Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / ОБЖ / Конспекты / Конспект урока
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Конспект урока

библиотека
материалов

МОУ СОШ № 9

районный семинар для

преподавателей- организаторов ОБЖ

по теме «Роль преподавателя ОБЖ в формировании ЗОЖ и основ безопасного поведения в условиях ЧС»








План – конспект

урока ОБЖ в 10 классе

,,Сохранение и укрепление здоровья - важное условие достижения высокого уровня жизни.







Провёл Ю. В. Фисенко, преподаватель ОБЖ

учитель первой квалификационной

категории








с. Воздвиженское

15 февраля 2007 года

Тема: «Сохранение и укрепление здоровья важное условие

достижения высокого уровня жизни»


Задачи урока: дать учащимся основы знаний о здоровье, его составляющих, крите­риях и влиянии окружающей среды на состояние здоровья.


Цель урока: побудить учащихся к ответственному отношению к здоровью.


Метод и приемы преподавания: лекция в сочетании с обсужде­нием учебного материала, опросом и демонстрацией наглядных посо­бий.


Средства обучения:

1. Схемы, графики, диаграммы, иллюстрирующие содержание уро­ка.

2. Диапроектор для статической проекции наглядного материала.

3. Видеофильм «Сохранение и укрепление - здоровья важная часть

подготовки к военной службе и трудовой деятельности.


Опорная схема урока

Здоровье человека



Понятие здоровья и его составляющих



Оценка состояния здоровья



Влияние факторов окружающей среды


Источники отрицательного воздействия на здоровье



Духовное здоровье




Основные критерии здоровья


Физические

факторы



Ответственность за сохранение и укрепление здоровья


Физическое здоровье

Химические факторы


Индивидуальное здоровье

Биологические факторы


Общественное здоровье

Социальные и психологические факторы




Ход занятия


1.Организационный момент.

2.Из истории Отечества (патриотическое воспитание)

3.Проверка знаний

Письменная работа по главе 2, тестовые задания.


4.Изучение нового материала


  1. Основные понятия о здоровье и его составляющих.

  2. Влияние окружающей среды на здоровье человека.

  3. Сохранение и укрепление здоровья — социальная потребность общества.


ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ


Понятие о здоровье. Составляющие здоровья. Духовное и физическое здоровье человека. Индивидуальное и общественное здоровье. Основные критерии здоровья человека. Объективная оценка здоровья человека.

Воздействие факторов окружающей среды на здоровье человека. Физическое воздействие внешней среды. Химические факторы риска. Биологические факторы риска. Социальные факторы риска. Факторы риска психологического характера.

Личная ответственность за сохранение и укрепление здоровья. Потребность человека и общества в здоровье. Здоровье как источник возможностей для достижения жизненных целей. Источники отрицательного воздействия на здоровье в современном обществ.


Общие положения о здоровье


«Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него реши­тельно никакие внешние блага не могут доставить удовольствие. Даже субъективные блага — качества ума, души, темперамента — при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья»,— писал немецкий философ Артур Шопен­гауэр.

Сегодня существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять основных критериев:

  • отсутствие болезни;

  • нормальное функционирование организма в системе «чело­век — окружающая среда»;

  • полное физическое, духовное, умственное и социальное бла­гополучие;

  • способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;

  • способность к полноценному выполнению основных соци­альных функций.

Авторы пособия предлагают остановиться на определении здо­ровья, которое дано в уставе Всемирной организации здравоохра­нения (ВОЗ). В нем указано, что здоровье — это «состояние полно­го физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».


В обобщенном виде здоровье можно определить как способ­ность человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостоять внешним и внутренним возмущениям, болезням и повреждениям, сохранить себя, расши­рить свои возможности, увеличить деятельность полноценной жиз­недеятельности, т. е. обеспечивать свое благополучие.

Смысл сло­ва «благополучие» в «Словаре русского языка» С. И. Ожегова определяется как «спокойное и счастливое состояние», а слова «счастье» — «чувство и состояние полного высшего удовлетво­рения».

Каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье. Достичь их можно в первую очередь постоянным сохранением и укреплением своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни.

Важно также постоянное повышение знаний о мире и о себе, своем месте и роли в окружающей среде, совершенствование сво­их духовных и физических возможностей и обеспечение социаль­ного благополучия (морального и материального).

В этом положении нет чего-то нового и необычного. Рассмот­рим высказывания по этому поводу древнеримского политика, ора­тора и писателя Марка Тулия Цицерона (106—43 гг. до н. э.). В его трактате «Об обязанностях» говорится: «Обязанности мудрого — заботиться о своем имуществе, не совершая ничего противного обычаям, законам и установлениям; ведь мы хотим быть богаты не только ради себя, но и ради детей, родных и друзей, а особенно ради государства; ведь средства и достояние отдельных лиц состав­ляют богатства гражданской общины».

Здоровье можно также определить «как непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается счастье» (Н. М. Амосов). Важно подчеркнуть, что здоровье каждого челове­ка является не только индивидуальной ценностью, но прежде все­го общественной.

Общественное здоровье представляет собой общественную, со­циально-политическую и экономическую категории, которые харак­теризуют жизнеспособность всего общества как социального орга­низма.

Общественное здоровье складывается в конечном итоге из здо­ровья членов общества. Общественное здоровье и индивидуальное здоровье каждого человека неразрывно взаимосвязаны, и одно зави­сит от другого.

Индивидуальное здоровье — это здоровье индивидуально каждо­го члена общества. Отметим еще раз, что в понятие здоровья в на­стоящее время вкладывается более широкий смысл, чем отсутствие болезней. Оно включает также такие формы поведения человека, которые позволяют ему улучшить свою жизнь, сделать ее более благополучной, достичь высокой степени самореализации.

Благополучие касается всех аспектов жизни человека, а не толь­ко его физической формы. Душевное благополучие соотносится с разумом, интеллектом, эмоциями. Социальное благополучие отража­ет социальные связи, материальное обеспечение, межличностные контакты. Физическое благополучие связано с физическими возмож­ностями человека и с совершенствованием его тела.

Таким образом, понятие здоровья тесно связано с понятием бла­гополучия. Благополучие человека зависит от его духовного и фи­зического здоровья. Нельзя получить цельного представления о здо­ровье человека, не принимая во внимание влияния на него психических и биологических процессов, происходящих в повсед­невной жизни. Ни одна болезнь не ограничена только телом или только психикой. Человек в отличие от остального животного ми­ра наделен творческим разумом, а значит, обладает биологическим (физическим) и духовным здоровьем.

Основой человеческого здоровья все больше выступает духов­ная его составляющая. К пониманию этого люди пришли не сего­дня. Обратимся к высказываниям Цицерона: «Прежде всего, каждо­му виду живых существ природа даровала стремление защищаться, защищать свою жизнь, то есть свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным, и добывать себе все необходимое для жиз­ни: пропитание, пристанище и так далее. Общее всем живым су­ществам стремление соединиться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве. Но наибольшее различие между человеком и зверем состоит в том, что зверь передвигается настолько, насколько им движут его чувства, и приспосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разумом, благодаря кото­рому он усматривает последовательность между событиями, видит их причины, причем предшествующие события и как бы предтечи не ускользают от него, он сравнивает сходные явления и с насто­ящим тесно связывает будущее, с легкостью видит все течение сво­ей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственна прежде всего склонность изучать и исследо­вать истину» (трактат «Об обязанностях»).

Духовная и физическая составляющие — две неотъемлемые ча­сти человеческого здоровья. Духовное здоровье — это здоровье на­шего разума, физическое — тела.

Разум — это способность познавать окружающий мир и себя. С его помощью человек анализирует происходящие события и яв­ления, прогнозирует наиболее вероятные события, оказывающие ос­новное влияние на жизнь. Можно сказать, что разум — это модель (программа) поведения, направленная на решение поставленных за­дач, защиту своих интересов, жизни и здоровья в реальной окру­жающей среде. Чем выше интеллект, чем достоверней прогноз со­бытий, чем точнее модель поведения, чем устойчивей психика, тем выше уровень духовного здоровья.

Физическое здоровье — это способность тела реализовывать разработанную программу и иметь своего рода резервы на случай непредвиденных экстремальных и чрезвычайных ситуаций.

Духовное и физическое начала должны постоянно находиться в гармоническом единстве, ибо это две неразрывные части общего индивидуального здоровья человека. Вот как об этом сказано в кни­ге «Построение мощной нервной силы» американского диетолога Поля Брэгга: «История рассказывает о двух рыцарях, которые уби­ли друг друга из-за цвета королевского щита, который был пове­шен в центре огромного зала замка. Один рыцарь говорил, что щит красный, другой — зеленый. После трагического сражения кто-то взглянул на обе стороны щита — одна сторона была красная, дру­гая — зеленая. Есть также две стороны щита здоровья — физиче­ская и духовная — и они обе важны. Обе эти стороны — физиче­ская и духовная — так тесно переплетены, что невозможно разделить их. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь, и духовный контроль дает необходимую дисциплину для поддержания физического здоровья».

Духовное здоровье обеспечивается системой мышления, познани­ем окружающего мира и ориентацией в нем. Достигается духов­ное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, друзь­ями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. В немалой степени духов­ное здоровье обеспечивается верой. Во что верить и как верить — это дело совести каждого.

Вера в Бога? Почему нет? Вот как об этом говорит Н. М. Амо­сов: «От Бога нельзя отказываться, даже если его нет. Только в нем надежное условие морали. Бог многообразен. Для одних он только запустил небесную механику и отстранился, для других — не поз­воляет даже волосу с головы упасть без его воли. Для неразумных нужен Ад и Бог карающий, для интеллектуалов достаточно верить, что существует (из какой-то материи) носитель идеала, добра, уко­ряющий за грехи самим своим постоянным присутствием» («О при­роде человека»).

Физическое здоровье обеспечивается физической активностью, рациональным питанием, закаливанием организма и его очищени­ем, рациональным сочетанием умственного и физического труда, временем на отдых и умением отдыхать, исключением из употреб­ления алкоголя, табака и наркотиков.

«Следовательно, прежде всего мы должны стараться сохранить хорошее здоровье. Средства к этому несложные: избегать всех экс­цессов, излишних бурных и неприятных волнений, а также черес­чур напряженного и продолжительного умственного труда, далее — усиленное движение на свежем воздухе в течение по крайней мере двух часов, частое купание в холодной воде и тому подоб­ные гигиенические меры» (А. Шопенгауэр. «Афоризмы житейской мудрости»).

Факторы, влияющие на здоровье и благополучие

Среди факторов, влияющих на здоровье человека, ведущее ме­сто занимают физические, духовные и социальные.

Среди физических факторов наиболее важными являются на­следственность и состояние окружающей среды.

Исследования свидетельствуют о существенном влиянии наслед­ственности практически на все аспекты нашего физического и пси­хического здоровья. Так, предрасположенность индивидуума к опре­деленным заболеваниям, степень влияния их на здоровье может составлять до 20%.

Состояние окружающей среды прямо влияет на здоровье, и да­же самые здоровые жизненные привычки не могут полностью ком­пенсировать воздействия загрязненного воздуха или воды. Степень влияния окружающей среды на здоровье человека может также со­ставлять до 20%.

Духовные факторы также являются важными компонентами здо­ровья и благополучия. Это понимание здоровья как способности к созиданию добра, самосовершенствованию, милосердию и бескоры­стной взаимопомощи. Это и создание установки на здоровый образ жизни. Необходимо отметить, что побудить людей вести здоровый образ жизни — трудная задача. Знать, что такое здоровый образ жиз­ни,— это одно, а вести его — совсем другое.

Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности. Таким образом, духовный фактор во многом зависит от индивидуального образа жизни, а степень его вли­яния на здоровье составляет 50%.


Социальные факторы также значительно влияют на наше здо­ровье и благополучие. Уровень благополучия, а следовательно, и здоровья в этом случае может быть высоким тогда, когда человек имеет возможность для самореализации и ему гарантированы хоро­шие жилищные условия, образование и медицинское обслуживание. Уровень влияния медицинского обслуживания на здоровье человека составляет 10%.

Необходимо подчеркнуть, что каждый человек ответствен за свое здоровье и благополучие.

Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия — непре­рывный процесс, который подразумевает определенную жизненную позицию и поведение.

Духовное и физическое начала в человеке неразрывно связаны и взаимозависимы, и каждый из нас отвечает за то, чтобы быть здоровым и телом и душой.

Н. М. Амосов в книге «Раздумье о здоровье» отмечает: «В боль­шинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.



Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совер­шенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упад­ка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и уг­лубления болезней».

4.Закрепление знаний

1.Назовите составляющие здоровья.

2. Расскажите о духовном и физическом здоровье.

3.Как влияет здоровье на жизнедеятельность людей?

4.Какая взаимосвязь существует между индивидуальным и общественным здоровьем.


5. Поурочный балл

Для размышления:

Древнегреческий писатель Плутарх писал: «Кто рассчитывает обеспе­чить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как че­ловек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос».

В начале второго тысячелетия нашей эры знаменитый врач и естество­испытатель Авиценна в медицинской энциклопедии «Каноны медици­ны» изложил свои взгляды о здоровом образе жизни и лечении болезней силами природы, а также при. помощи физических упражнений. Авицен­на считал такие физические упражнения, как длительная, умеренная и быстрая ходьба и верховая езда, необходимыми не только для поддержания здоровья человека и его долголетия, но и для предупреждения и ле­чения болезней.

Швейцарец Иоганн Песталоцци считал, что тело человека является слугою ума и что этот слуга (тело) может хорошо выполнять свои обязанности, если он здоров и силен. В связи с этим он рекомендовал системати­чески развивать тело физическими упражнениями.

6.Задание на дом:

раздел 2,глава 3,задание 3.1


Краткое описание документа:

Тема: «Сохранение и укрепление здоровья — важное условие                                  достижения высокого уровня жизни»   Задачи урока: дать учащимся основы знаний о здоровье, его составляющих, крите­риях и влиянии окружающей среды на состояние здоровья.   Цель урока: побудить учащихся к ответственному отношению к здоровью.   Метод и приемы преподавания: лекция в сочетании с обсужде­нием учебного материала, опросом и демонстрацией наглядных посо­бий.                Средства обучения:           1. Схемы, графики, диаграммы, иллюстрирующие содержание уро­ка. 2. Диапроектор для статической проекции наглядного материала.            3. Видеофильм   «Сохранение и укрепление - здоровья важная часть                 подготовки  к военной службе и  трудовой деятельности.
Автор
Дата добавления 12.04.2014
Раздел ОБЖ
Подраздел Конспекты
Просмотров1273
Номер материала 67112041201
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх