1 000

«Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз одноимённым способом»

Предпросмотр материала:

                 План-конспект урока по физической культуре  во  2 классе.

Тема:  "Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз одноимённым способом"

Цель: Совершенствование  физических качеств.

Задачи :

Образовательная : учить ребят упражняться в лазании по гимнастической стенке одноимённым способом( правая рука, правая нога, левая рука, левая нога)

Коррекционная : развивать гибкость, ловкость,  координации движений учащихся.

Воспитательная : воспитывать  дисциплинированность, силу воли, настойчивость, чувство товарищества и взаимопомощь.

Оздоровительная: способствовать формированию правильной осанки, укреплению мышц спины и рук, укреплению  функциональных систем организма.

Методы обучения: показ, объяснение.

Методы проведения: поточный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: Спортивный  зал.  Время проведения: 40 мин.

 

Часть

урока

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методические указания

Вводная

 

Построение в 1 шеренгу.

Приветствие, сообщение темы урока.

 

5 мин.

 

" Класс в одну шеренгу становись!"

 

 

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

 

 

 

Строевые упражнения

- расчёт по порядку

- поворот налево

- поворот направо

- размыкание от центра

- смыкание к центру

1.     Ходьба

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки в стороны

- на внешней стороне стопы, руки за спину

2.     Бег

- на носках

- поднимая прямые ноги вперёд

- поднимая прямые ноги назад

3.     Ходьба на восстановление дыхания

4.     Перестроение из одной колонны в две.

 

 

 

5.     Комплекс ОРУ без предметов:

1.

И.п. – о.с.

1 – руки в стороны

2 – руки вверх, подняться на носки

3 – руки в стороны

4 – и.п.      

6-8 раз      

2.

И.п. – стойка, ноги врозь, руки на пояс

1-4 – круговые движения головой вправо

5-8 – то же влево

6-8 раз

3.     

И.п. – стойка, ноги врозь, руки на пояс

1-3 – три пружинящих наклона вперед

4 –и.п.       

5-6 раз      

4.     

И.п. – стойка, ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон вправо, руки вверх

 

2 – и.п.

3-4 – то же влево

5-6 раз      

5.     

И.п. – о.с.

1 – полуприсед, руки вперед

2 – и.п.

3 – присед, руки в стороны

4 – и.п.      

5-6 раз      

6.     

И.п. – стойка, руки вверх

1 – мах правой вперед, руки вниз

2 – и.п.

3-4 – то же левой

6-8 раз      

7.     

И.п. – стойка, руки на пояс

1 – прыжок, ноги врозь, руки в стороны

2 – прыжок, ноги скрестно, руки вверх

3 – прыжок, ноги врозь, руки вперед

4 – и.п.      

5-6 раз      

8.     

И.п. – о.с.

1 –2 – стойка на носках, руки вверх, вдох

3 – полу наклон вперед, руки вниз, выдох

4 – и.п.      

5-6 раз      

 

 

 

 

6.     Перестроение из колонны по 2 в колонну по одному

 

 

10 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"По порядку рассчитайсь!"

"Нале-во!"

"Напра-во!"

"От центра разом-кнись!"

"К центру сом-кнись!"

"Напра-во!", "Налево! В обход  по залу шагом марш!"

Спина прямая

Спина прямая, не прогибаться назад

Спина прямая

 

 

"Бегом марш!"

Обратить внимание на работу рук. Руки согнуты в локтях, работают вдоль туловища.

 

 

Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох

"Налево в колонну по2 марш!", интервал, дистанция 2 шага.

"Направляющие на месте!"

"Класс, стой! Раз, два"

Спина и колени прямые

 

 

 

 

 

Темп спокойный, сохранять равновесие

 

 

 

 

 

 

Темп медленный, выполнять без резких движений

 

 

 

 

 

 

 

Наклон выполнять с прямой спиной, смотреть вперед

 

 

 

 

 

Наклон выполнять точно в сторону, руки прямые

 

 

 

 

 

 

 

Спина прямая, дыхание не задерживать

 

 

 

 

 

Ноги во время маха не сгибать, спина прямая

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С каждым выполнением стараться увеличить темп

 

 

 

 

 

Восстановить дыхание,

 

на счет 3 – расслабить

 

руки, плечи

 

 

 

 

 

 

"К направляющим сомкнись!", "Направо!", "Налево в обход шагом марш!","Направляющий на месте!", "Класс, стой!", "Налево!"

 

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

 

 

 

7.     Имитация движений рук и ног на полу для лазания одноимённым способом

8.     Закрепление техники лазания по гимнастической стенке одноимённым способом

 

 

9..Подвижная игра «Перелёт птиц»

Описание игры: Дети стоят на одном конце зала, они птицы. На другом конце зала вышка (гимнастическая стенка). По сигналу воспитателя: "Птицы улетают! » - птицы летят расправив крылья. По сигналу "Буря! " - птицы летят на вышку – скрываются от бури на деревьях. После слов:"Буря прекратилась", - птицы снова летят.

20 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Руки и ноги работают одноимённо (правая рука, правая нога, большой палец снизу, остальные сверху)

 

Смотреть на место перехвата рук.

 

 

 

 

 

 

Развивать реакцию на словесные сигналы. Упражняться в лазание по гимнастической лестнице. Следить за выполнением правил игры

 

 

 

 

 

 

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

 

 

10. Игра малой подвижности:" Кто позвал тебя, узнай".        

Ход игры:, закрывает глаза. Дети идут по кругу, водящий стоит в середине круга. "Мы немножко порезвились,

По местам все разместились.

Ты,…(имя), отгадай,

Кто позвал тебя, узнай". С окончанием слов дети останавливаются. Учитель показывает на кого-нибудь из играющих.

 

     11.Построение в 1 шеренгу

12.Подведение итога урока.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5мин

 

Следить за выполнением правил игры . Правила: водящему не открывать глаза, пока не назовет позвавшего. В это время всем соблюдать тишину.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"В одну шеренгу становись!"

 

 

0%

Краткое описание материала

«Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз одноимённым способом»

    DOCX

12.04.2014

4483

18

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Гурина Светлана Ивановна

Гурина Светлана Ивановна

учитель начальных классов

  • На сайте: 10 лет и 11 месяцев
  • Всего просмотров: 20201
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 6
  • 20201
    просмотров
  • 6
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Гурина Светлана Ивановна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

ИИ для создания материалов

ИИ для создания материалов

Если готовые материалы не подошли — поможет ИИ

Конспекты, тесты, презентации, рабочие листы и другие материалы по ФГОС — под ваш урок, класс и цели занятия за пару минут.

Выберите инструмент или нейросеть
~110

Нейросети могут ошибаться. Обязательно проверяйте ответы.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 331 курс по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: