Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

библиотека
материалов
ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВ...
Объект исследования: развитие выносливости легкоатлетов. Предмет исследования...
задачи: Изучить мнение специалистов по теме. 2. Найти наиболее оптимальные ср...
методы исследования: 1. Анализ научно методической литературы 2. Педагогическ...
Методы математической статистики. Аргумент распределения Т-Стьюдента
Комплексная методика включающую в себя три различных режима: 1.Бег на коротки...
Упражнения, в недельном цикле. 1 день. Упражнения для развития скоростной-вын...
Таблица №1. Результаты исходного тестирования контрольной и экспериментальной...
Таблица №2. Рост показателей выносливости в экспериментальной группе.
Таблица №3. Рост показателей выносливости в контрольной группе.
Таблица №4. Результаты итогового тестирования контрольной и экспериментальной...
В ЗАКЛЮЧЕНИИ РАБОТЫ МОЖНО СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ВЫВОДЫ Проведенное исследования п...
13 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВ
Описание слайда:

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ Тюльпин Валерий Кузьмич 2014 год , город Ейск

№ слайда 2 Объект исследования: развитие выносливости легкоатлетов. Предмет исследования
Описание слайда:

Объект исследования: развитие выносливости легкоатлетов. Предмет исследования: средства и методы развития выносливости в процессе спортивной тренировки. Цель работы заключалась в оптимизации процесса развития выносливости у юных легкоатлетов.

№ слайда 3 задачи: Изучить мнение специалистов по теме. 2. Найти наиболее оптимальные ср
Описание слайда:

задачи: Изучить мнение специалистов по теме. 2. Найти наиболее оптимальные средства и методы воспитания выносливости в процессе обучения. 3. Экспериментально обосновать разработанную комплексную методику развития выносливости детей, занимающихся в школьной секции легкой атлетики .

№ слайда 4 методы исследования: 1. Анализ научно методической литературы 2. Педагогическ
Описание слайда:

методы исследования: 1. Анализ научно методической литературы 2. Педагогическое тестирование 3. Педагогический эксперимент 4. Методы математической статистики

№ слайда 5 Методы математической статистики. Аргумент распределения Т-Стьюдента
Описание слайда:

Методы математической статистики. Аргумент распределения Т-Стьюдента

№ слайда 6 Комплексная методика включающую в себя три различных режима: 1.Бег на коротки
Описание слайда:

Комплексная методика включающую в себя три различных режима: 1.Бег на коротких отрезках, для развития скорости. Интенсивность нагрузки 84-98% от максимальной. Продолжительность бега не более 15 секунд. Дистанция (отрезки)бега от 30 до 100 метров. Основной метод для развития скорости - повторный бег. 2.Бег на отрезках со средней интенсивностью, для развития скоростной выносливости. Интенсивность нагрузки 70-90% от максимальной. Продолжительность бега от 15 до 40 секунд. Дистанция ( отрезки) бега от 100 до 200 метров. Основные методы развития скоростной выносливости повторный и переменный бег. 3. Бег с невысокой интенсивностью для развития общей выносливости. Интенсивность нагрузки 50% от максимальной. Продолжительность бега от 5 до 7 км. Основной метод развития общей выносливости - равномерный непрерывный бег.

№ слайда 7 Упражнения, в недельном цикле. 1 день. Упражнения для развития скоростной-вын
Описание слайда:

Упражнения, в недельном цикле. 1 день. Упражнения для развития скоростной-выносливости: 3x30 м , 2x50м , 2x100м. Интенсивность- максимальная, метод - повторный . 2 день. Развитие специальной выносливости: 2x80м, 1x100м, 2x200м. Интенсивность -70-90% от максимальной. Метод - повторный, переменный. 3 день. Развитие общей выносливости. Равномерный непрерывный бег от 5 до 7 км. Интенсивность нагрузки средняя.

№ слайда 8 Таблица №1. Результаты исходного тестирования контрольной и экспериментальной
Описание слайда:

Таблица №1. Результаты исходного тестирования контрольной и экспериментальной группы.

№ слайда 9 Таблица №2. Рост показателей выносливости в экспериментальной группе.
Описание слайда:

Таблица №2. Рост показателей выносливости в экспериментальной группе.

№ слайда 10 Таблица №3. Рост показателей выносливости в контрольной группе.
Описание слайда:

Таблица №3. Рост показателей выносливости в контрольной группе.

№ слайда 11 Таблица №4. Результаты итогового тестирования контрольной и экспериментальной
Описание слайда:

Таблица №4. Результаты итогового тестирования контрольной и экспериментальной группы.

№ слайда 12 В ЗАКЛЮЧЕНИИ РАБОТЫ МОЖНО СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ВЫВОДЫ Проведенное исследования п
Описание слайда:

В ЗАКЛЮЧЕНИИ РАБОТЫ МОЖНО СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ВЫВОДЫ Проведенное исследования показало, что в учебно-тренировочных занятиях по легкой атлетике с мальчиками 12-14 лет для развития выносливости необходимо применять комплексный метод с преимущественным использованием интервального и повторного методов, с максимальной , большой и средней нагрузкой по интенсивности, малой и средней по объему . Целесообраз­ность его применения выразилась в динамике сдвигов результатов экспериментальной группы / р< 0,05/ 2. Сравнительная характеристика результатов итогового тестирования занимающихся контрольной и экспериментальной групп подчеркнуло, что по всем исследуемым показателям эксперимен­тальная группа превзошла контрольную / р < 0,05/ 3. Как показало проведенное исследование, использование комплексной методики позволяет оптимизировать процесс развития выносливости юных легкоатлетов.

№ слайда 13
Описание слайда:

Краткое описание документа:

Тема общей характеристики и возрастных особенностей двигательных способностей - одна из интереснейших и сложнейших проблем теории и методики физического воспитания, психологии спортивной тренировки и спортивной метрологии.    Главный человек, которому более всего интересна эта проблема - учитель, тренер. При её рассмотрении он находит ответ на главный вопрос: для чего необходимо систематически и направленно воздействовать на развитие физических способностей учащихся? Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. У младших школьников основным видом деятельности становится умственный труд, требующий постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем положении за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Это требует достаточно высокого развития силы и выносливости соответствующих групп мышц.     Высокий уровень развития координационных способностей - основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям. В условиях научно-технической революции значимость различных координационных способностей постоянно возрастает. Процесс освоения любых двигательных действий идёт значительно успешнее, если занимающийся имеет крепкие, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями.
Автор
Дата добавления 08.05.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров419
Номер материала 98455050847
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх