Программа внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности учащихся

Проект

« Разработка программы внеурочной

деятельности»

Работу выполнил

Учитель физической культуры

МБОУ «Большекабанская сош»

Лаишевского муниципального района РТ

Макаров Константин Евгеньевич

                                               Программа

внеурочной спортивно-оздоровительной

деятельности учащихся.

Кружок: «Здоровым быть - здорово!»

Пояснительная записка

Программа разработана на основе методических рекомендаций и примерной программы по организации внеурочной деятельности учащихся начальной школы  (М., Просвещение, 2010 г.)

          Образовательный процесс в современной школе постоянно услож­няется, и это требует от учащихся значительного умственного и нерв­но-психического напряжения. Доказано, что успешность адаптации к новым условиям обеспечивается, помимо других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости детей, что предпо­лагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состоя­ние центральной нервной системы и функций организма, определен­ный уровень сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает возможность выдерживать достаточно серьезные психофизические нагрузки, связанные со школьным режи­мом и новыми условиями жизнедеятельности.

          У многих школьников наблю­дается низкая двигательная активность, широкий спектр функцио­нальных отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно - сосудистой, эндокринной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др.

Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям более чувствителен к неблагоприятным влияниям окружающей среды, а потому нуждается в таких внешних условиях обучения и воспитания, которые исключили бы воз­можность вредных влияний и способствовали бы укреплению здо­ровья, улучшению физического развития, повышению успешности учебной деятельности и общей работоспособности.

Анализ показателей состояния здоровья учащихся в нашей школе по результатам углубленного медицинского осмотра  указывает на ухудшение состояния здоровья детей за последние годы по отдельным параметрам: зрение, осанка. Кроме того, имеет место высокий уровень заболевания школьников и снижение качественной успеваемости учащихся по ряду предметов учебного плана за последние два года.

      Невысокий уровень здоровья и общего физического разви­тия многих детей, поступающих в первый класс, дальнейшее его снижение в процессе обучения представляют сегодня серьезную проб­лему.

      В связи с этим обязательная оздоровительная направленность  образовательного процесса должна быть напрямую связана с возможностями игры, которыми она располагает как средством адаптации младших школьников к новому режиму. Игра способна в значительной степени обогатить и закрепить двига­тельный опыт детей и минимизировать те негативные моменты, кото­рые имелись в их предшествующем физическом развитии. Результативно это может происходить только в том случае, если педагог хорошо знает индивидуальные особенности и потребности физического развития своих учеников, владеет рацио­нальной технологией «встраивания» разнообразных подвижных, спортивных игр в режим жизнедеятельности младшего школьника.

           Цель программы: создать благоприятные условия, обеспечивающие возможность сохранения здоровья, научить владеть своим телом, развить физические, умственные и творческие способности, нравственные качества.

Задачи:

·        укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств;

·        развитие двигательных реакций, точности движения, ловкости;

·        развитие сообразительности, творческого воображения;

·        развитие коммуникативных умений;

·        воспитание внимания, культуры поведения;

·        создание проблемных ситуаций, активизация творческого отношения учащихся к себе;

·        обучить умению работать индивидуально и в группе,

·        развить природные задатки  и способности детей;

·        развитие доброжелательности, доверия и внимательности к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказание помощи тем, кто в ней нуждается.

·                   развитие коммуникативной компетентности младших школьников на основе организации совместной продуктивной деятельности.

Общая характеристика кружка

Кружок «Здоровым быть -здорово!» входит во внеурочную деятельность по направлению спортивно-оздоровительное  развитие личности.

Программа является модульной и состоит из 8 модулей (Общим объемом 33 часа).

Программа предусматривает задания, упражнения, игры на формирование коммуникативных, двигательных навыков, развитие физических качеств. Это способствует появлению желания общению с другими людьми, занятиями спортом, интеллектуальными видами деятельности.

