Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Футбол: двусторонняя игра
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Футбол: двусторонняя игра

библиотека
материалов

УТВЕРЖДАЮ

Директор «Томского техникума

водного транспорта и судоходства»

___________________А.В. Новиков

«_____»___________________ 2014 г



План – конспект урока

Темы:

  1. «Футбол: двусторонняя игра»

Задачи:

  1. Развитие общей выносливости

  2. Совершенствование техники игры в футбол.

Инвентарь: рулетка, мяч футбольный №4, перчатки вратаря.

Место занятий: спортивный зал «ТТВТС».

Урок провел преподаватель по физической культуре Шимчаг Д.В.



Часть урока

Содержание

Дозировка, мин.

ОМУ

(организационно – методические указания)

1

2

3

4

I

Вводно-подготовительная часть

14



  1. Построение, рапорт, приветствие

2

Физорг

Преподаватель


  1. Задачи на урок

2

Преподаватель


  1. Кросс 1000 м

5

Преподаватель командует «В колонну по одному, дистанция 2 метра. Из строя не выходить, не обгонять, бежать равномерно всю дистанцию. При коликах в боку выйти из строя и медленно идти».

Заболевших отправить к врачу.


  1. ОРУ на месте



  1. 1. И.п.: о.с. на счет : раз-два – руки через стороны вверх, повернуться налево, потянуться (вдох); три-четыре – и.п. (выдох). Тоже на право.

  2. И.п.: широкая стойка. Насчет :

Раз - наклон вперед прогнувшись, руки в сторону;

Два – поворот корпуса на лево, правой рукой коснуться носка левой ноги;

Три – поворот корпуса направо, левой рукой коснуться носка правой ноги;

  1. И.п.: Стойка ноги врозь. На счет:

Раз – прыжок: ноги вместе, руки через стороны вверх, хлопок над головой;

Два- прыжок ноги врозь, руки вниз.

  1. И.п.: стойка ноги врозь. На счет:

Раз, два-руки через стороны вверх, свободно потряхиваем кисти (вдох);

Три-четыре- расслабленно бросить руки вниз и покачать ими (выдох).

  1. И.п.: о.с. На счет:

Раз- правую руку вперед, левую в сторону;

Два- левую руку вперед, правую в сторону;

Три- руку вверх;

Четыре- руки через стороны вниз;

Пять- восемь- тоже в другую сторону.

  1. И.п.: о.с. руки к плечам. На счет :

Раз – правую руку в сторону, локоть левой приподнять, голову повернуть направо, прогнуться;

Два – и.п.

Три – четыре – тоже в другую сторону.

  1. И.п.: о.с. На счет:

Раз – правую ногу отставить в сторону на носок, руки вверх, пальца в замок;

Два – три – два пружинистых наклона вправо;

Четыре – и.п.;

Пять – восемь – то же в другую сторону.

.

  1. И.п.: о.с. руки на поясе.

На каждые восемь счетов поочередные махи вперед правой и левой ногами.

  1. И.п.: о.с. руки за спину, кистями рук охватить локти. На счет:

Раз –три маховые движения левой ногой вперед, назад, вперед (расслабленно);

Четыре – и.п.;

Пять – восемь – то же правой ногой.

  1. И. п.: о.с. ноги врозь. На счет:

Раз – руки в стороны;

Два – поворот корпуса на лево;

Три – наклон к левой ноге, руками коснуться носка;

Пять – восемь – то же в другую сторону.


5



6 раз







8 раз













16 раз







6 раз











8 раз









8 раз











8 раз













3 раза





8 раз











8 раз














Следить за плавным выполнением упражнения





Спина прямая













Прыжок осуществляется с постановкой полной стопы на пол



Почувствовать расслабление











Акцентировать на внимательности выполнения упражнения





Спину ровно держать, руку вытянуть









Взгляд направлен вперед, не сгибаться вперед











Ноги прямо





Ноги держим прямо, не сгибать











Максимально потянуться












II

Основная часть

25



  1. Футбол: двусторонняя игра


Группа делится на две команды расчетом «по два». Первая номера - одна команда, вторые номера – вторая. Судит преподаватель. В процессе игры объясняет все возникшие вопросы.

III

Заключительная часть

6



  1. Построение

1

преподаватель


  1. Итоги урока

2

Преподаватель дает анализ проведенного урока


  1. Домашнее задание

2,5

Кросс, скакалка. Закаливание


  1. Прощение

0.5

Преподаватель



Краткое описание документа:

Данный урок предназначен для преподавателей физической культуры и педагогов дополнительного образования. Содержание урока предполагает изучение техники и тактики роли игрока в двусторонней игре в футбол. занятие делится на  подготовительную, основную и заключительную части. Каждая часть содержит индивидуальные методические рекомендации. На данном уроке студены приобретают навыки индивидуальной и командной игры. В ходе выполнения упражнений у студентов развиваются такие физические качества как быстрота, ловкость и выносливость
Автор
Дата добавления 30.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров997
Номер материала 90349043005
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы
Урок
30.04.2014
Просмотров: 683
Комментариев: 0

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх