Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / "Метание гранаты с разбега на дальность, с места в цель"

"Метание гранаты с разбега на дальность, с места в цель"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура
Метание гранаты с разбега на дальность, с места в цель. учитель физической ку...
Задачи: 1. Развитие силы, быстроты, ловкости. 2. Содействовать развитию: вним...
Тип урока: практическое занятие. Метод проведения: словесный, наглядный, игро...
Подготовительная часть 12-13 мин Содержание	дозировка	Рекомендации Построение...
Разминка (ОРУ) .	И.п. основная стойка, руки на поясе, разминаем мышцы шеи (на...
Руки прямые, рывки интенсивные. И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху,...
И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. 1-2-3-4 вращение прямы...
И.п. основная стойка ноги вместе наклоны вперёд. Ноги на ширине плеч, наклоны...
И.п. ноги на ширине плеч руки вытянуты вперёд на уровне груди. 1-2 мах правой...
.	И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 прогнуться назад руки верх, 2 на...
И.п. выпад правой нагой, руки на колено. 1-3 покачивание, 4 смена положения н...
И.п. основная стойка руки на поясе. 1 выпад правой ногой, руки на колено, 2 и...
И.п. основная стойка, руки на поясе. 1 прыжок ноги на ширине плеч, 2 и.п. И.п...
Основная часть урока Специальные беговые упражнения. 1.	Высокое бедро. 2.	Зах...
Правым боком приставными шагами. 7.	Левым боком приставными шагами. 8.	Ускоре...
Метание гранаты с разбега на дальность; с места в цель. Метание гранаты с чет...
Выполнение бросковых шагов с разбега с акцентированием внимания на быстрое вы...
Метание на дальность с полного разбега. Метание гранаты с места в цель	2 раза...
Заключительная часть урока Упражнения на восстановления дыхания. 2.	Подведени...
Ресурсы http://fcburevestnik.ru/?p=38 Как правильно бросать гаранту http://ww...
1 из 22

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Метание гранаты с разбега на дальность, с места в цель. учитель физической ку
Описание слайда:

Метание гранаты с разбега на дальность, с места в цель. учитель физической культуры Мередов Максат Аширович МБОУ СОМШ №44

№ слайда 2 Задачи: 1. Развитие силы, быстроты, ловкости. 2. Содействовать развитию: вним
Описание слайда:

Задачи: 1. Развитие силы, быстроты, ловкости. 2. Содействовать развитию: внимания, памяти мышления в ходе двигательной деятельности. 3. Воспитание у учащихся навыков сознательного и активного отношения к учебному процессу. Цель: Повысить уровень физического развития и подготовленности учащихся.

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Тип урока: практическое занятие. Метод проведения: словесный, наглядный, игро
Описание слайда:

Тип урока: практическое занятие. Метод проведения: словесный, наглядный, игровой. Место проведения: спортивная площадка школы № 45. Время проведения: по расписанию. Количество часов: 45 мин. Инвентарь: свисток, секундомер, мел, рулетка.

№ слайда 5 Подготовительная часть 12-13 мин Содержание	дозировка	Рекомендации Построение
Описание слайда:

Подготовительная часть 12-13 мин Содержание дозировка Рекомендации Построение, приветствие, Сообщение задач урока. Ходьба: на носках, на пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы, в полу приседе, в полном приседе. Медленный бег по стадиону. 30 сек 1 мин 400м Проверить стойку, наличие спортивной формы. Следить за осанкой, спина прямая. Бежать легко, свободно.

№ слайда 6 Разминка (ОРУ) .	И.п. основная стойка, руки на поясе, разминаем мышцы шеи (на
Описание слайда:

Разминка (ОРУ) . И.п. основная стойка, руки на поясе, разминаем мышцы шеи (наклоны, вращения головы). 30 сек Амплитуда вращения полная. И. п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-2 рывки руками перед грудью, 3-4 рывки прямыми руками в стороны. 6-8 раз Спина прямая, локти не опускать.

№ слайда 7 Руки прямые, рывки интенсивные. И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху,
Описание слайда:

Руки прямые, рывки интенсивные. И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая в низу. 1-2 рывки руками назад, 3-4 смена положения рук 6-8 раз. И.п. ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-2-3-4 круговые вращения руками вперёд, 5-6-7-8 круговые вращения назад 4-5 раз Вращения выполнять по полной амплитуде.

№ слайда 8 И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. 1-2-3-4 вращение прямы
Описание слайда:

И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. 1-2-3-4 вращение прямыми руками в перёд, 5-6-7-8 вращение руками назад 4-5 раз Не ударьте друг друга. Руки прямые И.п. ноги на ширине плеч руки на поясе. 1-2-3 наклон вперёд, 4 и.п. 6-8 раз Колени не сгибать

№ слайда 9 И.п. основная стойка ноги вместе наклоны вперёд. Ноги на ширине плеч, наклоны
Описание слайда:

И.п. основная стойка ноги вместе наклоны вперёд. Ноги на ширине плеч, наклоны вперёд. Ноги как можно шире, наклоны вперёд. 4-5 раз Пальцами рук дотянуться до пола Ладонями дотянуться до пола Локтями дотянуться до пола. И.п. широкая стойка ноги врозь, на каждый счёт касание кистью правой руки левой стопы и наоборот. «Мельница» 6-8 раз Спину согнуть в пояснице. Руки прямые.

