Предлагаемый материал
полностью построен на подвижных играх и различных игровых упражнениях,
соответствующих возрастным особенностям первоклассников и особенностям
построения учебного процесса в первом классе.
Именно игра позволяет
сделать учебный процесс в первом классе необычным, сказочным и заманчивым. В
игре формируются такие качества, как самостоятельность, инициативность,
организованность, развиваются творческие способности, умение работать
коллективно. Подвижная игра представляет собой одно из действенных средств
воспитания. Умелое пользование этим средством является искусством, в котором
педагог обязан постоянно совершенствоваться.
В разработке урока
предлагаются игровые упражнения для детей
как с низким уровнем
физической подготовленности, так и с высоким. Учитель сам может выбирать
подвижные игры в зависимости от контингента учащихся, присутствующих на уроке.
Задача учителя: организовать
интересные и увлекательные уроки по физкультуре.
ПЛАН
УРОКА «КОСМОНАВТЫ».
Цели:
повторить правила поведения на уроках физической культуры; учить быстро
переодеваться и аккуратно складывать одежду; ознакомить с разнообразием
общеразвивающих упражнений; учить выполнению прыжков на двух ногах с
определенным положением рук, прыжков на двух ногах с продвижением вперед слева
и справа от шнурка.
Ход
урока
1. Вводная
часть
1.Построение
парами. Переход на площадку и построение в шеренгу.
Строевая
стойка принимается по командам «Становись!», «Смирно!» или после
предварительной части любой команды, если до этого была команда «Вольно!». В
строевой стойке нужно стоять ровно, без лишнего напряжения: пятки вместе, носки
развернуты на ширину стопы, колени выпрямлены; голова держится прямо, плечи
слегка отведены назад и свободно опущены; руки выпрямлены вдоль туловища,
пальцы полусогнуты, большой палец- на середине бедра.
В
положении «смирно» школьники долго стоять не могут, поэтому через 3-4 секунды
рекомендуется подавать следующую команду или команду «Вольно!». По команде
«Вольно!» занимающееся, не сходя с места, переносят тяжесть тела на одну ногу
(любую), а другую расслабляют (при этом слегка сгибая ее в колене). Повороты на
месте направо и налево переступанием выполняются по команде «Налево!» или
«Направо!».
2. Разминка.
В небе ясном солнце светит,
Космонавт летит в ракете.
(Потягивания, руки вверх.)
А внизу леса, поля-
Расстилается земля.
(Низкий наклон вперед,
Руки разводятся в стороны.)
3. Общеразвивающие
упражнения.
Дети
слушают рассказ учителя и выполняют все действия.
-
Повернулись направо, подравнялись в затылок и пошли на тренировочную площадку
для космонавтов. Плечи расправить, спину держать прямо, подбородок не опускать,
шире взмахи руками, идти в затылок друг другу. (Идут по кругу.) Пришли
на площадку. Остановились. Повернулись лицом в круг. У космонавтов должны быть
сильные руки, иначе им не справиться с управлением корабля. Руки в стороны,
пальцы в кулаки, с силой согнуть руки к плечам, выпрямить вверх, опустить через
стороны вниз. (Проделали несколько раз.) Идем на космодром. Садимся в
ракету. Руки скрестить перед грудью и, не опираясь ими о пол, сядьте. Полетели.
(Встали, побежали по кругу.) Стоп. Ракета вышла из атмосферы, мы в
состоянии невесомости, плаваем под самым потолком кабины. (Расходятся по
площадке и плавно машут руками.) Прибыли на Марс – построиться в колонну по
одному. Приготовиться к выходу из кабины! Равняйсь! Выходим. (Ходьба.)
Поверхность неровная – канавы, бугры. Повернитесь ко мне лицом, перепрыгиваем
через первую канаву, через вторую, через третью. (Три прыжка.) Перед
нами равнина, а на ней много диковинных самоцветов. У нас таких нет. Собираем
их для исследования. (Ходьба с наклонами и приседаниями.) Вернулись к
нашему космическому кораблю. Теперь мы полетим домой и расскажем о том, что
видели на Марсе. (Руки в стороны, идут по кругу.) Вот и Земля. (Остановились,
руки вниз.)
4. Игра космонавты.
- Космонавты – это
люди крепкие и здоровые. Чтобы стать такими, нужно заниматься физкультурой.
Постройтесь в круг, держась за руки. Представили, что космонавты попали на
неизвестную планету, в небольшой городишко.
* И.п. – ноги на ширине
плеч, руки на поясе. Повороты головой вправо, влево.
В
нашем городе все есть:
Справа
– мостик небольшой,
Прямо
– парк, а слева – дом.
Если
хочешь все запомнить,
Посмотри
опять кругом.
·
И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.
Руки вверх, подняться на носки.
Чтобы солнышко достать,
Надо на носочки встать.
Пальчики сцепить в замок,
Ручки вытянуть вперед.
·
И.п. – пятки вместе, носки врозь, руки на
поясе. Приседания.
Осенние листочки
На дереве сидели.
Вдруг ветерок подул
И листочки сдул.
Листочки полетели
И на землю сели.
·
И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.
Ходьба на месте.
Мы пойдем, пойдем
По тропинке лесной.
Мы грибочек найдем
И домой принесем.
·
И.п. - ноги на ширине плеч, руки в
стороны. Повороты туловища вправо, влево.
В лесу ветер разгулялся
И стал елочки качать:
Раз – налево, раз – направо,
Раз, два, три, четыре, пять.
·
И.п. - стоя, рот плотно закрыт. На выдохе
– прерывистое произношение звуков (м), (н).
2. Основная часть
- Оказывается, необычные
горожане в необычном городишке, куда мы с вами попали, необычно разговаривают.
Попробуем выучить их необычный язык.
А) Комплекс упражнений
«Необычный разговор».
* И.п. – стоя, ноги
слегка расставлены, руки вдоль туловища. Раскачивать руки вперед-назад с
хлопком впереди. Во время хлопка говорить: «Хлоп!» (6-8 раз).
* И.п. – стоя, ноги на
ширине плеч, руки опущены вниз. Повернуться вправо, хлопнуть прямыми руками,
сказать: «Хлоп!», повернуться в исходное положение (по 4-5 раз в каждую сторону).
* И.п. – то же.
Наклониться вперед, хлопнуть за левой ногой, сказать «Хлоп!», вернуться в
исходное положение. Так же хлопнуть за правой ногой (6-8 раз).
Б) Игровое упражнение
«Будь ловким».
Учитель ставит в две
линии кегли на расстоянии 40 см одна от другой. Играющие выстраиваются в две
колонны и по сигналу ученики начинают (по одному) прыгать на двух ногах между
кеглями. Достигнув линии финиша, ученик возвращается в свою колонну шагом.
Задание выполняет следующий игрок, оказавшийся вновь первым, поднимает руку над
головой (2-3 раза).
3.Заключительная часть.
1. Игра «Эхо».
Ученики ходят врассыпную
по площадке (по космодрому). На слова учителя отвечают, как эхо, последним
словом. Например, учитель говорит: «Космонавты, где вы?». Дети отвечают
протяжно: «Вы-ы».
2. Подведение итогов.
Ходьба в колонне по одному.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.