ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
На современном этапе общественного
развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально
активной, гармонически развитой личности. Программа секции «Пионербол»
относится к физкультурно-спортивной направленности.
Основными направлениями
деятельности учебно-спортивной работы являются:
• укрепление здоровья,
повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;
• воспитание активности и
самостоятельности в двигательной деятельности;
• развитие физических
качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
• воспитание культуры общения
со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и спортивной
деятельности;
•
участие в соревнованиях.
Программа
направлена не только на физическое развитие ребенка, но и на
психо-эмоциональное и социальное развитие личности.
Актуальность
программы
заключается в том что, она ориентирована, прежде всего, на реализацию
двигательной потребности ребенка с учетом его конституционных особенностей и
физических возможностей.
Пионербол
– это увлекательная и массовая подвижная игра. Она проста, эмоциональна и
отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в пионербол, нужно
быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко
прыгать, обладать силой, ловкостью, выносливостью. Выполнение движений с мячом
сопровождается эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности
сердечнососудистой и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на
зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым
чередованиям напряжений и расслаблений мышц.
Цель – обучение
техническим и тактическим приемам игры в пионербол с дальнейшим применением их
в игровой деятельности.
Задачи:
1.
сформировать общие представления о технике и тактике игры в
пионербол, начальные навыки судейства;
2.
содействовать укреплению здоровья, развитию физических качеств;
3.
воспитывать моральные и волевые качества занимающихся, умение
взаимодействовать в команде.
Программа
курса «Пионербол» для детей 8-9 лет рассчитана на один год 68 часов, при 2-х
разовых занятиях в неделю по 1 часу. Включает в себя теоретическую,
практическую и игровую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы
техники и тактики игры в пионербол. В практической части изучаются технические
приемы и тактические комбинации, а также упражнения специальной физической
подготовки детей. В игровой части дети изучают подвижные игры. На занятиях с
учащимися целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения и
учебно-тренировочные игры, поэтому на эти разделы программы отводится большее
количество часов. Формой подведения итогов реализации
программы является участие учащихся в соревнованиях по пионерболу.
Ожидаемый
результат.
По окончании
курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать
правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные
знания в игре и организации самостоятельных занятий пионерболом.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Материал
программы разбит на три раздела: основы знаний, специальная физическая
подготовка и технико-тактические приемы.
I. Основы
знаний :
-
понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.
-
основные положения правил игры в пионербол. Нарушения, жесты судей, правила
соревнований
II.
Специальная физическая подготовка
Упражнения
для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на
5, 10, 15 м из исходного положения: сидя, лежа на спине, на животе. Перемещения
приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления, челночный бег.
Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, блока,
передачи мяча. Подвижные игры «День и ночь», «Вызов номера», «Попробуй унеси».
Упражнения
для развития качеств при приеме и передачи мяча. Сгибание и
разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и
разжимание пальцев рук. Опираясь о стену пальцами, отталкиваться. Упор лежа
«циркуль» на руках, носки ног на месте. Передвижение на руках. Броски набивного
мяча. Передачи баскетбольного мяча, волейбольного на дальность в парах, над
собой, в стенку.
Упражнения
для развития качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые
вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной
быстротой. Броски из-за головы с максимальным прогибанием. Броски мяча через
сетку на точность зоны.
Упражнения
для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Броски
набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей, стоя на
месте и в прыжке. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене
или на полу. С места, с разбега, в прыжке, после поворота.
Упражнения
для развития качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с
подниманием рук вверх: с места, после перемещения, после поворотов. Упражнения
у сетки в парах с нападающим и блокирующим. Блок одиночный, двойной.
Упражнения
для развития качеств, необходимых при технике защиты.
Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки,
выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения, в
падении.
III.
Технико-тактические приемы
1. Подача мяча:
- техника выполнения подачи;
- прием мяча;
- подача мяча по зонам, управление подачей.
2. Передачи:
- передачи внутри команды;
- передачи через сетку;
- передачи с места и после 2-х шагов в прыжке.
3. Нападающий бросок:
- техника
выполнения нападающего броска;
- нападающие броски
с разных зон.
4. Блокирование:
- ознакомление с техникой постановки одиночного и
группового блока;
5. Комбинированные упражнения:
- подача – прием;
- подача – прием – передача;
- передача – нападающий бросок;
- нападающий бросок – блок.
6. Учебно-тренировочные игры:
- отработка навыков взаимодействия игроков на
площадке;
- отработка индивидуальных действий игроков;
- отработка
групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего подачу).
7. Подвижные игры
- изучение подвижных игр.
На каждом
занятии осуществляется общая физическая подготовка учащихся, направленная на
развитие основных двигательных качеств и координационных способностей
обучающихся.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
|
Тема
занятия
|
Дата
|
1.
|
Основные положения правил
игры в пионербол. Разметка площадки. Стойка игрока.
|
|
2.
|
Инструктаж по технике
безопасности при проведении игры. Предупреждение травматизма. Переход.
|
|
3.
|
Перемещение по площадке.
Переход. Силовые упражнения для рук, ног, туловища.
|
|
4.
|
Броски мяча из-за головы
двумя руками в парах, тройках.
Броски мяча в парах, в
стенку, через сетку.
|
|
5.
|
«Дедушка-рожок» -под.игра
|
|
6.
|
Броски и ловля мяча на
месте и после перемещения. Бег на 5м, 10м.
Перемещение приставным
шагом.
|
|
7.
|
«Мяч в кругу» -под.игра
|
|
8.
|
Обучение подаче мяча,
упражнения для рук. Передача в парах.
Упражнения с набивным мячом.
|
|
9.
|
«Змейка» (проведи
мяч)-под.игра
|
|
10.
|
Подача мяча. Приём мяча
после подачи на месте.
Приём мяча после
перемещения. Бег с остановками и изменением направления.
|
|
11.
|
«Дедушка-рожок» -под.игра
|
|
12.
|
Действия игрока после приема
мяча. Упражнения на координацию.
Передача мяча в парах, в
тройках, двумя руками.
|
|
13.
|
«Мяч в кругу» - под.игра
|
|
14.
|
Передача мяча внутри
команды. Упражнения для рук, ног, туловища.
Передача мяча через сетку с
места.
|
|
15.
|
Эстафета с мячом
|
|
16.
|
Закрепление стойки игрока на
месте и в движении.
Перемещение вперёд, назад,
правым боком, левым. Силовые упражнения для рук.
|
|
17.
|
«Змейка» (проведи
мяч)-под.игра
|
|
18.
|
Чередование перемещений.
Развитие координации. Игра по упрощённым правилам.
|
|
19.
|
«Соперники»-под.игра
|
|
20.
|
Приём подачи, передача к
сетке. Игра по упрощенным правилам.
|
|
21.
|
Учебно-тренировочная игра.
Упражнения с набивным мячом.
Контроль выполнения подачи
мяча.
|
|
22
|
«Змейка» (проведи
мяч)-под.игра
|
|
23.
|
Обучение нападающему броску. Броски мяча из-за головы двумя руками с активным движением
кистей.
Передача через сетку в
прыжке или нападающий бросок.
|
|
24.
|
Эстафета с мячом
|
|
25.
|
Нападающий бросок через
сетку с места и после двух шагов в прыжке.
Нападающий бросок с первой
линии. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
26.
|
«Соперники»-под.игра
|
|
27.
|
Нападающий бросок со второй
линии. Прыжки.
Нападающий бросок после
передачи. Прыжковые упражнения.
|
|
28.
|
«Змейка» (проведи
мяч)-под.игра
|
|
29.
|
Обучение блокированию.
Блокирование нападающего
броска.
|
|
30.
|
«Соперники»-под.игра
|
|
31.
|
Блокирование нападающего
броска. Прыжки с подниманием рук вверх с места.
Блокирование нападающего
броска после перемещения, поворотов.
|
|
32.
|
«Рыбки»-под.игра
|
|
33.
|
Одиночный и двойной блок.
Прыжки у сетки.
Упражнения у сетки в парах с
нападающим и блокирующим.
|
|
34.
|
«Чей мяч дальше»-игра
|
|
35.
|
Чередование способов
перемещения, боком, лицом, спиной вперёд.
Закрепление способов
перемещения. Учебная игра по упрощенным правилам.
|
|
36.
|
«Рыбки»-под.игра
|
|
37.
|
Подача мяча по зонам.
Упражнения с метанием мяча в цель.
Закрепление подачи мяча.
|
|
38.
|
Учебно-тренировочная игра.
Прыжки со скакалкой
Контроль приема мяча после
подачи.
|
|
39.
|
«Рыбки»-под.игра
|
|
40.
|
Передача через сетку в
прыжке или нападающий бросок. Развитие силовой выносливости.
|
|
41.
|
«Чей мяч дальше»-игра
|
|
42.
|
Блокирование нападающего
броска с передачи. Эстафета.
|
|
43.
|
«Мяч соседу»-под.игра
|
|
44.
|
Обучение приему мяча от
сетки. Закрепление нападающего броска.
|
|
45.
|
«Ну-ка,отними»-под.игра
|
|
46.
|
Прием мяча после передачи в
сетку. Закрепление нападающего броска со второй линии. Закрепление приема
мяча от сетки.
|
|
47.
|
Учебно-тренировочная игра.
|
|
48.
|
«Ну-ка,отними»-под.игра
|
|
49.
|
Прием мяча в падении.
Передача мяча.
Приём мяча с подачи.
Развитие силовых способностей
|
|
50.
|
«Мяч соседу»-под.игра
|
|
51.
|
Закрепление приёма передачи.
Взаимодействие игроков.
Приём мяча на месте и
после перемещения.
|
|
52.
|
«Ну-ка,отними»-под.игра
|
|
53.
|
Учебно-тренировочная игра.
Упражнения с набивными мячами.
|
|
54.
|
«Коршун и наседка»-под.игра
|
|
55.
|
Приём мяча с подачи.
Закрепление технических приёмов.
Формирование навыков
командных действий.
|
|
56.
|
«Мяч сквозь обруч»-под. игра
|
|
57.
|
Обучение действиям игрока в
защите.
Закрепление приема мяча с
подачи, от сетки.
|
|
58.
|
«Коршун и наседка»-под.игра
|
|
59.
|
Учебно-тренировочная игра.
Упражнения на координацию.
|
|
60.
|
Закрепление технических
приёмов в защите. ОРУ для рук, ног, туловища.
Подвиж.игра
|
|
61.
|
Обучение командным
тактическим действиям. Упражнения на координацию.
|
|
62.
|
Групповые тактические
действия. Страховка игрока слабо принимающего подачу.
|
|
63.
|
Закрепление нападающего
броска. Прыжковые упражнения.
|
|
64.
|
Учебно-тренировочная игра.
Круговая тренировка.
|
|
65.
|
Правила проведения
соревнований. Нарушения. Жесты судьи.
|
|
66.
|
Закрепление тактических
действий при выполнении подач и передач.
|
|
67.
|
Учебно-тренировочная игра.
Челночный бег.
|
|
68.
|
Учебная игра по правилам
соревнований.
|
|
|
|
|
|
МЕТОДИЧЕСКОЕ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ
Методические
рекомендации по содержанию и проведению занятий.
В
рамках содержания первого раздела занимающиеся получают теоретические знания о
технике и тактике игры пионербол. Знакомятся с гигиеническими требованиями к
местам занятий и инвентарем, спортивной одежде и обуви. В ходе бесед и лекций
занимающиеся знакомятся с основными правилами игры в пионербол. Изучая
наглядные пособия, дополнительную литературу, учащиеся получают представления о
судействе игры, о жестах судьи. На занятиях используется беседа с детьми,
рассказ преподавателя, работа с дополнительной литературой.
При
изучении 2 и 3 разделов программы применяются как общеобразовательные методы,
так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: метод
регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы, словесные и
сенсорные методы, а также различные средства: подготовительные упражнения,
подвижные игры, игровые упражнения, учебные игры, соревнования. При занятии с
учащимися данной возрастной группы большое значение имеет наглядность в
обучении. Поэтому при изучении техники выполнения отдельных элементов
необходимо использовать рассказ-показ, демонстрацию таблиц и рисунков
изучаемого двигательного действия. Закрепление правильных способов выполнения
изученных движений до стадии навыка, их дальнейшее совершенствование проводится
посредством самостоятельных упражнений занимающихся.
Материально-техническое обеспечение:
• Спортивный зал.
• Волейбольная сетка.
• Мячи волейбольные.
• Мячи набивные.
• Мячи баскетбольные.
• Скакалки.
СПИСОК
ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Игры на
воздухе/ Составитель Т. Барышникова: Кристалл, КОРОНА, 1998г. – 288стр.
2. В часы досуга.
Составитель И. Н. Крайнева – СПб: «Кристалл», 1996. – 544 стр.
3. Пионербол
- игра для всех возрастов: Методика обучения / Симонова О.В. // Спорт в школе.
- 2000. - N 41-42. - С. 5,17.
4. Спортивные
игры; Учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание» / В.Д.
Ковалева. – М.: Просвещение, 1988
5. «Спортивные игры.
Учебное пособие для вузов» ред. Ю. Н. Клещёв – М., 1980
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.