№ слайда 10 И.п. ноги на ширине плеч руки вытянуты вперёд на уровне груди. 1-2 мах правой
Описание слайда:

И.п. ноги на ширине плеч руки вытянуты вперёд на уровне груди. 1-2 мах правой ногой, стопой достать левую кисть руки. 3-4 мах левой ногой, стопой достать правую кисть руки. 6-8 раз Спина прямая, мах интенсивный, руки не опускать. И.п. ноги на ширине плеч руки на поясе. 1 присесть руки вперёд, 2 и.п. 10 раз Присед полный.

№ слайда 11 .	И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 прогнуться назад руки верх, 2 на
Описание слайда:

. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 прогнуться назад руки верх, 2 наклониться вперёд руки вниз, 3 присесть руки вперёд, 4 и.п. 4-5 раз Прогнуться сильнее. И.п. основная стойка руки на поясе большие пальцы вперёд. 1-4 вращаем тазом вправо, 5-8 вращаем тазом влево. 6-8 раз Корпус прямо, вращать только тазом.

№ слайда 12 И.п. выпад правой нагой, руки на колено. 1-3 покачивание, 4 смена положения н
Описание слайда:

И.п. выпад правой нагой, руки на колено. 1-3 покачивание, 4 смена положения ног. 6-8 раз Корпус на колено не опускать. Выпад глубокий. И.п. выпад правой ногой, руки на колено. 1-3 покачивание, 4 разворот на 180* покачивание на левой ноге. 6-8 раз Упражнение выполнять по команде учителя.

№ слайда 13 И.п. основная стойка руки на поясе. 1 выпад правой ногой, руки на колено, 2 и
Описание слайда:

И.п. основная стойка руки на поясе. 1 выпад правой ногой, руки на колено, 2 и.п., 3 выпад левой ногой, руки на колено. 4 и.п. 6-8 раз Корпус прямо. И.п. сед на левой ноге правая прямая в сторону. 1-2 перекатиться на правую ногу, левая прямая в сторону, 3-4 и.п. 6-8 раз Растягивать мышцы бедра.

№ слайда 14 И.п. основная стойка, руки на поясе. 1 прыжок ноги на ширине плеч, 2 и.п. И.п
Описание слайда:

И.п. основная стойка, руки на поясе. 1 прыжок ноги на ширине плеч, 2 и.п. И.п. основная стойка. Прыжки из полного приседа. Выпрыгивание вверх и подтягивание коленей к груди. 10 раз. 10 раз Прыжки выполнять на передней части стопы. Выполнять мягко, как можно выше. Приземление мягкое

№ слайда 15 Основная часть урока Специальные беговые упражнения. 1.	Высокое бедро. 2.	Зах
Описание слайда:

Основная часть урока Специальные беговые упражнения. 1. Высокое бедро. 2. Захлёст голени. 3. В шаге, прыжки с ноги на ногу. 4. Роллинг (шаг, прыжок в верх). 5. Многоскоки (продвижение на передней части стопы вперёд). 1 раз. 20-30 м. 1 раз. 20-30 м. 1 раз. 20-30 м. 1 раз. 20-30 м. 1 раз. 20-30 м. На каждый шаг высоко поднимать колено. Руки работают как при беге. Шаг выполняется коленом вперёд. При выполнении помогаем руками. Стопа к стопе и в верх с продвижением вперёд.

№ слайда 16 Правым боком приставными шагами. 7.	Левым боком приставными шагами. 8.	Ускоре
Описание слайда:

Правым боком приставными шагами. 7. Левым боком приставными шагами. 8. Ускорения. 1 раз. 20-30 м. 1 раз. 20-30 м. 2-30 м Упражнение выполняется боком. Бежать быстро.

№ слайда 17 Метание гранаты с разбега на дальность; с места в цель. Метание гранаты с чет
Описание слайда:

Метание гранаты с разбега на дальность; с места в цель. Метание гранаты с четырех бросковых шагов. Метание гранаты на технику с медленного разбега до контрольной отметки. 2 раза Следить за скручиванием туловища вправо, не опускать вниз кисть с мячом; ритм бросковых шагов задает учитель.

№ слайда 18 Выполнение бросковых шагов с разбега с акцентированием внимания на быстрое вы
Описание слайда:

Выполнение бросковых шагов с разбега с акцентированием внимания на быстрое выполнение крестного шага («обгон снаряда») Бег крестным шагом левым боком вперед. 3 раза Энергично выносить правую ногу вперед, туловище и плечевой пояс отстают от движения ног и таза.

№ слайда 19 Метание на дальность с полного разбега. Метание гранаты с места в цель	2 раза
Описание слайда:

Метание на дальность с полного разбега. Метание гранаты с места в цель 2 раза 3 раза Обращать внимание на скручивание туловища вправо. Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21 Заключительная часть урока Упражнения на восстановления дыхания. 2.	Подведени
Описание слайда:

Заключительная часть урока Упражнения на восстановления дыхания. 2. Подведение итогов урока. 3. Домашнее задание задавать индивидуально каждому учащемуся 3-4раза 30сек 30сек Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. Указать ошибки, отметить лучших. Ответить на вопросы учащихся.

№ слайда 22 Ресурсы http://fcburevestnik.ru/?p=38 Как правильно бросать гаранту http://ww
Описание слайда:

Ресурсы http://fcburevestnik.ru/?p=38 Как правильно бросать гаранту http://www.rosatletika.ru/cont…Полусогнутая рука с гранатой- свободной двигается вперед-назад в такт http://lib.rushkolnik.ru/text/… Техника метания гранат http://www.tvoytrener.ru/forum… Ноги расставлены на ширину стоп. http://o-nei.ru/effektivnye-up… у пражнение в... на вдохе правой ногой делаете резкий выпад http://bmsi.ru/doc/e2c21d25-df…Метание мяча на дальность



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 12.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров5
Номер материала ДБ-343347
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх