Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по физической культуре

библиотека
материалов

ПЛАН – КОНСПЕКТ

УРОКА ПО ВОЛЕЙБОЛУ В 8 КЛАССЕ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ..




Дата проведения: 21 апреля 2014 года.


Место проведения: «Дворец спорта «Норд», г. Нарьян – Мар


Продолжительность: 45 мин


Инвентарь: стойки и сетка волейбольная, волейбольные мячи, гимнастические обручи.


Тема: Передачи и прием мяча сверху и снизу двумя руками.


Задачи:

1. Закрепить навыки учащихся в технике приема и передач мяча сверху и снизу двумя руками

2. Способствовать развитию быстроты реакции и ловкости  при передаче и  приеме мяча

3. Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.


Части тр. занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

I Вводная

1. Построение

2. Озвучивание темы и задач тренировочного занятия

3. Инструктаж по технике безопасности на тренировочном занятии


4. Беговая разминка

-бег лицом вперед;

-бег спиной вперед;

-бег лицом вперед, бег спиной вперед (чередование);

-бег приставным шагом (правым, левым боком), два правым два левым боком;

-бег с изменением направления движения;

-двойные приставные шаги в сторону спиной вперед;

-бег с высоким поднимаем бедра (лицом вперед, спиной вперед);

-бег с захлестыванием голени (лицом вперед, спиной вперед);

-подскоки;

-бег с ускорением.



5.Специальные упражнения на растяжение мышц, связок и сухожилий.





1-2










2 мин.













3 мин.


Обратить внимание на внешний вид и  четкое выполнение команд. Добиться внимания и дисциплины у занимающихся





Все упражнения выполняем в медленном темпе.

Соблюдение дистанции между занимающимися.

Руки согнуты в локтевом суставе и находятся на уровне пояса, стопы на ширине плеч.


Спина прямая, постоянное соприкосновение ступней ног с поверхностью пола.





Постепенное наращивание скорости до максимальной.



Все упражнения на растяжения

выполнять без рывков.




II Основная

1.Верхняя передача мяча над собой.

 

 

 

 

2.Прием мяча снизу над собой.



 

 3. Верхняя передача  над собой - присесть (коснуться руками пола)  - встать - удар мяча в пол, поймать мяч.

Верхняя передача  над собой  - присесть (коснуться руками пола) - встать – поймать мяч.

Верхняя передача  над собой  - присесть (коснуться руками пола) – встать – верхняя передача над собой - поймать мяч

4. Прием мяча снизу  над собой - присесть (коснуться руками пола) - встать - удар мяча в пол - поймать мяч.

Прием мяча снизу  над собой  - присесть (коснуться руками пола) - встать –поймать мяч.

Прием мяча снизу  над собой  - присесть (коснуться руками пола) – встать – прием мяча снизу  собой - поймать мяч.

  

Перестроение парами поперек зала


5. Верхняя передача мяча над собой -верхняя передача партнеру.

 

6. Прием мяча снизу   над собой -  передача партнеру


Перестроение во встречные колонны поперек зала.

7. Верхняя передача над собой - верхняя передача вперед - уход в конец колонны.

8. Прием мяча снизу над собой -  передача вперед - уход в конец колонны.

 9.Верхняя передача над собой - верхняя передача вперед - уход в конец  противоположной колонны.

10.Прием мяча снизу  над собой - нижняя передача вперед - уход в конец противоположной  колонны.

11.Верхняя передача над собой - верхняя передача вперед - присед.

 

 

Перестроение в пары лицом друг к другу




12.Чередование верхней передачи и приема мяча снизу в четверках.

  

Подготовка инвентаря для следующего упражнения.

 

  13.И.п. - стоя впередистоящей ногой в гимнастическом обруче.

Верхняя передача над собой



14.И.п. - стоя впередистоящей ногой в

гимнастическом обруче. Прием мяча снизу над собой - передача вперед.

 

Перестроение во встречные колонны и подготовка инвентаря.

  

15.И.п. - стоя лицом к сетке, впереди стоящая нога в малом обруче.

Верхняя передача над собой - верхняя передача через сетку.

Ловля мяча от пола после отскока.


16.И.п. - стоя лицом к сетке, впереди стоящая нога в большом обруче.

Верхняя передача над собой - верхняя передача через сетку.

Ловля мяча от пола после отскока.

   Уборка инвентаря. Перестроение во встречные колонны.

 17.Верхняя передача мяча и перемещение в конец встречной колонны





18.Подвижная игра «Назови свой номер»





2 мин







2 мин








3 мин











2 мин













2 мин




2 мин







2 мин




2 мин




2 мин





2 мин





2 мин











2 мин









2 мин








2 мин











2 мин






2 мин








3 мин



Первая передача - на высоте верхнего края баскетбольного щита.

Вторая передача - на высоте верхнего края волейбольной сетки.

 

 Первая передача - на высоте верхнего края баскетбольного щита.

Вторая передача - на высоте верхнего края волейбольной сетки.

  Если мяч летит не точно (в целях безопасности остальных учащихся), остановить выполнение упражнения и начать упражнение сначала.









Если мяч летит не точно (в целях безопасности остальных учащихся), остановить выполнение упражнения и начать упражнение сначала.










Учащиеся располагаются лицом друг к другу на расстоянии   3-3.5 м.

Интервал  2 м. Второй мяч в паре положен за гимнастическую скамейку, расположенную около гимнастической стенки.





Акцентировать внимание учащихся на высоту локтей, примерно на уровне глаз.



Если мяч летит по неудобной траектории, поймать мяч и начать выполнять упражнение сначала.





Расстояние 3-3.5 м между колоннами





Во избежание нарушения техники безопасности уходить в конец колонны направо




Перемещения в колонну напротив – бегом


Когда учащиеся находятся в приседе  два первых игрока, принимают и передают вторые номера.

 

 Чередование верхних и нижних передач - произвольное.

Направление передач по прямой и по диагонали.


Центральная четверка выполняет передачи через сетку.

Смена местоположения четверок по распоряжению преподавателя.

 Разложить инвентарь по схеме.

Обруч большой гимнастический, мяч в руках у занимающихся стоящих спиной к гимнастической стенке. 

Дать указания учащимся - посмотреть на впереди лежащий обруч, после передачи над собой, для точного попадания в него при передаче.

Учащиеся стоят лицом к сетке в колонну по два.

Гимнастические обручи лежат на линии нападения. Справа - большие, слева - маленькие.

В колонне, стоящей у малых обручей, в руках мячи. 

Попасть в большой обруч. После отскока мяча от пола, учащийся, стоящий в встречной колонне, ловит мяч и перемещается в колонну напротив. Перемещаться слева от встречной колонны.


III Заключительная

1. Построение.

2. Подведение итогов.

3. Выявление лучших.


1-2 мин.

Добиться внимания и дисциплины у занимающихся.


Краткое описание документа:

 План-конспект урока по физической культуре в 7 классе для методического объединения учителей физической культуры.Не случайно мною взята эта тема для занятия, так как считаю, что эти технические приемы являются основой игры в волейболе. Все упражнения выполняются в от «простого к сложному». В основном все упражнения  направлены на закрепление и совершенствование ранее изученных приемов. По средством данных упражнений развиваются такие качества как быстрота, ловкость, координация, способность к перефирическому зрению.
Автор
Дата добавления 30.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров287
Номер материала 90696043037
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы
Урок
30.04.2014
Просмотров: 677
Комментариев: 0

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх