Тематическое планирование

5 КЛАСС

№ урока

Наименование темы урока

Кол-во часов

Дата проведения

Домашнее задание

I четверть: л/а (10ч),кросс(9ч),гандбол(8)

1

1. Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.

2. Овладение техникой спринтерского бега.

3.Овладение техникой прыжка в длину.

1

 Бег до 1000 м.

2

1. Овладение техникой  спринтерского бега.

2. Овладение техникой прыжка в длину.

3. Правила поведения во дворах, на игровых, спортивных площадках во внеурочное время.

1

Стартовый разгон

3

1. Овладение техникой техники спринтерского бега

2. Овладение техникой техники прыжка в длину.

3. Требования к одежде на занятиях в различных условиях

1

Повторение бега в ровном темпе.

4

1. Овладение техникой спринтерского бега

2. Овладение техникой прыжка в длину.

3. Значение правильной осанки для здоровья и хорошей учёбы

1

Стартовый разгона.

5

1.Контрольный урок бег 60м

2.Овладение техникой прыжка в длину.

3.Режим дня учащегося. Индивидуальные показатели физического развития.

1

Прыжки в длину с места.

6

1. Контрольный урок  прыжок в длину с разбега. способом «согнув ноги».

 2.Развитие скоростно силовых способносте

3Значение занятиями физическими упражнениями в режиме дня для здоровья, хорошего настроения, учёбы, отдыха

1

Бег до 1500 м без учёта времени.

7

1.Овладение техникой метания (м/м)

2.Овладение техникой длительного бега.

3.Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

Метание мяча на точность.

8

1.Овладение техникой метания (м/м)

2. Овладение техники длительного бега.

1

 метания мяча на точность.

9

1.Контрольный урок метание (м/м) на дальность

2. Овладение техникой длительного бега.

1

Метание мяча в стену с ловлей одной рукой.

10

1 Контрольный урок  бег 1000(дев-юн)

2.Развитие выносливости.

3. Гигиена в режиме дня учащихся в разные времена года.

1

Метание мяча на точность.

11-1

Кроссовая подготовка. 

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 5мин

2. Развитие скоростно силовых способностей.

3.Современные средства физического воспитания                                                                                  

1

Подтягивание.

12-2

Кроссовая подготовка. 

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой  6мин.

2. Развитие скоростно силовых способностей .

3.Методика экспресс-оценки общей физической работоспособности по данным реакции на дозированную нагрузку

1

Челночный бег.

13-3

Кроссовая подготовка. 

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой  7мин.

2. Развитие скоростных способностей.

3.Правила проведения подвижных игр со сверстниками

1

Ведение мяча.

14-4

Кроссовая подготовка. 

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой  8мин.

2. Развитие скоростных способностей.

1

Бег  1000 м.

15-5

Кроссовая подготовка. 

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой  9мин.

2. Развитие координационных способностей.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

Бег 30 м.

16-6

Кроссовая подготовка. 

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой  10мин.

2. Развитие  координационных способностей.

3.Оздоровительное и развивающее  воздействие физической культуры.

1

Челночный бег.

17-7

Кроссовая подготовка. 

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой  11мин.

2. Правила дыхания при выполнении физических упражнений

1

Бег с высоким подниманием бедра.

18-8

Кроссовая подготовка. 

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой  12мин.

2. Развитие выносливости.

3. Правила дыхания при выполнении физических упражнений

1

Подъем туловища за 30 сек.

19-9

Кроссовая подготовка. 

1.  Контрольный урок  кросс  1000м(дев-юн)

2. Учебная игра мини –футбол.

3. Правила проведения подвижных игр со сверстниками

1

Кроссовая подготовка.

20-1

Гандбол. ТБ

1 Овладение техники остановок, передвижений, поворотов, стоек.

 2. Освоение ловли и передаче мяча.

3. Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

Кроссовая подготовка.

21-2

Гандбол.

1. Овладение техники ведения мяча.

2. Освоение ловли и передаче мяча.

3.Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

Подтягивание.

22-3

Гандбол.

1.Овладение техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

2. Овладение техники бросков мяча.

1

Бег до 1000 мет.

23-4

Гандбол.

1. Овладение техники бросков мяча.

2. Овладение техники индивидуальной защитных.

1

Бег до 1000 метров.

24-5

Гандбол.

1. Овладение техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

2. Освоение ведения  мяча.

1

Бег до 1000 метров.

25-6

Гандбол.

1.Овладение техники индивидуальной защиты.

2. Освоение тактики игры.

1

Бег до 1000 метров.

26-7

Гандбол.

1. Овладение техники защитных действий

2. Освоение тактики игры

1

Многоскоки.

27-8

Гандбол.

1.Совершенствование техники перемещений и владение мячом.

2.Овладение игрой и развитие психомоторики.

1

Подтягивание.

II четверть: футбол(3),баскетбол (13ч),волейбол(5)

II четверть: баскетбол (18ч),

волейбол (3ч)

28-1

Футбол.

1. Овладение техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

2. Освоение ведения, ударов по мячу и остановок

3. Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.

1

Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.

29-2

Футбол.

1. Овладение техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

2.  Овладение техники индивидуальной защиты.

1

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Наклоны вперёд с прямыми ногами из основной стойки.

30-3

Футбол.

1.Обучение  выбиванию мяча.

2.Игра вратаря.

3.Игра по упрощенным правилам.

3. Правила закаливания зимой.

1

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

31-1

Баскетбол.

1. Совершенствование изученных в начальной школе навыков техни­ческих приемов в игровой обстановке.

2. Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.

1

Наклоны вперёд с прямыми ногами из основной стойки.

32-2

Баскетбол.

1. Обучение ловле и передаче мяча с пассивным сопротивлением.

2. Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол .

1

Прыжки со скакалкой.

33-3

Баскетбол.

1. Закрепление ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением.

2. Обучение ведению мяча с пассивным сопротивлением ведущей и неведущей рукой

3. Развитие  силовых  качеств  посредством упражнений  на скамейке

1

Подтягивание на перекладине.

34-4

Баскетбол.

1. Закрепление  ведению мяча с пассивным сопротивлением ведущей и неведущей рукой.

2. Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол

3. Правила закаливания летом.

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

35-5

Баскетбол.

1. Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Развитие быстроты, точности посредством игры в баскетбол

3. Правила спортивных  игр.

1

Приседание на одной ноге

36-6

Баскетбол.

1. Совершенствование ведения мяча

2. Развитие  силовых  качеств  посредством упражнений  на скамейке

3. Правила подвижных игр.

1

Прыжки со скакалкой. Подтягивание на перекладине.

37-7

Баскетбол.

1. Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Совершенствование ведения мяча

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

38-8

Баскетбол.

1.Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Развитие быстроты, точности посредством игры в баскетбол

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

39-9

Баскетбол.

1. Учет навыков ведения и передачи мяча с пассивным сопротивлением.

 2.  Обучение технике бросков мяча.

 3. Современные средства физического воспитания.

1

Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.

40-10

Баскетбол.

1.Закрепление технике бросков мяча

2.Обучение вырывания и выбивания мяча.

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома

1

Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.

41-11

Баскетбол.

1. Совершенствование бросков в корзину.

2. Обучение игре с быстрым прорывом.

1

Приседание на одной ноге.

Отжимание от пола. Пресс.

42-12

Баскетбол.

1.  Совершенствование вырывания и выбивания мяча

2.  Закрепление игры с быстрым прорывом.

Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

Приседание на одной ноге.

Отжимание от пола. Пресс.

43-13

Баскетбол.

1. Учет навыков в бросках в кольцо, в вырывании и выбивании, нападении быстрым прорывом.

2. Обобщение пройденного материала по баскетболу

3.  Современные средства физического воспитания.

1

Отжимание от пола. Пресс.

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

44-1

Волейбол.

1. Обучение изученных в начальной школе навыков техни­ческих приемов в игровой обстановке.

3. Воспитание   товарищества,   взаимопомощи   посредством игры в волейбол.

1

Отжимание от пола. Пресс.

45-2

Волейбол

1.       Обучение техники приема и верхней передачи.

2.       Контроль развития силовых качеств на оценку

3.       Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры.

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

46-3

Волейбол.

1.Закрепление приёма мяча снизу двумя руками на месте.

2. Обучение приёма и передачи мяча сверху.

3. Контроль: бег 30 метров.

4. Гигиенические знания о режиме дня учащегося

1

Прыжки через скакалку на одной ноге.

47-4

Волейбол.

 1.Обучение нижней прямой подаче.

 2.Упражнения для овладения удара по мячу при выполнении нижней подачи.

 3.Правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года.

1

Выпрямление туловища из положения сед, упор сзади.

48-5

Волейбол.

1. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

2. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

3.Самоконтроль в процессе физического воспитания и самовоспитания.

1

Сгибание туловища одновременно с подтягиванием коленей к локтям

III четверть: волейбол(8ч),гимнастика (18ч),бадминтон(4ч).

III четверть: гимнастика (18ч), бадминтон (12ч)

Силовые развивающие упражнения.

Силовые развивающие упражнения.

49-1

Волейбол.

1.Обучение нижней прямой подаче.

2.Развитие прыгучести.

4. Гигиенические знания о режиме дня учащегося.

1

Силовые развивающие упражнения.

50-2

Волейбол.

1.Обучение приёма и передачи мяча сверху

2. Упражнения для овладения передачи мяча двумя руками сверху.

3. Правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года.

1

Силовые развивающие упражнения.

51-3

Волейбол.

1.Обучение приёма и передачи мяча сверху

2. Упражнения для овладения передачи мяча двумя руками сверху.

3.Самоконтроль в процессе физического воспитания и самовоспитания.

1

Силовые развивающие упражнения.

52-4

Волейбол.

1. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

2. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

1Отработка действий учащихся в условиях возникновения пожара в учебном заведении.

1

Висы и махи на брусьях.

53-5

Волейбол.

1. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

2. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

1

Висы и махи на брусьях.

54-6

Волейбол.

1.Учет нижней прямой подаче.

2. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

3. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

1

Висы и махи на брусьях.

55-7

Волейбол.

1.Учет. техники приема и передачи мяча сверху

2.Контроль развития силовых качеств на оценку

1

Упражнения на бревне и перекладине.

56-8

Волейбол.

1.Закрепление техники приема и верхней передачи.

2.Учет.приёма и передаче мяча снизу двумя руками.

1

Упражнения на бревне и перекладине.

57-1

Гимнастика.  Правила безопасного поведения на уроках гимнастики.

1.Разучивание техники лазания по канату в два приёма.(дев)

2.Брусья// (вис согнувшись,вис прогнувшись,вис сидя)

Упражнения на бревне и перекладине.

58-2

1.Обучение техники лазания по канату в два приёма.(маль)

2.Брусья Р/В (висс огнувшись,вис прогнувшись,подъем переворот на верх. жердь)

2.Устройство огнетушителей и их виды. Правила действия с огнетушителем при возникновении пожара.

1

Комплексное упражнение по акробатике.

59-3

 1.Закрепление техники лазания по канату в два приёма.(мал,дев)

2.Комбинация на брусьях//иР\В(девочки).

1

Комплексное упражнение по акробатике.

60-4

1Учёт в технике лазания по канату в два приёма.

2. Комбинация на брусьях//иР\В(девочки).

1

Комплексное упражнение по акробатике.

61-5

1.Учёт техники на брусьях//иР\В(девочки).

2.Обучение акробатическим элементам

3. Отработка последовательных действий при экстренной эвакуации из здания.

1

Опорные прыжки через козла.

62-6

1.Опорный прыжок ноги врозь.

2.Обучение акробатическим элементам

1

Опорные прыжки через козла.

63-7

1.Опорный прыжок ноги врозь.

2. Обучение акробатическим элементам

3.Правила пользования противогазом.

1

Акробатическая комбинация

64-8

1.Опорный прыжок ноги врозь.

2.Обучение акробатическим элементам

1

Акробатическая комбинация

65-9

1.Учёт  техники выполнения комплексного упражнения по акробатике.

2.Закрепление техники опорного прыжка

3.Правила наложения закрутки из подручных средств.

1

Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.

66-10

1.Учёт техники опорного прыжка через козла.

2.Упражнения на низкой перекладине

3. Разучивание комплекса упражнения на бревне (девочки).

4. Как правильно пользоваться перевязочным пакетом.

1

Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.

67-11

1. Совершенствование техники  упражнения на бревне (девочки).

2. Силовые упражнения (мальчики).

3. Способы временной остановки кровотечений. Точки пальцевого прижатия артерий.

1

Приседание на одной ноге.

Отжимание от пола. Пресс.

68-12

1. Совершенствование техники  упражнения на бревне (девочки).

2. ОФП

1

Приседание на одной ноге.

Отжимание от пола. Пресс.

69-13

1.Совершенствование техники выполнения упражнения по акробатике.

2.Опорный прыжок ноги врозь

3. Правила наложения кровоостанавливающего жгута.

1

Отжимание от пола. Пресс.

70-14

1.Учёт техники  упражнения на бревне (девочки).

2.Силовые упражнения на низкой перекладин

3.ОФП

1

Отжимание от пола. Пресс.

71-15

1.Учёт техники  упражнений на низкой перекладине.

1.Повторение опорного прыжка ноги врозь

2. Правила оказания первой помощи при ожогах.

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

72-16

1. Совершенствование техники  упражнения на бревне (девочки).

2. Силовые упражнения (мальчики).

1

Прыжки через скакалку на одной ноге.

73-17

1.Выполнение простейшей акробатической комбинации

2.Упражнения на брусьх// и Р\В

3. ОФП

1

Выпрямление туловища из положения сед, упор сзади.

74-18

1. Выполнение простейшей акробатической комбинации. Канат, Опорный прыжок.

2. ОФП

1

Игра в бадминтон

75-1

 Инструктаж по ТБ на уроках бадминтона.

 1. Хват ракетки. Изучение основных стоек при подаче, при приеме подачи, ударах.

2. Изучение основных стоек при подаче.

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

76-2

Бадминтона.

1. Жонглирование на разной высоте с перемещением, передвижение по площадке.

 2.ОФП.

1

Игра в бадминтон

77-3

  Бадминтона.

  1.Техника  имитации ударов справа и слева.

  2.Техника подачи волана в парах.

  3.ОФП.

1

78-4

Бадминтона

1.Эстафеты с воланом

2.Одиночная игра в парах на количество передач

1

Ведение мяча

Бег  1000 м

IV четверть: л/а (11ч), кросс (9ч), футбол (4ч)

1. Написать технику низкого старта, стартового разгона и подводящие упражнения.

2. Бег до 1000 м.

1. Стартовый разгон.

2. Бег на 1000 м.

79-1

1. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике, правила поведения на стадионе.

2. Обучение техники низкого старта.

3. Гигиена тела и жилища.

1

низкий старт.

80-2

1. Закрепление техники стартового разгона, бега с максимальной скоростью на дистанции,обучение технике движения рук в беге.

2. Закрепление техники разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями в прыжках в высоту.

3. Негативные факторы нездорового образа жизни.

1

 стартовый разгон.

81-3

1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона с бегом на дистанции.

2. Закрепление техники разбега в сочетании с отталкиванием в прыжках в высоту.

3. Значение физической культуры и спорта в формировании личности.

1

Прыжки с места.

82-4

1. Совершенствование низкого старта, стартового разгона с бегом на дистанции.

2. Совершенствование техники разбега, ритма разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями. 3.Современные методы физического самовоспитания.

1

Бег до 1500 м без учёта времени.

83-5

1. Учёт техники бега 60 метров на результат.

2.Совершенствование техники прыжка в высоту (разбег в сочетании с отталкиванием).

3. Правила выполнения комплекса упражнений утренней физической гимнастики.

1

Отталкивание с 3-х шагов.

84-6

1. Учет техники движений в прыжках в высоту способом «перешагивания».

 2. Совершенствование низкого старта, стартового разгона с бегом на дистанции.

3. Норма веса и окружности грудной клетки для определения роста.

1

 метания мяча на точность.

85-7

1. Тест на выносливость 1500 метров.

2. Закрепление пройденного материала по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги».

3. Особенности индивидуального планирования, регулирования физических нагрузок.

1

 метания мяча на дальность.

86-8

1. Совершенствование техники метания мяча в цель

2. Развитие техники метания мяча в горизонтальную цель 1х 1 м с расстояния 8 м.

3. Рост авторитета Олимпийских игр (1920 – 1936 г.г.).

1

Кроссовая подготовка.

87-9

1. Оценка техники движений в прыжках в длину.

2. Совершенствование метания мяча на дальность.

3. Снаряжение туриста и особенности организации ночлега в походных условиях.

1

Кроссовая подготовка.

88-10

1. Учет техники метания мяча на дальность.

2. Закрепление техники разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями рук в прыжках в высоту.

3.Оказание первой помощи при получении травм во время занятий физическими упражнениями.

1

Пресс, отжимание, подтягивание

89-11

1. Учёт техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» (разбег в сочетании с отталкиванием).

 2. Совершенствование метания мяча в цель.

3. Требования к одежде на занятиях в различных условиях.

1

Бег до 2000 метров.

90-1

 Кроссовая подготовка.

1. Тест на выносливость 1000 метров.

2.Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).

3. Методика экспресс-оценки общей физической работоспособности по данным реакции на дозированную нагрузку

1

Бег до 2000 метров.

91-2

1. Кроссовая подготовка.

2. Челночный бег 3*10 м.

3. ОФП

Бег до 2000 метров .

92-3

1. Кроссовая подготовка.

2. Шестиминутный бег.

3. ОФП.

 4. Оказание первой помощи при получении травм во время занятий физическими упражнениями

1

Бег до 2000 метров.

93-4

1. Кроссовая подготовка.

 2. Совершенствование техники бега на 1000 метров

1

Подтягивание.

94-5

 1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1000 метров.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

Многоскоки.

95-6

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1000 метров в чередовании с ходьбой.

3. Оздоровительное и развивающее  воздействие физической культуры.

1

Составить дневник здоровья

96-7

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1500 метров в чередовании с ходьбой.

2. Правила дыхания при выполнении физических упражнений.

1

Бег 30 м

97-8

1 Зачёт в беге на 1500метров.

2. Правила дыхания при выполнении физических упражнений.

1

Челночный бег

98-9

1.        Учет в беге на 1000 метров.  

2.       ОФП

3. Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

Бег с высоким подниманием бедра

99-1

Футбол.

1. Техника защиты, ударов по воротам.

2. Учебная игра.

1

Комплекс ору.

100-2

Футбол.

1. Владение мячом и развитие координационных способностей.

2. Учебная игра.

3. ОФП.

1

Приседания.

101-3

Футбол.

1.Обучение остановке катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

2.Удары по неподвижному мячу  внутренней стороной стопы.

3.Игра по упрощенным правилам.

1

Прыжки с места.

102-4

Футбол.

  1. Учет комбинации из изученных элементов, удары по мячу,остановки, ведение мяча.

2. Игра по упрощенным правилам

1

Подтягивание.

6 КЛАСС

№ урока

Наименование темы урока

Кол-во часов

Дата проведения

Оборудование

I четверть: л/а (11ч),кросс(9ч),футбол(4ч),гандбол(3)

1

Легкая атлетика

1. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике, правила поведения на стадионе.

2. Обучение технике низкого старта.

1

2

1. Закрепление техники стартового разгона, бега с максимальной скоростью на дистанции.

2. Закрепление пройденного материала по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги».

3. Правила поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивных площадках во внеурочное время.

1

3

1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона с бегом на дистанции.

2. Закрепление техники разбега в сочетании с отталкиванием.

3. Требования к одежде на занятиях в различных условиях.

1

4

1. Совершенствование низкого старта, стартового разгона с бегом на дистанции.

2. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).

3. Значение правильной осанки для здоровья и хорошей учёбы.

1

5

1. Проверка скоростных качеств посредство бега 60 метров на результат.

2. Проверка техники низкого старта и стартового разгона.

3.Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).

4. Режим дня учащегося. Индивидуальные показатели физического развития.

1

6

1. Закрепление техники разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями.

2. Учёт техники прыжка в длину с разбега.

3. Значение занятиями физическими упражнениями в режиме дня для здоровья, хорошего настроения, учёбы, отдыха.

1

7

1. Обучение технике метания мяча на дальность с 3 - 4 бросковых шагов.

2. Обучение техники метания мяча в горизонтальную цель 1х 1 м с расстояния 8 м.

3. Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

8

1. Совершенствование техники разбега, ритма разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями.

2. Развитие техники метания мяча в горизонтальную цель 1х 1 м с расстояния 8 м.

3. Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

9

1. Совершенствование метания мяча на дальность с 3 шагов (скрёстные, бросковые).

2. Оздоровительное и развивающее  воздействие физической культуры на функциональные возможности, умственные способности и психику.

1

10

1.Учет техники движений в метании мяча с 3 шагов.

2. Учёт техники метания мяча на дальность с 3 шагов.

3. Гигиена в режиме дня учащихся в разные времена года.

1

11

1. Учёт метания в горизонтальную цель.

2. Учёт техники метания мяча на дальность с 3 шагов.

3. Современные средства физического воспитания.

1

12-1

Гандбол.

1. Обучение стойке игрока. Перемещение в стойке приставным шагом, боком, спиной вперед, ускорение, старты из различных положений.

2. Остановка в прыжке.

3. Игра по упрощенным правилам.

1

13-2

1. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками на месте и в движении.

2. Совершенствование ведения  мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте.  Ведение мяча в движении по прямой.

3. Игра по упрощенным правилам.

1

14-3

1. Закрепление  броска мяча сверху в опорном положении и в прыжке.

2. Обучение вырыванию и выбиванию мяча.

3. Блокирование броска.

4. Игра.

1

15-1

Футбол.

1.Обучение стойке игрока. Перемещение в стойке приставным шагом, боком, спиной вперед, ускорение, старты из различных положений.

2.Игра по упрощенным правилам.

1

16-2

1.Обучение остановке катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

2.Удары по неподвижному мячу  внутренней стороной стопы.

3.Игра по упрощенным правилам.

1

17-3

1.Совершенствование ударов по катящемуся мячу средней частью подъема.

2.Обучение ведению мяча по прямой с изменением направления  движения.

3.Игра по упрощенным правилам.

1

18-4

1.Обучение вырыванию и выбиванию мяча.

2.Игра вратаря.

3.Игра по упрощенным правилам.

1

19-1

Кроссовая подготовка.

1. Тест на выносливость 1500 метров.

2. Методика экспресс-оценки общей физической работоспособности по данным реакции на дозированную нагрузку

1

20-2

1. Кроссовая подготовка.

2. Челночный бег 3*10 м.

3. Правила проведения подвижных игр со сверстниками

1

21-3

1. Кроссовая подготовка.

2. Шестиминутный бег.

3. ОФП.

4. Требования к одежде на занятиях в различных условиях.

1

22-4

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1000 метров.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

23-5

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1000 метров.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

24-6

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1500 метров.

3. Оздоровительное и развивающее  воздействие физической культуры.

1

25-7

1. Зачёт в беге на 1000 метров.

2. Правила дыхания при выполнении физических упражнений.

1

26-8

1. Зачёт в беге на 2000 метров.

2. Правила дыхания при выполнении физических упражнений.

1

27-9

1. Тестирование.

2. Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

II четверть: баскетбол (18ч), вол1ейбол (3ч)

28-1

Баскетбол.

1. Совершенствование изученных в 5 классе навыков техни­ческих приемов в игровой обстановке.

2. Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.

1

29-2

1. Обучение ловле и передаче мяча с пассивным сопротивлением.

2. Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол

3. Правила закаливания в разное время года.

1

30-3

1. Закрепление ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением.

2. Обучение ведению мяча с пассивным сопротивлением ведущей и неведущей рукой

3. Развитие  силовых  качеств  посредством упражнений  на скамейке

1

31-4

1. Закрепление  ведению мяча с пассивным сопротивлением ведущей и неведущей рукой.

2. Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол

3. Правила закаливания в разное время года.

1

32-5

1. Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Развитие быстроты, точности посредством игры в баскетбол

3. Правила подвижных игр.

1

33-6

1. Совершенствование ведения мяча

2. Развитие  силовых  качеств  посредством упражнений  на скамейке

1

34-7

1. Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Совершенствование ведения мяча

1

35-8

1.Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Развитие быстроты, точности посредством игры в баскетбол

3. Правила подвижных игр.

1

36-9

1. Учет навыков ведения и передачи мяча с пассивным сопротивлением.

2.  Обучение технике бросков мяча.

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома.

1

37-10

1.Закрепление технике бросков мяча

2.Обучение вырывания и выбивания мяча.

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома

1

38-11

1. Совершенствование бросков в корзину.

2. Обучение игре с быстрым прорывом.

1

39-12

1.  Совершенствование вырывания и выбивания мяча

2.  Закрепление игры с быстрым прорывом.

3. Современные средства физического воспитания.

1

40-13

1. Совершенствование бросков в корзину.

2. Совершенствование вырывания и выбивания мяча

3.  Современные средства физического воспитания.

1

41-14

1. Совершенствование бросков в корзину.

2. Совершенствование вырывания и выбивания мяча

3. Закрепление игры с быстрым прорывом.

4. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

42-15

1.  Совершенствование вырывания и выбивания мяча

2. Совершенствование игре с быстрым прорывом.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни

1

43-16

1. Совершенствование бросков в корзину.

2. Умение применения навыков и умений в игре.

3.Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры.

1

44-17

1. Учет навыков в бросках в кольцо, в вырывании и выбивании, нападении быстрым прорывом.

2. Обобщение пройденного материала по баскетболу

1

45-18

1. Обобщение пройденного материала по баскетболу.

2.. Умение применения навыков и умений в игре.

3.Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры.

1

46-1

Волейбол.

1. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

2. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

3. Воспитание   товарищества,   взаимопомощи   посредством игры в волейбол.

4. Гигиенические знания о режиме дня учащегося.

1

47-2

4.       Совершенствование техники приема и верхней передачи.

5.       Контроль развития силовых качеств на оценку.

3. Правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года.

1

48-3

1. Закрепление приёма мяча снизу двумя руками на месте.

2. Совершенствование приёма и передачи мяча сверху.

3. Контроль: бег 30 метров.

4.Самоконтроль в процессе физического воспитания и самовоспитания.

1

III четверть: гимнастика (18ч), бадминтон (12ч)

49-1

1. Правила безопасного поведения на уроках гимнастики. Разучивание техники лазания по канату в два приёма.

Отработка действий учащихся в условиях возникновения пожара в учебном заведении.

1

50-2

1. Совершенствование техники лазания по канату в два приёма.

Устройство огнетушителей и их виды. Правила действия с огнетушителем при возникновении пожара.

1

51-3

1. Совершенствование техники подтягивания на перекладине.

2. Висы и махи на перекладине.

1

52-4

1. Зачёт в технике лазания по канату в два приёма.

2. ОФП

1

53-5

1. Зачёт в подтягивании на перекладине.

2. Отработка последовательных действий при экстренной эвакуации из здания.

1

54-6

1. Разучивание техники висов и махов на брусьях.

1

55-7

1. Совершенствование техники висов и махов на брусьях.

2. Правила пользования противогазом.

1

56-8

1. Зачёт в технике висов и махов на брусьях.

1

57-9

1. Разучивание комплекса упражнения на бревне (девочки).

2. Силовые упражнения (мальчики).

1

58-10

1. Совершенствование техники комплекса упражнения на бревне (девочки).

2. Силовые упражнения (мальчики).

1

59-11

1. Зачёт в выполнении комплексного упражнения на бревне.

2. Способы временной остановки кровотечений. Точки пальцевого прижатия артерий.

1

60-12

1. Разучивание техники выполнения вольных упражнений (акробатик).

2. ОФП

1

61-13

1. Совершенствование техники выполнения упражнения по акробатике.

2. Правила наложения кровоостанавливающего жгута.

1

62-14

1. Зачёт в технике выполнения комплексного упражнения по акробатике.

2. Правила наложения закрутки из подручных средств.

1

63-15

1. Совершенствование техники прыжков через козла.

2. Правила оказания первой помощи при ожогах.

1

64-16

1. Зачёт в опорном прыжке через козла.

2. Как правильно пользоваться перевязочным пакетом.

1

65-17

1. Выполнение простейшей акробатической комбинации

2. ОФП

1

66-18

1. Выполнение простейшей акробатической комбинации

2. ОФП

1

67-1

1. Инструктаж по ТБ на уроках бадминтона.

 2. Хват ракетки.

3. Изучение основных стоек при подаче.

1

68-2

1. Изучение основных стоек при подаче, при приеме подачи, ударах.

2.ОФП.

1

69-3

1. Жонглирование на разной высоте с перемещением, передвижение по площадке.

2.ОФП.

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома

1

70-4

1. Передвижение по площадке без ракетки, с ракеткой.

2. Контроль подвижности плечевого пояса.

3.  Современные средства физического воспитания

1

71-5

1. Техника  имитации ударов справа и слева.

2. Эстафеты с воланом.

1

72-6

1. Техника подачи у стелы, в парах.

2. Эстафеты с воланом.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

73-7

1. Техника подачи волана в парах.

2. Парные эстафеты.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни

1

74-8

1. Техника выполнения высокодалеких ударов.

2. Игра «Вертушка».

3. ОФП.

4.Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры.

1

75-9

1. Прием подачи сверху, снизу.

2. Удары сверху, снизу.

3. Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры.

1

76-10

1. Подача короткая, длинная.

2. Игра «Вертушка».

3. Гигиенические знания о режиме дня учащегося.

1

77-11

1. Одиночная игра в парах на количество передач.

2.ОФП.

3. Правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года.

1

78-12

1. Одиночная игра в парах на количество передач.

2.ОФП.

3.Самоконтроль в процессе физического воспитания и самовоспитания.

1

IV четверть: л/а (11ч), кросс (9ч), футбол (4ч)

79-1

1. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике, правила поведения на стадионе.

2. Обучение техники низкого старта.

3. Гигиена тела и жилища.

1

80-2

1. Закрепление техники стартового разгона, бега с максимальной скоростью на дистанции.

2. Обучение технике движения рук в беге.

3. Закрепление пройденного материала по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги».

4. Негативные факторы нездорового образа жизни.

1

81-3

1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона с бегом на дистанции.

2. Закрепление техники разбега в сочетании с отталкиванием.

3. Значение физической культуры и спорта в формировании личности.

1

82-4

1. Совершенствование низкого старта, стартового разгона с бегом на дистанции.

2. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).

3. Современные методы физического самовоспитания.

1

83-5

1. Учёт техники бега 60 метров на результат.

2.Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).

3. Правила выполнения комплекса упражнений утренней физической гимнастики.

1

84-6

1. Учёт техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» (разбег в сочетании с отталкиванием).

2. Совершенствование низкого старта, стартового разгона с бегом на дистанции.

3. Норма веса и окружности грудной клетки для определения роста.

1

85-7

1. Тест на выносливость 1500 метров.

2. Закрепление техники разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями.

3. Особенности индивидуального планирования, регулирования физических нагрузок.

1

86-8

1. Совершенствование техники разбега, ритма разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями.

2. Развитие техники метания мяча в горизонтальную цель 1х 1 м с расстояния 8 м.

3. Рост авторитета Олимпийских игр (1920 – 1936 г.г.).

1

87-9

1. Оценка техники движений в прыжках в высоту способом «перешагивания».

2. Совершенствование метания мяча в цель.

3. Контроль прыжка в высоту способом «перешагивания».

4. Снаряжение туриста и особенности организации ночлега в походных условиях.

1

88-10

1. Тест на выносливость 1500 метров.

2. Закрепление техники разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями.

3.Оказание первой помощи при получении травм во время занятий физическими упражнениями.

89-11

1. Учет техники движений в прыжках в высоту способом «перешагивания».

2. Совершенствование метания мяча в цель.

3. Контроль прыжка в высоту способом «перешагивания».

3. Требования к одежде на занятиях в различных условиях.

90-1

 Кроссовая подготовка.

1. Тест на выносливость 1500 метров.

. Методика экспресс-оценки общей физической работоспособности по данным реакции на дозированную нагрузку

91-2

 1. Кроссовая подготовка.

2. Челночный бег 3*10 м.

92-3

1. Кроссовая подготовка.

2. Шестиминутный бег.

3. ОФП.

 4. Оказание первой помощи при получении травм во время занятий физическими упражнениями

1

93-4

1. Кроссовая подготовка.

 2. Совершенствование техники бега на 1000 метров

1

94-5

 1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1000 метров.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

95-6

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1000 метров.

3. Оздоровительное и развивающее  воздействие физической культуры.

1

96-7

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1500 метров.

2. Правила дыхания при выполнении физических упражнений.

1

97-8

1. Учет в беге на 1000 метров.

2. Правила дыхания при выполнении физических упражнений.

1

98-9

1. Зачёт в беге на 1500метров в чередовании с ходьбой

2. Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

99-1

Футбол.

1. Техника защиты, ударов по воротам.

2. Учебная игра.

1

100-2

Футбол.

1. Владение мячом и развитие координационных способностей.

2. Учебная игра.

3. ОФП.

1

101-3

Футбол.

1.Обучение остановке катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

2.Удары по неподвижному мячу  внутренней стороной стопы.

3.Игра по упрощенным правилам.

1

102-4

Футбол.

  1. Учет прямого нападающего удара, перемещение, владение мячом.

2. Игра по упрощенным правилам

1