В программу кружка «Здоровым быть -здорово!» вошли игры народов Татарстана, интеллектуальные игры, игры на развитие психических процессов, таких как: внимание, память, мышление, восприятие и т.д.  Они помогают всестороннему развитию подрастающего поколения, способствуют развитию физических сил и психологических качеств, выработке таких свойств, как быстрота реакции, ловкость, сообразительность и выносливость, внимание, память, смелость, коллективизм, воспитывают любовь к традициям своего народа.

       Для реализации  деятельности кружка в нашей школе созданы необходимые условия:  игровой спортивный зал, спортивная площадка, тренажерный зал.  У детей есть возможность посещать кружки в спортивном комплексе имени Алины Кабаевой, который находится в районном центре.

      Рабочая группа школы обладает значительным профессиональным потенциалом и высоким уровнем квалификации,  необходимые  для реализации проекта, используют в практической деятельности здоровьесберегающие образовательные технологии.

     Материально-техническое обеспечение состоит из библиотечного фонда, спортивного инвентаря, демонстрационного материала, экранно-звукового пособия.

                                   Тематическое планирование

Содержание курса

1.Простые и усложненные игры-догонялки, в которых одним приходится убегать, а другим догонять убегающих. Догонялки имеют много разновидностей, начиная от простых салок, в которых один ловит всех, и кончая сложными салками, в которых одна команда догоняет другую, разные условия и разные правила. «Салки с домом», «У медведя на бору», «Дедушка Мазай», «Рыбачок», «Уголки», «Узелок», «Третий лишний», «Волк во рву», «Два Мороза», «День и ночь».

Игра «Салки-приседалки»

Эта игра для четырёх и более человек. Ведущий-салка выбирается считалочкой. Играют, как в обычные салки. Отличие в том, что присевшего игрока салить нельзя! Салка может обманывать игроков – делает вид, что побежал за одним, а потом резко меняет направление. И ещё одно условие – больше двух игроков одновременно присесть не могут! Если присели сразу три игрока, салка может салить последнего присевшего. Осаленный игрок становится салкой.

«Салки с домом»

Для убегающих на земле чертится круг-«дом», где убегающие могут спасаться от «салки» (только по одному человеку), но долго находиться там они не имеют права.

«У медведя на бору»

Выбирается "медведь", который садится в стороне. Остальные, делая вид, что собирают грибы-ягоды и кладут их в лукошко, подходят к "медведю", напевая (приговаривая):

У медведя на бору

Грибы, ягоды беру.

Медведь сидит,

На нас глядит.

(Варианты: Медведь не спит

И на нас рычит!

или: Медведь простыл,

На печи застыл!)

Лукошко опрокинулось (дети жестом показывают, как опрокинулось лукошко),

Медведь за нами кинулся!

Дети разбегаются, "медведь" их ловит. Первый пойманный становится "медведем".

«Дедушка Мазай»

Описание. Выбирают водящего - «дедушку Мазая», остальные - «зайцы». «Дедушка Мазай» находится на одной стороне площадки на скамейке, у стены, у дерева и т. п. Это его «дом». «Зайцы» размещаются на противоположной стороне площадки в своем «доме», ограниченном чертой. Там они сговариваются по поводу того, что будут представлять перед «дедушкой Мазаем», (например, «собирать грибы в лесу», «купаться», изображать оркестр). Затем идут к «дедушке Мазаю» и хором говорят: «Здравствуй, дедушка Мазай!» Тот отвечает: «Здравствуйте, зайчатки! Где вы были, что делали?» Все хором отвечают: «Где мы были, мы не скажем, а что делали - покажем!» И начинают движениями и мимикой изображать задуманное. «Дедушка Мазай» старается отгадать, что они показывают, и сообщает (громко) об этом. Если отгадает, то все кричат: «Да!» - и убегают к себе в «дом». «Дедушка» ловит их. Если не угадает, все кричат: «Нет!» - и продолжают изображать задуманное. Когда «дедушка» угадает, все кричать «Правильно!» - и убегают к себе. Кого «дедушка» поймает, тот идет к нему в «дом». Играют 2-3 раза, после чего выбирают нового «дедушку». И так несколько раз. В заключение отмечаются ни разу не попавшиеся «зайцы».

Правила.
«Зайцы» могут убегать только после того, как «дедушка Мазай» отгадает задуманное ими. Кто убежит раньше ответа «да», тот считается пойманным и идет в «дом» к «дедушке Мазаю».
«Дедушка Мазай» ловит «зайцев» только до черты их «дома».
Пойманные находятся у «дедушки Мазая» в «доме» и не играют, пока не сменится «дедушка». Можно отпускать пойманных. Тогда за каждого пойманного «дедушка Мазай» получает 1 очко. В этом случае играют с одним и тем же «дедушкой» 3-5 раз, затем заменяют его кем-либо из самых ловких «зайцев». Выигравшими считаются тот «дедушка Мазай», который поймает больше «зайцев» за установленное количество раз, и «зайцы», которые ни разу не были пойманы.

Игра «Рыбачок»

 На полу или на площадке чертится большой круг. Один из играющих – рыбачок – находится в центре круга, он приседает на корточки. Остальные играющие – рыбки, обступив круг, хором говорят: «Рыбачок, рыбачок, поймай нас на крючок».

На последнем слове рыбачок вскакивает, выбегает, из круга и начинает гоняться за рыбками, которые разбегаются по всей площадке. Пойманный становится рыбачком и идет в центр круга.

«Третий лишний»

В центр ставятся стулья, на 1 меньше, чем число участников. Дети под музыку ходят или бегают вокруг стульев. Внезапно музыка прекращается, надо успеть занять стул. Кому не хватило - выходит из игры. 1 стул убираем и все продолжается. Если детей очень много, в начале игры можно на пол положить листы газеты, но когда остается 3-4 человека, все же лучше поставить стулья.

 «Два Мороза»

Перед детьми стоят два водящих, два Мороза.

- Мы Морозы удалые, братья молодые:

Я Мороз Красный нос,

Я Мороз Синий нос.

Кто из вас решится в путь – дороженьку пустится?

Дети отвечают:

- Не боимся мы угроз и нестрашен нам Мороз.

После этого дети должны пробежать на другую сторону и не попасться Морозам.

2.Игры-поиски. Игры, направленные на развитие координации, скорости движения, умения соблюдать правила. Эмоциональный тонус игр способствует отдыху участников игр после работы не только интеллектуальной, но и физической, поскольку в процессе игры активизируются иные центры нервной системы и отдыхают у томленные центры. Игра «Чего нет?». Поиск исчезнувшего предмета, «Отгадай, кто подходил?», «Яша и Маша», «Слепой и зрячий», «Холодно-горячо».

Игра «Яша и Маша»

Играющие, держась за руки, образуют круг. Двое выбранных (по жребию) становятся в середину круга. Один из них — «Яша», другая — «Маша». Им завязывают глаза. «Яша» и «Маша» поворачиваются вокруг себя несколько раз.Затем «Яша» начинает искать «Машу». С этой целью он спрашивает: «Маша, где ты?» «Маша», бегая по кругу, отвечает: «Я здесь!» (или звонит в колокольчик) — и быстро убегает с этого места, чтобы не попасться. Если «Яша» поймает (осалит) «Машу», они меняются ролями или выбираются новые водящие.

3.Игры с быстрым нахождением своего места. В этот раздел входят игры, в которых играющие по сигналу разбегаются и затем по новому сигналу должны быстро найти себе место (старое или новое). Эти игры развивают быстроту реакции, сообразительность, вырабатывают способность ориентироваться в пространстве.

Игра "Птица без гнезда".

Играющие делятся на пары и встают в большой круг на некотором расстоянии друг от друга. Тот, кто в паре стоит ближе к кругу, - гнездо, второй за ним - птица. В центре круга чертят небольшой кружок - там водящий. Он считает: "Раз..." - игроки, изображающие гнёзда, ставят руки на поле. "Два..." - игрок-птица кладёт руки на плечи впереди стоящему, т.е. птица садится в гнездо. "Три..." - птицы вылетают из гнезда и летают по всей площадке. По сигналу водящего: "Все птицы по домам!" каждая птица стремится занять свой дом-гнездо, т.е. встать за игроком - гнездом и положить ему руки на плечи. Одновременно водящий стремится занять одно из гнёзд. При повторении игры дети меняются ролями. Птицы вылетают только на счёт "три". Водящий не должен выходить за границы малого круга, пока птицы летают по площадке.

4.Игры-хороводы. Многие игры-хороводы с изображением трудовых процессов («Уж мы сеяли лен, приговаривали» и др.), с традициями быта, обряда и ритуалами, устарели и остались как фольклорные игры тех времен. Но совсем хороводы не исчезли: они приняли другие, более современную форму и содержание, более близкие современным условиям жизни, остались и старые хороводы с нескольким  измененным содержанием. Игра «Ходим кругом», Игра «Золотые ворота».

5. Зимние игры на снеговой площадке. В этот раздел вошли игры на свежем воздухе в зимнее время. Игры помогают всестороннему развитию подрастающего поколения, способствуют развитию физических сил и психологической, эмоциональной разгрузки, выработке таких свойств, как быстрота реакции, ловкость, сообразительность и выносливость, внимание, память, смелость, коллективизм и др.  Игра в снежки, лепка снежных баб.

Игра «Снежки».

С этим видом зимнего «спорта» знаком даже ребенок. Так не пора ли вспомнить детство и поиграть в снежки? Можно устроить бой между командами, кидать снежки на дальность или целиться в мишень. Фантазия безгранична! Немного смекалки, теплые варежки и открывайте снежный бой. Самое главное, что возраст участников не ограничен!

Игра «Снеговики».

Только-только выпал первый пушистый снежок? Все на улицу лепить снеговиков и снежных баб! Запаситесь необходимой атрибутикой – дырявая кастрюля или ведро послужат великолепной шляпой для будущего «снежного» человека, для носа – морковка или картошка, волосы – старая мочалка. Берите в руки краски и разрисовывайте снеговиков. Привлекайте к голосованию соседей, пускай они выберут среди снежных баб самую обаятельную и привлекательную. Кстати, из снега можно лепить не только снежных людей, но и зверей. Собачки, кошечки – впрочем, чего ваша фантазия пожелает. Очень легко сделать черепаху. Для этого нужно вылепить из снега куполообразную форму, напоминающую панцирь черепахи, и приделать к нему четыре маленькие ножки, голову и хвост.

Игра. «Взятие «Зимнего»».

Разыграйте события истории! Из снега возводим крепость. Две команды – нападающие и обороняющиеся. Задача атакующих – разработать эффективную тактику взятия крепости в бою со снежками; защитники в это время отражают натиск противника и стараются отразить нападение. Варианты – если из снега смастерить что-то вроде окопов, то вместо взятия «Зимнего» выйдет «Сталинградская битва».

Игра «Меткий стрелок»

Эта незаслуженно забытая старинная русская народная игра очень понравится как детям, так и взрослым. Нужно разделиться на две команды и выстроиться в шеренги на расстоянии 15 – 20 метров. Один из игроков бежит к команде противника и ударяет по протянутым ладоням одного, другого и третьего соперников, а затем быстро возвращается в свою команду. Тот, кого ударили третьим, должен как можно быстрее попасть в убегающего только что слепленным снежком (метиться только в спину!), но до тех пор, пока игрок не вернется в стан своей команды. Попал – играющий встает в команду противника. Не попал – в стан соперников отправляется его сотоварищ. Побеждает та команда, которая захватила больше «стрелков».

