Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Современные инновационные технологии урока ФК
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Современные инновационные технологии урока ФК

библиотека
материалов
Современные инновационные технологии Урок физической культуры в школе
Современные уроки Возможность выбора любимого вида спорта при организации физ...
Классическая аэробика Аэробика –это использование разнообразных двигательных...
Степ- аэробика Применяется благодаря степ- платформам, регулируется по высоте...
Фитбол Большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре Во время работы напряга...
Силовая аэробика Задачи: воспитание координации движений Коррекция телосложен...
Калланетик Гимнастика при котором статические нагрузки при растяжении суставо...
Стрейчинг Активизация мышечных волокон за счёт их сокращения в ответ на раздр...
8 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Современные инновационные технологии Урок физической культуры в школе
Описание слайда:

Современные инновационные технологии Урок физической культуры в школе

№ слайда 2 Современные уроки Возможность выбора любимого вида спорта при организации физ
Описание слайда:

Современные уроки Возможность выбора любимого вида спорта при организации физкультурных занятий Применение современных вызывающих интерес у молодёжи технологий физкультурно-спортивной деятельности (классическая аэробика, степ-аэробика, силовая аэробика, фитбол, калланетик, степ, стрейтчинг)

№ слайда 3 Классическая аэробика Аэробика –это использование разнообразных двигательных
Описание слайда:

Классическая аэробика Аэробика –это использование разнообразных двигательных программ выполняемых под музыку, имеющих танцевальную направленность. Продолжительность 20-60 минут

№ слайда 4 Степ- аэробика Применяется благодаря степ- платформам, регулируется по высоте
Описание слайда:

Степ- аэробика Применяется благодаря степ- платформам, регулируется по высоте 15, 20, 25 см. Движения просты и доступны без специальной подготовки Не требуется больших залов Высокая вариативность движений

№ слайда 5 Фитбол Большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре Во время работы напряга
Описание слайда:

Фитбол Большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре Во время работы напрягаются мышцы пресса, ягодиц, спины и внутренней поверхности бёдер Упражнения выполняются 1-2 подхода по 15 повторений

№ слайда 6 Силовая аэробика Задачи: воспитание координации движений Коррекция телосложен
Описание слайда:

Силовая аэробика Задачи: воспитание координации движений Коррекция телосложения посредством снижения % жировой ткани. Программа должна включать 8-10 упражнений на различные мышечные группы Следует выполнять последовательно 2- 3 упражнения для одной и той же мышечной группы Отдых должен продолжаться 1- 2 минуты с полным расслаблением мышц Пульс во время занятий силовой направленности 120- 140 ударов в минуту

№ слайда 7 Калланетик Гимнастика при котором статические нагрузки при растяжении суставо
Описание слайда:

Калланетик Гимнастика при котором статические нагрузки при растяжении суставов достигают максимальной эластичности мышц с увеличением показателя силы Цель: коррекция телосложения с повышением уровня физической и силовой работоспособности Принцип: включение в работу больших мышечных групп с помощью точно контролируемых движений Рекомендации: При выполнении следует избегать движений оказывающие чрезмерную нагрузку на поясничный отдел позвоночника Упражнения простые по координации, выполняются в медленном темпе с фиксацией основных положений

№ слайда 8 Стрейчинг Активизация мышечных волокон за счёт их сокращения в ответ на раздр
Описание слайда:

Стрейчинг Активизация мышечных волокон за счёт их сокращения в ответ на раздражение (растяжение) Использование: в разминке для развития гибкости Как отдельное занятие Релаксация после тренировки (заключительная часть) Последовательность: от мелких мышечных групп к более крупным От мышц конечностей к мышцам туловища Основные упражнения выполняются сидя и лёжа от верхних сегментов тела к нижним Длительность удержания 15- 30 секунд

Краткое описание документа:

Здоровье человека тесно связано с уровнем его двигательной активности, и в последние годы мы является свидетелями бурного роста оздоровительной физической культуры. За последнее время значительно повысился интерес к физической культуре, к новым веяниям в мире спорта.       Новое модное слово «фитнес» вошло и в наши школы. Научить детей сознательно относиться к выполнению тех или иных физических упражнений, знать свой организм – вот задачи современных уроков физкультуры. От этого, в конечном счете, зависит и будущая физическая деятельность человека. Сможет ли он самостоятельно заниматься спортом, приживутся ли в его семейном быту систематические занятия. Это и есть новый подход к данному учебному предмету.        Физкультура – одна из основ нашего здоровья. И где как не в школе, этот фундамент строить. Именно на уроках надо помочь ребятам избавиться от сутулых плеч и впалой груди, развить у них силу, быстроту, гибкость, ловкость. Школьникам необходим полноценный урок физкультуры – предельно активный, хорошо оснащенный современными техническими средствами.
Автор
Дата добавления 18.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров1008
Номер материала 74852041802
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх