Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока на тему «Совершенствование техники плавания «кролем на груди»»
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям рекомендуем принять участие в Международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

СЕГОДНЯ (15 ДЕКАБРЯ) ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРИЁМА ЗАЯВОК!

Конкурс "Я люблю природу"

Конспект урока на тему «Совершенствование техники плавания «кролем на груди»»



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов








План-конспект


Урока по плаванию в 10 классе

Преподавателя по физической культуре Венкова Елена Юрьевна


Тема: Совершенствование техники плавания «кролем на груди».

Дата проведения: ______________

Продолжительность занятий: 40 минут

Место проведения: плавательный бассейн «Жемчужина» МАОУ СОШ №4 большая ванна

Инвентарь: демонстрационный секундомер.

Тип занятий: Совершенствование знаний и умений.


Задачи:

Образовательно – развивающие - Совершенствование плавания кролем на груди: общее согласование движений. Совершенствование работы ног и рук в согласовании с дыханием.


Воспитательные: воспитание культуры движений, воспитание дисциплины,

взаимопомощи и сотрудничества

.

Оздоровительные: Повышение функциональных возможностей организма, умение восстанавливать дыхание.




















Содержание занятий

дозировка

Методические указания

Учебно - универсальные действия

I

Подготовительная часть.

10 мн.











1.Построение, проверка занимающихся, сообщение задач урока.

2.Разминка на суше:

Имитационные упражнения

Упражнения на дыхание.



4 мн.



6 мн.

Проверить готовность учащихся к уроку.

Чётко объяснить задачи урока.

Разъяснить порядок выполнения упр. на суше и в воде.

Личностные – ценностно-смысловая ориентация, Общеучебные - поиск и выделение необходимой информации.

II

Основная часть:

25 мн.





Закрепление технике плавания кроль на груди


1. Работа ног кролем на груди с различным и/п рук.







2..Работа рук кролем на груди с поплавком в ногах.










3. Плавание кролем на груди в полной координации.









4. Закрепить технику поворота маятником.








5. самостоятельная работа

Плавание кролем на груди в медленном темпе.




4х25 м.








6х25 м.











300 м.










5 мн.









5 мн.




Следить за вытянутым положением тела. Движения выполняются прямыми ногами небольшим размахом, энергичной сменой направлений в движениях бёдрами.

Следить за вытянутым положением тела. Правой рукой выполняется гребок до бедра, голова поворачивается вправо, лицо выносится из воды для вдоха, левая рука занимает положение правой и выполняет подобный гребок с выдохом в воду.

Обратить внимание обучаемых на положение головы во время вдоха, голова поворачивается в сторону руки выполняющей гребок, затем лицо опускается в воду выполняется выдох, ноги продолжают непрерывную работу.

Правая ладонь упирается в бортик, пальцы смотрят вниз, ноги сгибаются в коленях, разворот туловища спиной к бортику, упор ногами; отталкивание, скольжение, работа ног-рук кролем на груди.

Обратить внимание на самочувствие обучающихся.





Регулятивные – коррекция, волевая саморегуляция


Комунникативные – планирование сотрудничество с учителем и сверстниками.

III

Заключительная часть:

5 мн.




Построение.

Подведение итогов занятия.

Указание на основные ошибки и пути их устранения.

Задания для самостоятельной работы на дом.




Регулятивные – оценка качества и уровня усвоения.


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Данный план-конспект предназначен для урока физкультуры в 10 классе и поможет в совершенствовании техники плавания «кролем на груди».

Плавание является одним из наиболее эффективных оздоровительных процедур и поэтому очень широко представлено в программах по физическому воспитанию общеобразовательных школ.

Техника плавания «кроль на груди» считается наиболее популярным и скоростным способом плавания. В конспекте вы найдете дозировку занятий, методические указания, а также учебно-универсальные действия.

"

№ 

"

Содержание занятий

"

дозировка

"

Методические указания

"

Учебно - универсальные действия

"

I

"

Подготовительная часть

"

10 мн.

"

 

"

 

"

 

 

 

 

 

 

 

 

"

1.Построение, проверка занимающихся, сообщение задач урока.

 

2.Разминка на суше:

Имитационные упражнения

Упражнения на дыхание.

 

"

 

4 мн.

 

 

6 мн.

"

Проверить готовность учащихся к уроку.

Чётко объяснить задачи урока.

Разъяснить порядок выполнения упр. на суше и в воде.

"

Личностные – ценностно-смысловая ориентация, Общеучебные - поиск и выделение необходимой информации.

"

II

"

Основная часть:

"

25 мн.

"

 

"

 

"

 

 

"

Закрепление технике плавания кроль на груди

 

1. Работа ног кролем на груди с различным и/п рук.

 

 

 

 

 

 

2..Работа рук кролем на груди с поплавком в ногах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Плавание кролем на груди в полной координации.

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Закрепить технику поворота маятником.

 

 

 

 

 

 

 

5. самостоятельная работа

Плавание кролем на груди в медленном темпе.

"

 

 

 

4х25 м.

 

 

 

 

 

 

 

6х25 м.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

300 м.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мн.

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мн.

"

 

 

 

Следить за вытянутым положением тела. Движения выполняются прямыми ногами небольшим размахом, энергичной сменой направлений в движениях бёдрами.

Следить за вытянутым положением тела. Правой рукой выполняется гребок до бедра, голова поворачивается вправо, лицо выносится из воды для вдоха, левая рука занимает положение правой и выполняет подобный гребок с выдохом в воду.

Обратить внимание обучаемых на положение головы во время вдоха, голова поворачивается в сторону руки выполняющей гребок, затем лицо опускается в воду выполняется выдох, ноги продолжают непрерывную работу.

Правая ладонь упирается в бортик, пальцы смотрят вниз, ноги сгибаются в коленях, разворот туловища спиной к бортику, упор ногами; отталкивание, скольжение, работа ног-рук кролем на груди.

Обратить внимание на самочувствие обучающихся.

 

"

 

 

 

Регулятивные – коррекция, волевая саморегуляция

 

Комунникативные – планирование сотрудничество с учителем и сверстниками.

"

III

"

Заключительная часть:

"

5 мн.

"

 

"

 

"

 

"

Построение.

Подведение итогов занятия.

Указание на основные ошибки и пути их устранения.

Задания для самостоятельной работы на дом.

 

"

 

"

 

"

Регулятивные – оценка качества и уровня усвоения.

Общая информация

Номер материала: 7855041505

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>