Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Методическая разработка урока по физической культуре в основной школе 8 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Методическая разработка урока по физической культуре в основной школе 8 класс

библиотека
материалов

Методическая разработка урока по физической культуре

в основной школе 

8 класс

Учитель высшей категории: 

Шапринская Анна Николаевна
Тема: Формирования базовых навыков в беге и прыжках на занятиях легкой атлетикой.
Актуальность. Каждый учитель имеющий опыт работы в школе использует разнообразные методики обучения не всегда кратчайшим путем приводящие к поставленной цели. Накопление опыта выраженное в пробах и ошибках ведет к рационализации педагогических приёмов, оттачивания мастерства учителя. На пути оптимизации процесса обучения и развития учащихся каждому учителю приходится решать проблему: какие двигательные действия или упражнения, в какой последовательности и сочетании следует их применить. Главное – соединить в упражнении эффективность и простоту выполнения, подобрать такие двигательные действия, чтобы они дали быстрый результат и чтобы на их освоение уходил минимум времени. 

Таким образом, возникла необходимость создания серии заданий, применение которых позволяет рационально получать желаемый результат.

Гибкость методики, состоящая в возможности подбора различных по сложности, направленности воздействия серий учебных заданий позволяет осуществлять личностно-ориентированный подход с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности.

Данная разработка может быть полезна как начинающим, так и имеющим опыт работы педагогам.

Цель: создание алгоритма в обучении легкоатлетическим упражнениям и развитии физических качеств путем применение серий учебных заданий. 

Задачи урока:

образовательные: 

разучить технику эстафетного бега.

совершенствовать навык прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».


оздоровительные и развивающие:

развивать скоростно-силовые качества учащихся.


воспитательные:

формировать у учащихся трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели, интерес к занятиям физическими упражнениями.


Тип урока: обучающее - развивающий

Методы проведения: фронтальный, поточный, групповой, соревновательный.

Место проведения: спортивная площадка.


Инвентарь и оборудование: эстафетные палочки, секундомеры, резиновый жгут, барьер, рулетка, набивные мячи.

Продолжительность занятия- 45 минут

Вводная часть -10 мин.

Построение и приветствие. Сообщение задач урока и инструктаж по безопасности. Организационно-методические указания. Контроль пульса.

Упражнения в ходьбе:

а) на носках;

б) на пятках;

в) на внешней и внутренней стороне стопы;

г) в полуприседе;

д) в приседе; 

е) прыжки в приседе.

ОРУ в движении:

И.П. руки на пояс - наклон головы вперед- назад- влево- вправо на каждый шаг – 4серии; 

И.П. правая рука вверх – на каждый шаг смена положений рук - 8-10 раз;

И.П. руки в сторону, 1- 4- круговые движения руками внутрь, 1-4 – наружу - 4 серии;

И.П. руки перед грудью в замок на каждый шаг поворот в сторону шагающей ноги- 16 раз;

И.П. ходьба – наклоны вперед на каждый шаг, руками коснуться пола-8 раз;

И.П. руки вперед на каждый шаг взмах ногой с касанием разноименной руки- 10 раз;


Беговые упражнения: отрезки по 30 м.

а) медленный бег

б) бег с высоким пониманием бедра 

в) бег с захлестом голени назад 

г) приставными шагами боком 

д) спиной вперед

е) с подскоками 

ж) с ускорением 

з) семенящий бег 

Специальные упражнения на месте:

а) И.П. стоя возле опоры, взмахи расслабленной ногой вперед, сгибая в колене и назад, захлёстывая голень- 8- 10 раз;

б) И.П. стоя лицом к опоре, опираясь руками, отходить назад, разгибая ноги до касания пяткой поверхности- 10 раз;

в) И.П. правая нога в сторону на носок руки влево. Встречное движение рук и ноги на каждый счет – 6 раз в каждую сторону;

Упражнения на усиление вентиляции легких: 

а) И.П. основная стойка, руки через стороны – вдох, вниз- выдох- 4 раза;

б) И.П. основная стойка, руки вперед, руки в стороны- вдох, скрещивая перед собой- выдох- 4 раза;

в) И.П. основная стойка, руки вверх- вдох, опуская выдох- 4 раза.

Контроль пульса. 

Основная часть - 30 мин.

1. Разучить технику эстафетного бега.

Цель деятельности учащихся: научиться четко, принимать и передавать эстафету на высокой скорости бега.

Формирование представления о видах эстафетного бега, способах передачи эстафетной палочки о выполнении старта в эстафетном беге. (объяснение учителя)

Разделив участников на группы, приступаем к выполнению обучающей серии учебных заданий:

передача и приём эстафеты в парах на месте «снизу без перекладывания палочки», с имитацией движений рук;

передача и прием эстафеты в парах в ходьбе по сигналу;

передача и прием эстафеты в парах при медленном беге по сигналу передающего;

передача и прием эстафеты при беге в 60% от максимальной скорости, командами;

передача и прием эстафеты вначале и конце виража;

передача и прием эстафетной палочки в пределах зоны;

круговая эстафета – передача и прием эстафеты на полной скорости по этапам в пределах зоны.


Типичные ошибки: 

неправильное держание эстафетной палочки;

неправильный прием и передача эстафеты;

передача вне зоны;

несвоевременное начало бега и отсутствие ускорения и у принимающего;

снижение скорости передающим.


2. Совершенствовать навык прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Перед выполнение совершенствующей серии учебных заданий перед учащимися ставятся цели: 

а) стандартно выполнять элементы разбега; 

б) ставить толчковую ногу на брусок загребающим движение с активными маховыми движениями ногой и руками; 

в) активно и полно разгибать толчковую ногу, стремясь к увеличению угла вылета.

Серия учебных заданий:

прыжки с короткого разбега с акцентом на два последних шага – 3-4 раза;

прыжки в длину с 6-8 шагов разбега с акцентом на выведение таза вперед - 3-4 раза;

прыжки в длину отталкиваясь «через верх» - 3-4 раза;

прыжки в длину отталкиваясь от любого места бруска с коррекцией разбега- 3-4 раза;

прыжки в длину через барьер 100 см -3-4 раза;

прыжки в длину с «упругой буксировкой» (резиновый жгут) – 3-4 раза;

прыжки в длину с акцентом на последнем шаге – 3-4 раза;

прыжки в длину с полного разбега с заданием ориентира на местности – 4-6 раз.


3. Развивать скоростно-силовые качества учащихся.

Цели для учащихся: 

а) стремиться развивать способность дифференцировать движение в пространстве; 

б) развивать скоросто-силовые качества специфические для прыжков с разбега; 

в) развивать амплитуду выполняемых движений.

Серия учебных заданий:

И.П. – стать на возвышение 70-80 см. Маховая нога впереди, толчковая сзади. Спрыгивание на толчковую ногу с последующим прыжком в длину- 6 раз;

И.П. – встать на одну ногу, другую согнуть в колене. Отталкиваясь акцентировано стопой быстро перепрыгивать через наивные мячи, расположеннее на одной линии на расстоянии 80 см друг от друга-2-4 раза на каждой ноге;

И.П. – одна нога впереди, другая сзади на носке. Прыжки на одной ноге -20 м- 2-4 раза на каждой ноге;

И.П.- одна нога впереди, другая сзади на носке. Прыжки на одной ноге с высоким подтягивание в полетной фазе бедра толчковой ноги к груди и активной постановкой ноги на грунт- 30 м- 3-5 раз на каждой ноге;

прыжки с ноги на ногу (многоскоки) 3 серии по 25 м;

И.П. – прыжки на обеих ногах с подтягиванием коленей к груди в полетной фазе с продвижением вперед- 10-20 м;

встать лицом к опоре придерживаясь за не руками на уровне груди. Махи ногой в стороны -10-15 раз;

И.П. глубокий присед. Выпрыгивание из глубокого приседа вверх- 8-12 раз;

прыжки через скакалку на месте -100 раз.


Заключительная часть- 5 мин.

Заминочный бег по малому кругу. Построение в шеренгу. Упражнения на расслабление: И. П. – стоя


1. Поднять руки вверх, расслабить кисти, расслабить руки в локтях – кисти к плечам. Расслабить и разогнуть руки вниз туловища, опустив их вниз.

2. При расслаблении наклонить туловище вперед, покачать расслабленными руками.

Контроль пульса. Домашнее задание. Подведение итогов.

Краткое описание документа:

Цель: создание алгоритма в обучении легкоатлетическим упражнениям и развитии физических качеств путем применение серий учебных заданий.  Задачи урока: образовательные:  разучить технику эстафетного бега. совершенствовать навык прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». оздоровительные и развивающие: развивать скоростно-силовые качества учащихся. воспитательные: формировать у учащихся трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели, интерес к занятиям физическими упражнениями. Тип урока: обучающее - развивающий Методы проведения: фронтальный, поточный, групповой, соревновательный. Место проведения: спортивная площадка. Инвентарь и оборудование: эстафетные палочки, секундомеры, резиновый жгут, барьер, рулетка, набивные мячи. Продолжительность занятия- 45 минут
Автор
Дата добавления 04.05.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров361
Номер материала 93831050344
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх