1026868
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Манифест «Инфоурок»
ИнфоурокКлассному руководителюПрезентацииПрезентация к классному часу «О здоровье»

Презентация к классному часу «О здоровье»

библиотека
материалов
Здоровый образ жизни Классный час в 8Б классе Бетлицкой средней школы
Что входит в ЗОЖ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; ок...
Полезные привычки Завтракайте каждый день
Высыпайтесь 7-10 часов в ночь
Активно общайтесь
Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.
Следите за здоровьем своих зубов На 6,5 года!!!
Если перекусываете, то только здоровой пищей.
Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.
Пейте зеленый чай.
Двигайтесь как можно больше! 30 минут в день! 20 шагов= -1калория
Правильное питание
Как правильно принимать пищу 1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагр...
2.Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов.
3.Тщательно пережевывайте пищу. Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 м...
4.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.
5.Не употребляйте очень холодную и очень горячую пищу и напитки. очень горяча...
6.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Перед легко...
Идеальный завтрак Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Й...
Идеальный обед Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба обед
Идеальный ужин Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса
Основной и самый простой принцип здорового питания – это соответствие между э...
Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физи...
ИМТ = масса тела/кг рост2 /метры Если ИМТ от 18,5 до 25, то вес в норме, а зн...
Витамины
Витамин А Рост Формирование кожных покровов и опорно-двигательного аппарата Г...
Витамин Д Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту - заболев...
Витамин Е Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необхо...
Витамин С Нехватка витамина С ведет к кровотечениям из носа, десен, появлению...
БАДы – биологически активные вещества
Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Здоровый образ жизни Классный час в 8Б классе Бетлицкой средней школы
Описание слайда:

Здоровый образ жизни Классный час в 8Б классе Бетлицкой средней школы

2 слайд
Описание слайда:

3 слайд Что входит в ЗОЖ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; ок
Описание слайда:

Что входит в ЗОЖ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя; Правильное питание; физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес); соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание; оптимизм.

4 слайд Полезные привычки Завтракайте каждый день
Описание слайда:

Полезные привычки Завтракайте каждый день

5 слайд Высыпайтесь 7-10 часов в ночь
Описание слайда:

Высыпайтесь 7-10 часов в ночь

6 слайд Активно общайтесь
Описание слайда:

Активно общайтесь

7 слайд Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.
Описание слайда:

Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.

8 слайд Следите за здоровьем своих зубов На 6,5 года!!!
Описание слайда:

Следите за здоровьем своих зубов На 6,5 года!!!

9 слайд Если перекусываете, то только здоровой пищей.
Описание слайда:

Если перекусываете, то только здоровой пищей.

10 слайд Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.
Описание слайда:

Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.

11 слайд Пейте зеленый чай.
Описание слайда:

Пейте зеленый чай.

12 слайд Двигайтесь как можно больше! 30 минут в день! 20 шагов= -1калория
Описание слайда:

Двигайтесь как можно больше! 30 минут в день! 20 шагов= -1калория

13 слайд Правильное питание
Описание слайда:

Правильное питание

14 слайд Как правильно принимать пищу 1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагр
Описание слайда:

Как правильно принимать пищу 1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок

15 слайд 2.Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов.
Описание слайда:

2.Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов.

16 слайд 3.Тщательно пережевывайте пищу. Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 м
Описание слайда:

3.Тщательно пережевывайте пищу. Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 минут Обед 40 минут Ужин 30 минут

17 слайд 4.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.
Описание слайда:

4.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.

18 слайд 5.Не употребляйте очень холодную и очень горячую пищу и напитки. очень горяча
Описание слайда:

5.Не употребляйте очень холодную и очень горячую пищу и напитки. очень горячая пища за один прием очень холодная пища

19 слайд 6.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Перед легко
Описание слайда:

6.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Перед легкой работой 15 мин. Перед тяжелой работой 30 мин. Перед серьезными занятиями спортом 1 час

20 слайд Идеальный завтрак Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Й
Описание слайда:

Идеальный завтрак Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Йогурт Сыр Куриное мясо Мёд Кофе/черный чай Белый хлеб/тосты Мармелад/джем яйца

21 слайд Идеальный обед Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба обед
Описание слайда:

Идеальный обед Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба обед

22 слайд Идеальный ужин Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса
Описание слайда:

Идеальный ужин Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса

23 слайд Основной и самый простой принцип здорового питания – это соответствие между э
Описание слайда:

Основной и самый простой принцип здорового питания – это соответствие между энергией, которую человек получает с пищей, и энергией, которую он тратит. Энергия человека расходуется на  поддержание температуры тела, выполнение всех процессов в организме, совершение мышцами механической работы на  переваривание и усвоение пищи.

24 слайд Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физи
Описание слайда:

Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физической активности, пола, возраста, географической широты (холодный или жаркий климат). Необходимое вам количество калорий = ваш вес 28

25 слайд ИМТ = масса тела/кг рост2 /метры Если ИМТ от 18,5 до 25, то вес в норме, а зн
Описание слайда:

ИМТ = масса тела/кг рост2 /метры Если ИМТ от 18,5 до 25, то вес в норме, а значит, Вы потребляете достаточно калорий. ИМТ меньше 18,5 говорит о дефиците массы тела. ИМТ от 25 до 30 – признак обладателей лишнего веса.

26 слайд Витамины
Описание слайда:

Витамины

27 слайд Витамин А Рост Формирование кожных покровов и опорно-двигательного аппарата Г
Описание слайда:

Витамин А Рост Формирование кожных покровов и опорно-двигательного аппарата Глаза и слух

28 слайд Витамин Д Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту - заболев
Описание слайда:

Витамин Д Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту - заболеванию детей грудного и раннего возраста, протекающему с нарушением образования костей.

29 слайд Витамин Е Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необхо
Описание слайда:

Витамин Е Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необходимо спортсменам)

30 слайд Витамин С Нехватка витамина С ведет к кровотечениям из носа, десен, появлению
Описание слайда:

Витамин С Нехватка витамина С ведет к кровотечениям из носа, десен, появлению синяков, ухудшению иммунитета.

31 слайд БАДы – биологически активные вещества
Описание слайда:

БАДы – биологически активные вещества

32 слайд
Описание слайда:

33 слайд
Описание слайда:

34 слайд
Описание слайда:

35 слайд Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»
Описание слайда:

Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»

36 слайд
Описание слайда:

Не тот материал, который искали? Воспользуйтесь поиском по нашей базе из 3118291 материала.
Искать
Краткое описание документа:
Целью данного классного часа является пропаганда и привитие навыков здорового образа жизни у школьников. Ребята узнают, какие привычки можно считать здоровыми, как правила правильного питания, как правильно принимать пищу, многое о витаминах и БАДах. Так же в ходе практических занятий ребята узнают, сколько калорий им нужно получать ежедневно, свою массу тела в сравнении с идеальной массой тела. На заключительном этапе, в ходе рефлексии ученики оценивают, насколько здоровый образ жизни они ведут и в составе команд составляют свой лозунг = призыв по теме классного часа.
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Использование мини-проектов в школьном: начальном, основном и среднем общем и среднем профессиональном естественнонаучном образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Воспитание и социализация учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сетевые и дистанционные (электронные) формы обучения в условиях реализации ФГОС по ТОП-50»
Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс «Сопровождение детского отдыха. Школа вожатых»
Курс профессиональной переподготовки «Организационно-педагогическая деятельность в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по подготовке учащихся старших классов к сдаче экзаменов»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Основы педагогического дизайна»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Методическое сопровождение педагогического процесса в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Инструменты и методы воспитания российской гражданской идентичности согласно ФГОС»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Благодарность за вклад в методическое обеспечение учебного процесса по преподаваемой дисциплине

Опубликуйте 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Добавить материал
Сертификат о создании персонального учительского сайта

Опубликуйте 5 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить сертификат о создании сайта

Добавить материал
Грамота за высокий уровень сформированности информационно-коммуникационной компетентности

Опубликуйте 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Свидетельство за транслирование результатов своей профессиональной деятельности

Опубликуйте 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Добавить материал
Грамота за личный вклад в повышение качества образования

Опубликуйте 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Почётная грамота за высокий уровень профессионализма

Опубликуйте 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Золотая грамота за современный подход к преподаванию и повышение качества педагогического труда

Опубликуйте 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную золотую грамоту

Добавить материал
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.