Методические
разработки для учителей начальной школы: физкультминутки.
Физкультминутка как элемент двигательной активности
предлагается детям для переключения на другой вид деятельности, повышения
работоспособности, снятия нагрузки, связанной с сидением.
Некоторые физкультминутки проводятся прямо за
столом, или просто встав из-за стола. Наверно многие из нас вспомнят такое
упражнение «мы писали мы писали, наши пальчики устали…». Подобные упражнения
помогают снять напряжение особенно при длительном письме. Некоторые
физкультминутки проводятся в групповой комнате, если на упражнение нужно
отвести достаточно места. Все упражнения для физкультминутки должны быть
знакомы детям и максимально просты для выполнения.
Физкультурная минутка обычно состоит из 3-5
упражнений (ходьба на месте, потягивание с подниманием руки вверх, приседание,
наклоны и повороты туловища), каждое из которых повторяется 4-6 раз.
Дети с удовольствием подражают движением лягушат,
зайцев, обезьян, медведей, бабочек и других животных. Например, на занятии
сообщаю, что сегодня идем гулять в зоопарк. Или даже сегодня идем в лес на
экскурсию. И под музыку дети подражают движениям животных. Веселые зайчата
высоко скачут на двух ножках, маленькие журавли прыгают на одной ноге, потом на
другой. Лягушата сжались в комочек, сидя на корточках, ладошки прижаты к полу,
высоко подпрыгнули вверх. Красивые бабочки порхают. Неуклюжие медвежата,
непоседливые обезьянки танцуют. При этом дети не только делают физкультминутки,
подражая животным, но и незаметно для себя готовятся к урокам природоведения,
т.е. знакомятся с повадками животных, различать птиц и зверей и др.
Несколько видов физкультминуток:
1Раз — подняться,
потянуться.
Два — согнуться, разогнуться.
Три — в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре — руки шире.
Пять — руками помахать.
Шесть — за парту тихо сесть
Семь, восемь —
лень отбросим
И работать мы
продолжим ….
2На
разминку
На разминку становись!
Вправо-влево покрутись
Повороты посчитай,
Раз-два-три, не отставай, (Вращение туловищем вправо и влево.)
Начинаем приседать —
Раз-два-три-четыре-пять.
Тот, кто делает зарядку,
Может нам сплясать вприсядку. (Приседания.)
А теперь поднимем ручки
И опустим их рывком.
Будто прыгаем мы с кручи
Летним солнечным деньком. (Дети поднимают прямые руки над головой, потом резким
движением опускают их и отводят назад, потом резким движением снова вверх и т.
д.)
А теперь ходьба на месте,
Левой-правой, стой раз-два. (Ходьба на месте.)
Мы на коврик сядем вместе,
Вновь возьмёмся за дела.
3 У Оленя дом
большой
Он глядит в свое
окно
Зайка пополю бежит
В дверь к нему
стучи
Тук., тук дверь
открой
Там в лесу охотник
злой
Зайка, зайка
забегай
Лапу мне давай.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.