Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
МЕТЕНИЕ МЯЧА
НА ДАЛЬНОСТЬ
Подготовил преподаватель физической культуры Павлов Александр Иванович
2 слайд
ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА
Метание – одно из самых
древних физических
упражнений. Состязания
по метанию копья и диска
проводились еще в
Древней Греции.
3 слайд
ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА
Разнообразные
упражнения с
метательными
снарядами помогли
человеку совершенствовать
его физические
способности, развивали его
мышление.
Метание является сложным двигательным действием.
4 слайд
Метание мяча – это одно из
легкоатлетических
упражнений, в котором
с помощью взрывной силы
мышц, требуется совершить
бросок как можно дальше.
ЧТО ТАКОЕ МЕТАНИЕ МЯЧА
Это упражнение является базовым, с него начинается
освоение навыков метания.
5 слайд
ЧТО ВЛИЯЕТ НА РЕЗУЛЬТАТ БРОСКА
Основные факторы,
влияющие на показатель
броска:
скорость и угол вылета
мяча;
высота точки, где
происходит отрыв снаряда
от руки метателя;
сопротивление воздуха.
6 слайд
Упражнения в метании
развивают координацию
движений, силу, точность.
Во время движения
необходимо согласовать
движения ног, туловища
и рук.
ЧТО РАЗВИВАЮТ УПРАЖНЕНИЯ В МЕТАНИИ
Метание мяча может выполняться: на дальность с
разбега и в цель с места.
7 слайд
ДЕРЖАНИЕ МЯЧА
Малый мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Указательный, средний и мизинец, пальцы размещены сзади мяча, а большой и безымянный поддерживают его сбоку. Не сжимать мяч очень крепко.
8 слайд
В качестве метания используют малые мячи весом 150г или теннисные.
Техника метания малого мяча состоит из:
держания мяча, замаха, броска.
МЯЧИ ДЛЯ МЕТАНИЯ
9 слайд
МЕТАНИЕ МЯЧА С МЕСТА
И.П. - туловище прямо, мяч в согнутой руке, левая нога на полшага впереди, правая нога сзади на носке;
после замаха, рука с мячом движется вверх-назад над плечом, тяжесть тела переносится на стоящую сзади ногу,
отталкиваясь ею, плечи подаются вперед;
пронося правую руку сверху над плечом выполнить усилие броска активным захлестом кисти руки.
10 слайд
МЕТАНИЕ МЯЧЯ С 1 ШАГА РАЗБЕГА
При метании с одного шага в исходном положении правая нога и правая рука (у левши- левые) впереди.
С шагом левой ноги, вперед правая рука с мячом делает замах вверх-назад (или вниз-вверх).
Отталкиваясь правой ногой выполняет бросок.
11 слайд
МЕТАНИЕ МЯЧА С 3 ШАГОВ РАЗБЕГА
При метании с 3 шагов в исходном положении правая нога впереди, рука с мячом впереди или внизу.
Первый шаг выполняется с левой ноги, правая рука с мячом отводится вниз- назад.
Второй шаг выполняется с правой ноги, поворачивая стопу наружу, левой ногой делают третий шаг и
выполняют бросок.
12 слайд
Разница в дальности
полета мяча у школьника
зависит от уровня
технической и физической
подготовленности.
Техника метания требует
хорошей координации
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ДАЛЬНОСТЬ ПОЛЕТА
движений, гибкости и подвижности в суставах, взрывной
силы.
13 слайд
ПРОВЕРЬ СЕБЯ
Какие снаряды метали в древности?
Что развивают упражнения в метании?
Что влияет на результат броска?
Какие снаряды для метания используют современные спортсмены?
14 слайд
СПАСИБО
ЗА
ВНИМАНИЕ!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 625 761 материал в базе
«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Больше материалов по этому УМКНастоящий материал опубликован пользователем Павлов Александр Иванович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.