Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Метание малого мяча на дальность с места.

Метание малого мяча на дальность с места.


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

5-Х КЛАССОВ

ТЕМА: «МЕТАНИЕ МАЛОГО МЯЧА НА ДАЛЬНОСТЬ С МЕСТА»

 Основные задачи:

1.Содействовать технике выполнения метания малого мяча на дальность с места. 


2. Способствовать развитию у учащихся подвижности в плечевых суставах и грудном отделе позвоночника.
 


3. Содействовать развитию внимания и воспитанию чувства коллективизма.
 


4. Содействовать формированию правильной осанки.
 


Место проведения: пришкольный стадион.

 Время проведения: 10.25 – 11.10

 Инвентарь и оборудование: свисток, теннисные мячи (по количеству учащихся), баскетбольные щиты.

 Конспект составил: Сунцов Дмитрий Андреевич



Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания



Вводно – подготовительная часть – 9-10 минут

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку.

1.Построение класса в одну шеренгу, приветствие, рапорт.

20-25 сек

Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности.

Содействовать активизации внимания и организованности учащихся.











Содействовать развитию внимания и быстроты реакции на звуковой сигнал.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах (упр. 7-11)

2. Сообщение задач урока учащимся.


15-20 сек





15-20 сек

 

25-30 сек

 

2 круг





2-3 раза



5-7 раз




Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность пониманию учащимися их формулировок.



Обратить внимание учащихся на сохранение правильной осанки.

Локти точно в стороны, спина прямая, перекат с пятки на носок.

Обратить внимание учащихся на необходимость самоконтроля за техникой бега и бегового шага.

 

Смену способов передвижения выполнять по сигналу учителя.

Выполняется в движении. Акцентировать внимание учащихся на сочетание движений с ритмом шагов и на сохранение правильной осанки при выполнении упражнений.





3. Ходьба в колонне по одному с размыканием на дистанцию в два шаг.

4. Ходьба на носках, руки за головой; на пятках, руки за спиной; перекат с пятки на носок, руки на поясе.

5. Бег в равномерном темпе с сохранением дистанции в 2 шага, в чередовании со способами передвижений: -бег с высоким подниманием бедра; -бег с захлёстыванием голени; --бег спиной вперёд.

6. Бег с изменением направления движения.



7.И.П.- стойка руки в стороны, ноги вместе. На 4 шага вперед- 4 круга дугами внутрь, на 4 шага — дугами наружу.







8. И.П.- стойка, правая рука вверху, левая вдоль туловища, ноги вместе. На каждый шаг смена положения рук. 

9.И.П. –стойка руки в стороны, согнуты в локтя, ноги вместе. На 4 шага вперед дугами внутрь, на 4 шага - наружу.

10. 10.И.П.- Руки внизу . Сжимание -разжимание кистей рук на 16 счетов: 1-4 -руки внизу; 5-8-руки вперед; 9-12-руки вверх; 13-16- руки в стороны.

11111. И.П. - стойка руки на поясе, ноги вместе. 4 прыжка на левой ноге,

4 на правой, 4 на обеих ногах.

5-7 раз



5-7 раз

 

5-7 раз







1 круг

Выполнять с максимальной амплитудой. Руки в локтях не сгибать.

Выполнять под счет.











Слушаем счет учителя.

Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного.

Организовать учащихся для выполнения упражнений основной части урока.

12. Бег, в обход зала в колонне по одному с постепенным снижением скорости до перехода на ходьбу.



13. Остановка, поворот налево.


15-20 сек

 

20-25 сек

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания.

 

Ориентировать учащихся на счет учителя.

ОСНОВНАЯ  ЧАСТЬ – 28-30 минут

Создать двигательное представление о технике метания малого мяча на дальность с места.

Способствовать технике постановке ног, рук, туловища при метании (упр. 15-18.)



 

















Закрепить технику метания малого меча на дальность с места.

14. Показ учителем, рассказ.



15.И.п. Правая нога отставлена назад, на носок, туловище повернуто грудью в сторону метания, правая рука согнута в локте, локоть опущен, кисть с мячом на уровне лица.

16. Из исходного положения правую руку отвести в сторону, туловище повернуть направо, правую ногу слегка согнуть в колене, туловище наклонить вправо.

17. Пронося правую руку сверху над плечом, перейти в положение «натянутого лука» и выполнить финальное усилие броска активным (захлестом) кисти руки. Во время финального усилия туловище и ноги выпрямляются.

18. После броска левая нога сгибается в колене, туловище наклоняется вперед, левая рука отводится назад. А правая свободно продолжает двигаться вперед - вниз.

19. Метание способом «из-за спины через плечо» с места через высокое препятствие (баскетбольный щит).

1-2 мин



2-3 раза



2-3 раза





2-3 раза





2-3 раза





4 раза

Способ метания «из-за спины через плечо».





Выполняется фронтальным способом. Для «левшей» в зеркальном положении.

Акцентировать внимание учащихся на финальное усилие броска под углом 45 градусов.









Выполняется поточным способом.



Акцентировать внимание на траекторию полета мяча.

Заключительная часть – 5 минут. 


Содействовать оптимизации ритма дыхания и частоты сердечных сокращений.

Организовать учащихся и настроить их на предстоящую учебную деятельность.

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

19. 20. Ходьба под счет учителя.





21. Построение в одну шеренгу. Игра на внимание «Запрещенное движение»



22. Подведение итогов урока.

до 1 минуты



2 минуты

 



До 2 минут

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания.



Копировать действия учителя и выполнять команды с обращением: «Запрещенное движение» Кто ошибается, тот делает шаг вперед.

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности.










Автор
Дата добавления 25.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров47
Номер материала ДБ-288992
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх