Открытый урок по физической культуре на тему «Здоровый образ жизни»

Тема: Здоровье человека. Здоровый образ жизни.

Цели: Актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни. Формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации. Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Работа над новым материалом. Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности и настойчивости, воли.

Размышление: «Счастливая жизнь – это…(здоровье, дружба, любовь, взаимопонимание и др.)». Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

Слагаемые здоровья Образ жизни -50% Наследственность – 20% Окружающая среда -20% Здравоохранение – 10%

Возможность вести ЗОЖ зависит: от пола, возраста, состояния здоровья; от условий обитания (климат, жилье); От экономических условий (питание, одежда, работа, отдых); От наличия полезных привычек(соблюдение гигиены, закаливание); От отсутствия вредных привычек(курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ жизни и др.).

Нездоровый образ жизни Это курение, пьянство, наркомания, СПИД, преступная деятельность , которые приводят к болезням, несчастьям и гибели.

Никотин Примерно 1 из 10 курильщиков доживает до преклонного возраста при условии, если он начал курить после совершеннолетия всех своих внуков.

Алкоголь Примерно 1 из 100 алкоголиков доживает до преклонного возраста, и то только в беспомощном состоянии на больничной койке.

Наркотики Примерно 1 из 100 наркоманов доживает до преклонного возраста, и то только по ошибке поставленного диагноза.

СПИД Примерно 1 из 10 000, рискующих заразиться СПИДом, доживает до преклонного возраста, и то только по ошибке поставленного диагноза.

Преступная среда Примерно 1 из 100 000, входящих в преступную среду, доживает до преклонного возраста. И то только в камере пожизненного заключения.

Здоровье Это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе». П.Фосс. Слабеет тело без дела.

Дерево жизни «Я могу»; «Я хочу»; «Я должен».

«Здоровье - Это вершина, на которую человек должен подняться сам» И.Брехман.

Тест «Ваш образ жизни»

Итог тестирования Более 60 баллов – оценка «отлично»; Более 45 баллов – оценка «хорошо»; Более 25 баллов – оценка «удовлетворительно»; Менее 25 баллов – «неудовлетворительно».