- 12.04.2014
- 4551
- 2
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Сабақ тақырыбы: Гимнастика . Ағаш аттан секіруді уйрету Сабақ мақсаты: а) Кіші аттан секіру техникасын үйрету б) Оқушылардың денсаулығын нығайту в) С.Ө.С баулу. Тез шешім қабылдауға үйрету Өтілетін орны: Спорт зал Өтілетін күні: 30.11.2013 Қолданылатын құрал-жабдықтар: Гимнастикалық ағаш ат, төсеніштер ысқырық , уақыт өлшегіш Өтілетін сынып: 5 Сабақ мазмұны Қайталау саны Әдістемелік нұсқаулар Кіріспе бөлімі 15 минут Жалпы сапқа тұру, кезекші мәліеті, сәлемдесу, тізім бойынша түгелдеу. сабақ мазмұнын қысқаша түсіндіру. Бір орындағы жаттығулар. «ОҢ-ҒА»!, «СОЛ-ҒА»!, «АЙ-НАЛ»!. Жүру барысындағы жаттығулар. а) Аяқ ұшымен б) Өкшемен в) жартылай отырып г) толық отырып д) Саптық жүріс Жүгіру барысындағы жаттығулар. а) жай жүгіру б) аяқты алға сермеп в) тізені жоғары көтеріп г) өкшені жамбасқа лақтырып д) оң жақ қапталға тіркемей адым е) сол жақ қапталға тіркемей адым ж) арқамен жүгіру з) жылдамдыққа и) тынысты қалыпқа келтіру Жалпы дене жетілдіру жаттығулар 1. Б.Қ. аяқ иық көлемінде, қол белде 1-4 басты оң жаққа, 5-8 сол жаққа айналдыру. 2. Б.Қ. аяқ иық көлемінде, қол белде 1-басты оң жаққа, 2-сол жаққа, 3-артқа, 4-алға еңкейтеміз. 3. Б.Қ. аяқ иық көлемінде қол иықта 1-4 иықты алдыға, 5-8 артқа айналдырамыз 4. Б.Қ. аяқ иық көлемінде оң қол жоғары, сол қол төменде 1-2оң қол артқа кереміз 3-4 сол қолды артқа кереміз. 5. Б.Қ. аяқ иық көлемінде, қол кеуде алдында бүгілу. 1-2 қолды кеуде алдында бүгіп кереміз 3-4 қолды жазып кереміз. 6. Б.Қ. аяқ иық көлеміндес, оң қол жоғарыда сол қол белде 1-2 кеудені сол жақа еңкейтеміз 3-4 қолды ауыстырып еңкейтеміз 7. Б.Қ. аяқ иық көлемінде, қол белде 1- оң аяққа еңкейеміз 2- ортаға 3- сол 4- Б.Қ 8. Б.Қ. аяқ иық көлемінде қол төменде 1- қол жоғарыда 2- қол алға еңкейеміз 3- отырамыз 4- Б.Қ. 9. Б.Қ. аяқ иық көлемінде қол белде 1-2 оң аяққа 3-4 сол аяққа 5-8 қос аяқпен секіреміз 10м 10м 10м 10м 10м 15м 15м 15м 15м 15м 15м 15м 15м 15м 3-4 рет 3-4 рет 4-5 рет 4-5 рет 3-4 рет 3-4 рет 4-5 рет 3-4 рет 4-5 рет Сапқа тұрғызу, спорттық киіміне назар аудару. Жаттығуды нақты және бірдей орындау. екі қол жоғарыда қол белде қол алдыға тізеу қол тізеде жаттығуды нақты және бірдей орындау. бір қалыпты тыныс алу қол белде қол белдің бойында екі қол артта екі қолды алдыға айналдыру екі қолды артқа айналдыру сол иықпен қарау барынша жүгіру тыныс алу жаттығулары. Жаттығуды орындау барысында көз бір нүктеге қарайды. Жаттығу барысында көз ашық, бас толық енкейеді. Жаттығу барысында, шынтақты толық айналдырамыз Жаттығу барысында алақан жұмылу, шынтақ түзу. Жаттығу барысында шынтақ иық көлемінде. Жаттығу барысында кеудені оң жақ, сол жақа барынша еңкейтеміз. Жаттығу барысында денені толық еңкейеміз. Жаттығу барысында тізе бүгілмейді және санақ бойынша саналады. Толық бірдей санақ бойынша орындалады.
6 660 447 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Куганов Сайилбек Ниязбекович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.