Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока физической культура 11класса по теме «Баскетбол»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План конспект урока физической культура 11класса по теме «Баскетбол»

библиотека
материалов

План конспект

урока физической культура 11класса

Задачи урока:

1) Совершенствование страховки. Разучивание тактических действий в защите. Совершенствование тактических действий при нападении

2) Развитие координационных способностей, быстроты, реакции.

3) Воспитание коллективизма, бережного отношения к инвентарю.

Место проведения: Спортивный зал



Ч/У

Содержание

Доз-ка

ОМУ

1

Подготовительная часть


1)Построение сообщение задач урока


2)Ходьба с заданием

а)на носках

б)на пятках

в)на внешней стороне стопы

г)на внутренней стороне стопы


3)Бег с заданием

а)приставными шагами правым боком

б)приставными шагами левым боком

в)подскоком с ноги на ногу

г)спиной в перёд

д)2 шага спиной в перёд, 2 шага бегом


4)ОРУ на месте

1)И.П о.с. ноги на ширине плеч, туловищ наклонено в перёд,

сч 1 правой рукой коснуться носка левой ноги,

2 смена рук

2)И.П о.с. руки к плечам круговые вращения в локтевом суставе

сч 1-4 в перёд,

5-8 назад

3)И.П о.с правая рука в верху левая в низу

сч 1-2 отведение прямых рук назад

3-4 смена положения рук

4)И.П о.с.

сч 1 наклон в правую сторону,

2 наклон в левую сторону,

3 наклон в перёд,

4 наклон назад


5)И.П выпад на правую ногу

сч 1-2 пружинистые покачивания,

3-4 смена положения ног

6)И.П присед на правую ногу

сч 1-2 пружинистые покачивания,

3-4 перекат

10-15


1мин


2мин






3-4мин








8-10 р





8-10 р




8-10 р




8-10 р






8-10 р



8-10 р



Обратить внимание на внешний вид


Руки вверх

Руки на пояс

Руки на пояс

Руки в стороны



Вращение рук в перёд

Вращение рук назад

Помогать руками в полёте

Смотреть через левое плечо




Как можно глубже прогнуться





Темп движений быстрый




Руки прямые




Как можно глубже прогнуться






Руки на пояс спина прямая



Руки перед собой держать равновесие


2

Основная часть


1Совершенствование страховки

1)двигаясь в перёд совершать пас перед собой

2)двигаясь назад совершать пас перед собой

3)удар об стену в парую сторону, двигаясь в правую сторону совершить приём, удар в левую сторону совершит двигаясь в лево.


2. Закрепление технико-тактических командных действий






















1.      Упражнение в парах. Игроки стоят на расстоянии 4-6м. Игрок выполняет  передачу над собой, быстро развернувшись на 180 градусов делает передачу за голову своему партнеру. Следить за тем, чтобы после поворота мяч падал сверху; за своевременным принятием правильного положения перед принятием мяча; чтобы ноги были согнуты и мяч принимался на уровне верхней части лица.

2.  Разучивание   тактических действий в защите.

 













3.Совершенствование тактических действий при нападении





Подвижная игра «Волейбол»




25-30


10мин











10мин



































5мин

















5мин







5мин








Следить за техникой выполнения упражнения








Передача мяча двумя руками за голову.

В игре часто складываются ситуации, когда игрок стоит спиной к сетке, а мяч после двух касаний подлетает к нему по высокой траектории. В этом случае целесообразно перебивать его через сетку двумя руками сверху за голову.

Техника выполнения этого приема имеет несколько особенностей: во-первых, мяч принимают над головой; во-вторых, кисти перед приемом мяча располагают горизонтально; в-третьих, руки в момент касания мяча выпрямляют вверх - назад, туловище прогибают, тяжесть тела переносят на стоящую сзади ногу.








Передача в тройках. Из зоны 6 в зону 3; из зоны 3 игрок выполняет передачу за голову в зону 2, из зоны 2 в зону 6.      Из зоны 6 в зону 3; из зоны 3 игрок выполняет передачу за голову в зону 4.

Упражнение в тройках с включением передачи за голову. Игроки располагаются на одной прямой, на расстоянии 2-3м друг от друга. Первый передает второму, второй передает назад за голову третьему, а тот возвращает мяч первому.





1)верхняя передача мяча в прыжке

2)нижняя передача мяча в прыжке



Следить за игрой Следить за игрой









3

Заключительная

построение


2мин

выделение лучших, выставление оценок

сообщение домашнего задания








Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Задачи урока: 1) Совершенствование страховки. Разучивание тактических действий в защите. Совершенствование тактических действий при нападении 2) Развитие координационных способностей, быстроты, реакции. 3) Воспитание коллективизма, бережного отношения к инвентарю. Место проведения: Спортивный зал      Следить за техникой выполнения упражнения  Передача мяча двумя руками за голову. В игре часто складываются ситуации, когда игрок стоит спиной к сетке, а мяч после двух касаний подлетает к нему по высокой траектории. В этом случае целесообразно перебивать его через сетку двумя руками сверху за голову. Техника выполнения этого приема имеет несколько особенностей: во-первых, мяч принимают над головой; во-вторых, кисти перед приемом мяча располагают горизонтально; в-третьих, руки в момент касания мяча выпрямляют вверх - назад, туловище прогибают, тяжесть тела переносят на стоящую сзади ногу.                    
Автор
Дата добавления 10.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров714
Номер материала 65259041035
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх