Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Матеріали на допомогу молодому педагогу на тему "Основні рухи українських народних танців"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Матеріали на допомогу молодому педагогу на тему "Основні рухи українських народних танців"

библиотека
материалов

Сумський районний Будинок дітей та юнацтва

Сумської районної ради Сумської області













Шищенко Н.М.

Ткаченко Н.В.



Основні рухи українських народних танців

Матеріали на допомогу молодому педагогу











2015

Хореографія хороводів

Хореографічний малюнок хороводів зумовлюється текстом. Наприклад, у тексті хороводу «Кривий танець» говориться про те, що:

  • А кривого танця

  • Та не вивести кінця,

  • Треба йому та виводити,

  • Кінця йому та находити.

Отже, зміст танцю пояснює його хореографічний малюнок: лінія, яку створюють виконавці, має вигляд кривої.

За таким принципом визначаються назви й інших хороводів.
Часто
малюнок хороводу обумовлюється формою викладу тексту: якщо зміст тексту розкривається у діалозі, виконавці розподіляються на дві групи або назначають соліста-танцюриста, який виходить у центр кола. Якщо ж зміст тексту розкривається у формі звичайної розповіді, то учасники водять хоровод без будь-якого розподілу на групи.

Текст відповідно впливає і на хореографічні засоби. Так, у хороводах, в яких відображаються трудові процеси, основну роль відіграє пантоміма-ілюстрація. За допомогою рухів і жестів розкривається зміст. Зрозуміло, що художня виразність пантоміми-ілюстрації залежить не тільки від таланту виконавця, а й від досконалого знання ним самої технології трудового процесу і характеру людей, які його виконують. Розкривають зміст рухами та жестами в основному солісти-танцюристи, які знаходяться в колі хороводу («Бондар», «Коваль», «Шевчик»), рідше — всі виконавці хороводу («Мак»). Це стосується і хороводів з іншою тематикою.

За характером виконання хороводів, що відображають побут народу, їх можна розподілити на дві групи: пантомімно-ілюстративні («Заїнько», «Перепілка», «Ой Василю (Василино)» тощо) та орнаментальні, хореографічний малюнок яких нагадує орнамент («Шум», «Кривий танець», «Плету, плету лісочку» та ін.).

Група пантомімно-ілюстративних хороводів щодо їх виконання нічим не відрізняється від хороводів на трудову тематику. Основною темою цих хороводів є сімейні відносини. Часто вони мають гумористичне забарвлення.

Художність виконання цієї групи хороводів у великій мірі залежить від спостережливості й уміння соліста-танцюриста вибрати найтиповіше, найхарактерніше і узагальнити його в хореографічних образах.
Важливою рисою пантомімно-ілюстративних хороводів на трудові і побутові теми є й те, що, крім соліста-танцюриста, активну участь в них беруть всі учасники хороводу. Вони рухами, жестами і мімікою підкреслюють окремі нюанси тексту, важливі для розкриття змісту хороводу. Наприклад, у хороводі «Заїнько» учасники, виносячи руки перед собою, звертаються до «заїнь-ка», який стоїть у середині кола, піднімають їх вгору, утворюючи тин, дублюють окремі рухи та жести соліста-танцюриста тощо.

У групі орнаментальних хороводів виконавці відповідно до тексту створюють візерунчастий хореографічний малюнок: стають у гурт («Ой Василю (Василино)», лінію (ряд) («Плету, плету лісочку»), півколо («Дружба»), одне або два кола («Ой вийтеся, огірочки») і т. д.

В одному випадку лінія виконавців «плете і розплітає лісочку», утворюючи своєрідний малюнок, в якому зображується процес плетіння ліси («Плету, плету лісочку»); в другому, взявшись за руки, вони виводять складну криву лінію орнаментального малюнка («Кривий танець»); в третьому учасники розподіляються на окремі групки і, переходячи з місця на місце у відповідному порядку, знову створюють вже інший за змістом орнаментальний малюнок («Дружба») і т. д.

У деяких орнаментальних хороводах використовується відповідний до їх змісту реквізит. Так, у хороводі «Марена» велике художнє значення має уквітчане гільце, навколо якого учасники снують тонкі хореографічні візерунки.

Ці візерунки, як правило, позначені яскравим національним колоритом і є характерними для танцювального мистецтва українського народу. Своєрідність національного колориту в хороводах підкреслюється різнобарвним одягом виконавців, а також відповідним реквізитом.

Побутові танці

Побутові танці беруть свій початок у хороводах, які є основою української народної хореографії. В цих танцях відображаються істотні риси характеру українського народу: волелюбність, героїзм, завзяття, винахідливість, дотепність, нестримна веселість тощо.

Танці супроводжуються мелодіями, дуже різноманітними за ідейно-емоціональним змістом, значна частина яких виконується в народі як самостійні інструментальні п'єси.

Побутові танці є невід'ємною частиною щоденного життя народу. їх виконують на масових вечорах, гулянках тощо.

До жанру побутових танців належать метелиці, гопаки, козачки, коломийки, гуцулки, верховини, польки і кадрилі. На основі спільних стилістичних особливостей хореографії та музики їх можна розподілити на три групи:

1) метелиці, гопаки, козачки;
2) коломийки, гуцулки, верховини;
3) польки та кадрилі.

У побутових танцях тепер немає тексту, залишилися лише окремі вигуки, слова чи строфи-триндички, які проказують виконавці в кульмінаційні моменти танцю.

Сюжетні танці

Сюжетні танці. Цей жанр танцювального мистецтва українського народу виник пізніше, ніж хороводи.

В сюжетних танцях засобами народної хореографії відображаються конкретні явища навколишнього життя і природи. Назва танцю визначається його змістом. Наприклад, танець «Лісоруби» дістав таку назву тому, що сюжетом його є трудовий процес рубання лісу.
В загальній композиції танців цього типу, тобто у послідовності танцювальних фігур, ясно видно логічний і чіткий розвиток сюжетної лінії.

Щодо тематики сюжетні танці можна розподіляти на групи, де основною темою є:

а) праця («Шевчик», «Коваль», «Косар», «Лісоруби», «Льон» та ін.);

б) народна героїка («Опришки»    «Аркан» тощо);

в) народний побут («Катерина», «Коханочка», «Волинянка», «Горлиця»);

г) окремі явища природи і зображення виробничих знарядь селянина в дії («Гонивітер», «Зіронька», «Віз» та ін.);

д) звички птахів і тварин («Гусак», «Бичок» та ін.).

Сюжетні танці художньо найдосконаліші і найрізноманітніші щодо тематики.

Великі стрибки

Оберти

Основні рухи українських народних танців

Присядки



Малі

стрибки



Вихиляси

Тинки



Дрібушки



Голубці



Танцювальні біги

Танцювальні кроки



Доріжки



 





Оберти

Оберт ас (жіночий). Вихідне положення — третя позиція ніг.
На затакт «і» при повороті праворуч зробити легенький стрибок на лівій нозі. Праву закинути назад, коліно її зігнути і відвести праворуч;
на «раз» повернутися на 180° і поставити праву ногу позаду себе на підлогу, перенісши на неї вагу корпусу

Присядки

Проста   присядка (чоловіча). Вихідне положення — перша позиція ніг.
На «раз» — з невеличкого підскоку рвучко опуститися вниз на півпальці обох ніг. Каблуки тримати разом, а носки й коліна розвести в сторони;
на «два» з невеликим підскоком трохи піднятися з глибокого присідання, залишивши всю вагу корпусу на лівій нозі, а праву, сильно зігнуту в коліні, виворітно підняти вперед, доводячи стопу до коліна лівої ноги. Коліно правої ноги повернути праворуч, підйом витягнути, але не напружувати. Корпус прямий, погляд направлений прямо перед собою (рис. 89).
Руки — див. положення 2 та ін.
Варіант простої присядки — гайдук (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» з невеличкого стрибка зробити глибоке присідання на півпальці обох ніг (коліна і ступні разом);
на «два» з невеличкого підскоку ледь піднятися на півпальці лівої ноги. Одночасно праву ногу, злегка зігнуту в коліні, трохи підняти ліворуч навхрест попереду правої ноги, голову повернути ліворуч.
Далі рух повторюється з другої ноги. Корпус прямий, плечі трохи відведені назад.
Варіант  гайдука (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» з невеличкого стрибка опуститися в повне присідання на півпальці обох ніг (коліна і ступні разом);
на «два» з невеликим підскоком піднятися на півпальцях лівої ноги, одночасно праву ногу, злегка зігнувши в коліні, підняти ліворуч навхрест попереду лівої ноги, голову повернути ліворуч.
Присядка з почерговим винесенням ноги навхрест другої (чоловіча).
Виконується як «проста присядка» з почерговим витягуванням ноги навхрест перед другою. Хлопець, витягуючи праву ногу ліворуч, спрямовує погляд ліворуч, витягуючи ліву ногу праворуч, спрямовує погляд праворуч.
Бокова присядка з підніманням ноги в сторону (чоловіча).
На «раз» те, що й у «простій присядці»;
на «два» рвучко і невисоко піднятися з глибокого присідання і трохи підстрибнути на низькі півпальці лівої ноги, коліно зігнути. Праву ногу підняти невисоко праворуч, коліно і підйом вільні. Корпус прямий або трохи відхилений в лівий бік. Погляд спрямований на носок відведеної в сторону ноги. Ліва рука відводиться ліворуч на рівні лівого плеча, права рука лежить на талії.
З початком наступного такту рух починається з другої ноги. Напрямок корпусу і рук відповідно змінюється; цей рух можна виконувати лише з однієї ноги (рис. 90).

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image027.png

Присядка зі стрибком (чоловіча). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту невеликий стрибок на місці, потім трохи присісти на ступнях обох ніг (ноги за шостою позицією, коліна разом), приготувавшись до високого стрибка;
на «два» підскочити якомога вище вгору, підібгавши ноги (коліна і ступні разом).
На «раз» другого такту опуститися із стрибка в глибоке присідання на півпальці обох ніг за шостою позицією;
на «два» з невеличкого підскоку піднятися на півпальці лівої ноги. Одночасно праву ногу, ледь зігнуту в коліні, підняти високо вперед.
Руки — див. положення 22 та ін.
Присядка   з   просуванням   у   сторону (чоловіча). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту з невеличкого підскоку з просуванням праворуч опуститися в глибоке присідання на півпальці обох ніг (коліна і ступні разом);
на «два» з невеличкого підскоку трохи піднятися на півпальцях правої ноги. Одночасно ліву ногу, ледь зігнуту в коліні, трохи підняти вперед.
На «раз» другого такту стрибок на ліву ногу праворуч. Праву ногу різко підняти від коліна назад, голову повернути праворуч;
на «два» стрибок на праву ногу праворуч, ліву ногу, ледь зігнуту в коліні, трохи підняти вперед, голову повернути до центру кола.
Далі рух робиться з тієї ж ноги і в той же бік.
Цю «присядку» можна виконувати і в інший бік.
Присядка з ударом рукою об підлогу з потрійним притупом (чоловіча).
Вихідне положення — третя позиція ніг.
На затакт «і», зробивши підскік на лівій нозі, одночасно праву ногу із зігнутим і відведеним вбік коліном підвести до кісточки лівої, позаду неї. Руки опущені.
На «раз» першого такту з підскоку опуститися в присідання на ліву ногу. Праву ногу, випрямивши в коліні, відвести назад. Корпус нахилити вперед. Права рука описує коло знизу назад і вгору, немовби замахуючись батогом;
на «два» випрямити корпус, праву ногу підтягти і поставити впритул позаду лівої ноги.
на «раз-і-два» другого такту притупнути (рис. 91).

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image029.png

Проста   присядка   і   свердлок (чоловічі). Вихідне положення — друга позиція ніг.
На перший такт виконати «просту присядку з винесенням правої ноги вперед».
На другий такт — «свердлок». Дубовий лист (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту каблуком правої ноги ковзним ударом ударити об підлогу поряд з лівою і, зігнувши її в коліні, винести вперед;
на «два», легенько підскочивши на лівій нозі, всією ступнею правої притупнути поряд з лівою.
На «раз» другого такту, тримаючи всю вагу корпусу на трохи зігнутій лівій нозі, підошвою правої ковзнути по підлозі вперед;
на «два», розгинаючи в коліні ліву ногу, правою ковзнути по підлозі назад і поставити її на півпальці ззаду лівої ноги.
На «раз-два» третього такту — те, що й на «раз-два» другого такту.
На «раз» четвертого такту опуститися правим коліном на підлогу; ліва, зігнута в коліні, залишається на місці. Одночасно, нахиляючи корпус вперед, ударити долонею правої руки об підлогу перед собою;
на «два» швидко піднятися на обидві ноги, ступні ніг разом, корпус прямий. Праву руку підняти вгору, долонею від себе. Ліву руку відвести в сторону.
На «раз» п'ятого такту з легенького стрибка опуститися в глибоке присідання на обидві ноги. Корпус прямий;
на «два» легенький підскік на лівій нозі, розгинаючи її в коліні, випрямитися, а праву ногу із зігнутим і відведеним праворуч коліном підняти перед собою так, щоб каблук її був біля лівого коліна.
На «раз-і-два» шостого такту — три притупи правою ногою об підлогу поряд з лівою;
на «і» — пауза.
Виконуючи рух, учасники танцю стоять у колі обличчям до центру, руки знаходяться на плечах одне в одного. Гайдук-круч (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» з легенького підскоку зробити глибоке присідання. З'єднавши коліна, направити їх ліворуч;
на «два» трохи піднятись і, залишаючись на півпальцях, направити коліна ніг праворуч.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image031.png

Руки кладуть на плечі одне одному. Коли ж цей рух виконується одним виконавцем, то руки розводяться, і рухати їх слід у бік, протилежний рухові колін: коли коліна направлені ліворуч, то обидві руки — праворуч і, навпаки, коли коліна — праворуч, то руки — ліворуч (рис. 92).
Низький  тинок (чоловічий).
Виконується так само, як «малий тинок», але хлопець весь час знаходиться в глибокому присіданні.
Бігунець  на  присядці (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг (на півпальцях).
Рух виконується на напівприсядці, коліна разом.
На «раз» ступити вперед правою ногою;
на «і» ступити вперед лівою ногою і т. д.
Корпус прямий або нахилений праворуч чи ліворуч (рис. 93). Руки — див. положення 2, 3 та ін. Розтяжка внизу (чоловіча). Вихідне положення — перша позиція ніг.
На «раз» з легенького підскоку різко опуститись у глибоке присідання, коліна і носки повернути в сторони, а каблуки звести докупи;
на «два», невисоко піднімаючись з глибокого присідання, просковзнути на каблуках у широку другу позицію, коліна витягнути, носки підняти вгору. Корпус прямий.
Руки розвести в сторони (рис. 94).
Присядка   з   винесенням  ніг  вперед   на   каблуки і розведенням їх у сторони  на каблуки (чоловіча). Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки покласти на талію.
На «раз» першого такту після невеличкого стрибка опуститися в глибоке присідання на низькі півпальці і коліна розвести в сторони;
на «два» піднятися з присідання і різко просковзнути обома ногами вперед, поставити їх на каблуки, носки підняти вгору. Руки розвести в сторони.
На «раз» другого такту — те, що й на «раз» першого такту;
на «два» піднятися з присідання і просковзнути по підлозі ступнями обох ніг в сторони, поставивши їх на каблуки. Ноги широко розставити, носки підняти вверх. Руки також широко розвести в сторони.
Проста присядка і розтяжка на одну ногу в сторону (чоловіча).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image033.png

На «раз» першого такту опуститись у глибоке присідання. Руки в другій позиції;
на «два» легенько підскочити на лівій нозі, поставити її на півпальці, праву ногу винести перед собою. Коліно повернути праворуч. Праву руку відводити над собою в праву сторону, а ліву — перед собою в ліву.
На «раз» другого такту праву ногу поставити з півпальців на каблук і, вирівнюючи її в коліні, витягнути праворуч, перенісши на неї вагу корпусу. Корпус трохи повернути праворуч, погляд так само спрямувати праворуч;
на «два» —пауза (рис. 95).
Присядка  з  ударом  по халяві (чоловіча).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту— «проста присядка»;
на «два» з підскоку трохи піднятися на праву ногу, зігнуту в коліні, ліву винести вперед прямо перед собою і вдарити кистю правої руки по.халяві. Ліву руку вільно відвести в сторону.
Далі виконується те, що робилось в попередньому такті, тільки рух починають з іншої ноги і руки.
При виконанні «присядки» корпус прямий. При ударі кистю руки по халяві корпус повертають в бік піднятої ноги (рис. 96).
Присядка  з  ударом  по  підошві (чоловіча).
Виконується все те, що робилося в рухові «присядка з ударом по халяві», але ударяють рукою по підошві (рис. 97).
Присядка з вихилясом і ударом по халяві (чоловіча).
Вихідне положення — перша позиція ніг.
На «раз» першого такту — «проста присядка»; руки відведені в сторони;
на «два», трохи піднявшись на лівій нозі, праву поставити праворуч від себе на носок, повернувши її каблуком догори, коліно зігнути і повернути до підлоги. Погляд спрямований на каблук правої ноги.
На «раз» другого такту знову «проста присядка». Права рука відводиться ліворуч на рівні грудей. Ліва рука залишається в початковому положенні;
на «два» трохи підстрибнути на лівій нозі, відкидаючи праву широко в сторону, коліна і підйом витягнути. Кистю правої руки вдарити по халяві правої ноги. Погляд спрямований на праву ногу.
На наступні два такти рух виконується з другої ноги (рис. 98).
Повзунець (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.

На «раз», трохи підскочивши, але не піднімаючись з глибокого присідання, перескочити на півпальці лівої ноги. Права піднімається вперед, випрямляючись у коліні; підйом витягнутий, але не напружений;
на «два», не піднімаючись з глибокого присідання, перескочити на півпальці правої ноги. Ліва піднімається вперед, випрямляючись у коліні; підйом витягнутий (рис. 99).
Руки — див. положення 2 та ін.
Варіант   повзунця (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
Зігнувши ноги в колінах, спертися правою рукою на підлогу, перенісши на неї основну вагу корпусу. Ліву руку із згорнутою кистю або із сокиркою підняти вверх. Знаходячись у такому положенні, на кожну вісімку по черзі викидати вгору перед собою ноги (рис. 100).
Мітелочка (чоловіча).
Вихідне положення — глибоке присідання за шостою позицією.
На «раз», не піднімаючись з глибокого присідання, зробити правою ногою крок вперед на півпальці. Вага тіла переноситься на праву ногу;
на «і» ліва нога ковзним рухом внутрішньої сторони стопи по підлозі описує півколо, починаючи трохи ззаду і прослизаючи збоку вперед; коліно зігнуте і звернуте вперед;
на «два», не піднімаючись з глибокого присідання, переступити на півпальці лівої ноги, поставивши її перед правою і роблячи ніби крок вперед. Вага тіла переноситься на ліву ногу;
на «і» права нога ковзним рухом внутрішньої сторони стопи по підлозі описує півколо, починаючи трохи ззаду і прослизаючи збоку вперед; коліно злегка зігнуте і спрямоване вперед, корпус і голову тримати прямо.
Руки — див. положення 2, 3 та ін. (рис. 101).
Пі
дсічка (чоловіча).
Рух виконується на одній нозі на глибокому присіданні. Другою ногою описати коло, підсікаючи попереду опорну ногу. У момент підсікання упертися долонями обох рук в підлогу, а ліву ногу відірвати від підлоги.
Під час глибокого присідання на півпальцях лівої ноги коліна й носок спрямовані вперед. Права нога відведена праворуч і торкається підлоги внутрішньою стороною ступні, коліно вільне або злегка зігнуте. Корпус дуже нахилений вперед. Долоні обох рук упираються в підлогу на відстані плечей.
Починаючи з ковзного руху каблука по підлозі, висунути праву ногу вперед; носок підняти вгору. Щоб дати змогу нозі описати півколо перед собою, відривати по черзі праву, потім ліву руку від підлоги і, пересуваючи ногу, опускати долоні на підлогу. Далі відсунути праву ногу назад ковзним рухом зовнішньої сторони ступні по підлозі і на сильну долю такту підбити ліву ногу попереду. В цей момент міцно упертися долонями в підлогу, переносячи вагу тіла на руки. Права нога рівномірно описує коло, ніде не затримуючись. Після підсікання ліва нога опускається на підлогу на півпальці, а права ковзним рухом носка по підлозі переводиться назад праворуч, закінчуючи повне коло (рис. 102).

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image035.gif

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image037.png

Млинок (чоловічий).
Глибоко присідаючи на півпальцях правої ноги (можна і лівої), коліно і носок направити вперед. Грудьми обпертися об праве коліно. Ліву ногу витягнути назад так, щоб вона утворювала одну лінію з корпусом (ногу можна вивести не назад, а вбік). Відштовхуючись руками від підлоги, швидко крутитися на одній нозі; якщо опорною є права, крутитися слід за рухом годинникової стрілки, коли ж ліва, то навпаки, проти руху годинникової стрілки. Відштовхуватись від підлоги можна одночасно обома руками, а також по черзі: то правою, то лівою (рис. 103,.104).
Кубарик (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту опуститися в повне присідання по шостій позиції, ноги разом, коліна зімкнуті. Не розгинаючись, перекотитись по підлозі ліворуч, починаючи рух з маленького кроку лівою ногою та переставляючи руки;
на «і» закінчити один перекат на 360°; на «два» зробити другий перекат на 360°; на «і» — присідання.
На «раз» другого такту сплеснути руками; на «і» — пауза;
на «два» виставити підскоком праву ногу на каблук, ліву руку відвести вгору, праву покласти на талію; на «і» — пауза.
Присядка з винесенням ноги  назад (чоловіча).
Вихідне положення — повне присідання на лівій нозі з винесеною вперед на підлогу рівною правою ногою.
На затакт «і», трохи підвівшись з присідання, стрибнути в напрямку лівих куліс;
на «раз» опуститись у повне присідання на півпальці обох ніг. Корпус і голову нахилити низько вперед. Праву руку покласти на талію;
на «два», не підводячись з присядки, виконати стрибок з обох ніг у напрямку лівих куліс і відразу ж, падаючи на півпальці лівої ноги, праву випростовуючи в коліні, різко винести назад і залишити позаду носком на підлозі.
Праву руку відвести назад паралельно правій нозі. Корпус— майже в горизонтальному положенні. Голова повернена обличчям вниз.
Цей рух виконується також у правий бік, при цьому виноситься назад ліва нога.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image039.png

Присядка  з  обертом (чоловіча).
Виконується так само, як «проста присядка», але на «два», піднімаючись, трохи підстрибнути на правій нозі, якщо повертатись ліворуч, і, навпаки,— на лівій, якщо повертатись праворуч, і так до повного оберту.
Закладка (чоловіча).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» глибоко присісти, вагу корпусу перенести на праву ногу, яка стоїть на півпальцях, коліно правої направлено ліворуч. Зовнішня сторона стопи лівої ноги лежить на підлозі попереду правої, коліно відведено в лівий бік і нахилено до підлоги. Корпус трохи повернутий ліворуч;
на «два» — те, що й на «раз», тільки з іншої ноги і в інший бік (рис. 105).
Руки — див. положення 2 та ін.
Варіант  закладки (чоловічий).
На «раз» — те, що й на «раз» у попередньому русі;
на «два» ліву ногу поставити на всю ступню, залишивши її попереду правої і перенісши на неї вагу корпусу.
Коліно лівої ноги направити в правий бік.
Праву ногу зовнішньою стороною стопи поставити позаду лівої. Коліно спрямоване в праву сторону. Переплинь (чоловічий).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою ліворуч навхрест попереду лівої ноги. Корпус трохи нахилений ліворуч;
на «і» — невеликий крок, лівою ногою ліворуч. Корпус вирівнюється;
на «два» праву ногу занести назад ліворуч на півпальці, коліно випрямити. Ліву ногу різко зігнути в коліні, вагу корпусу залишити на лівій нозі, корпус нахилити до лівого коліна. Погляд спрямований перед собою;
на «і» приставити ліву ногу до правої в шосту позицію, виоівнявши корпус.
«Гарбуз», «колобок», «тури» — ці рухи описані в наступному розділі.

Великі стрибки

Розтяжка  в  повітрі (чоловіча).
Вихідне положення — перша, третя або шоста позиція ніг.
На «раз» з ледь помітної «простої присядки», з силою відштовхнувшись, високо підстрибнути;
на «два» різко, ривком відвести ноги, витягнуті в колінах з невитягну-тим підйомом, в сторони. Долонями розведених у сторони рук зверху вдарити по носках, направлених догори. Корпус, допомагаючи рухові, сильно нахиляється вперед.
На «раз» наступного такту опуститися на півпальці обох ніг, трохи присідаючи (рис. 85).
Щупак (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
Принцип виконання такий же, як і «розтяжки в повітрі».
На «раз» з легенької «присядки» рвучко відштовхнутися від підлоги обома ногами;
на «два» швидко винести вперед стулені докупи обидві ноги. Коліна і підйом ніг витягнуті. Долонями рук дістати носки ніг. Корпус сильно нахилений вперед.
На «раз» наступного такту опуститися на півпальці обох ніг, трохи присідаючи (рис. 86).
Кільце (чоловіче).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
Виконується так само, як і «щупак», тільки ноги, зігнуті в колінах, піднімаються назад. Корпус сильно згинається в талії і відхиляється до правого або лівого плеча. З стрибка опуститися в напівприсядку за шостою позицією (рис. 87).
Яструб (чоловічий).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» з легенької «простої присядки» рвучко відштовхнутися обома ногами в повітря;

на «два» якомога більше підігнути в повітрі ноги з широко розведеними в сторони колінами і звести підошвами.
Руки розведені в сторони, корпус нахилений вперед. Поза ніби імітує політ яструба (рис. 88).
Варіант  яструба — див. «Оберти».
Стрибки   з   перехрещуванням   ніг (чоловічі).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту стрибок на ліву ногу праворуч, поставивши її навхрест попереду правої ноги. Праву ногу, зігнуту в коліні, ледь відвести назад, голову повернути праворуч;
на «два» — стрибок на праву ногу праворуч. Ліву ногу, зігнуту в коліні, високо підняти вперед;
на «і», відштовхнувшись обома ногами, високо підскочити, підхопивши ноги (коліна і ступні разом), голову повернути до центру кола.
На «раз» другого такту опуститись із стрибка на півпальці обох ніг, коліна ледь зігнути;
на «два» — пауза.
Стрибок на коліно (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою ліворуч навхрест попереду лівої ноги, відштовхнутись у повітря ліворуч, одночасно відвести ліву ногу ліворуч за рухом стрибка;
на «два» з стрибка опуститися на праве коліно, а ліву ногу, зігнуту в коліні, залишити на всій ступні на підлозі попереду правої. Вагу корпусу розподілити на обидві ноги;
на «і» піднятись у вихідне положення.
Руки — див. положення 19 та ін.
Стрибок з підігнутими ногами (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки опущені вниз. На «раз» невеликий стрибок правою ногою вперед;
на «і» великий стрибок вгору, причому обидві ноги в повітрі зігнуті в колінах й підібгані. Руки підняті вгору, кисті стиснуті в кулаки. Корпус перегнутий, наскільки це можливо, в талії назад;
на «два» опуститися на півпальці обох ніг;
на «і» повернути корпус через праве плече.
Те ж саме виконується в протилежному напрямку.
Стрибок-присядка (чоловічий).
Вихідне положення — перша позиція ніг.
На «раз» — крок лівою ногою ліворуч, одночасно правою ногою зробити змах і стрибнути, повертаючи корпус ліворуч на 180°. Під час стрибка підігнути в повітрі ноги, коліна розвести в сторони, п'ятки разом;
на «два» глибоко присісти на півпальці обох ніг, коліна розвести в сторони, п'ятки разом.
Потім все спочатку.

Малі стрибки

Підскоки  з  поворотом   (парний рух).
Вихідне положення — третя позиція ніг, у хлопця ліва, а в дівчини права нога попереду.
На «раз» хлопець робить невеликий підскік на правій нозі з поворотом праворуч.
Дівчина робить невеликий підскік на лівій нозі також з поворотом праворуч;
на «і» хлопець переступає на ліву ногу з поворотом праворуч (переступаючи з ноги на ногу, треба робити невеликий підскік);

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image021.png

на «два» хлопець переступає на праву ногу з поворотом праворуч, одночасно зігнуту в коліні ліву ногу виносить назад; на «і» — пауза.
Далі рух починається з іншої ноги.
Підскоки з відставлянням ноги на п'я т к у (спільні для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз»— підскік на лівій нозі, праву поставити на п'ятку вперед;
на «і» — знову підскік на лівій нозі, праву підняти перед собою поряд з лівою на 45°, коліно зігнути;
на «два» перескочити на праву ногу, ліву ногу підняти в повітря поряд з правою на 45°, коліно зігнути;
на «і» — пауза.
Далі все спочатку, але з іншої ноги.
Варіант підскоку з відставлянням ноги на п'ятку (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту — підскік на лівій нозі, праву поставити на п'ятку;
на «і» — знову підскік на лівій нозі, праву підняти на 45°, коліно зігнути;
на «два» поставити обидві ноги за шостою позицією; на «і» — пауза.
На «раз» другого такту перескочити на ліву ногу; на «два» приставити праву ногу до лівої. Підскік  з  обертом (жіночий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і», злегка присівши на обох ногах, підстрибнути на правій нозі. Одночасно ліву ногу, зігнувши в коліні, відірвати від підлоги і повернутися праворуч на 180°;
на «раз» — притуп лівою ногою;
на «і» — притуп правою ногою;
на «два» — притуп лівою ногою;
на «і» — пауза.
На другий такт рух починається з лівої ноги, причому поворот робиться праворуч.
Так само рух виконується з другої ноги.

Крок-підскік (жіночий).
Вихідне положення — третя позиція ніг.
На затакт «і» трохи присісти за третьою позицією;
на «раз» — невеликий стрибок вперед, ніби перестрибуючи через низьку перешкоду, з поворотом корпусу праворуч на 180°, а ліву ногу, зігнуту в коліні, відкинути невисоко назад;
на «і» — пауза.
на «два» перескочити на ліву ногу, повернувши корпус праворуч на 180°, а праву, зігнуту в коліні, відкинути назад; на «і» — пауза.
Так само рух виконується з другої ноги.
Варіант кроку-підскоку з опусканням на коліно (жіночий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. На затакт «і» злегка присісти на обох ногах;
на «раз» злегка підстрибнути на правій нозі в правий бік, одночасно ліву ногу, зігнуту в коліні, відкинути назад і опустити на носок п'ятою догори;
на «і» — пауза;
на «два» — опуститися на ліве коліно. Корпус прямий, голова нахилена вниз. Обидві руки знаходяться на правому коліні. Так само рух виконується з другої ноги. Оберт у стрибку (чоловічий).
Вихідне положення — перша позиція ніг, руки опущені вниз.
На «раз» першого такту — крок вперед правою ногою. Одночасно корпус повернути на 180° і стати спиною до центру сцени. Вагу тіла перенести на праву ногу, ліва, витягнута в коліні, залишається на носку;
на «два» простягти ліву ногу, відірвавши її від підлоги, різко винести в повітрі вперед на висоту 45°, підскочивши на ній. Одночасно повернутися на 180° через праве плече і стати на лівій нозі обличчям до центру сцени. Права нога, зігнута в коліні, відокремлена від підлоги, знаходиться біля кісточки лівої. Руки опущені вниз.
На «раз» другого такту праву ногу з ударом всією стопою об підлогу поставити позаду лівої, в третю позицію. Корпус повернути лівим плечем до центру сцени;
на «два» ліву ногу, ледь відірвавши від підлоги, з ударом поставити на підлогу в третю позицію попереду. Руки, стиснуті в кулаки, покласти на талію. Голову повернути до дівчини.
Оберт з підбиванням ноги (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя позиція ніг, руки розведені в сторони-
друга позиція.
На затакт «і» відірвати праву ногу невисоко від підлоги;
на «раз» опустити праву ногу з легким ударом об підлогу. Коліно злегка зігнути, корпус трохи нахилити вперед;
на «і» ліва нога різко виноситься вперед на півпальці. Коліно пряме.

Права нога невисоко відривається від підлоги; на «два-і» — те, що й на «раз-і». Рух виконується в повороті праворуч і ліворуч. Варіант стрибка із згинанням ноги в коліні (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки розведені в сторони на рівні плечей.
На «раз» першого такту злегка підскочити на лівій нозі, одночасно піднявши зігнуту в коліні праву. Ступня правої ноги біля коліна лівої. Коліно правої ноги повернуте ліворуч;
на «два» злегка підскочити на лівій нозі, коліно правої відвести праворуч.
На «раз» другого такту злегка підскочити на лівій нозі, коліно правої повернути ліворуч;
на «два» — те, що й на «два» першого такту.
На «раз» третього такту злегка підскочити на лівій нозі;
на «і» ударити ступнею правої ноги об підлогу поряд з лівою;
на «два» підскочити на лівій нозі, одночасно піднявши зігнуту в коліні праву. Коліно спрямоване вперед;
на «і» вдарити ступнею правої ноги об підлогу поряд з лівою.
На «раз-і-два» четвертого такту — те, що й на «раз-і-два» третього;
на «і» — пауза.
Далі рух повторюється з другої ноги.
Стрибок  з  ударом  по  халяві   (чоловічий), вид дрібушки. Вихідне положення — перша позиція ніг. Руки розведені в сторони на рівні плечей.
На затакт «і», злегка присідаючи на обох ногах, зробити маленький стрибок;
на «раз» опуститися на всю ступню обох ніг за першою позицією, злегка присідаючи;
на «і» підскочити на лівій нозі, одночасно піднімаючи зігнуту праву ногу трохи праворуч, і вдарити правою рукою по внутрішній стороні халяви правого чобота;
на «два» опуститися на всю ступню обох ніг за першою позицією, злегка присідаючи;
на «і» підскочити на правій нозі, одночасно піднімаючи зігнуту ліву ногу в коліні ліворуч, і вдарити лівою рукою по внутрішній стороні халяви лівого чобота.
Стрибок із згинанням ноги в коліні (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки розведені в сторони на рівні плечей.
На «раз» першого такту з легкого стрибка опуститися на всю ступню лівої ноги, праву ногу, зігнуту в коліні, підняти вперед; на «два» повторити те, що й на «раз»; на «і» вдарити правою ногою об підлогу поряд з лівою.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image023.png

На «раз» другого такту перестрибнути на праву ногу, ліву зігнути в коліні і підняти вперед;
на «і» вдарити лівою ногою об підлогу поряд з правою;
на «два» підстрибнути на правій нозі, ліву зігнути в коліні, підняти вперед;
на «і» вдарити лівою ногою об підлогу поряд з правою. Стрибок  з  відставлянням  і  перехрещуванням ніг (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки — на талії.
На «раз» з легкого підскоку опуститися на ліву ногу, праву ногу відвести праворуч, поставивши її на носок паралельно до ступні лівої. Руки розведені в сторони на рівні плечей, долонями вгору;
на «два» підскочити на лівій нозі, витягнуту праву перенести навхрест перед лівою ногою, поставивши її на півпальці. Кисті рук повернути долонями вниз.
Варіант стрибка з перехрещуванням ніг (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» стрибнути на праву ногу, поставивши її навхрест з лівою, корпус повернути ліворуч на 180°. Ліву ногу, зігнуту в коліні, відвести назад;
на «і» вдарити носком лівої ноги позаду правої, поставивши її навхрест з правою ногою;
на «два» підскочити на правій нозі, повернувшись у повітрі ліворуч на 180°. Ліву ногу, трохи зігнуту в коліні, підняти; на «і» поставити ліву ногу ліворуч на каблук.
На «раз» другого такту — стрибок на ліву ногу ліворуч, опускаючись на неї і трохи зігнувши її в коліні. Праву також трохи зігнути і підняти;
на «і» вдарити правою ногою об підлогу, ставлячи її поряд з лівою. Ліву ногу випрямити в коліні;
на «два» підстрибнути на лівій нозі, опускаючись на трохи зігнуту ногу. Праву, злегка зігнуту в коліні, підняти;
на «і» вдарити правою ногою об підлогу, ставлячи її поряд з лівою. Ліву ногу випрямити в коліні.
Третій такт — «потрійний притуп».
Вертушка (жіноча).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки ледь відведені в сторони, в руках — стрічки.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image025.png

На «раз» першого такту піднятися на високі півпальці і зробити легкий стрибок, повертаючись на 90°;
на «два» — легкий стрибок з поворотом на 90°.
На «раз» другого такту — стрибок на низькі півпальці обох ніг, закінчуючи повний оберт; на «два» — пауза.

Голубці

Низький голубець (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою вперед всією ступнею, злегка присідаючи; носок спрямований вперед. Ліву ногу підняти ліворуч, коліно й підйом вільні;
на «і», підскочивши на правій нозі, легко підбити нею в повітрі ліву, яка відскакує трохи вище в сторону. Удар робиться внутрішньою стороною ступні об ступню, коліна вільні;
на «два» опуститися з підскоку на всю ступню правої ноги, злегка присідаючи. Ліва нога залишається піднятою вбік;
на «і» — пауза.
Так само рух виконується з другої ноги. Голова трохи повертається в сторону піднятої ноги, корпус злегка нахиляється у протилежному напрямку (рис. 83).
Руки — див. положення 2, З, 21 та ін.
Низький голубець з потрійним притупом (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг. На перший такт — те, що й у попередньому русі.
На другий такт — «потрійний притуп», який починають з лівої ноги.
Високий голубець1 (чоловічий).
Вихідне положення — перша, третя або шоста позиція ніг.
На «раз» — невеликий крок лівою ногою вперед на всю ступню, трохи присідаючи, і з неї почати стрибок. Праву ногу, витягнуту в коліні та підйомі, різко підняти праворуч на 90°. Корпус трохи нахилити ліворуч, голову тримати піднятою і повернути до правого плеча, в сторону піднятої ноги;
на «і», сильно відштовхнувшись, зігнути обидві ноги в повітрі і, підтягнувши стопу лівої ноги до піднятої правої, вдарити підошвою об підошву.
«Високий голубець» має другий варіант, в якому вдаряють не підошвами, а каблуками. В цьому варіанті виворїтність у момент стрибка може бути меншого, тобто коліна випрямлені.

Зігнуті коліна спрямувати вбік. Корпус нахилити ліворуч, голову тримати в тому ж положенні;
на «два» із стрибка опуститися на всю ступню лівої ноги, злегка присідаючи. Праву ногу, різко розгинаючи в коліні, ще вище викинути в сторону.
Корпус і голова положення не міняють.
Далі рух починають з другої ноги. Відповідно корпус трохи нахиляється праворуч, голова повертається до лівого плеча. Коли голубець виконується з правої ноги, слід розкрити ліву руку через першу позицію в другу, кисть спрямувати долонею вперед і трохи догори, лікоть закруглити, праву руку покласти на талію. Коли голубець виконується з лівої ноги, міняється напрямок руху рук (рис. 84).
Низький голубець з великим тинком у повороті на 180° (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» трохи присісти на всю ступню лівої ноги, одночасно підняти невисоко від підлоги праву ногу праворуч, коліно і підйом витягнути, але не напружувати. Корпус сильно нахилити вперед, голову нахилити до лівого плеча і повернути праворуч. Руки трохи розвести в сторони. На другу шістнадцяту злегка підстрибнути на лівій нозі, підбити лівою ногою праву, вдаряючи внутрішньою стороною стопи.
На «раз» першого такту із стрибка опуститись на всю ступню лівої ноги, трохи присідаючи. Праву ногу відкинути праворуч невисоко від підлоги, коліно і підйом тримати вільно. Корпус також нахилити вперед, голову лишити в тому ж положенні. Руки опустити, ніби схрестивши їх у зап'ястях;
на «і» — боковий широкий крок правою ногою праворуч на всю ступню, коліно вільне. Ліву ногу, зігнуту в коліні, відірвати від підлоги і підтягти ззаду до правої ноги. Корпус нахилити вперед;
на «два» опуститись на всю ступню лівої ноги і поставити її позаду навхрест правої, трохи присідаючи. Праву ногу, зігнуту в коліні, підняти;
на «і» сильно відштовхнутись і зробити високий стрибок, під час якого повернутися в повітрі праворуч на півоберта. Стрибаючи за правою ногою, високо підняти вперед ліву ногу, зігнуту в коліні. Корпус випрямити. Праву руку підняти догори в третю позицію, ліву покласти на талію. Голову повернути до лівого плеча.
На «раз» другого такту з стрибка опуститися спиною до глядача на всю ступню правої ноги, злегка присідаючи. Ліву ногу різко розігнути в коліні і витягнути в сторону на 0°. Корпус підтягти і трохи нахилити праворуч, голову повернути до лівого плеча. Праву руку з третьої позиції перевести в другу, ліва рука знаходиться на талії;
на «і» — широкий боковий крок лівою ногою ліворуч (залишаючись спиною до глядача). Права нога, трохи зігнута в коліні, відривається від підлоги і ззаду підтягується до лівої ноги;
на «два» права нога опускається на всю ступню ззаду навхрест лівої, коліно трохи зігнуто. Ліва нога невисоко піднімається ліворуч. Корпус

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image019.png

нахиляється вперед і праворуч, голова повертається до лівого плеча. Руки опускаються вперед і трохи розводяться в сторони; на затакт «і» — повторення руху з другої ноги.
У цьому рухові важливий контраст — «низький голубець» з нахилом корпусу вперед і «високий тинок» з піднятим корпусом.
Крок з голубцем  (галоп)   (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення ?— шоста позиція ніг.
На затакт «і» піднятися на низькі півпальці обох ніг;
на «раз» праву ногу відвести праворуч і поставити на низькі півпальці, коліна трохи зігнути;
на «і» лівою ногою з невеличкого підскоку підбити праву ногу, вдаряючи каблуком об каблук, і опуститися на низькі півпальці лівої ноги на місце правої, яку слід злегка відкинути праворуч;
на «два» — боковий крок правою ногою праворуч, як на «раз»;
на «і» лівою ногою підбити праву ногу, як на попереднє «і».
Крок робиться з правої ноги праворуч, з лівої — ліворуч, з просуванням по прямій лінії і по колу.
Руки — див. положення 3 та ін.
Підбивка (чоловіча).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» з невеличкого стрибка опуститися на праву ногу вперед праворуч, коліно правої ноги зігнути. Одночасно ліву ногу трохи відвести назад, зігнувши її в коліні. Корпус нахилити до правої ноги;
на «два» перестрибнути на ліву ногу, підбивши нею праву, випрямлену в коліні. Праву ногу винести вперед трохи праворуч. Корпус відхилити назад.
Руки — див. положення 1, 3 та ін.

Тинки

Малий тинок (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя позиція ніг, права нога попереду.
На затакт «і» злегка присісти на ліву ногу, піднімаючи невисоко вперед праву, вільну в коліні;
на «раз» перескочити на праву ногу вперед, коліно злегка зігнути. В момент перескоку права нога трохи відводиться праворуч, описуючи в повітрі невелику дугу. Ліва нога невисоко піднімається вперед, коліно вільне, підйом витягнутий, але не напружений;
на «і» ступити лівою ногою на півпальці попереду і навхрест правої ноги;
на «два» поставити праву ногу позаду лівої на всю ступню, злегка згинаючи її в коліні. Ліву ногу підняти невисоко вперед.

Так само рух виконується з другої ноги (рис. 81). Руки — див. положення 1, 2, 3 та ін.
Середній  тинок (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — третя позиція ніг.
Виконується так само, як і «малий тинок», але в повітрі описують дугу і роблять значно ширші підскоки з ноги на ногу. Великий тинок (чоловічий).
Виконується так само, як і попередні «тинки», але в повітрі описують дугу і роблять з ноги на ногу дуже широкий підскік, начебто перестрибують тин (звідси походить назва руху).
н изькии  тинок   (див. «Присядки»).
Припадання з великим тинком в повороті (чоловіче). Вихідне положення — третя позиція ніг.
На «раз» першого такту — різкий крок правою ногою вперед навхрест лівої ноги на всю ступню, легенько присідаючи. Корпус круто повернути правим плечем вперед і нахилити до правої ноги, голову нахилити вперед. Ліву ногу відірвати ззаду від підлоги, зігнути в коліні;
на «два» опуститися на всю ступню лівої ноги, поставивши її позаду правої, легенько присідаючи на неї. Праву ногу підняти вперед, зігнути в коліні. Корпус різко випрямити;
на «і», сильно відштовхнувшись, зробити поворот у повітрі праворуч. Під час стрибка за правою ногою високо підняти ліву, зігнуту в коліні. Коліна спрямувати вперед.
На «раз» другого такту закінчити «повний оберт» обличчям до глядача й опуститись на праву ногу, трохи присідаючи. Ліву ногу залишити в повітрі, зігнуте коліно спрямувати вперед. Корпус випрямити;
на «і» переступити на півпальці лівої ноги, поставивши її перед правою, носок спрямувати вперед, коліно вільне. Праву ногу трохи відірвати від підлоги;
на «два» переступити на всю ступню правої ноги на місці ззаду лівої. Коліно вільне. Корпус випрямити і повернути лівим плечем до глядача.
Далі рух продовжувати з лівої ноги, з повним обертом ліворуч під час виконання «тинка».
Припадаючи на праву ногу, праву руку опустити вперед, ліву покласти на талію. Виконуючи «тинок», праву руку підняти в третю позицію і відвести, а ліву залишити на талії або, припадаючи, ліву руку покласти на потилицю, а праву на талію. Виконуючи «тинок», обидві руки підняти догори і притримувати ними ззаду шапку, лікті закруглити. Починаючи рух з лівої ноги, змінити відповідно напрямок рук.
Своєрідний відтінок цьому рухові надає контрастне положення корпусу: під час припадання корпус сильно нахиляється вперед; під час виконання «тинка» в повороті корпус випрямляється (рис. 82 а, б).
Тинок з винесенням ноги на каблук (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя позиція ніг. Права нога попереду.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image016.jpg

На затакт «і» праву ногу відокремити від підлоги і винести праворуч приблизно на чверть кола, ліву зігнути в коліні;
на «раз» перескочити на праву ногу, ліву випрямити і відокремити від підлоги, перевівши попереду правої, біля її кісточки;
на «і» ліву ногу опустити на каблук попереду правої, а праву, залишаючи на місці, відокремити від підлоги. Обидві ноги злегка зігнуті, вага тіла — на лівій;
на «два» праву напівзігнуту ногу з ударом поставити на півпальці позаду лівої, ніби підбиваючи її вгору;
на «і» повторити лівою ногою рухи, що виконувалися правою на затакт. Далі все спочатку.

Дрібушки

Прибивка, або прибій (спільна для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» присісти на лівій нозі, одночасно праву, згинаючи в коліні, відірвати від підлоги;
на «раз», акцентуючи, всією ступнею ударити об підлогу. Руки можуть бути в різних положеннях.
Прибивки можуть бути подвійні і потрійні. Вони виконуються однією ногою. В залежності від того, як високо вгору піднімається нога і від сили удару нею об підлогу, в народі цей рух називають малий або великий «прибій».
Потрійний притуп (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» притупнути всією ступнею правої ноги;
на «і» притупнути всією ступнею лівої ноги;
на «два» притупнути всією ступнею правої ноги;
на «і» — пауза.
Рух можна робити як на місці, так і просуваючись вперед. Руки можуть бути в різних положеннях.
Тропак з просуванням вперед (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — невеликий крок правою ногою вперед;
на «і» вдарити ступнею лівої ноги поряд з правою, не переносячи на неї ваги корпусу;
на «два» — крок лівою ногою вперед;
на «і» вдарити ступнею правої ноги поряд з лівою.
Руки — див. положення 10, 11, 16 та ін.

Тропак з потрійним притупом (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз-і-два-і» першого такту — тропак з просуванням вперед; на «раз-і-два» другого такту — «потрійний притуп».
Дрібушки на місці з потрійним притупом (спільні для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту — невеликий крок правою ногою праворуч; на «і» ударити об підлогу ступнею лівої ноги поряд з правою; на «два» — невеликий крок лівою ногою ліворуч; на «і» ударити об підлогу ступнею правої ноги поряд з лівою. На «раз-і-два» наступного такту — «потрійний притуп». Подвійна дрібушка (спільна для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг. На «раз» — невеликий крок правою ногою праворуч; на «і» ударити об підлогу півпальцями лівої ноги поряд з правою; на «два» — знову невеликий крок правою ногою праворуч; на «і» ударити об підлогу всією ступнею лівої ноги поряд з правою. Повторити все в інший бік, починаючи рух з другої ноги. Подвійна  дрібушка  з  потрійним  притупом (спільна для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
Перший такт — «подвійна дрібушка» (див. попередній рух).
Другий такт — «потрійний притуп».
Три подвійні дрібушки з потрійним притупом (спільні для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Перший такт— «подвійна дрібушка» праворуч. Другий такт — «подвійна дрібушка» ліворуч. Третій такт —- «подвійна дрібушка» праворуч. Четвертий такт— «потрійний притуп».
Боковий крок з притупом  (прибій) (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту — широкий крок правою ногою праворуч, поставити її на всю ступню, коліно випрямити;
на «два» приставити ліву ногу до правої, поставивши її на всю ступню в шосту позицію, коліно випрямити.
На «раз» другого такту, акцентуючи, притупнути на місці правою ногою, поставивши її на всю ступню знову в шосту позицію. Перед притупом сильно зігнути її в коліні і підняти так, щоб ступня доходила до рівня коліна лівої ноги («великий прибій»);
на «і-два» — пауза;
на «і» коротко притупнути па місці лівою ногою, піднявши її перед притупом до рівня кісточки правої (малий «прибій»).

На «раз» третього такту коротко притупнути на місці правою ногою, піднявши її перед притупом до рівня кісточки лівої; на «два» — пауза.
Руки можуть бути в різних положеннях.
Т р о п і т к а (спільна для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» ударити об підлогу всією ступнею лівої ноги перед правою;
на «і» легко підстрибнути на низьких півпальцях правої ноги, ледве піднімаючи трохи зігнуту в коліні ліву ногу;
на «два» легко тупнути лівою ногою і швидко вдарити правою поряд з лівою. Кожний удар робити на одну шістнадцяту;
на «і» легко підскочити на низьких півпальцях лівої ноги, трохи піднімаючи праву ногу, зігнуту в коліні.
«Тропітку» можна виконувати однією ногою в один і той самий бік.
На «раз» легко тупнути правою ногою поряд з лівою. Кожний удар робити на одну шістнадцяту;
на «і» легко підскочити на лівій нозі, трохи піднімаючи праву;
на «два-і» — те, що й на «раз-і».
Руки можуть бути в різних положеннях.
Крок з пристуком (жіночий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — невеличкий крок правою ногою вперед, поставити її, пристукнувши, на всю ступню;
на «і» ліву ногу приставити до правої на півпальцях.
Руки схрестити на грудях, корпус повертати то праворуч, то ліворуч.
Варіант  кроку  з пристуком.
На «раз» — невеликий крок на півпальцях правої ноги;
на «і» ліву ногу приставити до правої, пристукнувши нею.
Основний крок тропотянки (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
Під час виконання руху коліна не згинати.
На «раз» першого такту — невеликий крок правою ногою праворуч; на «і» приставити ліву ногу до правої, поставивши її на всю ступню; на «два» — знову крок правою ногою праворуч;
на «і» різко піднятися на низьких півпальцях правої ноги і поставити її на всю ступню. Одночасно ліву трохи відірвати від підлоги.
На «раз» другого такту поставити ліву ногу на підлогу.
На «і» різко піднятися на низьких півпальцях лівої ноги. Одночасно праву трохи відірвати від підлоги.
На кожну чверть похитувати головою то праворуч, то ліворуч. Корпус має бути стрункий, руки закладені за спину або за пройми кептара. Рух загалом пружний.
Варіант основного кроку тропотянки (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя позиція ніг.

На «раз», ступаючи правою ногою вперед, корпус повернути праворуч; на «і» на правій нозі різко піднятися на низькі півпальці і поставити її на всю ступню;
на «два-і» — те, що й на «раз-і», тільки рух починають з лівої ноги.
Д у бони (чоловічі).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — крок вперед лівою ногою, трохи зігнутою в коліні;
на «і» — удар-мазок підошвою правої ноги біля носка лівої. Коліно зігнути і спрямувати ліворуч. Вага корпусу — на лівій нозі;
на «два» — невеличкий підскік з рухом вперед на лівій нозі, праву в цей час вивернути коліном праворуч, підйом не витягувати;
на «і» поставити праву ногу біля лівої ззаду в третю позицію.
Руки — див. положення 11, 12 та ін.
Крок   на   одну  ногу (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
Під час виконання руху корпус прямий або нахилений вперед.
На «раз» — крок вперед трохи зігнутою в коліні лівою ногою. Поставити її на підлогу, акцентуючи, на всю ступню;
на «і» каблуком правої ноги ударити біля лівої і вивести її перед собою із зігнутим коліном;
на «два» — підскік вперед на лівій нозі, праву в цей час ще більше зігнути в коліні (підібгати);
на «і» праву ногу поставити на півпальці ззаду лівої.
Цей крок виконується також з другої ноги.
Руки — див. положення 11, 12 та ін.
Чесаика (спільна для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Під час виконання руху коліна не згинаються.
На затакт «і» праву ногу винести трохи вперед;
на «раз» праву ногу поставити на низькі півпальці на попереднє місце. Одночасно ліву ногу винести трохи вперед і т. д.
Крок робиться на місці або з просуванням вперед. Корпус ледь нахилити вперед або лишити прямим. Руки — див. положення 10, 11, 14 та ін. Пристук (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
Виконується так, як і «перемінний крок», тільки виконавець пристукує сильніше ногами по підлозі, акцентуючи кожне друге «і».

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image011.png

Стукалочка (спільна для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» двічі вдарити правою ногою об підлогу, одночасно підняти ліву, трохи зігнуту в коліні;
на «і» легко поставити ліву ногу, а праву відірвати від підлоги. Потім зробити все спочатку.
Руки можуть бути в різних положеннях.
Ножички  на дві ноги (спільні для жінок і чоловіків). Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг. Ноги в колінах трохи зігнуті.
На «раз» з легенького підскоку схрестити ноги і поставити їх на півпальці виворітно, праву ногу попереду лівої;
на «і» з легенького підскоку поставити обидві ноги на півпальці в другу невиворітну позицію. Коліна звести докупи;
на «два» — те, що й на «раз», тільки ліву ногу поставити попереду правої;
на «і» — те, що й на попереднє «і» (рис. 80). Руки — див. положення 10, 11 та ін.
Перший варіант ножичків (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг. Ноги в колінах трохи зігнуті.
На «раз» легенько стрибнути на лівій нозі і поставити її на півпальці, п'ятку повернути трохи вперед. Одночасно праву ногу поставити на півпальці навхрест лівої ноги попереду виворітно;
на «і» легенько стрибнути на лівій нозі і поставити її на півпальці неви-ворітно. Одночасно праву ногу поставити на півпальці праворуч в другу невиворітну позицію;
на «два» — те, що й на «раз», тільки праву ногу поставити ззаду лівої;
на «і» — те, що й на попереднє «і».
На «раз-і-два-і» другого такту — те, що й на «раз-і-два-і» першого такту, тільки рух починати з лівої ноги, підстрибуючи весь час на правій.
Другий варіант ножичків (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг. Ноги в колінах злегка зігнуті.
На «раз» з легенького підскоку поставити обидві ноги на півпальці в другу невиворітну позицію. Коліна звести докупи;
на «і» з легкого підскоку поставити обидві ноги на каблуки в другу позицію- Носки підняти вгору і вивернути в сторони. Коліна витягнути.

Закарпатська   дрібушка   (спільна для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту праву ногу поставити перед лівою навхрест на всю ступню, на лівій зробити маленький підскік;
на «і» — невеликий підскік на лівій нозі, праву відірвати від підлоги і підняти;
на «два» —? підскік на правій нозі, ліву залишити поряд з правою в повітрі, ліве коліно трохи зігнути.
На другий такт — те, що й на перший, але з іншої ноги.
Під час виконання руху роблять невеликі повороти головою праворуч і ліворуч так, щоб на кінець кожного такту вона стояла прямо. Корпус злегка похитується.
Варіант закарпатської дрібушки (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту поставити праву ногу попереду лівої навхрест;
на «і» підскочити на лівій нозі;
на «два» перескочити на праву ногу;
на «і» підскочити на правій нозі.
На другий такт виконати «потрійний притуп».
Переступання з підскоком праворуч (спільне для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» поставити праву ногу попереду лівої навхрест;
на «і» підскочити на лівій нозі;
на «два» перескочити на праву ногу;
на «і» підскочити на правій нозі.
На другий такт виконати три перескоки з лівої ноги на праву.
Варіант дрібушки з потрійним притупом (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — перша позиція ніг, руки — на талії.
На «раз» першого такту — крок лівою ногою вперед праворуч. Корпус нахилити трохи вперед, повернувшись на 45° праворуч;
на «і» поставити праву ногу до лівої;
на «два» переступити на ліву ногу, корпус випрямити;
на «і» — пауза.
На «раз-і-два-і» другого такту — те, що й на «раз-і-два-і» першого такту, але з іншої ноги.
На «раз» третього такту з легкого стрибка опуститися в другу позицію, злегка зігнувши ноги. Руки розвести в сторони;
на «два» підскочити на лізій нозі, одночасно піднявши праву, зігнуту в коліні ногу, повертаючи коліно праворуч, й ударити правою рукою по внутрішній стороні правої халяви.
На четвертий такт — «потрійний притуп».

Каблучок   з   потрійним   притупом (жіночий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» першого такту злегка присісти за шостою позицією; на «раз» — невеликий підскік на правій нозі, опуститися на ліву, коліно трохи зігнуте, одночасно праву винести вперед на каблук; на «і» — пауза;
на «два» — невеликий підскік на лівій нозі, опуститися на праву, коліно трохи зігнуте. Одночасно ліву ногу винести вперед на каблук; на «і» — пауза.
На другий такт виконується «потрійний притуп».
Дрібушка з синкопованими ритмами (спільна для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту тупнути правою ногою;
на «і» — невеликий підскік на лівій нозі, одночасно вдарити об підлогу каблуком правої ноги;
на «два» опустити праву ногу на всю ступню з ударом об підлогу; на «і» тупнути лівою ногою попереду правої. На «раз» другого такту — пауза;
на «і» тупнути правою ногою, ставлячи її поряд з лівою; на «два» тупнути лівою ногою, ставлячи її поряд з правою; на «і» — пауза.
Хлопавки (спільні для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту перестрибнути на праву ногу праворуч; на «і» ліву ногу підставити до правої;
на «два» — крок правою ногою вперед праворуч, ліву підтягнути до неї над підлогою, трохи зігнувши в коліні; на «і» сплеснути в долоні.
На «раз» другого такту — крок правою ногою вперед праворуч, ліву ногу, зігнуту в коліні, підняти невисоко вгору;
на «і» сплеснути в долоні;
на «два» — те, що й на «раз»;
на «і» сплеснути в долоні.
На третій такт — «потрійний притуп».
Увесь рух виконується на легких підскоках.
Збойка  з  поворотом  корпусу (чоловіча).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки опущені вниз, кисті стиснуті в кулаки.
На «раз» першого такту прослизнути вперед на півпальцях лівої ноги, повертаючи п'ятку праворуч. Ліву руку підняти і зігнути перед корпусом на рівні грудей, лікоть направити вперед. Праве плече ледь повернути вперед;
на «і» злегка стукнути каблуком правої ноги біля носка лівої, поставивши її поряд;

на «два» ледь ковзнути на півпальцях лівої ноги, ставлячи ступню у вихідне положення. Руки перевести так само, як і на «раз», але ліворуч. Вперед повертається ліве плече;
на «і» злегка стукнути каблуком правої ноги, поставивши її поряд з лівою у шосту позицію.
На «раз» другого такту — те, що й на «раз» першого такту;
на «і» переступити на всю ступню правої ноги, ліву злегка піднести над підлогою, руки поступово перевести на талію;
на «два» тупнути лівою ногою, поставивши її поряд з правою у шосту позицію. Руки покласти на стегна;
на «і» — пауза.
Далі все спочатку.
Дрібний  крок   (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту — крок правою ногою вперед з легким ударом півпальцями об підлогу;
На «і» — крок лівою ногою вперед з легким ударом пальцями об підлогу;
на «два-і» — те, що й на «раз-і».
На «раз» другого такту — крок правою ногою вперед; на «і» — пауза;
на «два» — стрибок на місці на півпальцях обох ніг; на «і» — пауза.
Перескоки з вистукуванням і переступанням (спільні для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — перша позиція ніг. Ноги трохи зігнуті. Руки в другій позиції або ж на талії.
На «раз» першого такту опуститися з невеликого підскоку на низькі півпальці правої ноги, ліву відокремити від підлоги;
на «і» стукнути ступнею лівої ноги, ставлячи її поряд з ступнею правої;
на «два-і» — те, що й на «раз-і», але вже з правої ноги.
На «раз» другого такту з акцентом переступити на низькі півпальці правої ноги, ліву відокремити від підлоги;
на «і» з акцентом переступити на низькі півпальці лівої ноги, праву відокремити від підлоги;
на «два» з акцентом поставити праву ногу на низькі півпальці, ліву відокремити від підлоги;
на «і» стукнути ступнею лівої ноги, ставлячи її поряд з ступнею правої.
Потім рух повторюється спочатку, але вже з другої ноги. Виконуючи цей рух, танцюрист може просуватися вперед, назад, ліворуч або праворуч.
Оплеск з притупом (чоловічий).
Вихідне положення — перша позиція ніг.
На «раз» першого такту сплеснути в долоні перед корпусом на рівні грудей;
на «два» підняти трохи праву ногу, зігнувши її в коліні:

на «раз» другого такту притупнути правою ногою разом з лівою і широко розвести руки в сторони; на «два» — пауза.
Переступання з ударом каблуками об підлогу (спільне для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки на талії.
На затакт «і» праву ногу ледь відокремити від підлоги;
на «раз» праву ногу з ударом каблуком поставити на підлогу і зразу ж трохи підняти, ледь зігнувши в коліні;
на «і» праву ногу поставити на підлогу біля лівої, ліву трохи відокремити від підлоги;
на «два-і» — те, що й на «раз-і», але рух починають з іншої ноги.
Дрібушка і крок з перехрещуванням ніг (спільні для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту пристукнути обома ногами об підлогу; на «і» підстрибнути на правій нозі, ліву, злегка зігнувши в коліні, відірвати від підлоги;
на «два» приставити ліву ногу до правої; на «і» — пауза.
На «раз» другого такту — крок лівою ногою праворуч, перехрещуючи спереду праву ногу;
на «і» праву ногу відірвати від підлоги; на «два» — підскік на лівій нозі; на «і» — пауза.
На «раз» третього такту пристукнути правою ногою;
на «і» пристукнути лівою ногою;
на «два» пристукнути правою ногою;
на «і» пристукнути лівою ногою.
На четвертий такт повторюється те, що й на перший такт. Виконуючи рух третього і четвертого такту, можна зробити повний оберт через праве плече.

Вихиляси та інші спільні рухи

Простий вихиляс (колупалочка) (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» — легенький підскік на лівій нозі, одночасно праву ногу, трохи зігнуту в коліні, вивернути п'яткою догори і поставити на носок праворуч від себе. Корпус трохи повернути вперед правим плечем. Можна також нахилитися вперед;
на «два» — знову легенький підскік на лівій нозі, а праву ногу поставити на каблук носком догори на те місце, де стояв носок. Корпус вирівнюється.
На наступний такт все повторюється з другої ноги (рис. 75). Вихиляс  з  вигинанням  ноги (жіночий). Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image003.png

На перший такт роблять «простий вихиляс», починаючи рух з правої ноги.
На «раз» другого такту — легкий підскік на лівій нозі, одночасно праву, трохи зігнуту в коліні, відведеному праворуч, підвести ступнею до кісточки лівої ноги. Підйом витягнутий, носок правої ноги не торкається підлоги;
на «два» — легкий підскік на лівій нозі, а праву відвести в сторону, випрямивши коліно і витягнувши підйом. На наступні два такти повторити все спочатку з другої ноги (рис. 76).
Руки — див. положення 1 та ін.
Варіант вихилясу-—чобіток (жіночий). Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг. На «раз-два» першого такту — «простий вихиляс». Руки — див. положення" 1.
На «раз» другого такту — робочу ногу піднімають трохи догори. Одночасно руки злегка розводять в сторони, начебто показуючи на чобіток (звідки походить назва руху), а корпус нахиляють донизу;
на «два» — повернутись у вихідне положення цього руху (рис. 77).
Вихиляс з потрійним притупом (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз-два» першого такту — «вихиляс простий».
На «раз-і-два» другого такту— «потрійний притуп».
Вірьовочка (спільна для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя позиція ніг, права нога попереду.
На затакт «і» з ледь помітним підскоком прослизнути вперед на низьких півпальцях лівої ноги, коліно вільне. Праву ногу, зігнуту в коліні, підняти попереду лівої і перевести назад за ліву ногу; коліно спрямувати вбік і трохи вперед, підйом витягнути, але не напружувати;
на «раз» опустити праву ногу на низькі півпальці позаду лівої в третю позицію; коліно вільне або злегка зігнуте;
на «і» з трохи помітним підскоком прослизнути вперед на правій нозі. Ліву ногу підняти вперед і перевести назад за праву ногу, як на затакт «і»;
на «два» опустити ліву ногу на низькі півпальці позаду правої, як на «раз» (рис. 78).
Руки — див. положення 1 та ін.
Плетінка, або переступчик (спільна для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image005.jpg

На «раз» —? широкий крок правою ногою вперед ліворуч, тобто праву ногу поставити навхрест лівої. Коліна злегка зігнути; на «і» — невеликий крок лівою ногою ліворуч;
на «два» — невеликий крок правою ногою ліворуч ззаду навхрест лівої. Коліна злегка зігнути. Цей рух можна робити з легеньким підскоком на «раз-два»;
на «і» ліву ногу поставити поряд з правою у вихідне положення. Руки — див. положення 1 та ін.
Припадання з потрійним притупом (в основному для жінок).
Вихідне положення — третя позиція ніг.
На «раз» першого такту зробити крок правою ногою вперед і, ніби падаючи з носка на всю ступню, легенько присісти на неї. Ліву ногу, зігнуту в коліні, в цей час відірвати від підлоги ззаду навхрест правої. Корпус нахилити вперед правим плечем до правої ноги;
на «два» ступити лівою ногою, а праву відвести невисоко вперед праворуч, випрямивши корпус.
Другий такт — «потрійний притуп», який починають з правої ноги.
Руки — див. положення 1 та ін.
Свердлок (чоловічий).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» — легенький підскік на лівій нозі, трохи зігнутій в коліні. Одночасно підйом правої ноги щільно притиснути під коліно лівої. Коліно правої ноги зігнути і спрямувати ліворуч;
на «два» — знову легенький підскік на лівій нозі, коліно трохи зігнути. Праву, залишаючи на попередньому місці, спрямувати праворуч (рис. 79).
Руки — див. положення 22 та ін.
Качалочка (чоловіча).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» глибоко присісти на півпальцї обох ніг. Праву ногу винести в сторону, корпус трохи нахилити ліворуч. При цьому виконавець зберігає рівновагу, впираючись лівою ногою об підлогу. Права рука відведена в сторону;
на «раз» різко змінити положення ніг і рук, перескочивши на праву ногу та праву руку; на «і» — пауза. Рух продовжується далі.

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image007.png

Вихиляс (колупалочка) з стрибком (чоловічий).
Вихідне положення — перша позиція ніг. Руки відведені в сторони, кисті стиснуті в кулаки.
На «раз» і «два» першого такту виконується «простий вихиляс».
На «раз» другого такту трохи присісти на обох ногах;
на «два» — стрибок на обох ногах. Ноги підтягуються і викидаються одночасно назад праворуч або назад ліворуч.
Потім рух повторюється, але вже з другої ноги.

Доріжки (припадання)

Проста доріжка (спільна для жінок і чоловіків). Вихідне положення — третя позиція ніг.
На «раз» — невеликий злегка «виворітний» боковий крок правою ногою праворуч на всю ступню, трохи присідаючи. Ліву ногу відірвати від підлоги і наблизити ступню ззаду до правої, трохи нижче кісточки; коліно злегка зігнути і спрямувати вбік, підйом вільний;
на «і» ліву ногу опустити позаду правої на півпальці, злегка випрямляючи її в коліні (рис. 72).
Руки — див. положення 2, 3, 6, 7, 8 та ін.
Варіант доріжки на носок (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — невеликий крок правою ногою вперед на всю ступню, трохи зігнувши її в коліні;

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image001.png

на «і» ліву ногу поставити на півпальці поряд з носком правої, коліно зігнути. Коліно правої ноги випрямити і т. д.
Корпус прямий або повертається то праворуч, то ліворуч (рис. 73).
Варіант доріжки на каблук (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
Виконується все те, що й у «варіанті доріжки на носок», тільки на «і» ліву ногу поставити на каблук (рис. 74). Плетена доріжка (жіноча). Вихідне положення — третя позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою вперед навхрест лівої ноги на всю ступню, трохи присідаючи. Каблук лівої ноги відірвати від підлоги;
на «і» — невеликий крок лівою ногою ліворуч на всю ступню, коліно вільне;
на «два» — крок правою ногою назад навхрест лівої ноги на півпальцях, трохи присідаючи;
на «і» — невеликий крок лівою ногою ліворуч на всю ступню, коліно вільне.
При кроці правою ногою вперед корпус трохи повернути правим плечем вперед, голову нахилити до правого плеча, при кроці правою ногою назад корпус трохи повернути лівим плечем вперед, голову нахилити до лівого плеча.
Цей же рух можна виконувати з лівої ноги з просуванням праворуч. Руки — див. положення 1, 2, 8 та ін.

Танцювальні біги

Простий біг (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» — стрибок вперед на півпальці правої ноги, одночасно ліву ногу відірвати від підлоги, трохи зігнувши її в коліні;
на «і» — Стрибок вперед на півпальцях лівої ноги, одночасно праву ногу відірвати від підлоги, зігнувши її в коліні, і т. д.
Руки — див. положення 1, 3 та ін.
Бігунець (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і», злегка присівши на лівій нозі і піднімаючи невисоко вперед праву, вільну в коліні, зробити широкий стрімкий крок правою ногою вперед, ніби пролітаючи в довжину.
На «раз» опуститись на всю ступню правої ноги; коліно трохи зігнути, носок витягнути вперед у напрямку руху. Ліву ногу, вільну в коліні, відірвати від підлоги;
на «і» — невеликий стрімкий крок лівою ногою вперед на низьких півпальцях;
на «два» — невеликий стрімкий крок правою ногою вперед на низьких півпальцях;
на «і» — широкий стрімкий крок лівою ногою, як на затакт «і». Так само рух виконується, починаючи з другої ноги. Руки — див. положення 3 та ін.
Біг   з   підскоком   (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг. На «раз» першого такту — крок правою ногою вперед; на «і» ковзнути вперед з невеликим підскоком на правій нозі. Одночасно ліву ногу відірвати від підлоги і, зігнувши в коліні, ледь відвести назад; на «два» — крок вперед лівою ногою: на «і» — виконати те, що й на попереднє «і». Руки — див. положення 10, 11, 12 та ін.
Біг з підскоком і пробіжкою (спільний для жінок і чоловіків).
На «раз-і-два-і» першого такту виконується «біг з підскоком». На «раз-і-два-і» другого такту виконати чотири простих танцювальних біги.
Руки — див. положення 10, 11, 12 та ін.

Біг з підстрибуванням (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» трохи присісти на правій нозі, а ліву, зігнуту в коліні, підняти високо вперед;
на «раз» — стрибок вперед на ліву ногу, одночасно праву, зігнуту в коліні, високо підняти вперед;
на «і» — широкий крок правою ногою вперед, трохи зігнувши її в коліні;
на «два» — широкий крок лівою ногою вперед, трохи зігнувши її в коліні;
на «і» підняти високо вперед зігнуту в коліні праву ногу, не випрямляючи лівої.
Потім рух повторюється з другої ноги.
Корпус відхилити назад. У правій руці, піднятій вперед вгору,— сокирка. Ліва рука тильною стороною кисті, стиснутою в кулак, лежить ззаду на поясі.
Танцювальний біг з потрійним притупом (спільний для жінок і чоловіків).
Цей рух можна виконувати і в такий спосіб; на три такти музики зробити шість кроків танцювального бігу, а на четвертий — «потрійний при-туп» (див. «Дрібушки»).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз-два» першого такту — танцювальний біг.
На «раз-і-два» другого такту — «потрійний притуп».
Руки — див. положення 1, 3, 10, 11, 12 та ін.
Танцювальний   біг   з кривим кроком нок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На два такти — чотири кроки танцювального бігу.
На два наступних такти — два «кривих кроки».
Руки — див. положення 10, 11, 15 та ін.

Танцювальні кроки

Простий танцювальний крок (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. На «раз» — крок вперед правою ногою; на «два» — крок вперед лівою ногою.
Ставати слід на всю ступню, починаючи крок з носка. Руки можуть бути в різних положеннях.
Варіант простого танцювального кроку (жіночий).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою вперед;
на «і» — крок лівою ногою вперед;
на «два» — крок правою ногою вперед;
на «і» — пауза.
Кроки роблять м'яко, стаючи з носка на всю ступню. Корпус і голова виконавиці повертаються ліворуч, погляд спрямований через ліве плече на носок лівої ноги, яка на рахунок «два» стає на півпальці.
Далі рух починається з лівої ноги.
Руки — див. положення 2, 8 та ін.
Боковий крок (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Плечі трохи відведені назад.
На «раз» — крок правою ногою праворуч. Поставити її на всю ступню, коліно випрямити, корпус і голову трохи нахилити праворуч;
на «два» приставити ліву ногу до правої у шосту позицію, ставши на всю ступню. Коліна обох ніг трохи зігнути, корпус і голову ледь нахилити ліворуч.
Потім починається все спочатку.
Руки — див. положення 3, 6, 7 та ін.
Перемінний крок  (спільний для жінок і чоловіків). Часто цей -крок виконують, човгаючи ступнями ніг по підлозі. Тоді його називають «човгунець».
Вихідне положення — третя позиція ніг. На «раз» — крок правою ногою вперед; на «і» — невеликий крок лівою ногою вперед;

на «два» — невеликий крок правою ногою вперед; на «і» — пауза.
Той самий рух виконується з лівої ноги. Руки — див. положення 1, 9 та ін.
Перший варіант перемінного кроку (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — невеликий крок правою ногою вперед на низькі півпальці;
на «і» приставити ліву ногу до правої на низькі півпальці;
на «два» — невеликий крок правою ногою вперед на всю ступню;
на «і» підняти ліву ногу і підвести її до правої, не торкаючись підлоги.
Далі крок починають з лівої ноги.
Другий варіант перемінного кроку (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — дрібний крок правою ногою вперед;
на «і» приставити ліву ногу до правої.
на «два» — дрібний крок правою ногою вперед. Ліва нога залишається позаду правої, а каблук лівої ноги відокремлюється від підлоги. Вагу корпусу перенести на праву ногу. Корпус різко повернути праворуч. Голову нахилити до правого плеча;
на «і» — пауза, залишитись у цій же позі.
Те ж саме повторюється з лівої ноги.
Третій варіант перемінного кроку (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — невеликий крок правою ногою вперед;
на «і» приставити ліву ногу до правої;
на «два» — невеликий крок правою ногою вперед. Ліва нога залишається позаду правої, а каблук лівої відокремлюється від підлоги. Вагу корпусу перенести на праву ногу. Корпус різко повернути праворуч. Голова схилена до правого плеча;
на «і» — пауза, залишитися на цій нозі.
Те ж саме повторюється з лівої ноги, потім знову з правої і т. д. Буковинський перемінний крок (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — невеликий крок вперед правою ногою на півпальці; на «і» приставити ліву ногу до правої на низькі півпальці; на «два» — невеликий крок правою ногою вперед на всю ступню; на «і» трохи підняти ліву ногу і підвести її до правої, не торкаючись підлоги.
Далі рух продовжувати з лівої ноги.
Танцювальний хід (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.

На «раз» — крок правою ногою вперед на каблук;
на «і» стати правою ногою на всю ступню;
на «два» — крок лівою ногою вперед на каблук;
на «і» стати лівою ногою на всю ступню.
Далі все спочатку.
Крок з перехрещуванням ніг (спільний для жінок і чоловіків). . Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою ліворуч, перехрещуючи спереду ліву ногу; на «два» приставити ліву ногу до правої.
Примітка. Якщо йти проти руху стрілки годинника, то крок слід починати з лівої ноги.
Крок з стрибком і перехрещуванням ніг ззаду (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз»'—-крок правою ногою праворуч, ліву відірвати від підлоги; на «два» — крок лівою ногою праворуч, перехрещуючи праву ногу ззаду. На «раз» другого такту — крок правою ногою праворуч, ліву відірвати від підлоги;
на два» підстрибнути на правій нозі, а ліву, зігнуту з коліні, перевести з вільним підйомом праворуч, перехрещуючи праву ногу спереду. Далі рух починається з лівої ноги.
Перший варіант кроку з перехрещуванням ніг (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту праву ногу поставити навхрест перед лівою «тинком», вага корпусу — на правій нозі; на «і» ліву ногу приставити до правої; на «два-і»— те, що й на «раз-і».
На «раз» другого такту праву ногу поставити навхрест перед лівою, вага корпусу — на правій нозі;
на «і» ліву ногу залишити позаду в повітрі, трохи зігнути її в коліні; на «два» — те, що й на «раз»;
на «і» ліва нога залишається перед правою, витримує паузу, а права нога, трохи зігнута в коліні, піднімається позаду лівої. Одночасно нижня частина тіла повертається за ногою.
На третій такт — те, що й на перший, а на четвертий — те, що й на другий.
На «раз» п'ятого такту стати на праву ногу навхрест перед лівою. Вага тіла на правій нозі;
на «і» підстрибнути на правій нозі;
на «два» ліву ногу приставити до правої;
на «і» підстрибнути на лівій нозі.
На шостий такт виконати дрібними кроками «простий біг». На сьомий такт — те, що й на п'ятий, а на восьмий — те, що й на шо-54   стий. На дев'ятий — дванадцятий такти виконуються рухи першого такту.

З першого по дванадцятий такти виконавці просуваються по колу за рухом годинникової стрілки. Руки на плечах один в одного. На кожну восьму такту злегка, але енергійно змахують руками вгору і вниз. Одночасно роблять різкі повороти головою і ногою.
Другий варіант кроку з перехрещуванням ніг (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — третя позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою ліворуч, трохи присідаючи на ній і перехрещуючи нею ліву ногу ззаду;
на «і» — невеликий крок лівою ногою ліворуч;
на «два» — крок правою ногою ліворуч, трохи присідаючи на ній і перехрещуючи нею ліву ногу попереду;
на «і» — невеликий крок лівою ногою ліворуч.
Танцюрист, виконуючи цей рух, просувається ліворуч. Його можна виконувати також з лівої ноги, з просуванням праворуч. Тоді на «раз» треба зробити крок лівою ногою праворуч, перехрещуючи праву ногу ззаду; на «і» — крок правою ногою праворуч.
Крок  з  підстрибуванням   (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — зробити крок правою ногою вперед на низькі півпальцї. Ліву ногу відірвати від підлоги і підвести до правої ноги, не торкаючись підлоги;
на «два» — крок лівою ногою вперед на низькі півпальці. Праву ногу відірвати від підлоги і підвести до лівої, не торкаючись підлоги.
На «раз» другого такту — крок правою ногою вперед на низькі півпальці. Ліву ногу відірвати від підлоги і підвести до правої, не торкаючись підлоги;
на «два» стрибнути на правій нозі, ліву ногу, зігнуту в коліні, перевести вперед.
Далі рух виконується назад з лівої ноги.
Перший варіант кроку з підстрибуванням (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою ліворуч вперед і навхрест лівої. Ліву ногу зігнути в коліні і підняти;
на «і» підстрибнути на правій нозі;
на «два» переступити на ліву ногу, поставивши її позаду правої; на «і» підстрибнути на лівій нозі. В момент стрибка права нога злегка відводиться праворуч, описуючи над підлогою дугу. На «раз» другого такту пристукнути правою ногою; на «і» пристукнути лівою ногою; на «два» пристукнути правою ногою; на «і» пристукнути лівою ногою.
На «раз» третього такту — невеликий крок правою ногою позаду лівої, одночасно зігнути її в коліні і відірвати від підлоги;

на «два» — те, що й на «раз»; на «і» — те, що й на «і».
На «раз» четвертого такту — те, що й на «раз-і-два» третього такту;
на «і» — пауза.
Рух продовжувати з лівої ноги.
Другий варіант кроку з підстрибуванням (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» підстрибнути на лівій нозі, а праву, зігнувши в коліні, підняти і одночасно повернути праворуч на 180°;
на «раз» переступити на праву ногу, а ліву, зігнувши в коліні, підняти і одночасно повернути праворуч на 180°;
на «і» переступити на ліву ногу;
на «два» переступити на праву ногу;
на «і» — підскік на правій нозі.
На «раз» і «два» другого такту ?— два притупи.
На «раз» третього такту — крок лівою ногою ліворуч;
на «і» приставити праву ногу до лівої в шосту позицію;
на «два» — крок лівою ногою ліворуч;
на «і» приставити праву ногу до лівої.
На «раз-і-два» четвертого такту — три підскоки на лівій нозі, одночасно повернутися на 360° ліворуч; на «і» — пауза.
Третій варіант кроку з підстрибуванням (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» — невеликий крок правою ногою праворуч, ліву ногу підняти; на «і» відірвати каблук правої ноги від підлоги або ж зробити невеликий стрибок;
на «два» — невеликий крок лівою ногою ліворуч, а праву ногу підняти; на «і» відірвати каблук лівої ноги від підлоги або ж зробити невеликий стрибок.
Крок з підстрибуванням на обох ногах (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз-два» першого такту — два простих кроки вперед.
На «раз» другого такту — крок правою ногою вперед;
на «два» — невеликий стрибок на обох ногах.
Крок   з   поворотом   і   притулом (чоловічий).
Вихідне положення — перша позиція ніг.
На «раз» першого такту — крок правою ногою вперед праворуч. Ліву витягнуту ногу перевести на півпальці, не відокремлюючи від підлоги. Вагу корпусу перенести на праву ногу;
на «два» — пауза.

На «раз» другого такту — крок лівою ногою вперед ліворуч. Праву ногу перевести на півпальці, не відокремлюючи від підлоги. Вагу корпусу перенести на ліву ногу;
на «і» повернутися ліворуч. Праву ногу перевести на носок. Вагу корпусу залишити на лівій нозі;
на «два» — пауза.
На «раз» третього такту виконати все те, що робилося на «раз» першого такту;
на «і» — пауза;
на «два» — крок лівою ногою вперед;
на «і» приставити праву ногу до лівої, легенько притупнувши нею. Далі рух повторюється.
Крок з притупом (чоловічий).
Вихідне положення — третя позиція ніг. Руки на талії. Голова повернута до лівого плеча.
На затакт «і» трохи присісти на правій нозі. Ліву ногу, ледь зігнуту в коліні, підняти вперед;
на «раз» — невеликий крок лівою ногою вперед, легенько притупнз'ти нею. Праву ногу перевести назад на півпальці, випрямивши коліно. Вага корпусу — на лівій нозі;
на «і» поставити праву ногу до лівої ззаду по третій позиції і ледь присісти на правій. Ліву ногу легенько підняти вперед, зігнувши в коліні. Далі рух повторюється в тій же послідовності.
Крок  з  ударом  каблуком   (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. Руки на талії.
На «раз» — ковзний удар об підлогу каблуком правої ноги, відразу ж простягнути її;
на «і» поставити праву ногу з ударом всією стопою об підлогу на відстані невеликого кроку. Вагу тіла перенести на праву ногу. Ліва нога переходить на носок;
на «два-і» — те, що й на «раз-і», але рух починають з іншої ноги.
Боковий крок з притупом  (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — перша позиція ніг.
На «раз» — крок правою ногою вперед у сторону;
на «і» ліву ногу з ударом об підлогу приставити до правої.
Рух виконується з обох ніг.
Крок з приставлянням ноги (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг. На «раз» — крок правою ногою вперед; на «і» приставити ліву ногу до правої. Далі все повторюється, але з іншої ноги. Галоп (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг. На затакт «і» легко присісти на обох ногах;

на «раз» — «ковзний крок» правою ногою праворуч на всю ступню; на «і» — невеликий стрибок на правій нозі, ліву ногу підтягнути на пів-пальцях до правої ноги, в шосту позицію, обидві ноги на півпальцях; на «два-і» виконується все те, що й на «раз-і».
Цей рух можна виконувати і ліворуч, починаючи його з лівої ноги. Три   простих   кроки   і   підйом   на   півпальці однієї ноги (спільні для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз-і-два» — три «простих танцювальних кроки». Корпус і голову тримати прямо;
на «і» в одну мить підвестися на півпальці і опуститися, не згинаючи ніг в коліні;
ліву ногу відірвати від підлоги; корпус і голову нахилити праворуч. Руки — див. положення 10, 11, 12 та ін.
Крок з відходом назад і виставленням поперемінно  ніг  на  каблук (жіночий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» — невелике присідання на обох ногах;
на «раз» — крок правою ногою назад, одночасно ліву ногу поставити на каблук;
на «два» рух виконується з другої ноги. Руки — див. положення 1, 2 та ін. Варіант  кроку  з  відходом назад. Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз-і-два», починаючи рух правою ногою, зробити три невеликих кроки назад;
на «і» поставити ліву ногу на каблук, корпус трохи нахилити до ноги і т. д.
Кривий   крок   (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» — легенький стрибок на лівій нозі на низьких півпальцях вперед. Права нога одночасно виноситься трохи вперед з витягнутим коліном і піднятим вгору носком;
на «раз» поставити праву ногу всією ступнею на підлогу. Каблук лівої ноги відірвати від підлоги;
на «два» ліву ногу приставити до правої (шоста позиція); на «і» — знову легенький стрибок на лівій нозі і т. д. (рис. 71).

http://narodni.com.ua/sites/default/files/clip_image087.jpg

Руки — див. положення 10, 11, 12, 13 та ін.
Варіант кривого кроку з відходом назад (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» — легенький стрибок на правій нозі назад. Одночасно ліву ногу, зігнуту в коліні, відірвати від підлоги;
на «раз» поставити ліву ногу назад на півпальці;
на «два» поставити праву ногу поряд з лівою на низькі півпальці.
Руки — див. положення 38 та ін.
Аркан (чоловічий).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту — акцентований крок правою ногою з випадом вперед праворуч, поставити її на всю ступню. Ліву ногу підняти назад, трохи зігнувши її в коліні. Корпус нахилити до правої ноги;
на «два» поставити ліву ногу праворуч на півпальці навхрест ззаду правої ноги;
на «раз» другого такту — крок правою ногою праворуч, поставити її на всю ступню;
на «два» легенько підстрибнути на всю ступню правої ноги. Ліву ногу, ледь зігнуту в коліні, трохи підняти праворуч навхрест поперед правої ноги. Корпус випрямити, плечі трохи відвести назад, голову повернути праворуч;
на «раз» третього такту — крок лівою ногою ліворуч, поставити її на всю ступню;
на «два» легенько підстрибнути, ставши на всю ступню лівої ноги, праву ногу, трохи зігнувши в коліні, підняти ліворуч навхрест поперед лівої ноги. Голову повернути ліворуч.
Цей крок завжди починається з правої ноги з просуванням праворуч.
Руки — див. положення 22 та ін.
Варіант   аркану (чоловічий).
Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг. Весь рух виконується на трохи зігнутих колінах.
На «раз» першого такту, ледь присівши на обох ногах, зробити крок правою ногою праворуч і поставити її на всю ступню;
на «два» — легенький підскік на правій нозі, ліву ногу одночасно винести попереду правої ноги праворуч; коліно при цьому трохи зігнуто, підйом вільний.
На «раз» другого такту — крок лівою ногою ліворуч; на «два» — легенький підскік на лівій нозі.

Права нога одночасно виноситься ліворуч попереду лівої; коліно трохи зігнуто, підйом вільний.
На «раз» третього такту — крок правою ногою праворуч, поставити її на всю ступню;
на «два» ліву ногу поставити на носок ззаду правої в четверту позицію.
На «раз-два» четвертого такту — те, що й на «раз-два» третього такту.
Під час виконання корпус на перший і другий такти тримати рівно, на третій і четвертий трохи нахилити вперед. Голову на «раз-два» першого такту повернути праворуч, на «раз-два» другого такту — ліворуч; на третій і четвертий такти тримати прямо.
Крок  «зміна» (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту — крок лівою ногою праворуч з невеличким випадом, згинаючи ногу в коліні і ставлячи її навхрест попереду правої ноги. Праву ногу, зігнуту в коліні, ледь підняти позаду лівої ноги трохи вище кісточки. Корпус повернути праворуч і нахилити вперед;
на «і», піднявшись на півпальці лівої ноги і випрямивши коліно, повернутися ліворуч на 90°. Корпус при цьому випрямити. Одночасно праву ногу широким змахом підняти праворуч, ледве зігнувши коліно, і описати нею в повітрі широке півколо справа наліво. В кінці руху по колу ступню правої ноги довести до рівня кісточки лівої ноги. Голову повернути за напрямком руху;
на «два» встати на всю ступню правої ноги, поставивши її поряд з лівою ногою, і легенько присісти на неї. Коліно правої ноги, корпус і голову повернути ліворуч. Одночасно ліву ногу підняти ззаду правої до рівня кісточки;
на «і» — пауза.
На «раз» другого такту поставити ліву ногу на півпальці ззаду правої ноги;
на «і» — пауза;
на «два», піднявшись на півпальці лівої ноги, повернутися всім корпусом праворуч. Одночасно праву ногу, зігнуту в коліні, підняти вперед і притиснути ступню під коліно лівої ноги (ззаду), голову повернути праворуч;
на «і» зіскочити з півпальців на всю ступню лівої ноги і злегка присісти на неї. Одночасно праву ногу витягнути вперед праворуч, голову повернути до центру кола.
Варіант   кроку   «зміна» (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз-два» першого такту і на «раз» другого такту — три кроки праворуч, починаючи їх з лівої ноги.
На «два» повернутися на півпальцях лівої ноги, випрямленої в коліні, на 180° у лівий бік. Одночасно праву ногу, зігнуту в коліні, щільно притиснути підйомом до підкоління лівої ноги. Коліно правої ноги має бути направлене вперед. На третій та четвертий такти весь рух повторюється, тільки з іншої ноги в інший бік.

Крок «стрибунець» (жіночий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і», злегка присівши на лівій нозі й піднімаючи невисоко вперед праву ногу, вільну з коліні, зробити стрімкий крок правою ногою вперед.
на «раз» опуститися на всю ступню правої ноги, коліно трохи зігнути, носок витягнути вперед у напрямку руху. Ліву ногу, вільну в коліні, підняти невисоко вперед;
на «і» — невеликий стрімкий крок лівою ногою вперед на низьких півпальцях;
на «два» — невеликий стрімкий крок правою ногою вперед на низьких півпальцях. Ліва нога швидко, ніби ривком, піднімається невисоко вперед, коліна вільні, підйом витягнутий, носок — вперед у напрямку руху;
на «і» — широкий стрімкий крок лівою ногою, як на затакт «і».
Рух виконується так само, починаючи з іншої ноги.
Руки — див. положення 3 та ін.
Крок з  обертом  і  винесенням  ноги (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз» першого такту — крок правою ногою праворуч, зігнувши її в коліні. Нахиляючи корпус до правого коліна, руки широко розвести в сторони. Ліву ногу, зігнуту в коліні, відірвати від підлоги;
на «два» ?— невеликий стрибок на правій нозі, повернувшись ще більше праворуч. Корпус і руки в попередньому положенні.
На «раз» другого такту •— крок вперед лівою ногою ліворуч, зігнувши її в коліні, корпус нахилити ще більше, тільки до лівого коліна; руки розвести. Праву ногу відірвати від підлоги і залишити її позаду лівої. Руки трохи звести;
на «два»—легенький стрибок на лівій нозі, зробивши повний оберт (360°). Праву ногу винести перед собою з випрямленим коліном, корпус відхилити назад, широко розвести руки в сторони.
Рух можна виконувати по прямій лінії і по колу.
Крок з правої ноги ліворуч (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» — широкий крок правою ногою ліворуч навхрест попереду лівої ноги, поставивши її з півпальців на всю ступню. Ногу трохи зігнути в коліні. Одночасно підняти п'ятку лівої ноги і зігнути ногу в коліні;
на «два», випрямляючи коліно, зробити невеликий крок лівою ногою ліворуч з підйомом на півпальці.
Далі почати все спочатку.
Голова на протязі всього руху повернута ліворуч. Весь рух виконується з невеличким присіданням на праву ногу на «раз» і підйомом на півпальці лівої ноги на «два». Рух починають стримано, невеликими кроками. Поступово кроки збільшуються, отже, збільшується і швидкість руху.
Ковзний крок (чоловічий).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.

На «раз» правою ногою ковзнути вперед на повну ступню, коліно трохи зігнути, корпус нахилити вперед. Одночасно лівою ногою трохи ковзнути назад, залишити її на півпальцях;
на «два» лівою ногою ковзнути вперед, а правою — трохи назад.
Корпус весь час нахилений вперед. Рухатись можна в будь-якому напрямку.
Рухи — див. положення 15, 16 та ін.

























Література

  1. Василенко К. Ю. Лексика українського народно-сценічного танцю. – К.: Мистецтво, 1971.

  2. Василенко К. Ю. Сюжетні танці. – К.: Мистецтво, 1966.

  3. Василенко К. Ю. Танці Київщини. – К.: Мистецтво, 1982.

  4. Василенко К. Ю. Український народний танець. – К.: Мистецтво, 1981.

  5. Верховинець Теорія українського народного танцю. – К.: Музична Україна, 1980.

  6. Вірський П. П. У вихорі танцю. – К.: Мистецтво, 1977.

  7. Герасимчук Р. Гуцульські танці. – Л., 1979.

  8. Григорьєв П. Елементи рухів українського народного танцю. – К.: Обр. мистецтво, 1961.

  9. Гуменюк А. Українські народні танці. – К.: Наукова думка, 1969.

  10. Гурєєв Ю. Танцює “Подолянчик”. – К. : Музична Україна , 1981.

  11. Зайцев Є. В. Основи народно-сценічного танцю. – К. : Мистецтво, 1976.

  12. Збірник танців. Танцює “Волинянка”. – К. : Мистецтво, 1972.

  13. Зубатов С. Основи викладання українського народно-сценічного танцю. – К.: ІПКПК, 1995.

  14. Кречко М. Ми з Верховини. – К. : Мистецтво, 1964.





















Зміст

  1. Хореографія хороводів………………………………………………………2

  2. Побутові танці………………………………………………………………...3

  3. Сюжетні танці…………………………………………………………………3

  4. Основні рухи українських народних танців……………………………..…4

  5. Оберти ………………………………………………………………………....4

  6. Присядки……………………………………………………………………….5

  7. Великі стрибки………………………………………………………………..11

  8. Малі стрибки………………………………………………………………….12

  9. Голубці………………………………………………………………………...15

10. Тинки…………………………………………………………………………...17

11. Дрібушки……………………………………………………………………….19

12. Вихиляси та інші спільні рухи………………………………………………..24

13. Доріжки (припадання)………………………………………………………....27

14. Танцювальні біги……………………………………………………………….27

15. Танцювальні кроки……………………………………………………………..28

16. Література……………………………………………………………………….36









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-311519

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"