ПРИНЯТО
Тренерским советом
Протокол №1
от 01 сентября 2016 г.
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБУ ДО ДЮСШ «ОЛИМП»
______________ М.В. Мазалова
«___» _____________ 2016г.
|
ИНСТРУКЦИЯ
по технике безопасности для обучающихся
на занятиях борьбой .
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.
1.1. К
занятиям борьбой допускаются обучающиеся, прошедшие инструктаж по технике
безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию
здоровья.
1.2. При
проведении занятий по борьбе необходимо соблюдать правила поведения,
расписание занятий, установленные режим занятий и отдыха.
1.3. При проведении
занятий по борьбе возможно воздействие на обучающихся следующих опасных
факторов:
-травмы
при выполнении бросков, приёмов, без использования гимнастических матов,
нарушение страховки и самостраховки;
-травмы
при нахождении в зоне броска другой пары;
-недостаточный
интервал и дистанция между обучающимися при выполнении упражнений;
-посторонние
предметы (цепочки, серьги, браслеты, часы и т. д.)
1.4. Занятия
по борьбе должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви.
1.5. В местах
проведения занятий по борьбе должна быть медицинская аптечка с набором
необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой
помощи при травмах.
1.6. Тренеры-преподаватели
и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать
места расположения первичных средств пожаротушения и выходы экстренной
эвакуации.
1.7. При
несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан:
немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом
администрации школы, оказать первую помощь пострадавшему.
1.8. В
процессе занятий обучающиеся должны соблюдать правила борьбы, ношения
спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены, соблюдать
дисциплину,
требования тренера-преподавателя.
1.9. Обучающимся
запрещается употреблять спиртные напитки, наркотические и токсические вещества,
курить.
1.10. Лица,
допустившие невыполнение или нарушение настоящей инструкции привлекаются
к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего
распорядка и при необходимости, подвергаются внеочередной проверке
знаний норм и правил охраны труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.
2.1. На занятия обучающийся должен приходить
за 10-15 минут до начала, чтобы успеть переодеться.
2.2. Надеть спортивную форму (куртки самбо, шорты,
кимоно) и спортивную обувь. Спортивная форма используется только для занятий,
должна быть чистой и аккуратной.
2.3. Снять кольца, браслеты, часы и другие
предметы, которые могут причинить травму партнёру.
2.4. Длинные волосы должны быть убраны и
завязаны любыми мягкими лентами. Использование заколок запрещено.
2.5. Во время занятий ношение очков
запрещено.
2.6. Для предотвращения травм, обучающиеся
должны входить в зал только с разрешения тренера-преподавателя.
Проверить борцовский ковер на отсутствие посторонних предметов.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
3.1. Нельзя заниматься в спортивном зале без
тренера-преподавателя. Проводить действия на борцовском ковре и
заканчивать действия только по команде тренера-преподавателя. При
разучивании приёмов следует внимательно слушать объяснение и демонстрацию
приёмов.
3.2. Строго соблюдать правила поведения на
занятиях по борьбе:
-не разрешается соединять пальцы рук в
переплет при захвате;
-не разрешается выставлять руки для
упора о ковер при падении;
-не допускается применение запрещенных
приемов;
-нельзя допускать излишней сгонки веса, это
может нанести ущерб здоровью;
-нельзя тренироваться с партнером,
разнящимся в весе более чем на одну весовую категорию;
-избегать во время борьбы удары головой,
толчков и ударов по рукам и ногам;
-при падениях необходимо сгруппироваться
во избежание получения травмы.
3.3. Особое внимание уделить страховке и
самостраховке при выполнении упражнений
( броска, болевых приемов, удержания ). Все
упражнения следует выполнять так, чтобы они были наиболее безопасны.
Обеспечение безопасности падения партнёра - обязанность каждого занимающегося.
3.4. Не бросать партнера, если место, где он
должен упасть, занято или в ближайший момент будет занято другой
парой. Атакующий должен хорошо ориентироваться в ситуации и перед броском
оценить действия других пар.
3.5. Если партнер находиться в опасном
положении, выполнение упражнения немедленно прекратить.
3.6. При изучении болевых приёмов необходимо
немедленно прекратить проведение приёма при подаче сигнала партнёра о сдаче,
либо голосом, либо неоднократным хлопком по ковру или партнёру.
3.7. Опоздавшие могут быть допущены к занятиям,
только после индивидуальной разминки и разрешения тренера-преподавателя.
3.8. Во время тренировки гнев, грубость, неуважение
к партнёру - недопустимы.
4.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ
СИТУАЦИЯХ.
4.1.При
возникновении повреждений на борцовском ковре или других местах
проведения занятий прекратить проведение занятий и сообщить администрации
учреждения. Занятия продолжить только после устранения неисправности или
замены спортивного оборудования.
4.2.При
появлении во время занятий боли в суставах рук, боли в спине , а
также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом
тренеру-преподавателю.
4.3.При
получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить
об этом администрации школы и родителям пострадавшего , при
необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.
4.4.При
возникновении пожара в спортивном зале не впадать в панику, следовать
инструкциям тренера-преподавателя. Немедленно эвакуировать обучающихся из
зала через имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре
администрации школы и в пожарную часть.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.
5.1. Убрать в
отведённое место для хранения спортивный инвентарь.
5.2.Организованно
покинуть место проведения занятий.
5.3.Снять спортивную
одежду и спортивную обувь.
5.4. Принять
душ и тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Инструкцию
разработал тренер-преподаватель:
______________________(Тихонов Е.В.)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.