:
ВЕДУЩИЙ: Мы с вами много путешествуем, ведь
путешествия расширяют не
только кругозор человека, но и укрепляют наше здоровье.
и сегодня Вас ждет увлекательное и полезное путешествие в ГРЕЦИЮ.
Чтобы поближе познакомиться с образом жизни этого народа, мы
разобьём наш маршрут на станции:
v
ДРЕВНЯЯ СПАРТА
v
ОЛИМПИЯ
v
ТЕРМОПИЛЫ
v
АФИНЫ
·
М У З Ы К А
ВЕДУЩИЙ: Первая
наша остановка – ДРЕВНЯЯ СПАРТА.
ЛИКУРГ Рад вас видеть, дорогие гости, я
правитель Спарты - ЛИКУР.
У меня в Спарте растили закалённых и
дисциплинированных воинов. Большое внимание
уделялось физическим упражнениям.
Само слово гимнастика – греческое.
ГИМНАСИЯ – так называлась специальная школа,
которую мальчики посещали с 12 лет.
Здесь они занимались бегом, борьбой, метанием диска
и копья. Добиться определённых
успехов юным ученикам помогал определённый режим
дня.
Правильный режим дня – оптимальное распределение в течение суток
труда, сна,
питания, отдыха. До сих пор в Греции существует
отдых днём – сиеста.
ВЕДУЩИЙ:
- Что
нужно делать, чтобы стать такими же закалёнными и выносливыми, как
спартанцы? (соблюдать режим дня)
- Для
чего нужен режим дня? (он дисциплинирует)
- Почему
нужен отдых между занятиями? (необходимо восстановить силы)
·
М У З Ы К А
ВЕДУЩИЙ: Чтобы узнать какие физические упражнения помогают
стать ловкими, сильными,
стройными, а самое главное здоровыми, я приглашаю вас в ОЛИМПИЮ.
ПЛАТОН: Чем же знаменита ОЛИМПИЯ, расскажу вам я – ПЛАТОН.
В
ОЛИМПИИ проводились олимпийские состязания – Олимпийские игры.
Олимпия
– это святилище, где стоял храм Зевса, а затем были выстроены различные
спортивные
сооружения.
Согласно
преданию, Олимпийские игры учредил в честь своего бога – отца, Геракл.
Позже,
местом олимпийских игр современности были выбраны АФИНЫ
ВЕДУЩИЙ: 1.
Пройти по ровной линии с книгой на голове (развивает осанку)
2.Сделать приседание с
книгой на голове (укрепляет ноги)
3..Обойти два стула с
книгой на голове.
·
М У З
Ы К А
ВЕДУЩИЙ: Следующая наша остановка – город ТЕРМОПИЛЫ
АФРОДИТА:
Давайте знакомиться. Я – АФРОДИТА, богиня
любви.
Термопилы – лечебные источники. С древних времен греки следили не
только за чистотой души, но и за
чистотой тела.
Существовала древняя традиция: перед трудным делом необходимо
принять водные процедуры. Это
способствовало улучшению здоровья.
Гигиена и чистота – одни из важных слагаемых
здоровья.
ВЕДУЩИЙ: Приглашают участников команды и предлагают продолжить
пословицы и
поговорки о
здоровье:
·
М У З Ы К А
ВЕДУЩИЙ: Мы приглашаем вас
в столицу Греции – АФИНЫ.
ЮНОНА: Афиняне вели спокойный, размеренный образ
жизни. По статистике, греки являлись
долгожителями, потому что правильно
питались. Они знали секреты здорового питания.
А вы знаете эти секреты? Сейчас мы проверим.
ВЕДУЩИЙ: участникам команды предлагают разгадать
ребусы и узнать
«Секреты здорового питания»
греков.
ВЕДУЩИЙ: Молодцы! В свой рацион, греки включали:
фрукты, овощи. А главный секрет – не ели лёжа.
Здоровье – богатство на все времена. Человек
может жить до 100 лет, если будет бережно
относиться к своему организму.
ВЕДУЩИЙ: А теперь мы с вами посетим северную столицу Греции
город Салоники. Он являлся
любимым городом всех царей. Мы здесь отдохнём и вспомним, что мы узнали.
ЮНОНА: Сегодня мы с
вами познакомились не только с жизнью и традициями греческого народа, но и
узнали ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА
ЖИЗНИ.
ВЕДУЩИЙ: Давайте их восстановим в памяти.
(ИЗОБРАЖЕНИЕ НА ДОСКЕ)
АФРОДИТА: Очень многое
зависит от вас. «Добыть и сохранить здоровье может только сам человек».
Хорошее здоровье - важнейший источник
жизнерадостного мировосприятия, готовности
преодолеть любые трудности.
ВЕДУЩИЙ: Чтобы быть здоровым, необходимо, прежде всего,
отказаться от вредных
привычек. Давайте выясним, что для нас вредно, что полезно.
(Вызывают по одному человеку из классов и
предлагают расположить в две колонки вредные и полезные привычки)
«+» «-»
Молодцы. Теперь давайте немного
поговорим о факторах, пагубно влияющих на здоровье
(Разбирают отрицательные факторы. Последним
рассматривается КУРЕНИЕ)
Информация к размышлению
ПЛАТОН: Каждая
сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни.
В
дыме одной сигареты содержится:
·
6 мг никотина, а никотин
это наркотик. Он ухудшает работу сердца;
·
1,6 мг аммиака. Он
раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает боли в желудке;
·
25 мг угарного газа;
·
0,03 мг синильной кислоты;
·
радиоактивные вещества.
ЮНОНА: В течение
нескольких лет ученые проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими
школьниками. Сравнительные результаты таковы:
|
|
Курящие
|
некурящие
|
|
1. НЕРВНЫЕ
|
14%
|
1%
|
|
2. ПОНИЖЕНИЕ СЛУХА
|
13%
|
1%
|
|
3. ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ
|
12%
|
1%
|
|
4. ПЛОХОЕ
ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
|
12%
|
2%
|
|
5. ПЛОХОЕ
УМСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ
|
18%
|
1%
|
|
6. ПЛОХИЕ ОТМЕТКИ
|
18%
|
3%
|
ЛИКУРГ : Какие болезни вызывает курение?
·
Хронические
заболевания дыхательных органов;
·
Воспаление
голосовых связок;
·
Туберкулёз
легких;
·
Рак лёгких;
·
Рак гортани.
ЗАДУМАЙТЕСЬ ОБ ЭТОМ!
АФРОДИТА: Сейчас Никотин
признан наркотиком.
Запомните:
ПРИНИМАЯ НИКОТИН, ЧЕЛОВЕК ПОДПИСЫВАЕТ СЕБЕ СМЕРТНЫЙ
ПРИГОВОР С ОТСРОЧКОЙ ВО ВРЕМЕНИ!
ЮНОНА: ПОДУМАЙТЕ,
КУРИТЬ ИЛИ ЖИТЬ?
ВЕДУЩИЙ:
В земные страсти вовлечённый, я знаю,
Что из тьмы на свет
Однажды выйдет ангел чёрный
И скажет, что спасенья нет!
Но простодушный и несмелый
Прекрасный, как благая весть,
Ему на встречу ангел белый,
Промолвит, что спасенье есть!
ПЛАТОН: Умейте сказать
«нет» сигаретам и наркотикам.
Там, где появиться хотя бы один из них, найдётся
место и второму
АФРОДИТА НАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ВЫ ЗАДУМАЛИСЬ О СВОЁМ
ОТНОШЕНИИ
К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ВЫБРАЛИ ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ!
ЮНОНА: ПОМНИТЕ: ЗДОРОВЬЕ, РАДОСТЬ ЖИЗНИ НАХОДЯТСЯ В ВАШИХ
РУКАХ!
ЛИКУРГ: НЕ ТЕРЯЙТЕ ИХ ИЗ-ЗА ГЛУПЫХ ПРИВЫЧЕК!
