Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Конспект занятия «Законы сохранения счастья»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Конспект занятия «Законы сохранения счастья»

библиотека
материалов

Законы сохранения счастья


Любовь живёт ровно столько,

сколько мы ей помогаем.

Ю. Рюриков


Влюбиться, жениться (выйти замуж) - это ещё не самое главное для счастья. Самое главное — сохранить любовь, сохранить семью, на­учиться создавать теплоту, уют, психологический ком­форт. Ведь молодую семью ожидает множество препят­ствий, трудностей. Сплошь и рядом бытовые неуряди­цы становятся причинами напряжений в семейных от­ношениях, открытых конфликтов, а то и распада семьи. Для сохранения брака, долгой и счастливой жизни в браке необходимо выполнение, по крайней мере, шести условий-законов сохранения семьи. Нарушение какого- либо из них может стать причиной серьёзных разногла­сий. Правда, совокупность условий-законов сохранения обладает огромными компенсаторными возможностями (известно, например, что «с милым рай и в шалаше»). И всё-таки лучше осознавать возможные опасности и предотвращать развитие отрицательных процессов.

Закон 1. Поддержание любви, физического влечения друг к другу


Это влечение обычно акцентируется на каком-ли­бо физическом качестве партнёра (лицо, фигура, плас­тика, манеры, тонкие физические качества, соответст­вие программ интимной близости). Физическая лю­бовь, сексуальное влечение со временем теряют свою силу; но если любовь была, то не исчезнет без следа. Впоследствии она породит прекрасные отношения обо­жания, дружбы, уважения.


Любовь, любовь — гласит преданье —

Союз души с душой родной —

Их съединенье, сочетанье,

И роковое их слиянье,

И... поединок роковой...

Ф. Тютчев


Особую проблему представляет ревность. Ревность — это сомнение в чувствах, верности, в полной преданности любимого человека.

В ревности лежит больше себялюбия, чем любви к другому. Она оскорбляет достоинство человека. О. Бальзак говорил: «Проявление страха в любви и представляет собой ревность. В таком случае ревнивец сомневается на самом деле не в своей жене, а в самом себе. Ревность складывается из эгоизма, самолюбия, захваченного врасплох, и раздражённого ложного тщеславия». Чувство ревности зависит не столько от силы любви, сколько от качеств личности самого чело­века (характера, темперамента и др.). Можно любить и не ревновать, а можно не любить и ревновать (из чувст­ва собственности — «Моя жена!», из боязни, что вас могут предпочесть другому). Люди, не способные спра­виться и побороть в себе ревность, как правило, несча­стны, так как они и мученики, и мучители. Бесконеч­ные подозрения, проверки, попытки «вывести начис­тую воду» душат человека, создают невыносимую ат­мосферу в семье.


Советы:

  • Не терзайте, ни себя, ни партнёра подозрениями в не­верности и измене, придирками, сдерживайте себя в рев­ности, заглушая возникающее чувство подозрительнос­ти.

  • Уважайте сексуальные особенности друг друга. Про­читайте хорошую книгу о сексуальной стороне брака.

  • Будьте всегда «в форме», внешней и внутренней. «Тот человек, кого ты любишь во мне, конечно, лучше меня: я не такой. Но ты люби, а я постараюсь быть лучше себя» (М. Пришвин).



Закон 2. Психологическая совместимость и психологическая грамотность


Мы любим, кажется, друг друга,

Но отчего же иногда

От неясных слов, как от недуга,

Бежим, исполнены стыда?

Зачем, привыкнувши к злословью,

Друг Друга любим мы терзать?

Ужель, живя одной любовью,

Должны два сердца враждовать?

К. Фофанов


Психологические качества супругов (характеры, темпераменты, притязания, Я-концепции и др.) долж­ны соответствовать друг другу. Это не значит, что они должны быть одинаковы. Пары, образованные из лю­дей одинаковых темпераментов, часто являются неста­бильными. Идеальными в браке считаются сочетания темпераментов: холерик — флегматик, сангвиник - меланхолик. Возможности людей к взаимной адапта­ции огромны, — именно это должно быть целью обоих супругов. Возьмите на вооружение следующие элемен­тарные психологические советы, в которых и заключа­ется психологическая грамотность супругов.


Советы:


  • Главное качество, необходимое для семейной жизни, — это терпимость к особенностям, недостаткам, привыч­кам другого. Умейте сдерживать свое недовольство и раз­дражение. Умейте остановиться в гневе.

  • Сравнивая супруга с другими — ищите плюсы, умейте прощать и нивелировать недостатки. Мы забываем, что никто не демонстрирует свои беды, недостатки, ссоры на людях, поэтому и делаем выводы «мой муж (жена) ху­же».

  • Не пытайтесь переделать супруга прямыми требова­ниями. Тем более не допускайте никаких замечаний при посторонних, это сильно задевает самолюбие супруга.
    Если хотите что-то изменить в супруге, сделайте так, чтобы он этого захотел.

  • Умейте защищать супруга в столкновении с друзьями или родственниками. Поддерживайте личное достоин­ство мужа и жены.

  • Не выясняйте семейные отношения при посторонних. Не акцентируйте внимание на ошибках и просчетах сво­его партнёра по браку. Постоянно демонстрируйте взаимное уважение и почтение.

  • При обострении отношений выясняйте все до конца. Помните: развитие конфликта идёт так: несогласие — недовольство — противодействие — спор — ссора — раз­рыв.

  • Не делайте обобщений и преувеличений («ты всегда делаешь то, что тебе хочется», «я тысячу раз тебя про­сила», «ты постоянно...»), не «пилите».

  • Не упрекайте в прошлом вообще и в прошлых ошибках в частности.

  • Не накапливайте обиды, не допускайте осложнений конфликтов. Необходимо постоянно сообщать друг другу о своих чувствах, приятных и отрицательных, даже ес­ли для этого вам потребуется усилие. » Умейте уступать. Не бойтесь признаться в своей не­правоте, недостатках.

  • Умейте пользоваться шуткой, юмором, любым отвле­кающим приёмом, чтобы снять или приостановить нара­стающее психологическое напряжение.

  • Проявляйте интерес и внимание друг к другу. Чаще жалуются женщины: муж перестал обращать внимание (говорить комплименты, признаваться в любви, дарить
    цветы), считая это уже ненужным.

  • Умейте быть благодарными даже в мелочах, делайте чаще подарки друг другу.


Закон 3. Приятие семейно-бытовых обязанностей и согласие в их распределении

Как бы супруги ни любили друг друга, это не сни­мает с них необходимости выполнять некоторые семей­ные функции обязанности, роли. В практике благопо­лучных семей функции чаще распределяются так:


  • Материальное обеспечение — чаще мужчина.

  • Хозяин дома — обычно женщина.

  • Ответственный по уходу за ребёнком — женщи­на, мужчина — активный помощник.

  • Роль сексуального партнёра — оба.

  • Роль организатора развлечений — часто мужчина.

  • Организатор семейной субкультуры (формирова­ние у членов семьи культурных ценностей) — оба в своих областях.

  • Ответственный за поддержание родственных связей и отношений часто женщина.

  • Роль психотерапевта часто женщина.

Проблемы, которые надо преодолеть:


  • перегрузка домашними ролями одного из су­пругов;

  • неоправданность ожиданий: он ждёт, что она как настоящая хозяйка все возьмёт на себя; она ду­мает, что он, как рыцарь, будет во всём помогать;

  • стереотипы, предрассудки закрепления ролей; например, уход за ребёнком — только мать;

  • неумение создать уют в семье, организовать быт и досуг;

  • вызывающее поведение — это нарушение норм и правил, принятых в обществе. Противозаконная деятельность, алкоголизм, наркомания, супруже­ская измена или отказ содержать семью — всё это вызывающее поведение.


Любовью дорожить умейте,

С годами — дорожить вдвойне.

Любовь — не вздохи на скамейке

И не прогулки при луне.

Всё будет: слякоть и пороша,

Ведь вместе надо жизнь прожить.

Любовь с хорошей песней схожа,

А песню нелегко сложить.

С. Щипачёв


Семейная азбука начинается с местоимения «мы». Каждый из супругов должен «приглушить» своё «я» и всё воспринимать, делать и строить жизнь с позиции «мы». Соблюдение этого правила наполнит семейную жизнь счастьем, взаимопониманием, радостью.


Закон 4. Минимум материального благополучия


Он и Она не могут довольствоваться одной любо­вью, для счастливого брака нужно достаточное количе­ство денег и разумное их использование. Несогласие по поводу денег может испортить прекрасные в осталь­ном отношения. Следует выяснить отношение вашего будущего супруга к деньгам ещё во время ухаживания, понаблюдать за его (её) практическим обращением с ними, достичь согласия по поводу разумных и нера­зумных трат, расходов. Заранее оговорить семейный бюджет, откуда будут поступать деньги.

При объединении доходов супруги должны поде­литься своими соображениями и создать гибкий рабо­чий бюджет. Крупные покупки необходимо делать сов­местно.

Количество «личных денег» обязательно должно быть равным, и супруги не обязаны отчитываться за них друг перед другом. Эти личные деньги можно тра­тить на что угодно, и это позволит сохранить некото­рую свободу, индивидуальность каждого.

Если один из супругов будет больше зарабатывать, он не должен становиться диктатором, тираном и ста­раться сделать из своего партнёра марионетку. Нельзя заставить его вымаливать себе положенную часть де­нег. В этом следует быть особенно осторожным — лег­ко умалить достоинство партнёра, скажем, скупо от­считывая ему деньги на людях.


Закон 5. Сохранение благоприятных отношений с родственниками


Вы многим обязаны своим родителям, они вас лю­били, обеспечивали, заботились о вас. Одна из запове­дей Христа гласит: «Почитай отца своего и мать свою ». Однако, когда вы обзаведётесь своим собствен­ным домом и семьёй, ваша преданность и верность бу­дут принадлежать прежде всего супругу. В Евангелии же сказано: « Человек покинет отца и мать и приле­пится к жене своей». Происходит психологическое отчуждение, «отпадает пуповина» в ваших отношени­ях с родителями.

Возникшее противоречие разрешает компромисс: надо сохранить и те, и другие отношения.

В отношениях с родственниками жены или мужа супружеская пара должна сохранять независимость, хотя это и трудно. Родители постоянно видят нас в све­те прошлого. Они могут всё ещё считать вас «маминым сыночком» или «папиной девочкой», а не взрослыми людьми. Вы должны вежливо, но твёрдо провести гра­ницу и не позволять им вмешиваться в детали вашей семейной жизни. Это не означает того, что вы никогда не попросите у них совета по личному или деловому во­просу. Лучше всего — навещать их и проводить с ними время, выбирая деятельность, приятную и интересную для вас и для них, проводить столько же времени с его (её) родителями, сколько и со своими.


Закон 6. Культурно-духовная совместимость


Если вы проводите свой досуг вместе, интересно и разнообразно, — вы счастливая пара. Но вовсе не обя­зательно иметь только общих друзей и заниматься всем только вместе; пусть будет некоторая свобода и независимость. Важнее совпадение культурных запро­сов, общность взглядов, жизненных позиций, нравст­венных принципов супругов.

С любимыми не расставайтесь!

Всей кровью прорастайте в них —

И каждый раз навек прощайтесь,

Когда уходите на миг!

А. Кочетков


Упражнение «Я -готовность к браку»


Составьте обобщённый образ своей готовности к браку, к семейной жизни в виде аспекта Я - готов­ность к браку. Оцените вашу готовность в процен­тах (полностью готов - 100%, совсем не готов - 0%).


Я = Готов (а) быть верным супружескому долгу; взаимно доверять друг другу, не ревновать; уважать родителей супруга; выполнять любые семейные обязанности (справедливо);

совместно распределять семейный доход; к материальным трудностям, не боюсь труда; не имею вредных привычек, готов противостоять им


Ситуация-проба «Измена»


У вас хорошая семья, двое детей.

Вариант 1. Ваш муж однажды, будучи в командировке, вам изменил. Вы нашли улику, он сознался.

Вариант 2. Ваша жена, будучи в доме отдыха, вам изменила. Вы получили фо­тографии, она созналась.

Задание. Как вы поступите? Простите? Уйдёте? Выгоните мужа? Расскажете родственникам, детям?

Социально-приемлемые позиции:

ответствен­ность за свои действия и за свою семью • прощение • раскаяние • терпимость • развод • у детей должен быть отец (мать) • перебесится — переменится • «на­сильно мил не будешь».


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Любовь живёт ровно столько, сколько мы ей помогаем. Ю. Рюриков   Влюбиться, жениться (выйти замуж) - это ещё не самое главное для счастья. Самое главное — сохранить любовь, сохранить семью, на­учиться создавать теплоту, уют, психологический ком­форт. Ведь молодую семью ожидает множество препят­ствий, трудностей. Сплошь и рядом бытовые неуряди­цы становятся причинами напряжений в семейных от­ношениях, открытых конфликтов, а то и распада семьи. Для сохранения брака, долгой и счастливой жизни в браке необходимо выполнение, по крайней мере, шести условий-законов сохранения семьи. Нарушение какого- либо из них может стать причиной серьёзных разногла­сий. Правда, совокупность условий-законов сохранения обладает огромными компенсаторными возможностями (известно, например, что «с милым рай и в шалаше»). И всё-таки лучше осознавать возможные опасности и предотвращать развитие отрицательных процессов. Закон 1. Поддержание любви,  физического влечения друг к другу   Это влечение обычно акцентируется на каком-ли­бо физическом качестве партнёра (лицо, фигура, плас­тика, манеры, тонкие физические качества, соответст­вие программ интимной близости). Физическая лю­бовь, сексуальное влечение со временем теряют свою силу; но если любовь была, то не исчезнет без следа. Впоследствии она породит прекрасные отношения обо­жания, дружбы, уважения.   Любовь, любовь — гласит преданье — Союз души с душой родной — Их съединенье, сочетанье, И роковое их слиянье, И... поединок роковой... Ф. Тютчев
Автор
Дата добавления 02.05.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров438
Номер материала 92019050211
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх