Мероприятие
тренинг "С вредными привычками нам не по пути" для учащихся 7–9-х
Классов
Педагог дополнительного образования Лёвина Елена Валерьевна
МОУ СОШ р.п. Старотимошкино
Цель: доказать пагубность дурных привычек;
вывести «формулы здоровья», то есть способы борьбы с дурными привычками.
Задачи:
- формировать
у учеников здоровый образ жизни;
- показать
глобальный характер курения;
- обосновать
правомерность ограничения курения;
- формировать
представление о влиянии на организм человека никотина;
- воспитывать
бережное отношение к здоровью как к главной ценности.
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ
1. Организационный момент
– Хорошее здоровье – это образ жизни, который человек выбирает для
себя, если он хочет достичь благополучия. Всё, что ни делает человек, так или
иначе, отражается на состояние его здоровья. Доброе здоровье включает в
себя все цели в жизни человека, его интересы и привычки.
Ведущий. Согласно определению
Всемирной организаций здравоохранения, «здоровье – это состояние полного физического,
психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней
или физических дефектов». К факторам риска, способствующим развитию болезней,
относятся различные воздействие агрессивной среды.
Особое место среди них занимают так называемые «дурные привычки» и склонности –
курение, алкоголь и наркотики. Сегодня человечество переживает кризис: в
результате распространения среди подростков курения, пьянства, наркомании и
токсикомании.
Минздрав свидетельствует, что наша нация постепенно вымирает: растёт детская
смертность, число детей, имеющих психологические отклонения увеличивается.
Почти каждый третий школьник в России пробовал наркотик.
По оценкам экспертов, если мы будем пить и курить так же, как пьем и курим
сейчас, то, к примеру, Нижний Новгород вымрет к 2070 году, а если не будем
противодействовать наркотикам, то и намного раньше.
На этом классном часе мы должны будем подвести итог нашим беседам под общим
девизом «За здоровый образ жизни».
2. Работа над новым материалом
Одна из вредных привычек – это привычка курить. И армия «дымящих»
увеличивается с каждым днём, потому что велик соблазн, которым обладают
многочисленные сорта сигарет, сигар, папирос. Человек поначалу пробует,
втягивается, привыкает и, наконец, становится рабом вредной привычки.
Ведущий. Многие считают, что
курение – это не болезнь и ничего страшного для курильщика и окружающих его
людей в курении нет. Мы сейчас попробуем доказать, что курение – это вред, зло,
которое несет в себе несчастье.
Никотин очень вреден и опасен для человека, и употребление его в любых дозах
небезопасно.
Как и когда люди научились курить, никто не знает. Но без уголька не закуришь,
а значит, это произошло уже после того, как люди научились добывать огонь.
Полагают, что все началось с костра, в который попал росший на месте кострища
дикий табак. Сладостно обалдевший от дыма первобытный человек сообразил, в чем
тут дело. Потом научился делать микрокостры в виде цигарки и трубки.
– Какова же история открытия табака?
Ещё древнегреческий историк Геродот, живший в V в. до н.э. при
описании быта скифов упоминал о вдыхании ими дыма от сжигания определенных
видов растений с целью обретения силы и бодрости. На вдыхании дыма от
сжигаемых растений указывают и древние китайские летописи. А одному из европейских
путешественников, который в 1492 году высадился на остров Сан-Сальвадор,
островитяне в качестве подарка преподнесли сушеные листья дикорастущего
растения, который они называли «петом». Они курили эти листья, свернув их в
трубочки и подсушив на солнце.
– Кто из европейцев-путешественников впервые увидел курящих
людей? (Христофор Колумб)
«Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас
встретило множество почти голых людей, очень статных и сильных, которые
шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым, который они
вдыхали. Некоторые несли большую сигару и при каждой остановке зажигали её.
Затем каждый делал 3 затяжки, выпуская дым через ноздри…». Туземцы угощали
путешественников табаком, и испанцы втянулись в это занятие. Такой
притягательной оказалась сила табака. Растение получило свое название от имени
провинции Тобаго на острове Гаити и начало свое победоносное шествие по странам
и континентам.
