии между биоритмами организма его адаптационная способность очень велика.

Биологические ритмы одного и того же органа не постоянны, они меняются от воздействия сезонных ритмов и метеорологических факторов, от состояния самого органа и ряда других причин.

При этом прослеживается правило «полярности», по которому повышенной функции органов в данном сезоне противопоставляется пониженная функция органов противоположного сезона.

Например, весна – активность желчного пузыря и печени и одновременно снижение активности легких и толстого кишечника, активность которых - осень.

Название органа и системы

Весна

Лето

Осень

Зима

Печень, желчный пузырь

Активность


Пассивность


Сердце, тонкий кишечник, тройной обогреватель, перикард


Активность



Легкие, толстый кишечник

Пассивность


Активность


Почки, мочевой пузырь


Пассивность


Активность


http://vershen.ru/up/13062011/5.jpghttp://vershen.ru/up/13062011/10.jpg

Как показывает практика, сезон повышенной активности является наилучшим периодом для лечения их заболеваний, протекающих с симптомами гипофункции (пониженной активности).

Образовавшиеся в процесс развития биологические ритмы у определенной группы людей характеризуются большой устойчивостью, у них физиологическое и психическое состояние тесно связано с биоритмами.

Эти люди болезненно реагируют на новые условия природной среды, адаптация к ним замедленная.

Резкие изменения сезонных ритмов они воспринимают с проявлением недомогания, с головной болью, повышением или нарушением артериального давления и в первую очередь с нарушением баланса функций между органами, которые имеют к этому тенденцию (согласно физиологической модели).

Эта группа людей называется ритмиками, по статистике они составляют 46 % населения; это следует учитывать при планировании отдыха в других климатических зонах. Другая группа (54%) не имеет такой тесной зависимости от биоритмов, она легко адаптируется к новым условиям, не проявляет бурной реакции на изменения сезонных ритмов и перепады гелиобиологической активности.

Следует также учитывать биоритмы человека (физический, эмоциональный и интеллектуальный или умственный), которые протекают в виде трех правильных циклов с длительностью:

  • для физического биоритма - 23 дня;

  • для эмоционального – 28 дней;

  • для интеллектуального – 33 дня.

Началом функционирования указанных биоритмов считается день рождения.

Считается, что Физический биоритм - положительная фаза – со 2-го по 11 день, отрицательная – с 13-го по 23 день;

Эмоциональный биоритм - положительная фаза – со 2-го по 14 день, отрицательная – с 16-го по 28 день:

Интеллектуальный биоритм - положительная фаза – со 2-го по 16 день, отрицательная – с 18-го по 33-й день.

Поэтому, следует учитывать свой потенциал, планируя то или иное важное дело.



Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Как показывает практика, сезон повышенной активности является наилучшим периодом для лечения их заболеваний, протекающих с симптомами гипофункции (пониженной активности). Образовавшиеся в процесс развития биологические ритмы у определенной группы людей характеризуются большой устойчивостью, у них физиологическое и психическое состояние тесно связано с биоритмами. Эти люди болезненно реагируют на новые условия природной среды, адаптация к ним замедленная. Резкие изменения сезонных ритмов они воспринимают с проявлением недомогания, с головной болью, повышением или нарушением артериального давления и в первую очередь с нарушением баланса функций между органами, которые имеют к этому тенденцию (согласно физиологической модели). Эта группа людей называется ритмиками, по статистике они составляют 46 % населения; это следует учитывать при планировании отдыха в других климатических зонах. Другая группа (54%) не имеет такой тесной зависимости от биоритмов, она легко адаптируется к новым условиям, не проявляет бурной реакции на изменения сезонных ритмов и перепады гелиобиологической активности. Следует также учитывать биоритмы человека (физический, эмоциональный и интеллектуальный или умственный), которые протекают в виде трех правильных циклов с длительностью: ·         для физического биоритма - 23 дня; ·         для эмоционального – 28 дней; ·         для интеллектуального – 33 дня. Началом функционирования указанных биоритмов считается день рождения. Считается, что Физический биоритм - положительная фаза – со 2-го по 11 день, отрицательная – с 13-го по 23 день; Эмоциональный биоритм - положительная фаза – со 2-го по 14 день, отрицательная – с 16-го по 28 день:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Учитель физической культуры
Подробнее о курсе
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Преподаватель маркетинга
Подробнее о курсе
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Курс профессиональной переподготовки
Организация логистической деятельности на транспорте
Цена 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Специалист по логистике на транспорте
Подробнее о курсе
Курс повышения квалификации
Экономика: инструменты контроллинга
Цена 2.000 руб. 108 часов
Подробнее о курсе
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель
Подробнее о курсе
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту
Подробнее о курсе
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Инструктор-методист по физической культуре
Подробнее о курсе
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Руководитель (заместитель руководителя) организации (подразделения организации), осуществляющей деятельность в области физической культуры и спорта
Подробнее о курсе
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Подробнее о курсе
Цена 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Специалист сварочного производства
Подробнее о курсе
Курс профессиональной переподготовки
Информационная поддержка бизнес-процессов в организации
Цена 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Модератор
Подробнее о курсе
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.