Гимнастика

Скачать материал

Сабақ жоспары

8 сынып

Тақырыбы: Гимнастика

Сабақтың мақсаты: гимнастикалық жаттығуларды жетілдіру, дамыту

Сабақтың міндеті

оқушылардың иілгіштігін,

шапшаңдығын,

жылдамдығын дамыту,

икемділігін арыттыру

Өтетін орын: спорт зал

Күні

Уақыты 45 мин

Қажетті құрал жабдықтар: гимнастикалық маты, ат, арқан, гимнастикалық таяқтар

	Сабақтың мазмұны	Мөлшер	әдістемелік нұсқа
1	Ұйымдастыру кезеңі 1.сапқа тұрғызу, амандасу, түгендеу. Тақырыпты хабарлау саптық жаттығулар, орында оңға, солға бұрылу 2. түрлі нұсқаға жүгіру: Аяқтың ұшымен жүру, қол үстіде өкшемен жүру, қол белде аяқтың сыртымен, ішімен жүру, қол жанда жартылай отырып жүру, қол белде толық отырып жүру, қол тізеде 3. жеңіл жүгіріс Кезектесіп оң жақпен, сол жақпен жүгіру қол белде Көлденең жылдамдыққа жүгіру, жартылаи алдымен, жартылай артпен 4. ЖДЖ орында қ.ж қол құлыптаулы кеудеде, «бір» қолды алға созу, «екі» қол кеудеде, «үш» қол жоғарыда, «төрт» қол кеудеде Қ.ж қол кеудеде, шынтақ бүгулі, «бір» , «екі» қолды серпе оңға, солға бұрылу. Қ.ж оң кол үстіде, сол қол астыда «бір», «екі» қолды артқа серпу. Қ.ж қол белде «бір», «екі» солға, оңға еңкейу Аяқтың арасын ашамыз «бір» сол аяққа, «екі» еденге «үш» оң аяққа қол тигізу Аяқтың арасын ашып қол тізеде, тізені ішке, сыртқа айналдыру Қ.ж алдыға еңкейіп қолмен аяқтың басынан ұстап, тізені бүкпей аяқты түзету Қ.ж аяқты ашамыз қолды айқастырып шынтақтан ұстап, еңкейіп шынтақты еденге тигізу Қ.ж оң және сол жаққа бір аяқты жаза отыру, қол созулы Қ.ж еңкейіп қолмен жерге тіріліп, аяқты артқа созып кезекпен аяқты бүгу	12 мин 18-20м 150-200м 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет	Дене шынықтыру киімін қадағалау Жаттығуларды толық және дұрыс жасауын талап ету. Саппен жүгіру, ара-қашықтықты ұстауын қадағалау Денені тік ұстау Тепе-теңдікті сақтау Жылдамдақты үдету
	Негізгі бөлім Сапқа тұрғызып оқушыларды әр станцияға бөлу, жаттығуларды айту, көрсету. әр станцияда бір оқушыдан шығарып көрсету Жаттығуларды мұғалімнің белгісімен бір уақытта бастау 1-ші станция: алға, артқа домалау, жауырынға тұру. 2-ші станция: арқанға шығу. 3-ші стансия: аттан аяқты бүге үстіне отырып секіру, жүгіріп келе қолды тіреп секіру. 4-ші станция: матыда баспен тұру, көпірше жасау. 5-ші станция: гимнастикалық таяқпен жаттығу жасау, екі ұшынан ұстап алға- артқа еңкейу, жанға еңкейу, бір ұшын еденге тіреп алға еңкейу, екі ұшынан ұстап таяқтан алға-артқа аттау Қалған уақытта оқушыларға өздеріне ұнаған станцияда жаттығуларды еркін істету	30 мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 1-2-мин	Жаттығуларды дұрыс жасалуын қадағалау. Қате жасалған жаттығуларды түзеу. Денені дұрыс ұстау
	Қорытынды бөлім: Оқушыларды терең дем алдырыу, тынысын қалпына келтіру. Сапқа тұрғызу, бағалау, мадақтау. Үй тапсырмасы, қоштасу.	5-мин	Түзу бір сызықта тұру

Скачать материал

Скачать материал "Гимнастика"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Тема урока Гимнастика. Цель урока :Формирование игровых навыков, ловкости, целеустремленности и потребности к систематическим занятиям физической культурой. Закрепить навык строевых упражнений: построение, повороты на месте, перестроение в две шеренги.Закрепить навыки общеукрепляющих упражнений.Закрепить имеющие и развить новые навыки владения баскетбольным мячом. Воспитывать чувство ответственности за свое здоровье. Развивать силу мышц рук, плеч и туловища. Развивать силу и гибкость основных групп при выполнении общеразвивающих упражнений и гимнастических элементов.Воспитания чувства ответственности за порученное задание. Воспитания трудолюбия, самостоятельности и коллективизма.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 656 299 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Открытый урок

11.04.2014
673
0

docx

Разработка урока по разделу «Баскетбол», 7 класс

11.04.2014
761
0

docx

Внеклассно оздоровительно мероприятие

11.04.2014
616
0

docx

Салауатты өмір салтын сақтау болашақты жақтау-

11.04.2014
1677
3

docx

Конспект урока

11.04.2014
798
0

docx

“Дене шынықтыру сабағындағы волейбол ойынын қолданудың тәрбиелік мәні”

11.04.2014
3266
5

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 11.04.2014 772
- DOCX 15.2 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Шокаев Жанайдар Умерсерикович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Шокаев Жанайдар Умерсерикович
- На сайте: 8 лет и 9 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 1537
- Всего материалов: 2