1278608
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока на тему «Совершенствование техники плавания «кролем на груди»»

Конспект урока на тему «Совершенствование техники плавания «кролем на груди»»

библиотека
материалов








План-конспект


Урока по плаванию в 10 классе

Преподавателя по физической культуре Венкова Елена Юрьевна


Тема: Совершенствование техники плавания «кролем на груди».

Дата проведения: ______________

Продолжительность занятий: 40 минут

Место проведения: плавательный бассейн «Жемчужина» МАОУ СОШ №4 большая ванна

Инвентарь: демонстрационный секундомер.

Тип занятий: Совершенствование знаний и умений.


Задачи:

Образовательно – развивающие - Совершенствование плавания кролем на груди: общее согласование движений. Совершенствование работы ног и рук в согласовании с дыханием.


Воспитательные: воспитание культуры движений, воспитание дисциплины,

взаимопомощи и сотрудничества

.

Оздоровительные: Повышение функциональных возможностей организма, умение восстанавливать дыхание.




















Содержание занятий

дозировка

Методические указания

Учебно - универсальные действия

I

Подготовительная часть.

10 мн.











1.Построение, проверка занимающихся, сообщение задач урока.

2.Разминка на суше:

Имитационные упражнения

Упражнения на дыхание.



4 мн.



6 мн.

Проверить готовность учащихся к уроку.

Чётко объяснить задачи урока.

Разъяснить порядок выполнения упр. на суше и в воде.

Личностные – ценностно-смысловая ориентация, Общеучебные - поиск и выделение необходимой информации.

II

Основная часть:

25 мн.





Закрепление технике плавания кроль на груди


1. Работа ног кролем на груди с различным и/п рук.







2..Работа рук кролем на груди с поплавком в ногах.










3. Плавание кролем на груди в полной координации.









4. Закрепить технику поворота маятником.








5. самостоятельная работа

Плавание кролем на груди в медленном темпе.




4х25 м.








6х25 м.











300 м.










5 мн.









5 мн.




Следить за вытянутым положением тела. Движения выполняются прямыми ногами небольшим размахом, энергичной сменой направлений в движениях бёдрами.

Следить за вытянутым положением тела. Правой рукой выполняется гребок до бедра, голова поворачивается вправо, лицо выносится из воды для вдоха, левая рука занимает положение правой и выполняет подобный гребок с выдохом в воду.

Обратить внимание обучаемых на положение головы во время вдоха, голова поворачивается в сторону руки выполняющей гребок, затем лицо опускается в воду выполняется выдох, ноги продолжают непрерывную работу.

Правая ладонь упирается в бортик, пальцы смотрят вниз, ноги сгибаются в коленях, разворот туловища спиной к бортику, упор ногами; отталкивание, скольжение, работа ног-рук кролем на груди.

Обратить внимание на самочувствие обучающихся.





Регулятивные – коррекция, волевая саморегуляция


Комунникативные – планирование сотрудничество с учителем и сверстниками.

III

Заключительная часть:

5 мн.




Построение.

Подведение итогов занятия.

Указание на основные ошибки и пути их устранения.

Задания для самостоятельной работы на дом.




Регулятивные – оценка качества и уровня усвоения.


Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Данный план-конспект предназначен для урока физкультуры в 10 классе и поможет в совершенствовании техники плавания «кролем на груди».

Плавание является одним из наиболее эффективных оздоровительных процедур и поэтому очень широко представлено в программах по физическому воспитанию общеобразовательных школ.

Техника плавания «кроль на груди» считается наиболее популярным и скоростным способом плавания. В конспекте вы найдете дозировку занятий, методические указания, а также учебно-универсальные действия.

"

№ 

"

Содержание занятий

"

дозировка

"

Методические указания

"

Учебно - универсальные действия

"

I

"

Подготовительная часть

"

10 мн.

"

 

"

 

"

 

 

 

 

 

 

 

 

"

1.Построение, проверка занимающихся, сообщение задач урока.

 

2.Разминка на суше:

Имитационные упражнения

Упражнения на дыхание.

 

"

 

4 мн.

 

 

6 мн.

"

Проверить готовность учащихся к уроку.

Чётко объяснить задачи урока.

Разъяснить порядок выполнения упр. на суше и в воде.

"

Личностные – ценностно-смысловая ориентация, Общеучебные - поиск и выделение необходимой информации.

"

II

"

Основная часть:

"

25 мн.

"

 

"

 

"

 

 

"

Закрепление технике плавания кроль на груди

 

1. Работа ног кролем на груди с различным и/п рук.

 

 

 

 

 

 

2..Работа рук кролем на груди с поплавком в ногах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Плавание кролем на груди в полной координации.

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Закрепить технику поворота маятником.

 

 

 

 

 

 

 

5. самостоятельная работа

Плавание кролем на груди в медленном темпе.

"

 

 

 

4х25 м.

 

 

 

 

 

 

 

6х25 м.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

300 м.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мн.

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мн.

"

 

 

 

Следить за вытянутым положением тела. Движения выполняются прямыми ногами небольшим размахом, энергичной сменой направлений в движениях бёдрами.

Следить за вытянутым положением тела. Правой рукой выполняется гребок до бедра, голова поворачивается вправо, лицо выносится из воды для вдоха, левая рука занимает положение правой и выполняет подобный гребок с выдохом в воду.

Обратить внимание обучаемых на положение головы во время вдоха, голова поворачивается в сторону руки выполняющей гребок, затем лицо опускается в воду выполняется выдох, ноги продолжают непрерывную работу.

Правая ладонь упирается в бортик, пальцы смотрят вниз, ноги сгибаются в коленях, разворот туловища спиной к бортику, упор ногами; отталкивание, скольжение, работа ног-рук кролем на груди.

Обратить внимание на самочувствие обучающихся.

 

"

 

 

 

Регулятивные – коррекция, волевая саморегуляция

 

Комунникативные – планирование сотрудничество с учителем и сверстниками.

"

III

"

Заключительная часть:

"

5 мн.

"

 

"

 

"

 

"

Построение.

Подведение итогов занятия.

Указание на основные ошибки и пути их устранения.

Задания для самостоятельной работы на дом.

 

"

 

"

 

"

Регулятивные – оценка качества и уровня усвоения.

Общая информация
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Благодарность за вклад в методическое обеспечение учебного процесса по преподаваемой дисциплине

Опубликуйте 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Добавить материал
Сертификат о создании персонального учительского сайта

Опубликуйте 5 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить сертификат о создании сайта

Добавить материал
Грамота за высокий уровень сформированности информационно-коммуникационной компетентности

Опубликуйте 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Свидетельство за транслирование результатов своей профессиональной деятельности

Опубликуйте 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Добавить материал
Грамота за личный вклад в повышение качества образования

Опубликуйте 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Почётная грамота за высокий уровень профессионализма

Опубликуйте 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Золотая грамота за современный подход к преподаванию и повышение качества педагогического труда

Опубликуйте 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную золотую грамоту

Добавить материал
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.