6. Интеллектуальные игры. Игры, направленные на развитие интеллектуальных способностей, скорости реакции, развитию речи, умению найти свое место в коллективе.  Викторина «Собери пословицу»,

«Наши любимые сказки», конкурс пословиц и поговорок.

"Соберем пословицу"

У входа в зал водящие раздают карточки красного и синего цвета. На них написаны половины пословиц. Задача — найти вторую половину, собрать всю пословицу, объяснить ее смысл. Например: "Без труда не вынешь и рыбку из пруда". (Без труда ничего не добьешься.)

7. Игры с сопротивлением и борьбой. Игры, направленные на развитие силовых качеств, умение следовать алгоритму действий.  Игра «Пригибание руки», «Коршун и наседка», «Цепи», «Поймай последнего».

Игра «Коршун и наседка».

Цель игры: обучение в игровой форме основным ви­дам движения, развитие ловкости.

В игре принимают участие 8—12 детей, из которых выбирают двоих: «коршуна» и «наседку». Остальные дети — «цыплята».

Сбоку игровой площадки чертится круг диаметром 1,5—2 м. Это «гнездо» «коршуна». Он отходит к своему гнезду, а «наседка» выводит гулять «цыплят» на игровую площадку. Они идут цепочкой: держатся друг за друга (за руки или за пояс).

По сигналу воспитателя из гнезда вылетает «коршун» и пытается схватить последнего в цепочке «цыпленка». «Наседка», расставив руки, не подпускает «коршуна» к «цыплятам».:

"Кто из нас?"

"Закованные" называют имя игрока из команды противников. Выбранный пытался с разбегу разорвать живую цепь (важно выбрать "правильное место", которое кажется "слабым звеном"). Если удается разорвать цепь - игрок возвращается в свою команду, и забирает с собой одного из двух "расцепленных" товарищей. Если же нет - игрок становился в команду как раз между "звеньями", которые пытался разорвать.

8. Настольные игры. Игры: лото, шахматы, детское домино, шашки помогают всестороннему развитию детей, способствуют развитию памяти, внимания, мышления, сообразительности, настойчивости, развитию речи.

Личностные и метапредметные результаты кружка:

Личностные результаты:

               – оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или  плохие;

– умение выражать  свои эмоции;

– понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать;

              Регулятивные УУД:

определять и формировать цель  деятельности с помощью учителя;

– проговаривать последовательность действий во время занятия;

          – учиться работать по определенному алгоритму

Познавательные УУД:

– умение  пользоваться любым источником информации.

Коммуникативные УУД:

-  умение   слушать и понимать речь  других;

– договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им;

    –  учиться работать в  паре,  группе; выполнять различные роли (лидера исполнителя).

Ожидаемые результаты.

1.Создание активной здоровьесберегающей среды в школе, способствующей сохранению здоровья, мотивации участников образовательного процесса на здоровый образ жизни.
2.Снижение уровня заболеваемости учащихся, страдающих простудными заболеваниями.

3.Совершенствование  физического воспитания на основе реализации индивидуального подхода.
4. Высокий уровень понимания участниками образовательного процесса ценности физического образования и физического здоровья.

У многих школьников наблю­дается низкая двигательная активность, широкий спектр функцио­нальных отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно - сосудистой, эндокринной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др. Анализ показателей состояния здоровья учащихся в нашей школе по результатам углубленного медицинского осмотра  указывает на ухудшение состояния здоровья детей за последние годы по отдельным параметрам: зрение, осанка. Кроме того, имеет место высокий уровень заболевания школьников и снижение качественной успеваемости учащихся по ряду предметов учебного плана за последние два года.      В связи с этим обязательная оздоровительная направленность  образовательного процесса должна быть напрямую связана с возможностями игры, которыми она располагает как средством адаптации младших школьников к новому режиму.