Инфоурок Физическая культура ПрезентацииИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

Скачать материал
Скачать материал "ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ"

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Юрист

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • ИССЛЕДОВАНИЕ 
ЭФФЕКТИВНОСТИ      
ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ 
РАЗВИТИЯ  ВЫНОСЛИВОСТИ...

    1 слайд

    ИССЛЕДОВАНИЕ
    ЭФФЕКТИВНОСТИ
    ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ
    РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В
    СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
    НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ
    Тюльпин Валерий Кузьмич
    2014 год , город Ейск

  • Объект исследования: 
развитие выносливости легкоатлетов.

Предмет исследован...

    2 слайд

    Объект исследования:
    развитие выносливости легкоатлетов.

    Предмет исследования:

    средства и методы развития выносливости в процессе
    спортивной тренировки.

    Цель работы

    заключалась в оптимизации процесса развития выносливости
    у юных легкоатлетов.

  • задачи:

Изучить мнение специалистов по теме.

2. Найти наиболее оптимальные...

    3 слайд

    задачи:

    Изучить мнение специалистов по теме.

    2. Найти наиболее оптимальные средства и методы воспитания выносливости в процессе обучения.

    3. Экспериментально обосновать разработанную комплексную методику развития выносливости детей, занимающихся в школьной секции легкой атлетики .

  • методы исследования:

1. Анализ научно методической литературы

2. Педагогиче...

    4 слайд

    методы исследования:

    1. Анализ научно методической литературы

    2. Педагогическое тестирование

    3. Педагогический эксперимент

    4. Методы математической статистики

  • Методы математической 
статистики. Аргумент распределения Т-Стьюдента

    5 слайд

    Методы математической
    статистики.
    Аргумент распределения Т-Стьюдента

  • Комплексная методика включающую в себя три различных режима:

1.Бег на коротк...

    6 слайд

    Комплексная методика включающую в себя три различных режима:

    1.Бег на коротких отрезках, для развития скорости. Интенсивность нагрузки 84-98% от максимальной. Продолжительность бега не более 15 секунд. Дистанция (отрезки)бега от 30 до 100 метров. Основной метод для развития скорости - повторный бег.

    2.Бег на отрезках со средней интенсивностью, для развития скоростной выносливости. Интенсивность нагрузки 70-90% от максимальной. Продолжительность бега от 15 до 40 секунд. Дистанция ( отрезки) бега от 100 до 200 метров. Основные методы развития скоростной выносливости повторный и переменный бег.

    3. Бег с невысокой интенсивностью для развития общей выносливости. Интенсивность нагрузки 50% от максимальной. Продолжительность бега от 5 до 7 км. Основной метод развития общей выносливости - равномерный непрерывный бег.

  • Упражнения,  в недельном цикле.

1 день. Упражнения для развития скоростной-в...

    7 слайд

    Упражнения, в недельном цикле.

    1 день. Упражнения для развития скоростной-выносливости: 3x30 м , 2x50м , 2x100м. Интенсивность- максимальная, метод - повторный .

    2 день. Развитие специальной выносливости: 2x80м, 1x100м, 2x200м. Интенсивность -70-90% от максимальной. Метод - повторный, переменный.

    3 день. Развитие общей выносливости. Равномерный непрерывный бег от 5 до 7 км. Интенсивность нагрузки средняя.

  • Таблица №1.
Результаты исходного тестирования контрольной и экспериментальной...

    8 слайд

    Таблица №1.
    Результаты исходного тестирования контрольной и экспериментальной
    группы.

  • Таблица №2.
Рост показателей выносливости в экспериментальной группе.

    9 слайд

    Таблица №2.
    Рост показателей выносливости в экспериментальной группе.

  • Таблица №3.
Рост показателей выносливости  в контрольной 
группе.

    10 слайд

    Таблица №3.
    Рост показателей выносливости в контрольной
    группе.

  • Таблица №4.
Результаты итогового тестирования контрольной и экспериментальной...

    11 слайд

    Таблица №4.
    Результаты итогового тестирования контрольной и экспериментальной группы.

  • В ЗАКЛЮЧЕНИИ РАБОТЫ  МОЖНО  СДЕЛАТЬ
СЛЕДУЮЩИЕ ВЫВОДЫ

Проведенное исследовани...

    12 слайд

    В ЗАКЛЮЧЕНИИ РАБОТЫ МОЖНО СДЕЛАТЬ
    СЛЕДУЮЩИЕ ВЫВОДЫ

    Проведенное исследования показало, что в учебно-тренировочных занятиях по легкой атлетике с мальчиками 12-14 лет для развития выносливости необходимо применять комплексный метод с преимущественным использованием интервального и повторного методов, с максимальной , большой и средней нагрузкой по интенсивности, малой и средней по объему . Целесообраз­ность его применения выразилась в динамике сдвигов результатов экспериментальной группы / р< 0,05/

    2. Сравнительная характеристика результатов итогового тестирования занимающихся контрольной и экспериментальной групп подчеркнуло, что по всем исследуемым показателям эксперимен­тальная группа превзошла контрольную / р < 0,05/

    3. Как показало проведенное исследование, использование комплексной методики позволяет оптимизировать процесс развития выносливости юных легкоатлетов.

  • СПАСИБО   ЗА  ВНИМАНИЕ !

    13 слайд

    СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Тема общей характеристики и возрастных особенностей двигательных способностей - одна из интереснейших и сложнейших проблем теории и методики физического воспитания, психологии спортивной тренировки и спортивной метрологии.    Главный человек, которому более всего интересна эта проблема - учитель, тренер. При её рассмотрении он находит ответ на главный вопрос: для чего необходимо систематически и направленно воздействовать на развитие физических способностей учащихся? Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. У младших школьников основным видом деятельности становится умственный труд, требующий постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем положении за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Это требует достаточно высокого развития силы и выносливости соответствующих групп мышц.     Высокий уровень развития координационных способностей - основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям. В условиях научно-технической революции значимость различных координационных способностей постоянно возрастает. Процесс освоения любых двигательных действий идёт значительно успешнее, если занимающийся имеет крепкие, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 196 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 08.05.2014 2072
    • PPTX 195.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Тюльпин Валерий Кузьмич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Тюльпин Валерий Кузьмич
    Тюльпин Валерий Кузьмич
    • На сайте: 8 лет и 8 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 879
    • Всего материалов: 1

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (плавание)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 54 человека из 20 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Основы инструкторско-методической деятельности по каратэ Кекусинкай

Инструктор по каратэ Кекусинкай

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

ЛФК как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы гештальт-терапии: история и теория

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 20 человек из 14 регионов

Мини-курс

Основы классической механики

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление рисками в бизнесе: анализ, оценка и стратегии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе