1284751
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по гимнастике

Конспект урока по гимнастике

библиотека
материалов



Конспект урока №20 (II четверть).

Раздел: гимнастика.

Время проведения: 45 минут.

Место проведения: спортзал №1, лицей №2.

Класс:7.

Инвентарь: гимнастические маты, перекладины, волейбольный мяч.

Задачи:1.Обучение отталкиванию в опорном прыжке.

2.Совершенствование элементов акробатики.

3.Развитие двигательных качеств (прыгучесть).

4.Воспитывать чувство коллективизма.



Содержание

Д-ка

ОМУ

1.

Подг.ч.

10мин.

Построение.



Сообщение задач.



Разминка: ходьба,



Бег,







Переход на ходьбу.





ОРУ без предметов (см. приложение).

1мин.







30 сек.



3 мин.







30сек.





5 мин.

В 1 шеренгу.



Коротко, четко, ясно.

В колонну по-одному.

В среднем темпе, дистанция 2 шага.





Восстанавливаем дыхание.



Перестроение из одной шеренги в пять- уступом.

2.

Осн.ч.

30мин.

Перестроение в две шеренги.







  1. Опорный прыжок.

После толчка о мостик мах ногами назад. Одновременная постановка рук, сгибание ног в тазобедренном суставе и подтягивание ног к груди. После толчка руками начинается разгибание: плечи, руки, перенос ног, приземление.

Упражнения:

  1. Из упора присев на коленях, толчком ног перейти в упор присев, и прыжок прогнувшись вверх.

  2. Из упора лежа, толчком ног перейти в упор присев, и прыжок прогнувшись вверх.

  3. Из упора лежа толчком ног и рук перейти в присед.





  1. Из упора присев, прыжок

согнув ноги на скамейку.





  1. Прыжок согнув ноги с помощью и самостоятельно.





2.Совершенствование элементов акробатики.



Акробатическая комбинация.


И.п. –о.с.

Упор присев – перекат назад в группировке – стойка на лопатках – перекат вперед – упор присев – встать – поворот на 180* - шаг вперед – равновесие на одной ноге – упор присев – прыжок прогнувшись – приземление в полуприсед -стойка руки вверх.



















Развитие двигательных качеств (прыгучесть)

Подвижная игра «Чехарда».










Упражнения на восстановление дыхания.

12 мин.





















6-7раз







8-10 раз



7-8 раз







6-7 раз







2-3 раза.











12 мин.































































3-4

мин.

















30 сек

Напомнить технику безопасности, страховку.

В полете и момент постановки рук туловище должно быть выпрямленным или слегка прогнуться.









Руки не сгибать, ноги вместе.





При толчке не прогибаться, ноги не разводить.

Постараться делать прыжок слитно, не проваливаясь на руки.



Руки на гимнастической скамейке.

Прыжок выполняется через скамейку.



Напомнить правила техники безопасности при выполнении акробатических элементов. Учащиеся работают в парах и индивидуально. Один выполняет элементы, другой осуществляет страховку.

Постараться выполнить комбинацию слитно, следить за правильностью выполнения элементов. Ошибки:

Ноги согнуты в коленях, невытянутые носки ног, нет группировки при выполнении перекатов, нет равновесия, положение головы и т.д.



См. приложение.

Побеждает команда, пересекшая первой линию финиша. Соблюдать меры осторожности при прыжке через партнера.



Самостоятельно.

3.

Закл.ч.

5 мин.

Построение.

Подведение итогов.



Выставление оценок.

Домашнее задание.



Выход из зала.

5мин.

В 1 шеренгу.

Кратко, отметить лучших.

Выборочно.

Повторить правила соревнований по опорным прыжкам.

Организованно.



Конспект составил учитель физической культуры Боброва Ю.В.







Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Гимнастика - это одно из основных средств развития координации движений, обладая которой человек легко осваивает новые двигательные действия, встречающиеся ему в жизни. Кроме этого, гимнастические упражнения помогают воспитывать смелость и решительность, поскольку выполнение многих из них требует преодоление страха.На уроке мною были поставлены следующие задачи: 1)Обучение отталкиванию в опорном прыжке; 2) совершенствование элементов акробатики; 3) развитие двигательных качеств (прыгучести); 4) воспитывать чувство коллективизма.
Общая информация
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Учитель физической культуры
Подробнее о курсе
Бухгалтерский учет
Курс дополнительного образования
Бухгалтерский учет
Цена 3.600 руб. часов
Подробнее о курсе
Экономика и право: налоги и налогообложение
Курс повышения квалификации
Экономика и право: налоги и налогообложение
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Введение в сетевые технологии
Курс повышения квалификации
Введение в сетевые технологии
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Организация маркетинга в туризме
Курс повышения квалификации
Организация маркетинга в туризме
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель
Подробнее о курсе
Источники финансов
Курс повышения квалификации
Источники финансов
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту
Подробнее о курсе
Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Инструктор-методист по физической культуре
Подробнее о курсе
Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Руководитель (заместитель руководителя) организации (подразделения организации), осуществляющей деятельность в области физической культуры и спорта
Подробнее о курсе
Метрология, стандартизация и сертификация
Курс профессиональной переподготовки
Метрология, стандартизация и сертификация
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Специалист по метрологии
Подробнее о курсе
Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Подробнее о курсе
Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Преподаватель гражданско-правовых дисциплин
Подробнее о курсе
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.