1407352
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан конспект урока физической культура 11класса по теме «Баскетбол»

План конспект урока физической культура 11класса по теме «Баскетбол»

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Идёт приём заявок Для дошкольников и учеников 1-11 классов 16 предметов ОРГВЗНОС 25 Р. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

План конспект

урока физической культура 11класса

Задачи урока:

1) Совершенствование страховки. Разучивание тактических действий в защите. Совершенствование тактических действий при нападении

2) Развитие координационных способностей, быстроты, реакции.

3) Воспитание коллективизма, бережного отношения к инвентарю.

Место проведения: Спортивный зал



Ч/У

Содержание

Доз-ка

ОМУ

1

Подготовительная часть


1)Построение сообщение задач урока


2)Ходьба с заданием

а)на носках

б)на пятках

в)на внешней стороне стопы

г)на внутренней стороне стопы


3)Бег с заданием

а)приставными шагами правым боком

б)приставными шагами левым боком

в)подскоком с ноги на ногу

г)спиной в перёд

д)2 шага спиной в перёд, 2 шага бегом


4)ОРУ на месте

1)И.П о.с. ноги на ширине плеч, туловищ наклонено в перёд,

сч 1 правой рукой коснуться носка левой ноги,

2 смена рук

2)И.П о.с. руки к плечам круговые вращения в локтевом суставе

сч 1-4 в перёд,

5-8 назад

3)И.П о.с правая рука в верху левая в низу

сч 1-2 отведение прямых рук назад

3-4 смена положения рук

4)И.П о.с.

сч 1 наклон в правую сторону,

2 наклон в левую сторону,

3 наклон в перёд,

4 наклон назад


5)И.П выпад на правую ногу

сч 1-2 пружинистые покачивания,

3-4 смена положения ног

6)И.П присед на правую ногу

сч 1-2 пружинистые покачивания,

3-4 перекат

10-15


1мин


2мин






3-4мин








8-10 р





8-10 р




8-10 р




8-10 р






8-10 р



8-10 р



Обратить внимание на внешний вид


Руки вверх

Руки на пояс

Руки на пояс

Руки в стороны



Вращение рук в перёд

Вращение рук назад

Помогать руками в полёте

Смотреть через левое плечо




Как можно глубже прогнуться





Темп движений быстрый




Руки прямые




Как можно глубже прогнуться






Руки на пояс спина прямая



Руки перед собой держать равновесие


2

Основная часть


1Совершенствование страховки

1)двигаясь в перёд совершать пас перед собой

2)двигаясь назад совершать пас перед собой

3)удар об стену в парую сторону, двигаясь в правую сторону совершить приём, удар в левую сторону совершит двигаясь в лево.


2. Закрепление технико-тактических командных действий






















1.      Упражнение в парах. Игроки стоят на расстоянии 4-6м. Игрок выполняет  передачу над собой, быстро развернувшись на 180 градусов делает передачу за голову своему партнеру. Следить за тем, чтобы после поворота мяч падал сверху; за своевременным принятием правильного положения перед принятием мяча; чтобы ноги были согнуты и мяч принимался на уровне верхней части лица.

2.  Разучивание   тактических действий в защите.

 













3.Совершенствование тактических действий при нападении





Подвижная игра «Волейбол»




25-30


10мин











10мин



































5мин

















5мин







5мин








Следить за техникой выполнения упражнения








Передача мяча двумя руками за голову.

В игре часто складываются ситуации, когда игрок стоит спиной к сетке, а мяч после двух касаний подлетает к нему по высокой траектории. В этом случае целесообразно перебивать его через сетку двумя руками сверху за голову.

Техника выполнения этого приема имеет несколько особенностей: во-первых, мяч принимают над головой; во-вторых, кисти перед приемом мяча располагают горизонтально; в-третьих, руки в момент касания мяча выпрямляют вверх - назад, туловище прогибают, тяжесть тела переносят на стоящую сзади ногу.








Передача в тройках. Из зоны 6 в зону 3; из зоны 3 игрок выполняет передачу за голову в зону 2, из зоны 2 в зону 6.      Из зоны 6 в зону 3; из зоны 3 игрок выполняет передачу за голову в зону 4.

Упражнение в тройках с включением передачи за голову. Игроки располагаются на одной прямой, на расстоянии 2-3м друг от друга. Первый передает второму, второй передает назад за голову третьему, а тот возвращает мяч первому.





1)верхняя передача мяча в прыжке

2)нижняя передача мяча в прыжке



Следить за игрой Следить за игрой









3

Заключительная

построение


2мин

выделение лучших, выставление оценок

сообщение домашнего задания







Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Задачи урока: 1) Совершенствование страховки. Разучивание тактических действий в защите. Совершенствование тактических действий при нападении 2) Развитие координационных способностей, быстроты, реакции. 3) Воспитание коллективизма, бережного отношения к инвентарю. Место проведения: Спортивный зал      Следить за техникой выполнения упражнения  Передача мяча двумя руками за голову. В игре часто складываются ситуации, когда игрок стоит спиной к сетке, а мяч после двух касаний подлетает к нему по высокой траектории. В этом случае целесообразно перебивать его через сетку двумя руками сверху за голову. Техника выполнения этого приема имеет несколько особенностей: во-первых, мяч принимают над головой; во-вторых, кисти перед приемом мяча располагают горизонтально; в-третьих, руки в момент касания мяча выпрямляют вверх - назад, туловище прогибают, тяжесть тела переносят на стоящую сзади ногу.                    
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного ВУЗа»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.