– Как дело обстояло в России?
В России табак был завезен купцом англичанином Ченслером в XVI
веке при Иване Грозном. Цари поначалу правильно сориентировались. Михаил
Романов – первый царь династии Романовых – за употребление табачного зелья рвал
ноздри, бил плетьми и ссылал в Сибирь.
– Почему же Михаил Федорович начал борьбу с этим "заморским" злом, а
потом и вовсе запретил его под страхом смертной казни в 1634 г.? Почему курение
было запрещено? (Из-за частых пожаров)
Вначале на Руси, уличенных в курении, на первый раз наказывали 60 ударами палок
по стопам, во второй раз – отрезали уши или нос.
А после пожара в Москве в 1634 г., причиной которого стало курение, его
запретили. При Алексее Михайловиче (сын Михаила Федоровича) борьба с
курильщиками табака усилилась. Был введен закон, где было сказано: "велено
всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом,
пока не признаются, откуда зелье получено". Торговцев табаком повелевалось
пороть, резать носы, ссылать в дальние города.
Но в этой борьбе табак все же оказался победителем. Почему? (деньги, прибыль)
Вернее победили плантаторы, фабриканты и купцы, которые получали огромные
прибыли от торговли сигарами и папиросами. Торговля табаком не сокращалась,
доходы казны значительно росли. Этот факт заставил многие правительства
изменить свое отношение к табаку и использовать его как источник прибылей.
– Кто из русских правителей в конце XVII века разрешил курение табака?
Почему? (Петр I, в экономических целях)
В России торговля табаком и курение были разрешены в 1697 году при Петре
I, он и сам сал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Он курил
сам и заставлял других, разрешил свободный ввоз табака из-за границы, наложив
на нее высокую пошлину.
– Было ли это выгодно? А для кого? А сейчас изменилось?
Время шло и стало понятно, что курение вредно для здоровья.
– Какое вредное вещество содержится в листьях табака? (Никотин)
В память о Жаке Нико, кто первым из семени вырастил табак в
Европе. Это открытие стало очень важным в борьбе с курением, так как выявило
главного виновника вредного действия табачного дыма.
Ученые выяснили, что для человека смертельная доза никотина составляет 2-3
капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25
сигарет.
– Почему же курильщик не погибает сразу?
Потому, что доза вводится постепенно, не в один прием! Пословица: "Капля
никотина убивает лошадь!".
Многие выдающиеся люди курили. И, кстати, потом высказывались о вреде табака и
бросали курить, жалея только об одном, что не сделали этого раньше.
Приведем примеры:
– Сергей Боткин – ученый терапевт.
Фраза: "Если бы я не курил, то прожил бы еще 10-15 лет". Открыл вирус
гепатита "А", очень много сделал для спасения людей, но не сумев
избавиться от своей пагубной привычки, не смог спасти себя.
– Л.Н. Толстой – бросил курить и стал говорить: "Я стал другим
человеком. Просиживаю по пять часов к ряду за работой, встаю совершенно свежим,
а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в
голове…".
– А. Дюма-сын – "Я отложил свою сигарету и
поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне
убежден, табак вредит мозгу так же, как и алкоголь".
Представляем чувства человека, отказавшегося от дурной привычки
табака, эти чувства выразил В.В. Маяковский:
Я СЧАСТЛИВ!
Я
сегодня
дышу
как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как
чудесный сон,
без единого
кашля
и плевка...
Я
стал
определенный
весельчак
и остряк –
ну просто –
душа
общества
Я
порозовел
и
пополнел в лице,
забыл
и
гриппы
и
кровать.
Граждане,
вас
интересует
рецепт?
Открыть?
или...
не
открывать?..
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане
–
я
сегодня –
бросил
курить.
Что же происходит в организме человека, когда он бросает курить:
- через
20 мин давление и пульс приходят в норму;
- через
8 часов уровень окиси углерода и никотина в крови уменьшается вдвое;
- через
24 часа организм полностью очищается от окиси углерода;
- через
48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшаются вкус и
обоняние;
- через
72 часа дыхание становится ровным;
- через
2-12 недель улучшается кровообращение;
- через
3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще;
- через
5 лет вероятность возникновения сердечного приступа меньше в 2 раза, чем у
курильщиков;
- через
10 лет вероятность возникновения рака лёгких меньше в 2 раза, чем у
курильщика.
Курение – не безобидное занятие, которое можно без усилий бросить.
Прежде чем начать курить, нужно хорошо подумать. А курящему человеку нужно
помнить о том, что табачный дым – это смесь газов и аэрозолей, включающая 4720
различных веществ, большая часть из который очень опасна как для здоровья
курящего, так и для окружающих его людей.
Результаты наблюдения за курящими и некурящими школьниками (Всемирная
организация здравоохранения)
|
курящие
|
не курящие
|
1. Нервные
|
14%
|
1%
|
2. Понижение слуха
|
13%
|
1%
|
3. Плохая память
|
12%
|
1%
|
4. Плохое физическое состояние
|
12%
|
2%
|
5. Плохое умственное состояние
|
18%
|
1%
|
6. Нечистоплотны
|
12%
|
1%
|
7. Плохие отметки
|
18%
|
3%
|
8. Медленно соображают
|
19%
|
3%
|
– Какие болезни возникают от курения? (Рак, язва желудка,
инфаркт, инсульт, бронхит и т.д.) Но, может быть ты, хочешь, получить
«нечто особенное»?
- «привлекательный»
внешний вид: желтые зубы и пальцы, серый оттенок кожи, ранние морщины;
- быть
похожим на пепельницу, с таким же неприятным запахом и дорожками пепла на
одежде;
- хронические
болезни, связанные с курением: рак легких, хронический бронхит, болезни
сердца;
- отдышку
и сердцебиение при физических нагрузках;
- постоянно
прятаться от родителей и учителей;
- экономить
на завтраках, откладывая деньги на сигареты.
Тогда ты действительно можешь попробовать завести себе пагубную
привычку, от которой потом будет очень сложно избавиться.
Но если ты хочешь:
- сохранить
свое здоровье;
- состояться
в жизни как личность;
- выглядеть
молодо и привлекательно;
- всегда
быть в хорошей спортивной форме;
- родить
и вырастить здоровых детей;
- быть
самостоятельным человеком;
- не
быть рабом вредной привычки.
Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности
и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать
курить
Бросить курить можно и нужно, причем в любом возрасте и с любым
"стажем" курения. Для этого не нужно иметь крепкое здоровье, оно у
курильщиков и так подорвано. А что же тогда для этого нужно?
Твое имя – сигарета.
Ты красива, ты сильна.
Ты знакома с целым светом,
Очень многим ты нужна.
Мозг и сердце ты дурманишь
Молодым и старикам,
Независимо от знаний,
Скажем прямо, слабакам.
Запомни: человек не слаб,
Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжем спать
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам себе дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я – человек! Я должен жить!»
Итак, мы видим, что курение оказывает на организм человека очень
вредное воздействие. И если бы человек избавился от вредных привычек, в том
числе от курения, его жизнь была бы значительно дольше.
Ну что ж, мой друг, решенье за тобой
Ты вправе сам командовать судьбой.
Ты согласиться можешь, но отказ
Окажется получше в сотню раз.
– Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если все-таки сумел свернуть,
То потрудись себе здоровие вернуть!
III. Итог мероприятия
Ведущий. Сделайте вывод по теме:
- лучше
не начинать курить, чем потом мучиться;
- модно
– не курить;
- мы
свой выбор делаем (слайд спорт).
Запомни – человек не слаб,
Рождён свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжешь спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить,
Я – человек! Я должен сильным быть!»
Д. Бершадский
МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЬЕ!
– О своем здоровье и о здоровье окружающих надо заботиться.
Здоровье – одно из главных условий жизни.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.