- 17.04.2014
- 1001
- 1
-
Курсы
-
Другое
ГУ «средняя общеобразовательная школа-гимназия № 9 города Павлодара»
«Утверждаю»
Директор СОШГ № 9
_________ Завальная С.В.
___» _________ 20____ г.
Программа курса
Составитель:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
На современном этапе общественного развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Программа секции «Пионербол» относится к физкультурно-спортивной направленности.
Основными направлениями деятельности учебно-спортивной работы являются:
• укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;
• воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
• развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
• воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и спортивной деятельности;
• участие в соревнованиях.
Программа направлена не только на физическое развитие ребенка, но и на психо-эмоциональное и социальное развитие личности.
Актуальность программы заключается в том что, она ориентирована, прежде всего, на реализацию двигательной потребности ребенка с учетом его конституционных особенностей и физических возможностей.
Пионербол – это увлекательная и массовая подвижная игра. Она проста, эмоциональна и отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в пионербол, нужно быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью, выносливостью. Выполнение движений с мячом сопровождается эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.
Цель – обучение техническим и тактическим приемам игры в пионербол с дальнейшим применением их в игровой деятельности.
Задачи:
1. сформировать общие представления о технике и тактике игры в пионербол, начальные навыки судейства;
2. содействовать укреплению здоровья, развитию физических качеств;
3. воспитывать моральные и волевые качества занимающихся, умение взаимодействовать в команде.
Программа курса «Пионербол» для детей 8-9 лет рассчитана на один год 68 часов, при 2-х разовых занятиях в неделю по 1 часу. Включает в себя теоретическую, практическую и игровую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в пионербол. В практической части изучаются технические приемы и тактические комбинации, а также упражнения специальной физической подготовки детей. В игровой части дети изучают подвижные игры. На занятиях с учащимися целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения и учебно-тренировочные игры, поэтому на эти разделы программы отводится большее количество часов. Формой подведения итогов реализации программы является участие учащихся в соревнованиях по пионерболу.
Ожидаемый результат.
По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий пионерболом.
Материал программы разбит на три раздела: основы знаний, специальная физическая подготовка и технико-тактические приемы.
I. Основы знаний :
- понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.
- основные положения правил игры в пионербол. Нарушения, жесты судей, правила соревнований
II. Специальная физическая подготовка
Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5, 10, 15 м из исходного положения: сидя, лежа на спине, на животе. Перемещения приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления, челночный бег. Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, блока, передачи мяча. Подвижные игры «День и ночь», «Вызов номера», «Попробуй унеси».
Упражнения для развития качеств при приеме и передачи мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Опираясь о стену пальцами, отталкиваться. Упор лежа «циркуль» на руках, носки ног на месте. Передвижение на руках. Броски набивного мяча. Передачи баскетбольного мяча, волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Броски из-за головы с максимальным прогибанием. Броски мяча через сетку на точность зоны.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей, стоя на месте и в прыжке. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене или на полу. С места, с разбега, в прыжке, после поворота.
Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх: с места, после перемещения, после поворотов. Упражнения у сетки в парах с нападающим и блокирующим. Блок одиночный, двойной.
Упражнения для развития качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения, в падении.
III. Технико-тактические приемы
1. Подача мяча:
- техника выполнения подачи;
- прием мяча;
- подача мяча по зонам, управление подачей.
2. Передачи:
- передачи внутри команды;
- передачи через сетку;
- передачи с места и после 2-х шагов в прыжке.
3. Нападающий бросок:
- техника выполнения нападающего броска;
- нападающие броски с разных зон.
4. Блокирование:
- ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока;
5. Комбинированные упражнения:
- подача – прием;
- подача – прием – передача;
- передача – нападающий бросок;
- нападающий бросок – блок.
6. Учебно-тренировочные игры:
- отработка навыков взаимодействия игроков на площадке;
- отработка индивидуальных действий игроков;
- отработка групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего подачу).
7. Подвижные игры
- изучение подвижных игр.
На каждом занятии осуществляется общая физическая подготовка учащихся, направленная на развитие основных двигательных качеств и координационных способностей обучающихся.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
|
№ п/п |
Тема занятия |
Дата |
|
|
1. |
Основные положения правил игры в пионербол. Разметка площадки. Стойка игрока. |
|
|
|
2. |
Инструктаж по технике безопасности при проведении игры. Предупреждение травматизма. Переход. |
|
|
|
3. |
Перемещение по площадке. Переход. Силовые упражнения для рук, ног, туловища. |
|
|
|
4. |
Броски мяча из-за головы двумя руками в парах, тройках. Броски мяча в парах, в стенку, через сетку. |
|
|
|
5. |
«Дедушка-рожок» -под.игра |
|
|
|
6. |
Броски и ловля мяча на месте и после перемещения. Бег на 5м, 10м. Перемещение приставным шагом. |
|
|
|
7. |
«Мяч в кругу» -под.игра |
|
|
|
8. |
Обучение подаче мяча, упражнения для рук. Передача в парах. Упражнения с набивным мячом. |
|
|
|
9. |
«Змейка» (проведи мяч)-под.игра |
|
|
|
10. |
Подача мяча. Приём мяча после подачи на месте. Приём мяча после перемещения. Бег с остановками и изменением направления. |
|
|
|
11. |
«Дедушка-рожок» -под.игра |
|
|
|
12. |
Действия игрока после приема мяча. Упражнения на координацию. Передача мяча в парах, в тройках, двумя руками. |
|
|
|
13. |
«Мяч в кругу» - под.игра |
|
|
|
14. |
Передача мяча внутри команды. Упражнения для рук, ног, туловища. Передача мяча через сетку с места. |
|
|
|
15. |
Эстафета с мячом |
|
|
|
16. |
Закрепление стойки игрока на месте и в движении. Перемещение вперёд, назад, правым боком, левым. Силовые упражнения для рук. |
|
|
|
17. |
«Змейка» (проведи мяч)-под.игра |
|
|
|
18. |
Чередование перемещений. Развитие координации. Игра по упрощённым правилам. |
|
|
|
19. |
«Соперники»-под.игра |
|
|
|
20. |
Приём подачи, передача к сетке. Игра по упрощенным правилам. |
|
|
|
21. |
Учебно-тренировочная игра. Упражнения с набивным мячом. Контроль выполнения подачи мяча. |
|
|
|
22 |
«Змейка» (проведи мяч)-под.игра |
|
|
|
23. |
Обучение нападающему броску. Броски мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей. Передача через сетку в прыжке или нападающий бросок. |
|
|
|
24. |
Эстафета с мячом |
|
|
|
25. |
Нападающий бросок через сетку с места и после двух шагов в прыжке. Нападающий бросок с первой линии. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
26. |
«Соперники»-под.игра |
|
|
|
27. |
Нападающий бросок со второй линии. Прыжки. Нападающий бросок после передачи. Прыжковые упражнения. |
|
|
|
28. |
«Змейка» (проведи мяч)-под.игра |
|
|
|
29. |
Обучение блокированию. Блокирование нападающего броска. |
|
|
|
30. |
«Соперники»-под.игра |
|
|
|
31. |
Блокирование нападающего броска. Прыжки с подниманием рук вверх с места. Блокирование нападающего броска после перемещения, поворотов. |
|
|
|
32. |
«Рыбки»-под.игра |
|
|
|
33. |
Одиночный и двойной блок. Прыжки у сетки. Упражнения у сетки в парах с нападающим и блокирующим. |
|
|
|
34. |
«Чей мяч дальше»-игра |
|
|
|
35. |
Чередование способов перемещения, боком, лицом, спиной вперёд. Закрепление способов перемещения. Учебная игра по упрощенным правилам. |
|
|
|
36. |
«Рыбки»-под.игра |
|
|
|
37. |
Подача мяча по зонам. Упражнения с метанием мяча в цель. Закрепление подачи мяча. |
|
|
|
38. |
Учебно-тренировочная игра. Прыжки со скакалкой Контроль приема мяча после подачи. |
|
|
|
39. |
«Рыбки»-под.игра |
|
|
|
40. |
Передача через сетку в прыжке или нападающий бросок. Развитие силовой выносливости. |
|
|
|
41. |
«Чей мяч дальше»-игра |
|
|
|
42. |
Блокирование нападающего броска с передачи. Эстафета. |
|
|
|
43. |
«Мяч соседу»-под.игра |
|
|
|
44. |
Обучение приему мяча от сетки. Закрепление нападающего броска. |
|
|
|
45. |
«Ну-ка,отними»-под.игра |
|
|
|
46. |
Прием мяча после передачи в сетку. Закрепление нападающего броска со второй линии. Закрепление приема мяча от сетки. |
|
|
|
47. |
Учебно-тренировочная игра. |
|
|
|
48. |
«Ну-ка,отними»-под.игра |
|
|
|
49. |
Прием мяча в падении. Передача мяча. Приём мяча с подачи. Развитие силовых способностей |
|
|
|
50. |
«Мяч соседу»-под.игра |
|
|
|
51. |
Закрепление приёма передачи. Взаимодействие игроков. Приём мяча на месте и после перемещения. |
|
|
|
52. |
«Ну-ка,отними»-под.игра |
|
|
|
53. |
Учебно-тренировочная игра. Упражнения с набивными мячами. |
|
|
|
54. |
«Коршун и наседка»-под.игра |
|
|
|
55. |
Приём мяча с подачи. Закрепление технических приёмов. Формирование навыков командных действий. |
|
|
|
56. |
«Мяч сквозь обруч»-под. игра |
|
|
|
57. |
Обучение действиям игрока в защите. Закрепление приема мяча с подачи, от сетки. |
|
|
|
58. |
«Коршун и наседка»-под.игра |
|
|
|
59. |
Учебно-тренировочная игра. Упражнения на координацию. |
|
|
|
60. |
Закрепление технических приёмов в защите. ОРУ для рук, ног, туловища. Подвиж.игра |
|
|
|
61. |
Обучение командным тактическим действиям. Упражнения на координацию. |
|
|
|
62. |
Групповые тактические действия. Страховка игрока слабо принимающего подачу. |
|
|
|
63. |
Закрепление нападающего броска. Прыжковые упражнения. |
|
|
|
64. |
Учебно-тренировочная игра. Круговая тренировка. |
|
|
|
65. |
Правила проведения соревнований. Нарушения. Жесты судьи. |
|
|
|
66. |
Закрепление тактических действий при выполнении подач и передач. |
|
|
|
67. |
Учебно-тренировочная игра. Челночный бег. |
|
|
|
68. |
Учебная игра по правилам соревнований. |
|
|
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ
Методические рекомендации по содержанию и проведению занятий.
В рамках содержания первого раздела занимающиеся получают теоретические знания о технике и тактике игры пионербол. Знакомятся с гигиеническими требованиями к местам занятий и инвентарем, спортивной одежде и обуви. В ходе бесед и лекций занимающиеся знакомятся с основными правилами игры в пионербол. Изучая наглядные пособия, дополнительную литературу, учащиеся получают представления о судействе игры, о жестах судьи. На занятиях используется беседа с детьми, рассказ преподавателя, работа с дополнительной литературой.
При изучении 2 и 3 разделов программы применяются как общеобразовательные методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: метод регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы, словесные и сенсорные методы, а также различные средства: подготовительные упражнения, подвижные игры, игровые упражнения, учебные игры, соревнования. При занятии с учащимися данной возрастной группы большое значение имеет наглядность в обучении. Поэтому при изучении техники выполнения отдельных элементов необходимо использовать рассказ-показ, демонстрацию таблиц и рисунков изучаемого двигательного действия. Закрепление правильных способов выполнения изученных движений до стадии навыка, их дальнейшее совершенствование проводится посредством самостоятельных упражнений занимающихся.
Материально-техническое обеспечение:
• Спортивный зал.
• Волейбольная сетка.
• Мячи волейбольные.
• Мячи набивные.
• Мячи баскетбольные.
• Скакалки.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Игры на воздухе/ Составитель Т. Барышникова: Кристалл, КОРОНА, 1998г. – 288стр.
2. В часы досуга. Составитель И. Н. Крайнева – СПб: «Кристалл», 1996. – 544 стр.
3. Пионербол - игра для всех возрастов: Методика обучения / Симонова О.В. // Спорт в школе. - 2000. - N 41-42. - С. 5,17.
4. Спортивные игры; Учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание» / В.Д. Ковалева. – М.: Просвещение, 1988
5. «Спортивные игры. Учебное пособие для вузов» ред. Ю. Н. Клещёв – М., 1980
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Цель – обучение техническим и тактическим приемам игры в пионербол с дальнейшим применением их в игровой деятельности. Задачи: 1. сформировать общие представления о технике и тактике игры в пионербол, начальные навыки судейства; 2. содействовать укреплению здоровья, развитию физических качеств; 3. воспитывать моральные и волевые качества занимающихся, умение взаимодействовать в команде. III. Технико-тактические приемы 1. Подача мяча: - техника выполнения подачи; - прием мяча; - подача мяча по зонам, управление подачей. 2. Передачи: - передачи внутри команды; - передачи через сетку; - передачи с места и после 2-х шагов в прыжке. 3. Нападающий бросок: - техника выполнения нападающего броска; - нападающие броски с разных зон. 4. Блокирование: - ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока; 5. Комбинированные упражнения: - подача – прием; - подача – прием – передача; - передача – нападающий бросок; - нападающий бросок – блок.
7 365 387 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Жиенбаева Слушаш Сарваровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Вам будут доступны для скачивания все 355 278 материалов из нашего маркетплейса.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.